2019年春人教版八年级下册生物同步练习题:8.31评价自己的健康状况 第三章了解自己,增进健康 第一节评价自己的健康状况 能力提升 -D NENGLLTISHENG- 1.下列关于评价健康的说法中,最全面、正确的描述是(A) A.健康是指在身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 B.食欲好,吃得多,睡得香就是健康 C.无伤无病、身体不虚弱就是健康 D.肌肉强健,运动能力强就是健康 2.小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道,几年下来,小王养 成了“勤洗手”的习惯。有时候为了把手“洗干净”,他甚至会一连 洗上一个多小时。下面对于小王健康状况的分析,正确的是(B) A.小王的生理不健康 B.小王的心理不健康 C.小王的社会关系不健康 D.小王是个完全健康的人 3.下列各项中,哪一个人的健康状况最理想(C) A.小华对自己的人生悲观失望 B.阿菊整天精神萎靡不振 C.小红乐于助人 D.小明为了达到目的而不择手段 4.下列促进健康的基本原则中,哪些是错误的(B ①了解身体的结构和功能
2019 年春人教版八年级下册生物同步练习题：8.3.1 评价自己的健康状况 1 / 5 第三章 了解自己,增进健康 第一节 评价自己的健康状况 1.下列关于评价健康的说法中,最全面、正确的描述是( A ) A.健康是指在身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 B.食欲好,吃得多,睡得香就是健康 C.无伤无病、身体不虚弱就是健康 D.肌肉强健,运动能力强就是健康 2.小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道,几年下来,小王养 成了“勤洗手”的习惯。有时候为了把手“洗干净”,他甚至会一连 洗上一个多小时。下面对于小王健康状况的分析,正确的是( B ) A.小王的生理不健康 B.小王的心理不健康 C.小王的社会关系不健康 D.小王是个完全健康的人 3.下列各项中,哪一个人的健康状况最理想( C ) A.小华对自己的人生悲观失望 B.阿菊整天精神萎靡不振 C.小红乐于助人 D.小明为了达到目的而不择手段 4.下列促进健康的基本原则中,哪些是错误的( B ) ①了解身体的结构和功能
2019年春人教版八年级下册生物同步练习题:8.31评价自己的健康状况 ②睡眠很好,保持乐观的生活态度 ③早餐可吃可不吃 ④每日读书,不喜欢运动 ⑤建立良好的人际关系 ⑥大多时候感到心情愉快 A.①②B.③④ C.⑤⑥D.①⑤ 5.中考临近,很多同学在考前不免有心理紧张,不宜采取的调节方式 是(B) A.把紧张的情绪告诉好朋友 B.服用安眠药睡觉 C.高歌一曲进行发泄 D.进行适当的文娱活动 6.上课时看课外书,不小心被老师发现,老师批评了你,对此,你的反 应是(C) A.觉得老师多管闲事,但表面上不顶撞 B.不当回事 C.认真反思,今后上课专心听讲 D.心中抵触,今后越发不重视该门课 7.如图是三位同学宣泄烦恼的不同方式示意图,请你据图完成下列 问题 2/5
2019 年春人教版八年级下册生物同步练习题：8.3.1 评价自己的健康状况 2 / 5 ②睡眠很好,保持乐观的生活态度 ③早餐可吃可不吃 ④每日读书,不喜欢运动 ⑤建立良好的人际关系 ⑥大多时候感到心情愉快 A.①② B.③④ C.⑤⑥ D.①⑤ 5.中考临近,很多同学在考前不免有心理紧张,不宜采取的调节方式 是( B ) A.把紧张的情绪告诉好朋友 B.服用安眠药睡觉 C.高歌一曲进行发泄 D.进行适当的文娱活动 6.上课时看课外书,不小心被老师发现,老师批评了你,对此,你的反 应是( C ) A.觉得老师多管闲事,但表面上不顶撞 B.不当回事 C.认真反思,今后上课专心听讲 D.心中抵触,今后越发不重视该门课 7.如图是三位同学宣泄烦恼的不同方式示意图,请你据图完成下列 问题:
2019年春人教版八年级下册生物同步练习题:8.31评价自己的健康状况 (1)上述三种方式分别是:A: B C 2)小龙遇到烦心事,他采取图A所示的方法宣泄,不过他是在午夜朋 友休息时,打电话诉说烦恼,你认为这样做合适吗?为什么? (3)有些人采取图C的方法宣泄,不过宣泄的对象不是沙袋,而是家里 的日用品,你认为这样会造成哪些不良后果? 4)日常生活中,你遇到的烦恼主要有哪些?你是怎样宣泄这些烦 恼的? 答案:(1)向朋友诉说大哭一场打沙袋 (2)不合适,宣泄时应注意宣泄的时间和对象,小龙的做法影响了朋友 的休息 (3)这样做会造成经济损失,并且不容易得到大家的理解和帮助,只能 适得其反 (4)略。(可根据自己的情况回答,合理即可) 8.【核心素养练』根据下列资料,分析完成以下问题 君君的父母都是个体户,家庭条件相当不错。由于君君是独生女, 父母视为掌上明珠,对她的一切要求都极力满足。长期的宠爱使她养 成了衣来伸手、饭来张口的习惯和任性、娇气、偏激的性格。她自认 为是家庭的中心,平时受不得半点委屈,处处要占先。君君平时学习成 绩还不错,可最近迷上了言情小说,无论在家里还是在学校,一有空就 3/5
2019 年春人教版八年级下册生物同步练习题：8.3.1 评价自己的健康状况 3 / 5 (1)上述三种方式分别是:A: ;B: ; C: 。 (2)小龙遇到烦心事,他采取图 A 所示的方法宣泄,不过他是在午夜朋 友休息时,打电话诉说烦恼,你认为这样做合适吗?为什么? (3)有些人采取图 C 的方法宣泄,不过宣泄的对象不是沙袋,而是家里 的日用品,你认为这样会造成哪些不良后果? (4)日常生活中,你遇到的烦恼主要有哪些?你是怎样宣泄这些烦 恼的? 答案:(1)向朋友诉说 大哭一场 打沙袋 (2)不合适,宣泄时应注意宣泄的时间和对象,小龙的做法影响了朋友 的休息。 (3)这样做会造成经济损失,并且不容易得到大家的理解和帮助,只能 适得其反。 (4)略。(可根据自己的情况回答,合理即可) 8. 根据下列资料,分析完成以下问题: 君君的父母都是个体户,家庭条件相当不错。由于君君是独生女, 父母视为掌上明珠,对她的一切要求都极力满足。长期的宠爱使她养 成了衣来伸手、饭来张口的习惯和任性、娇气、偏激的性格。她自认 为是家庭的中心,平时受不得半点委屈,处处要占先。君君平时学习成 绩还不错,可最近迷上了言情小说,无论在家里还是在学校,一有空就
2019年春人教版八年级下册生物同步练习题:8.31评价自己的健康状况 捧着小说看个没完,成绩也直线下降。直到有一天,君君因上课看小说 被老师发现,挨了批评,并被责令第二天把家长请到学校来。在放学回 家的路上,君君跳进了河里… (1)导致这场悲剧发生的根本原因是什么? 2)君君的心理是否健康?为什么? (3)当我们在生活中遇到挫折时,我们应该怎么对待,请结合资料谈谈 自己的想法。 答案:(1)家长的溺爱。 (2)不健康。因为她承受挫折的能力很差,遇到挫折后不知道如何来调 节自己的情绪,而是采取偏激的做法 (3)遇到挫折后,应冷静地分析受挫的原因,然后有针对性地适应挫折, 如向朋友或亲人倾诉、转移注意力、鼓励自己、保持乐观的心态等。 苦与乐 学习是一个苦乐交织的过程。没有苦,上哪里去找乐呢? 乐与苦都是人的感知。乐固然给人以精神上的极大开心,但苦也 不是全给人以内心上的痛苦它有时可以看作是一种“苦中之乐”。 只要有一颗认真、坦诚、向上的心,不论是苦是乐都会转化成为我们 奋进的动力 品尝书山学海中步履艰难的苦,定能换来成功的乐,正是这苦这 乐才使前行路上的每一步变得坚定而有意义。充满涩味的日子令人艰 4/5
2019 年春人教版八年级下册生物同步练习题：8.3.1 评价自己的健康状况 4 / 5 捧着小说看个没完,成绩也直线下降。直到有一天,君君因上课看小说 被老师发现,挨了批评,并被责令第二天把家长请到学校来。在放学回 家的路上,君君跳进了河里…… (1)导致这场悲剧发生的根本原因是什么? (2)君君的心理是否健康?为什么? (3)当我们在生活中遇到挫折时,我们应该怎么对待,请结合资料谈谈 自己的想法。 答案:(1)家长的溺爱。 (2)不健康。因为她承受挫折的能力很差,遇到挫折后不知道如何来调 节自己的情绪,而是采取偏激的做法。 (3)遇到挫折后,应冷静地分析受挫的原因,然后有针对性地适应挫折, 如向朋友或亲人倾诉、转移注意力、鼓励自己、保持乐观的心态等。 苦与乐 学习是一个苦乐交织的过程。没有苦,上哪里去找乐呢? 乐与苦都是人的感知。乐固然给人以精神上的极大开心,但苦也 不是全给人以内心上的痛苦,它有时可以看作是一种“苦中之乐”。 只要有一颗认真、坦诚、向上的心,不论是苦是乐都会转化成为我们 奋进的动力。 品尝书山学海中步履艰难的苦,定能换来成功的乐,正是这苦这 乐才使前行路上的每一步变得坚定而有意义。充满涩味的日子令人艰
2019年春人教版八年级下册生物同步练习题:8.31评价自己的健康状况 辛,充满快乐的一帆风顺却容易让人轻懈,而正是学习的苦与乐让我 们在初中时一直踏实地走过。 5/
2019 年春人教版八年级下册生物同步练习题：8.3.1 评价自己的健康状况 5 / 5 辛,充满快乐的一帆风顺却容易让人轻懈,而正是学习的苦与乐让我 们在初中时一直踏实地走过