大学生心理健康教育 微信公众号 校医院朱丽丽 复日佩琳院” zhulili@fudan.edu.cn 2017年10月11日、18日
1 大学生心理健康教育 2017年10月11日、18日 校医院 朱丽丽 zhulili@fudan.edu.cn 微信公众号 “复旦佩琳院
关键词 大学 健康 理
关键词 2 心理 健康 大学 生
教学形式 知识传授 两次课程 种形式 演示实践 个小时 分享体验 糍笔记重参与轻知识重感觉
教学形式 3 三种形式 知识传授 演示实践 分享体验 两次课程 三个小时
教学内容 基础知识: 心理健康的成才意义和基础科学知识 异常识别: ·心理异常的应对(包括识别、理解和处理) 负性情绪: 负性情绪的调节技巧和危机干预 因人而异 不同阶段、不同群体大学生的心理特点和保健要点
教学内容 4 • 心理健康的成才意义和基础科学知识 基础知识： • 心理异常的应对（包括识别、理解和处理） 异常识别： • 负性情绪的调节技巧和危机干预 负性情绪： • 不同阶段、不同群体大学生的心理特点和保健要点 因人而异
教育部指子纲要 《“健康中国2030”规划纲要》 目标 树立自觉维护心理健康的意识, 掌握正确应对学业、人际关系等方面的不良情绪和心理压力必需的相关技能, 提高心理适应能力 内容 心理健康的概念 心理健康与身体健康的关系 学生心理发展特点和相关社会因素; 抑郁症和焦虑症的表现,自我心理调适与技能,促进积极情绪与缓解不良情绪的基本方法 维护良好人际关系与有效交流的方法; 理咨询与服务利用,常见心理问题或危机的辨识与求助 珍爱生命 2017.6
教育部指导纲要 • 《“健康中国2030”规划纲要》 • 目标： – 树立自觉维护心理健康的意识， – 掌握正确应对学业、人际关系等方面的不良情绪和心理压力必需的相关技能， – 提高心理适应能力。 • 内容： – 心理健康的概念； – 心理健康与身体健康的关系； – 学生心理发展特点和相关社会因素； – 抑郁症和焦虑症的表现，自我心理调适与技能，促进积极情绪与缓解不良情绪的基本方法； – 维护良好人际关系与有效交流的方法； – 心理咨询与服务利用，常见心理问题或危机的辨识与求助； – 珍爱生命 2017.6 5
新大纲 心理健康概述 概念 一与身体健康的关系 学生心理发展特点和相关社会因素 常见心理问题或危机的辨识与求助 抑郁症&焦虑症的表现 其它心理障碍的表现 心理咨询与服务利用 珍爱生命 ·心理调适与情绪管理: 自我心理调适与技能 促进积极情绪与缓解不良情绪的基本方法 护良好人际关系与有效交流的方法
新大纲 • 心理健康概述 – 概念 – 与身体健康的关系 – 学生心理发展特点和相关社会因素 • 常见心理问题或危机的辨识与求助 – 抑郁症&焦虑症的表现 – 其它心理障碍的表现 – 心理咨询与服务利用 – 珍爱生命 • 心理调适与情绪管理： – 自我心理调适与技能 – 促进积极情绪与缓解不良情绪的基本方法 – 维护良好人际关系与有效交流的方法 6
主题思想 我从哪里 我要到哪 来?我是谁? 里去?
主题思想——？ 我从哪里 来？ 我是谁？ 我要到哪 里去？
美国心理学家Him 埃里克森 图 是m 生命每一阶段都有要 完成的“心理”任务,有 个亟待解决的危机。青 少年的任务是分析过去、 现在和未来的可能性,以 对自己有更加清晰的认识 旦具有了清晰的自我 意识,就为建立亲密关系 做好了准备
美国心理学家 E.H.Erikson 8 埃里克森： 生命每一阶段都有要 完成的“心理”任务，有 一个亟待解决的危机。青 少年的任务是分析过去、 现在和未来的可能性，以 对自己有更加清晰的认识 。一旦具有了清晰的自我 意识，就为建立亲密关系 做好了准备
※人生发展 心理社会发長论 1.婴儿 0岁~信任感母亲 2.学步儿1岁 自主感父母 3.学前儿童3岁~主动感家庭 4.小学生6岁 勤奋感邻居学校 5.青少年12岁 同一性同伴榜样 6.青年 18岁 亲密感朋友伴侣 7.中年 25岁~成就感家庭同事 8.老年 65岁 完美感人群自我
※人生发展——心理社会发展论 １．婴儿 0岁～ 信任感 母亲 ２．学步儿 1岁～ 自主感 父母 ３．学前儿童 3岁～ 主动感 家庭 ４．小学生 6岁～ 勤奋感 邻居学校 ５．青少年 12岁～ 同一性 同伴榜样 ６．青年 18岁～ 亲密感 朋友伴侣 ７．中年 25岁～ 成就感 家庭同事 ８．老年 65岁～ 完美感 人群自我 9
人生发展 0~1岁信任感母亲 Basic trust ys. Mistrust 发展出世界是安全而美好 的感觉
人生发展——阶段一 10 0～1岁 信任感 母亲 Basic trust vs. Mistrust 发展出世界是安全而美好 的感觉