第一单元：自我规划 一、考核知识点：GSK26头脑风暴法的步骤 (一)教材索引 参见《个人与团队管理（上册）》（第二版）（以下简称：“个人上”）第10页。 (二)练习题 1.关于头脑风暴法的第二个阶段，做法不正确的是()。 A.对那些提出荒谬想法的人进行批评教育 B.挑出需要保留的想法，并剔除那些无用的想法 C.仔细考虑剩下的想法并根据价值或有效性进行编号 D.继续工作，合理处理剩下的想法 2.刘总是团队的领导者，近期举行了一次会议，他是会议主持人。针对最近出现的问题， 让大家提出各种解决问题的想法，不管想法多么离奇。刘总规定在其他团队成员发表自己的 想法时，任何人不准提出异议，也不准做出任何批评建议，但是刘总可以做一些启发性的发 言和引导。可以看出刘总在这次会议中运用了()。 A.德尔菲法B.电子会议C.头脑风暴法D.名义群体法 3.头脑风暴法是一种发挥人们创造力的方法，在使用头脑风暴法的过程中，人们应遵循 的原则是()。 A.人员都应该是专家B.能够进行批评C.人员越少越好D.提出较多数量的想 法 4.头脑风暴法一般分为两个阶段，关于这两个阶段，说法不正确的是()。 A.第一个阶段是提出想法B.第二个阶段是批评、评估并对各种想法进一步筛选 C.两个阶段是相互关联的D.两个阶段可以同时进行 5.为解决突发问题，公司领导建议大家提出各种各样的想法，想法越多越好。这个建议 体现了头脑风暴法的()的特点。 A.鼓励“自由想象”B.排除评论性批判C.要求提出一定数量的观念D.改进观念 (三)练习题分析 练习题答案：1.A:2.C:3.D:4.D:5.A: 其中第3题是从知识点的基本概念角度考核：第1、4题是从理解的角度考核：第2、5 题是从应用的角度考核。 二、考核知识点：GSK27电子头脑风暴法的优缺点 (一)教材索引 参见“个人上”第11页。 (二)练习题 1.电子头脑风暴法利用计算机让大家进行思想交流，不属于电子头脑风暴法的优点的是 ()。 A.匿名性B.权威的损失C.更多人员参与D.同步性 2.电子头脑风暴法也是产生想法的重要手段，但其也存在弊端，属于它的缺点的是()。 A.社会互动减少B.更多人参与C.思想平行而入D.同步性 3.电子头脑风暴法不需要暴露身份，可以使人消除心理障碍和顾虑，这主要是由于其具 有()的优点。 A.更多人员参与B.匿名性C.同步性D.思想平行而入 4.电子头脑风暴法是一种简便的创新思维方法，属于它的优点的是()。 A.效率受规模约束B.权威损失C.更多人员参与D.社会互动减少
第一单元：自我规划 一、考核知识点：GSK26 头脑风暴法的步骤 （一）教材索引 参见《个人与团队管理（上册）》（第二版）（以下简称：“个人上”）第 10 页。 （二）练习题 1.关于头脑风暴法的第二个阶段，做法不正确的是（ ）。 A. 对那些提出荒谬想法的人进行批评教育 B. 挑出需要保留的想法，并剔除那些无用的想法 C. 仔细考虑剩下的想法并根据价值或有效性进行编号 D. 继续工作，合理处理剩下的想法 2.刘总是团队的领导者，近期举行了一次会议，他是会议主持人。针对最近出现的问题， 让大家提出各种解决问题的想法，不管想法多么离奇。刘总规定在其他团队成员发表自己的 想法时，任何人不准提出异议，也不准做出任何批评建议，但是刘总可以做一些启发性的发 言和引导。可以看出刘总在这次会议中运用了（ ）。 A. 德尔菲法 B. 电子会议 C. 头脑风暴法 D. 名义群体法 3.头脑风暴法是一种发挥人们创造力的方法，在使用头脑风暴法的过程中，人们应遵循 的原则是（ ）。 A. 人员都应该是专家 B. 能够进行批评 C. 人员越少越好 D. 提出较多数量的想 法 4.头脑风暴法一般分为两个阶段，关于这两个阶段，说法不正确的是（ ）。 A. 第一个阶段是提出想法 B. 第二个阶段是批评、评估并对各种想法进一步筛选 C. 两个阶段是相互关联的 D. 两个阶段可以同时进行 5.为解决突发问题，公司领导建议大家提出各种各样的想法，想法越多越好。这个建议 体现了头脑风暴法的（ ）的特点。 A. 鼓励“自由想象” B. 排除评论性批判 C. 要求提出一定数量的观念 D. 改进观念 （三）练习题分析 练习题答案：1. A；2. C；3. D；4. D；5. A； 其中第 3 题是从知识点的基本概念角度考核；第 1、4 题是从理解的角度考核；第 2、5 题是从应用的角度考核。 二、考核知识点：GSK27 电子头脑风暴法的优缺点 （一）教材索引 参见“个人上”第 11 页。 （二）练习题 1.电子头脑风暴法利用计算机让大家进行思想交流，不属于电子头脑风暴法的优点的是 （ ）。 A. 匿名性 B. 权威的损失 C. 更多人员参与 D. 同步性 2.电子头脑风暴法也是产生想法的重要手段，但其也存在弊端，属于它的缺点的是（ ）。 A. 社会互动减少 B. 更多人参与 C. 思想平行而入 D. 同步性 3.电子头脑风暴法不需要暴露身份，可以使人消除心理障碍和顾虑，这主要是由于其具 有（ ）的优点。 A. 更多人员参与 B. 匿名性 C. 同步性 D. 思想平行而入 4.电子头脑风暴法是一种简便的创新思维方法，属于它的优点的是（ ）。 A. 效率受规模约束 B. 权威损失 C. 更多人员参与 D. 社会互动减少
5.采用电子头脑风暴法，所有成员可同时产生想法，在交流中具有平等性，这体现了电 子头脑风暴法()的优点。 A.匿名性B.社会互动减少C.更多人员参与D.思想平行而入 （三)练习题分析 练习题答案：1.B:2.A:3.B;4.C:5.D: 其中第1、2、4、题是从知识点的基本概念角度考核：第3、5题是从理解的角度考核。 三、考核知识点：GSK11增加自我认知能力的两种方式 (一)教材索引 参见“个人上”第16页。 (二)练习题 1.能够使自我得到收获的反馈就是有益的反馈，但在()的情况下，获得的反馈是无 益的反馈。 A.当反馈来自于你尊敬的人时B.当你想学习和提高 C.当你主动寻求反馈时 D.当你认为反馈是无价值时 2.小章决定提高自己的自我认知能力，()方法对他提高自我认知能力没有帮助。 A.通过观察反思自己的行为B.大量阅读，不必深入思考 C.通过实践活动反思自己的行为D.通过讨论反思自己的行为 3.关于反馈，说法不正确的是()。 A.反馈是发展个人技能和能力的有效途径 B.反馈是对个人的一种人身攻击 C.反馈是进行自我认知的一个有效途径 D.我们可以通过预见反馈、主动寻求反馈、采取积极的态度来正确对待不同的反馈 4.反馈是一种有效地增强自我认知能力的方式。关于接受反馈的方法，说法不正确的是 ()。 A.听取反馈事实，并寻求细节的例子和说明B.将反馈视为是有价值的 C.把反馈当成是一种针对个人的攻击D.采取主动积极的态度寻求反馈和改善的建 议 5.关于增强自我认识能力的两种方式，说法不正确的是()。 A.反思帮助自我总结经验或教训 B.对于消极的反馈，也要采取积极的态度 C.反馈是一种经验学习 D.反思仅仅是简单地思考问题 （三)练习题分析 练习题答案：1.D:2、B:3、B:4、C:5.D: 其中第1题是从知识点的基本概念角度考核：第3、4、5题是从理解的角度考核：第2 题是从应用的角度考核。 四、考核知识点：GSK28SW0T分析法的概念 (一)教材索引 参见“个人上”第24页。 (二)练习题 1.SW0T分析法又称为态势分析法，其中字母0代表()。 A.优势B.威胁C.劣势D.机会 2.SW0T分析法又称为态势分析法，其中字母T代表()。 A.优势B.机会C.劣势D.威胁 3.从整体上看，SW0T分析可以分为两部分，第二部分0T可以用来分析()。 A.内部条件或因素B.外部条件或因素C.经济环境因素D.相关者因素
5.采用电子头脑风暴法，所有成员可同时产生想法，在交流中具有平等性，这体现了电 子头脑风暴法（ ）的优点。 A. 匿名性 B. 社会互动减少 C. 更多人员参与 D. 思想平行而入 （三）练习题分析 练习题答案：1. B；2. A；3. B；4. C；5. D； 其中第 1、2、4、题是从知识点的基本概念角度考核；第 3、5 题是从理解的角度考核。 三、考核知识点：GSK11 增加自我认知能力的两种方式 （一）教材索引 参见“个人上”第 16 页。 （二）练习题 1.能够使自我得到收获的反馈就是有益的反馈，但在（ ）的情况下，获得的反馈是无 益的反馈。 A. 当反馈来自于你尊敬的人时 B. 当你想学习和提高 C. 当你主动寻求反馈时 D. 当你认为反馈是无价值时 2.小章决定提高自己的自我认知能力，（ ）方法对他提高自我认知能力没有帮助。 A. 通过观察反思自己的行为 B. 大量阅读，不必深入思考 C. 通过实践活动反思自己的行为 D. 通过讨论反思自己的行为 3.关于反馈，说法不正确的是（ ）。 A. 反馈是发展个人技能和能力的有效途径 B. 反馈是对个人的一种人身攻击 C. 反馈是进行自我认知的一个有效途径 D. 我们可以通过预见反馈、主动寻求反馈、采取积极的态度来正确对待不同的反馈 4.反馈是一种有效地增强自我认知能力的方式。关于接受反馈的方法，说法不正确的是 （ ）。 A. 听取反馈事实，并寻求细节的例子和说明 B. 将反馈视为是有价值的 C. 把反馈当成是一种针对个人的攻击 D. 采取主动积极的态度寻求反馈和改善的建 议 5.关于增强自我认识能力的两种方式，说法不正确的是（ ）。 A. 反思帮助自我总结经验或教训 B. 对于消极的反馈，也要采取积极的态度 C. 反馈是一种经验学习 D. 反思仅仅是简单地思考问题 （三）练习题分析 练习题答案：1. D； 2、B； 3、B； 4、C；5. D； 其中第 1 题是从知识点的基本概念角度考核；第 3、4、5 题是从理解的角度考核；第 2 题是从应用的角度考核。 四、考核知识点：GSK28 SWOT 分析法的概念 （一）教材索引 参见“个人上”第 24 页。 （二）练习题 1.SWOT 分析法又称为态势分析法，其中字母 O 代表（ ）。 A. 优势 B. 威胁 C. 劣势 D. 机会 2.SWOT 分析法又称为态势分析法，其中字母 T 代表（ ）。 A. 优势 B. 机会 C. 劣势 D. 威胁 3.从整体上看，SWOT 分析可以分为两部分，第二部分 OT 可以用来分析（ ）。 A. 内部条件或因素 B. 外部条件或因素 C. 经济环境因素 D. 相关者因素
4.关于SW0T分析法中字母与其对应的含义，说法不正确的是()。 A.S一一优势，W一一劣势 B.S一一劣势，T一一机会 C.0一一机会，T一一威胁 D.W一一劣势，0一一机会 5.个人SWOT分析是一种对自己的工作、生活及社会大环境进行分析的方法，其中0T 是指对个人的()进行分析。 A.强项和机会B.机会和威胁 C.优势和劣势 D.弱项和机会 (三)练习题分析 练习题答案：1.D:2.D:3.B:4.B:5.B 其中第1、2题是从知识点的基本概念角度考核：第4题是从理解的角度考核：第3、5 题是从应用的角度考核。 五、考核知识点：GSK29个人SWOT分析法的应用 （一)教材索引 参见“个人上”第24页。 (二)练习题 1.小姜在进行个人SW0T分析时，发现他所在的公司热衷于提高内部人员的能力，这属 于他的()。 A.机会 B.优势 C.威胁 D.劣势 2.小贺在进行个人SW0T分析时，发现自己能够应付压力，善于承担责任，这属于他的 ()。 A.优势 B.机会 C.劣势 D.威肋 3.小蒋在利用SW0T分析法进行自我评估时，发现自己做事缺乏恒心，这属于他的()。 A.优势B.机会 C.劣势 D.威胁 4.小赵在利用SWT分析法进行自我评估时，发现自己的部门主管常常将重要工作委派 给他，这属于他的()。 A.优势 B.劣势 C.机会 D.威胁 5.在进行个人SW0T分析时，组织或经济上出现的、会对你造成不利影响的变化，属于 你的()。 A.优势 B.劣势 C.机会 D.威胁 (三)练习题分析 练习题答案：1.A:2.A:3.C:4.C:5.D 其中第1、2、3、4、5题是从理解和应用的角度考核。 六、考核知识点：GSK30学习的四个阶段及每个阶段开始学习的特点 (一)教材索引 参见“个人上”第29页。 (二)练习题 1.按照KOLB学习周期，学习一般由四个阶段组成，描述不正确的是()。 A.四个阶段中前两个阶段最重要 B.学习可以从四个阶段中的任意一个阶段开始 C.任何一个单独的阶段都不能构成完整的经验学习过程 D.从一个阶段过渡到另一个阶段是很自然的过程 2.根据KOLB学习周期，“从书本或课程中得到相关知识，然后决定怎样应用理论进行实 践”是从()阶段开始学习。 A.获得经验B.反思C.应用D.理论化 3.根据KOLB学习周期，“从实际出发考虑应该怎样做，然后对实践进行总结和反思，最
4.关于 SWOT 分析法中字母与其对应的含义,说法不正确的是（ ）。 A. S——优势，W——劣势 B. S——劣势，T——机会 C. O——机会，T ——威胁 D. W——劣势，O——机会 5. 个人 SWOT 分析是一种对自己的工作、生活及社会大环境进行分析的方法，其中 OT 是指对个人的（ ）进行分析。 A. 强项和机会 B. 机会和威胁 C. 优势和劣势 D. 弱项和机会 （三）练习题分析 练习题答案：1.D；2.D；3.B；4.B；5.B 其中第 1、2 题是从知识点的基本概念角度考核；第 4 题是从理解的角度考核；第 3、5 题是从应用的角度考核。 五、考核知识点：GSK29 个人 SWOT 分析法的应用 （一）教材索引 参见“个人上”第 24 页。 （二）练习题 1.小姜在进行个人 SWOT 分析时，发现他所在的公司热衷于提高内部人员的能力，这属 于他的（ ）。 A. 机会 B. 优势 C. 威胁 D. 劣势 2.小贺在进行个人 SWOT 分析时，发现自己能够应付压力，善于承担责任，这属于他的 （ ）。 A. 优势 B. 机会 C. 劣势 D. 威胁 3.小蒋在利用 SWOT 分析法进行自我评估时，发现自己做事缺乏恒心，这属于他的（ ）。 A. 优势 B. 机会 C. 劣势 D. 威胁 4. 小赵在利用 SWOT 分析法进行自我评估时，发现自己的部门主管常常将重要工作委派 给他，这属于他的（ ）。 A. 优势 B. 劣势 C. 机会 D. 威胁 5. 在进行个人 SWOT 分析时，组织或经济上出现的、会对你造成不利影响的变化，属于 你的（ ）。 A. 优势 B. 劣势 C. 机会 D. 威胁 （三）练习题分析 练习题答案：1.A；2.A；3.C；4.C；5.D 其中第 1、2、3、4、5 题是从理解和应用的角度考核。 六、考核知识点：GSK30 学习的四个阶段及每个阶段开始学习的特点 （一）教材索引 参见“个人上”第 29 页。 （二）练习题 1.按照 KOLB 学习周期，学习一般由四个阶段组成，描述不正确的是（ ）。 A. 四个阶段中前两个阶段最重要 B. 学习可以从四个阶段中的任意一个阶段开始 C. 任何一个单独的阶段都不能构成完整的经验学习过程 D. 从一个阶段过渡到另一个阶段是很自然的过程 2.根据 KOLB 学习周期，“从书本或课程中得到相关知识，然后决定怎样应用理论进行实 践”是从（ ）阶段开始学习。 A. 获得经验 B. 反思 C. 应用 D. 理论化 3.根据 KOLB 学习周期，“从实际出发考虑应该怎样做，然后对实践进行总结和反思，最
后进行理论化思考”是从()阶段开始学习。 A.应用B.反思C.理论化D.获得经验 4.根据K0LB学习周期，“总结从经验中获得的知识，并对这些知识进行研究，然后将所 有的信息汇总，从中得出结论，接下来决定应该怎样应用自己的知识进行实践”是从() 阶段开始学习。 A.应用B.反思C.理论化D.获得经验 5.根据KOLB学习周期，“首先可能会发现自己正在实践一些从未做过的事情，然后根据 刚做过的事情进行反思”是从()阶段开始学习。 A.获得经验B.反思C.理论化D.应用 (三)练习题分析 练习题答案：1.A:2.D:3.A:4.B:5.A: 其中第1到5题是从理解的角度考核。 七、考核知识点：GSK31反思 (一)教材索引 参见“个人上”第31页。 (二)练习题 1.琳琳感觉自己的工作状态不佳，她想反思自己目前的状况，()不是合适的反思活动。 A.坚持自己的观点 B.回顾自己过去的工作，检查自己的工作成果 C.与他人进行交流 D.运用批评性的观点思考问题 2.要让反思发挥作用，（)是无帮助的。 A.对学习进行理性和实际的思考 B.仅思考事物的表象 C.认识到情感和直觉的重要性 D.积极实践 3.进行反思的方法有很多，说法不正确的是()。 A.不要一直忙个不停，要留一些时间思考 B.与他人一同反思 C.不需要遵循逻辑 D.运用批评性的观点思考问题 4.不属于有效反思的方法的是()。 A.不考虑情感和直觉 B.思考表象后面的真实含义 C.与他人讨论和交换意见 D.通过主观努力，积极实践 5.关于反思，说法不正确的是()。 A.反思是从经验中学习的关键 B.在反思问题的过程中尽量遵循逻辑 C.反思是个人的事情，不需要同他人讨论 D.反思同理论学习、实践应用和获得经验相结合，组成完整的学习过程 (三)练习题分析 练习题答案：1.A:2.B:3.C:4.A:5.C 其中第2题是从知识点的基本概念角度考核：第3、4、5题是从理解的角度考核：第1 题是从应用的角度考核。 八、考核知识点：GSK01正式与非正式学习机会 (一)教材索引 参见“个人上”第32页。 (二)练习题 1.由于业务需要，公司计划把小贺从销售部调到行政部，为了尽快进入新的角色和适应 新的工作任务，他采用()的学习方式最合适。 A.委托培训B.研讨会C.工作观摩或工作伙伴D.远程学习
后进行理论化思考”是从（ ）阶段开始学习。 A. 应用 B. 反思 C. 理论化 D. 获得经验 4.根据 KOLB 学习周期，“总结从经验中获得的知识，并对这些知识进行研究，然后将所 有的信息汇总，从中得出结论，接下来决定应该怎样应用自己的知识进行实践”是从（ ） 阶段开始学习。 A. 应用 B. 反思 C. 理论化 D. 获得经验 5.根据 KOLB 学习周期，“首先可能会发现自己正在实践一些从未做过的事情，然后根据 刚做过的事情进行反思”是从（ ）阶段开始学习。 A. 获得经验 B. 反思 C. 理论化 D. 应用 （三）练习题分析 练习题答案：1. A；2. D；3. A；4. B；5. A； 其中第 1 到 5 题是从理解的角度考核。 七、考核知识点：GSK31 反思 （一）教材索引 参见“个人上”第 31 页。 （二）练习题 1.琳琳感觉自己的工作状态不佳，她想反思自己目前的状况，（ ）不是合适的反思活动。 A. 坚持自己的观点 B. 回顾自己过去的工作，检查自己的工作成果 C. 与他人进行交流 D. 运用批评性的观点思考问题 2.要让反思发挥作用，（ ）是无帮助的。 A. 对学习进行理性和实际的思考 B. 仅思考事物的表象 C. 认识到情感和直觉的重要性 D. 积极实践 3.进行反思的方法有很多，说法不正确的是（ ）。 A. 不要一直忙个不停，要留一些时间思考 B. 与他人一同反思 C. 不需要遵循逻辑 D. 运用批评性的观点思考问题 4. 不属于有效反思的方法的是（ ）。 A.不考虑情感和直觉 B.思考表象后面的真实含义 C.与他人讨论和交换意见 D. 通过主观努力，积极实践 5. 关于反思，说法不正确的是（ ）。 A.反思是从经验中学习的关键 B. 在反思问题的过程中尽量遵循逻辑 C. 反思是个人的事情，不需要同他人讨论 D. 反思同理论学习、实践应用和获得经验相结合，组成完整的学习过程 （三）练习题分析 练习题答案：1. A；2. B；3. C；4.A；5.C 其中第 2 题是从知识点的基本概念角度考核；第 3、4、5 题是从理解的角度考核；第 1 题是从应用的角度考核。 八、考核知识点：GSK01 正式与非正式学习机会 （一）教材索引 参见“个人上”第 32 页。 （二）练习题 1.由于业务需要，公司计划把小贺从销售部调到行政部，为了尽快进入新的角色和适应 新的工作任务，他采用（ ）的学习方式最合适。 A. 委托培训 B. 研讨会 C. 工作观摩或工作伙伴 D. 远程学习
2.王经理经常安排员工下班后去参加培训班学习，这属于()。 A.委托培训B.工作观摩C.脱产学习D.岗位轮换 3.小张和小王在同一个生产车间上班，为了熟悉彼此的工作，学习对方的技能，而又不 耽误自己的工作进度，他们可采用()的学习形式。 A.远程学习B.在职培训C.岗位轮换D.脱产学习 4.“在任务或项目中进行一对一的指导和支持”是非正式学习中的()。 A.岗位轮换B.工作伙伴C.工作观摩D.训练与指导 5.工作中常见的学习机会和形式有许多，其中属于正式学习机会的是()。 A.工作观摩B.工作伙伴C.研讨会D.岗位轮换 （三)练习题分析 练习题答案：1.C:2.A:3.C:4.D:5.C: 其中第5题是从知识点的基本概念角度考核：第4题从知识点的理解角度考核：第1 至3题是从知识点的应用角度考核。 九、考核知识点：GSK12克服学习中的障碍的方法 (一)教材索引 参见“个人上”第35页。 (二)练习题 1.小贺在学习的过程中遇到一些学习障碍，不属于学习障碍的是()。 A.不良的学习经历B.惧怕新的方式C.自信果断D.缺乏时间 2.妨碍学习的障碍有很多，不属于学习障碍的情景是()。 A.姗姗工作很忙，但还是坚持每天4个小时的课程培训 B.小丽的工作很忙，她觉得自己根本没有空余的时间参加学习 C.小牛参加了公司的管理技巧培训，他觉得培训效果很差，对自己没有什么帮助，对 此后的培训都不感兴趣 D.王立在公司里很受重用，领导交办的任务都完成得很好，他觉得自己能力足够，没 有必要再学习 3.人们经常找一些借口来逃避学习，这是一种学习障碍，不属于学习障碍的是()。 A.小季认为去年的培训对工作没有用，所以今年就不去参加了 B.小贺工作太忙了，认为自己没时间学习 C.小齐很胜任现在的工作，但他觉得学无止境，所以常常参加培训来提高自己 D.小夏是一名会计，他习惯使用算盘，对计算器等工具的学习很抵触 4.妨碍学习的障碍有很多，不属于学习障碍的情景是()。 A.小熊认为自己能力太低，不适合参加公司组织的定向培训 B.小孟虽然很忙，但仍坚持利用晚上和节假日的时间学习计算机知识 C.小蒋认为培训没有什么用处，知识只能从实践中获得 D.小孙认为即使学习也无法得到领导的重视，所以对参加培训很不屑 5.要克服学习过程中存在的种种障碍，做法不正确的是()。 A.找出面临的障碍B.深刻分析问题根源 C.无视障碍的存在D.对出现的问题进行反思 (三)练习题分析 练习题答案：1.C:2.A:3.C;4.B:5.C 其中第2题是从知识点的基本概念角度考核：第4、5题是从理解的角度考核：第1、3 题是从应用的角度考核
2.王经理经常安排员工下班后去参加培训班学习，这属于（ ）。 A. 委托培训 B. 工作观摩 C. 脱产学习 D. 岗位轮换 3.小张和小王在同一个生产车间上班，为了熟悉彼此的工作，学习对方的技能，而又不 耽误自己的工作进度，他们可采用（ ）的学习形式。 A. 远程学习 B. 在职培训 C. 岗位轮换 D. 脱产学习 4.“在任务或项目中进行一对一的指导和支持”是非正式学习中的（ ）。 A. 岗位轮换 B. 工作伙伴 C. 工作观摩 D. 训练与指导 5.工作中常见的学习机会和形式有许多，其中属于正式学习机会的是（ ）。 A. 工作观摩 B. 工作伙伴 C. 研讨会 D. 岗位轮换 （三）练习题分析 练习题答案：1. C；2. A；3. C；4. D；5. C； 其中第 5 题是从知识点的基本概念角度考核；第 4 题从知识点的理解角度考核；第 1 至 3 题是从知识点的应用角度考核。 九、考核知识点：GSK12 克服学习中的障碍的方法 （一）教材索引 参见“个人上”第 35 页。 （二）练习题 1.小贺在学习的过程中遇到一些学习障碍，不属于学习障碍的是（ ）。 A. 不良的学习经历 B. 惧怕新的方式 C. 自信果断 D. 缺乏时间 2.妨碍学习的障碍有很多，不属于学习障碍的情景是（ ）。 A. 姗姗工作很忙，但还是坚持每天 4 个小时的课程培训 B. 小丽的工作很忙，她觉得自己根本没有空余的时间参加学习 C. 小牛参加了公司的管理技巧培训，他觉得培训效果很差，对自己没有什么帮助，对 此后的培训都不感兴趣 D. 王立在公司里很受重用，领导交办的任务都完成得很好，他觉得自己能力足够，没 有必要再学习 3.人们经常找一些借口来逃避学习，这是一种学习障碍，不属于学习障碍的是（ ）。 A. 小季认为去年的培训对工作没有用，所以今年就不去参加了 B. 小贺工作太忙了，认为自己没时间学习 C. 小齐很胜任现在的工作，但他觉得学无止境，所以常常参加培训来提高自己 D. 小夏是一名会计，他习惯使用算盘，对计算器等工具的学习很抵触 4.妨碍学习的障碍有很多，不属于学习障碍的情景是（ ）。 A. 小熊认为自己能力太低，不适合参加公司组织的定向培训 B. 小孟虽然很忙，但仍坚持利用晚上和节假日的时间学习计算机知识 C. 小蒋认为培训没有什么用处，知识只能从实践中获得 D. 小孙认为即使学习也无法得到领导的重视，所以对参加培训很不屑 5. 要克服学习过程中存在的种种障碍，做法不正确的是（ ）。 A. 找出面临的障碍 B. 深刻分析问题根源 C. 无视障碍的存在 D. 对出现的问题进行反思 （三）练习题分析 练习题答案：1. C；2. A；3. C；4. B；5.C 其中第 2 题是从知识点的基本概念角度考核；第 4、5 题是从理解的角度考核；第 1、3 题是从应用的角度考核
十、考核知识点：GSK32S、M、A.R、T五个方面 (一)教材索引 参见“个人上”第41页。 (二)练习题 1.SMART原则中字母与其含义，对应正确的是()。①S一一明确的：②M一一可衡量 的：③A一一可达到的：④T一一有时间规定的。 A.① B.①② C.②③④ D.(①②③④ 2.SMART原则中字母与其含义，对应不正确的是()。 A.S一一明确的B.M一一可实现的C.A一一可达到的D.T一一有时间规定的 3.SMART原则中的M代表()。 A.明确的 B.可衡量的 C.可达到的 D.有时间规定的 4.SMART原则中的R代表()。 A.明确的B.可衡量的 C.可达到的 D.有时间规定的 5.SMART原则中的T代表()。 A.明确的 B.可衡量的 C.可达到的 D.有时间规定的 (三)练习题分析 练习题答案：1.D:2.B:3.B:4.C:5.D: 第1至5题都是从知识点的基本概念角度考核。 第二单元：时间管理 十一、考核知识点：GSK14活动跟踪表内容，如何使用 (一)教材索引 参见“个人上”第60页。 (二)练习题 1.关于活动跟踪表，说法不正确的是()。 A.聊天、喝茶、打电话等活动不用记录B.可以帮助我们了解自己的工作习惯 C.整个过程时间要保持连续 D.有助于找到细节问题 2.活动跟踪表中不需要填写的内容是()。 A.活动内容B.时间C.有效/无效 D.活动目的 3.刘经理总觉得时间过得快，虽然很忙但回想一周好像什么事情都没有做，对此，他可 以通过()了解自己的工作习惯并找出自己工作的细节问题。 A.活动跟踪表 B.头脑风暴法 C.SMART原则 D.PEST法 4.利用活动跟踪表可以清楚地了解自己的工作习惯，填写活动跟踪表的正确步骤是()。 ①分析工作活动是否有效，并区分工作种类；②把一天的工作活动详细地记录下来：③按照 优先级别对一天的活动进行分析：④把每个活动的起止时间记录下来。 A.②①③④ B.②④①③ C.②④③① D.①②③④ 5.使用活动跟踪表时，需要对每项工作进行侧重点分析，侧重点分析不包括()方面。 A.任务 B.团队 C.个人 D.培训 (三)练习题分析 练习题答案：1.A:2.D:3.A:4.B:5.D: 其中第2、5题是从知识点的基本概念角度考核；第1、4题从知识点的理解角度考核： 第3题是从应用的角度考核。 十二、考核知识点：G$K33改进工作方式的几种方法 (一)教材索引
十、考核知识点：GSK32 S、M、A. R、T 五个方面 （一）教材索引 参见“个人上”第 41 页。 （二）练习题 1.SMART 原则中字母与其含义，对应正确的是（ ）。①S——明确的；②M——可衡量 的；③A——可达到的；④T——有时间规定的。 A. ① B. ①② C. ②③④ D. ①②③④ 2.SMART 原则中字母与其含义，对应不正确的是（ ）。 A. S——明确的 B. M——可实现的 C. A——可达到的 D. T——有时间规定的 3.SMART 原则中的 M 代表（ ）。 A. 明确的 B. 可衡量的 C. 可达到的 D. 有时间规定的 4.SMART 原则中的 R 代表（ ）。 A. 明确的 B. 可衡量的 C. 可达到的 D. 有时间规定的 5.SMART 原则中的 T 代表（ ）。 A. 明确的 B. 可衡量的 C. 可达到的 D. 有时间规定的 （三）练习题分析 练习题答案：1. D；2. B；3. B；4. C；5. D； 第 1 至 5 题都是从知识点的基本概念角度考核。 第二单元：时间管理 十一、考核知识点：GSK14 活动跟踪表内容，如何使用 （一）教材索引 参见“个人上”第 60 页。 （二）练习题 1.关于活动跟踪表，说法不正确的是（ ）。 A. 聊天、喝茶、打电话等活动不用记录 B. 可以帮助我们了解自己的工作习惯 C. 整个过程时间要保持连续 D. 有助于找到细节问题 2.活动跟踪表中不需要填写的内容是（ ）。 A. 活动内容 B. 时间 C. 有效/无效 D. 活动目的 3.刘经理总觉得时间过得快，虽然很忙但回想一周好像什么事情都没有做，对此，他可 以通过（ ）了解自己的工作习惯并找出自己工作的细节问题。 A. 活动跟踪表 B. 头脑风暴法 C. SMART 原则 D. PEST 法 4.利用活动跟踪表可以清楚地了解自己的工作习惯，填写活动跟踪表的正确步骤是（ ）。 ①分析工作活动是否有效，并区分工作种类；②把一天的工作活动详细地记录下来；③按照 优先级别对一天的活动进行分析；④把每个活动的起止时间记录下来。 A. ②①③④ B. ②④①③ C. ②④③① D. ①②③④ 5.使用活动跟踪表时，需要对每项工作进行侧重点分析，侧重点分析不包括（ ）方面。 A. 任务 B. 团队 C. 个人 D. 培训 （三）练习题分析 练习题答案：1. A；2. D；3. A；4. B；5. D； 其中第 2、5 题是从知识点的基本概念角度考核；第 1、4 题从知识点的理解角度考核; 第 3 题是从应用的角度考核。 十二、考核知识点：GSK33 改进工作方式的几种方法 （一）教材索引
参见“个人上”第62页。 (二)练习题 1.办事拖拉严重影响工作效率，对克服拖拉推延没有帮助的是()。 A.凡事都追求完美 B.对自己的能力有信心 C.把重要的工作放在前面做 D.给自己规定一项任务开始和结束的时间 2.有些人可能需要压力来激励自己前进，但压力过大不利于健康，防止压力过度的方法 不正确的是()。 A.每天坚特锻炼身体 B.不要事必躬亲，把精力放在重要的事情上 C.拒绝别人的帮助 D.承认有时做过了头，让自己停下来 3.不良的工作方式会大大降低时间的利用效率，()不属于不良的工作方式。 A.时间观念差 B.做事虎头蛇尾 C.做事拖拉推延 D.及时调整工作计划 4.每个人在工作中都可能出现过于忙碌的现象，克服过于忙碌的方法不适当的是()。 A.按轻重缓急分配好工作量 B.把自己的工作推给别人做 C.提前一天进行计划，留出做案头工作的时间 D.明确工作目标 5.缺乏灵活性是影响工作效率的重要因素。提高工作灵活性的做法中正确的是()。 A.事情一定要按照想象的情形发展B.期待别人和自己一样 C.不要给别人留有空间 D.规划出一天中的“机动时间” (三)练习题分析 练习题答案：1.A:2.C:3.D:4.B:5.D 其中第1、3、4题是从知识点的基本概念角度考核：第2、5题是从理解的角度考核。 十三、考核知识点：GSKO3如何认识做计划 (一)教材索引 参见《个人与团队管理（上册）》（第二版）（以下简称：“个人上”）第80页。 (二)练习题 1.关于制订工作计划，说法正确的是()。 A.计划对于经常变化的工作来说是没有必要的 B.计划必须是适合自己的，这样才能从中获益 C.工作计划对控制工作进度没有帮助 D.计划必须是非常精确的 2.小夏和小蒋对工作计划的看法完全不同，小夏认为“计划是没有用的，因为计划赶不 上变化”，小蒋则认为“任何工作都需要详细的计划”.关于这二人的观点，说法正确的是()。 A.小蒋的观点正确，只要是计划，就有用 B.小蒋和小夏都正确，他们对计划有不同的看法 C.小夏的说法正确，对于每天都有变化的工作来说，计划不起作用 D.他们两人的观点都是片面的，变化的工作也可以有合理的计划，计划可以详尽，也 可以粗略，只要奏效就行 3.制订一个具体完善的计划对工作来说是至关重要的，关于计划，说法不正确的是()。 A.计划要平衡任务、团队、个人三方面的行动B.计划和现实世界是密切相关的 C.计划可以帮助员工适应日常工作D.变化太快，计划并不起作用 4.小贺是一家公司的职员，他的大部分工作都是为他人服务，或者在需要的时候做一些 应急的事情。如果小贺想做一个工作计划，描述最恰当的是()。 A.他没有必要做计划B.无论如何，他的工作都需要做出详细、准确的长期计划 C,尽可能对相关的或重复性的工作进行计划D.他的工作无法做计划
参见“个人上”第 62 页。 （二）练习题 1.办事拖拉严重影响工作效率，对克服拖拉推延没有帮助的是（ ）。 A. 凡事都追求完美 B. 对自己的能力有信心 C. 把重要的工作放在前面做 D. 给自己规定一项任务开始和结束的时间 2.有些人可能需要压力来激励自己前进，但压力过大不利于健康，防止压力过度的方法 不正确的是（ ）。 A. 每天坚持锻炼身体 B. 不要事必躬亲，把精力放在重要的事情上 C. 拒绝别人的帮助 D. 承认有时做过了头，让自己停下来 3.不良的工作方式会大大降低时间的利用效率，（ ）不属于不良的工作方式。 A. 时间观念差 B. 做事虎头蛇尾 C. 做事拖拉推延 D. 及时调整工作计划 4.每个人在工作中都可能出现过于忙碌的现象，克服过于忙碌的方法不适当的是（ ）。 A. 按轻重缓急分配好工作量 B. 把自己的工作推给别人做 C. 提前一天进行计划，留出做案头工作的时间 D. 明确工作目标 5. 缺乏灵活性是影响工作效率的重要因素。提高工作灵活性的做法中正确的是（ ）。 A. 事情一定要按照想象的情形发展 B. 期待别人和自己一样 C. 不要给别人留有空间 D. 规划出一天中的“机动时间” （三）练习题分析 练习题答案：1. A；2. C；3. D；4. B；5.D 其中第 1、3、4 题是从知识点的基本概念角度考核；第 2、5 题是从理解的角度考核。 十三、考核知识点：GSK03 如何认识做计划 （一）教材索引 参见《个人与团队管理（上册）》（第二版）（以下简称：“个人上”）第 80 页。 （二）练习题 1.关于制订工作计划，说法正确的是（ ）。 A. 计划对于经常变化的工作来说是没有必要的 B. 计划必须是适合自己的，这样才能从中获益 C. 工作计划对控制工作进度没有帮助 D. 计划必须是非常精确的 2.小夏和小蒋对工作计划的看法完全不同，小夏认为“计划是没有用的，因为计划赶不 上变化”，小蒋则认为“任何工作都需要详细的计划”。关于这二人的观点，说法正确的是（ ）。 A. 小蒋的观点正确，只要是计划，就有用 B. 小蒋和小夏都正确，他们对计划有不同的看法 C. 小夏的说法正确，对于每天都有变化的工作来说，计划不起作用 D. 他们两人的观点都是片面的，变化的工作也可以有合理的计划，计划可以详尽，也 可以粗略，只要奏效就行 3.制订一个具体完善的计划对工作来说是至关重要的，关于计划，说法不正确的是（ ）。 A. 计划要平衡任务、团队、个人三方面的行动 B. 计划和现实世界是密切相关的 C. 计划可以帮助员工适应日常工作 D. 变化太快，计划并不起作用 4.小贺是一家公司的职员，他的大部分工作都是为他人服务，或者在需要的时候做一些 应急的事情。如果小贺想做一个工作计划，描述最恰当的是（ ）。 A. 他没有必要做计划 B. 无论如何，他的工作都需要做出详细、准确的长期计划 C. 尽可能对相关的或重复性的工作进行计划 D. 他的工作无法做计划
5.关于制订计划的一些观点，不正确的是()。 A.计划对所有管理工作都奏效 B.计划限制了行动的自由度 C.计划既可以详尽，也可以松散，只要奏效就行 D.除非制订的计划不切实际，否则计划和现实世界是密切相关的 （三)练习题分析 练习题答案：1.B:2.D:3.D:4.C:5.B: 其中第1、5题是从知识点的基本概念角度考核：第3题是从理解的角度考核：第2、4 题是从应用的角度考核。 习题分析：本习题是从“如何认识做计划”的理解角度和应用角度考核。 十四、考核知识点：GSK36提高工作效率的方法 (一)教材索引 参见“个人上”第86页。 (二)练习题 1.提高工作效率的方法不正确的是()。 A.预见并及时处理问题B.根据工作优先级，确定自己每天的实际目标和工作方式 C.确保在做重要工作时不被打扰 D.工作时间拒绝接听任何电话 2.提高工作效率的方法有很多，不正确的是()。 A.为重要的工作选择最佳时间 B.养成并坚持良好的工作习惯 C.确保在做重要工作时不被打扰 D.不受任何计划约束 3.在安排每天的重要工作时，为了提高工作效率，做法合适的是()。 A.把重要工作安排在工作效率最高的时间 B.把每天的重要工作都安排在固定的时间段 C.不做事先安排，什么时候有重要工作什么时候做 D.把重要工作安排在每天工作的开始阶段 4.辛总为了提高工作效率采用了很多方法，能够帮助他的是()。 A.独揽所有的工作B.废除规章制度，使自己的工作不受限制 C.根据时间管理矩阵制订每天的计划D.工作时间拒绝接听任何电话 5.小苏想要提高自己的工作效率，她列出了许多方法，其中不能帮助她的是()。 A.分析自己何时工作效率最高 B.严格执行计划 C.延长工作时间 D.养成并坚持良好的工作习惯 (三)练习题分析 练习题答案：1.D:2.D:3.A:4.C:5.C: 其中第1、2、3、是从知识点的理解角度考核：第4、5题是从知识点的应用角度考核。 十五、考核知识点：GSK15自信果断、好斗、消极自卑的人的形式特点 (一)教材索引 参见“个人上”第89页。 (二)练习题 1.小陈在工作中具有合作精神，肯承认自身的弱点，听取别人的意见，这表明他是一个 ()。 A.好斗的人B.消极的人C.自卑的人D.自信果断的人 2.如果你是自信果断的人，你就会恰当地表达你的需求和情感，在()的前提下争取 自己的权利。 A.保持自己基本利益 B.不侵犯他人利益
5.关于制订计划的一些观点，不正确的是（ ）。 A. 计划对所有管理工作都奏效 B. 计划限制了行动的自由度 C. 计划既可以详尽，也可以松散，只要奏效就行 D. 除非制订的计划不切实际，否则计划和现实世界是密切相关的 （三）练习题分析 练习题答案：1. B；2. D；3. D；4. C；5. B； 其中第 1、5 题是从知识点的基本概念角度考核；第 3 题是从理解的角度考核；第 2、4 题是从应用的角度考核。 习题分析: 本习题是从 “如何认识做计划”的理解角度和应用角度考核。 十四、考核知识点：GSK36 提高工作效率的方法 （一）教材索引 参见“个人上”第 86 页。 （二）练习题 1.提高工作效率的方法不正确的是（ ）。 A. 预见并及时处理问题 B. 根据工作优先级，确定自己每天的实际目标和工作方式 C. 确保在做重要工作时不被打扰 D. 工作时间拒绝接听任何电话 2.提高工作效率的方法有很多，不正确的是（ ）。 A. 为重要的工作选择最佳时间 B. 养成并坚持良好的工作习惯 C. 确保在做重要工作时不被打扰 D. 不受任何计划约束 3.在安排每天的重要工作时，为了提高工作效率，做法合适的是（ ）。 A. 把重要工作安排在工作效率最高的时间 B. 把每天的重要工作都安排在固定的时间段 C. 不做事先安排，什么时候有重要工作什么时候做 D. 把重要工作安排在每天工作的开始阶段 4.辛总为了提高工作效率采用了很多方法，能够帮助他的是（ ）。 A. 独揽所有的工作 B. 废除规章制度，使自己的工作不受限制 C. 根据时间管理矩阵制订每天的计划 D. 工作时间拒绝接听任何电话 5.小苏想要提高自己的工作效率，她列出了许多方法，其中不能帮助她的是（ ）。 A. 分析自己何时工作效率最高 B. 严格执行计划 C. 延长工作时间 D. 养成并坚持良好的工作习惯 （三）练习题分析 练习题答案：1. D；2. D；3. A；4. C；5. C； 其中第 1、2、3、是从知识点的理解角度考核；第 4、5 题是从知识点的应用角度考核。 十五、考核知识点：GSK15 自信果断、好斗、消极自卑的人的形式特点 （一）教材索引 参见“个人上”第 89 页。 （二）练习题 1.小陈在工作中具有合作精神，肯承认自身的弱点，听取别人的意见，这表明他是一个 （ ）。 A. 好斗的人 B. 消极的人 C. 自卑的人 D. 自信果断的人 2.如果你是自信果断的人，你就会恰当地表达你的需求和情感，在（ ）的前提下争取 自己的权利。 A. 保持自己基本利益 B. 不侵犯他人利益
C.不惜一切代价 D.为自己获取最大利益 3.关于自信果断的人，说法不正确的是()。 A.他们通常以一种合理、冷静、明确的方式去争取自己的利益 B.他们认为自己有权利拥有自己的观点 C.他们会因为提出了要求而感到内疚 D.他们勇于承认自身的弱点 4.小贺在公司经常自我贬低和自嘲，还常常自责，且优柔寡断，这表明他是一个()。 A.自信果断的人B.谦虚的人C.好斗的人D.消极自卑的人 5.好斗的人总认为自己的权利、要求和需求比别人的利益重要得多，不属于好斗的人 的特点的是()。 A.说话时过度使用“我” B.不惜一切代价想赢 C.不听取他人意见 D.自我牺牲，成全他人 （三)练习题分析 练习题答案：1.D:2.B:3.C:4.D:5.D 其中第3、5题是从理解的角度考核：第1、2、4题是从应用的角度考核。 十六、考核知识点：GSK37建立自信的几种方法 (一)教材索引 参见“个人上”第91页。 (二)练习题 1.建立自信对于每个人都很重要，不属于建立自信方法的是()。 A.不直接说出自己的需求 B.给自己积极的暗示 C.学会适当的拒绝 D.学会应付打扰 2.表达需求有很多种方法，说出需求的方式不正确的是()。 A.对你的需求说出明确简短的理由 B.别被他人的谈话分散注意力，把谈话引回到你的需求上来 C.对你的需求做到心中有数，不但要积极还要好斗 D.将注意力集中在正事上，别忘记你想要什么，你为什么想要它 3.自信是成功的必要品质，属于自信的表现的是()。 A.小夏每次都接受额外增加的工作任务 B.小何不相信自己的团队成员，很多工作都亲力亲为 C.小章的工作常常因接待来访者而被搁置 D.小贺经常对自己进行积极暗示 4.减少时间浪费的重要方法之一是合理处理各种工作，做法不合适的是()。 A.事先做好安排，避免重复性工作 B.把更多的事务性工作分派出去 C.如果团队成员需要培训才能完成工作，就自己去完成 D.不接手不属于职责范围内的工作 5.适当地拒绝是建立自信的重要方法之一，在表示拒绝时，不合适的是()。 A.确定自己有权利拒绝 B.真正明确地表达拒绝的想法 C.拒绝时，看着对方的眼睛 D.在拒绝后，向对方详细解释原因 (三)练习题分析 练习题答案：1、A:2.C:3.D:4.C:5.D 其中第1题是从知识点的基本概念角度考核：第2、4、5题是从理解的角度考核：第3 题是从应用的角度考核
C. 不惜一切代价 D. 为自己获取最大利益 3.关于自信果断的人，说法不正确的是（ ）。 A. 他们通常以一种合理、冷静、明确的方式去争取自己的利益 B. 他们认为自己有权利拥有自己的观点 C. 他们会因为提出了要求而感到内疚 D. 他们勇于承认自身的弱点 4.小贺在公司经常自我贬低和自嘲，还常常自责，且优柔寡断，这表明他是一个（ ）。 A. 自信果断的人 B. 谦虚的人 C. 好斗的人 D. 消极自卑的人 5. 好斗的人总认为自己的权利、要求和需求比别人的利益重要得多，不属于好斗的人 的特点的是（ ）。 A. 说话时过度使用“我” B. 不惜一切代价想赢 C. 不听取他人意见 D. 自我牺牲，成全他人 （三）练习题分析 练习题答案：1. D；2. B；3. C；4. D；5.D 其中第 3、5 题是从理解的角度考核；第 1、2、4 题是从应用的角度考核。 十六、考核知识点：GSK37 建立自信的几种方法 （一）教材索引 参见“个人上”第 91 页。 （二）练习题 1.建立自信对于每个人都很重要，不属于建立自信方法的是（ ）。 A. 不直接说出自己的需求 B. 给自己积极的暗示 C. 学会适当的拒绝 D. 学会应付打扰 2.表达需求有很多种方法，说出需求的方式不正确的是（ ）。 A. 对你的需求说出明确简短的理由 B. 别被他人的谈话分散注意力，把谈话引回到你的需求上来 C. 对你的需求做到心中有数，不但要积极还要好斗 D. 将注意力集中在正事上，别忘记你想要什么，你为什么想要它 3.自信是成功的必要品质，属于自信的表现的是（ ）。 A. 小夏每次都接受额外增加的工作任务 B. 小何不相信自己的团队成员，很多工作都亲力亲为 C. 小章的工作常常因接待来访者而被搁置 D. 小贺经常对自己进行积极暗示 4. 减少时间浪费的重要方法之一是合理处理各种工作，做法不合适的是（ ）。 A. 事先做好安排，避免重复性工作 B. 把更多的事务性工作分派出去 C. 如果团队成员需要培训才能完成工作，就自己去完成 D. 不接手不属于职责范围内的工作 5. 适当地拒绝是建立自信的重要方法之一，在表示拒绝时，不合适的是（ ）。 A. 确定自己有权利拒绝 B. 真正明确地表达拒绝的想法 C. 拒绝时，看着对方的眼睛 D. 在拒绝后，向对方详细解释原因 （三）练习题分析 练习题答案： 1、A；2. C；3. D；4.C；5.D 其中第 1 题是从知识点的基本概念角度考核；第 2、4、5 题是从理解的角度考核；第 3 题是从应用的角度考核
