場叫大季 YANGZHOU UNIVERSIT 大学生心理健康与运动干预 江苏省学生心理健康运动干预研究中心 颜军 扬州大学体育学院
大学生心理健康与运动干预 江苏省学生心理健康运动干预研究中心 颜 军 扬 州 大 学 体 育 学 院
場叫大季 YANGZHOU UNIVERSIT 大学生心理? 心理是指生物对客观物质世界的主观反映。 心理学的研究对象是心理活动(心理现象)及 其行为。 大学生心理行为的发生、发展及其规律
大学生心理？ 心理是指生物对客观物质世界的主观反映。 心理学的研究对象是心理活动（心理现象）及 其行为。 大学生心理-行为的发生、发展及其规律
4心理活动的内容 认识过程(感觉、知觉、记忆、思维、想象) 心理 情感过程(情绪和情感) 心理过程 意志过程 现象 个性倾向性(需要、动机、兴趣、理想、信 (活动) 个性心理念、世界观、自我意识 个性心理特征(能力、气质、性格)
心理活动的内容
場叫大季 科学的心理健康观 YANGZHOU UNIVERSIT 1.什么是健康? 道德健康 身体樾廳 健康Q 社公适
一、科学的心理健康观 1. 什么是健康？
場叫大季 YANGZHOU UNIVERSIT 道德健康 不做损人利己的事; 2能自觉地遵守社会的各种规范、准则,约束自己的 行为; 3能尽职尽责的完成自己的工作,尽自己的可能为社 会多做贡献; 4不仅有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非的能力 而且在自己的行为中去实践真善美,并能与假丑恶 进行斗争 5当社会或国家需要的时候,能够无条件地服从,牺 性自己的利益,甚至自己的生命
道 德 健 康 1 不做损人利己的事； 2 能自觉地遵守社会的各种规范、准则，约束自己的 行为； 3 能尽职尽责的完成自己的工作，尽自己的可能为社 会多做贡献； 4 不仅有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非的能力， 而且在自己的行为中去实践真善美，并能与假丑恶 进行斗争； 5 当社会或国家需要的时候，能够无条件地服从，牺 牲自己的利益，甚至自己的生命。1
場叫大季 YANGZHOU UNIVERSIT ○影响健康的因素 ●生理因素 ●自然环境因素 ●社会环境因素: 社会变迁、家庭环境、学校环境、 文化氛围、职业、婚姻等 ●生活因素 饮食、睡眠、休闲、运动、性行为等 ●心理因素:认知、情绪、人格等
● 影响健康的因素 ⚫ 生理因素 ⚫ 自然环境因素 ⚫ 社会环境因素： ⚫ 社会变迁、家庭环境、学校环境、 ⚫ 文化氛围、职业、婚姻等 ⚫ 生活因素： ⚫ 饮食、睡眠、休闲、运动、性行为等 ⚫ 心理因素 ：认知、情绪、人格等
42心理健康及其标准的演进 step1没有精神病即心理健康 step2感到精神愉快,能有效地对付 各种心理压力即心理健康 step3高心理效能,即人们在智力、体能 和道德方面最大限度地发挥心理潜能
2.心理健康及其标准的演进 Step1:没有精神病即心理健康 Step2:感到精神愉快，能有效地对付 各种心理压力即心理健康 Step3:高心理效能，即人们在智力、体能 和道德方面最大限度地发挥心理潜能
場叫大季 YANGZHOU UNIVERSIT 3.小结 心理健康指一种持续的、积极的心理状 态,即个体具有良好的适应力,生命充满 活力,能最大限度地发挥内在的潜能
3. 小结 心理健康指一种持续的、积极的心理状 态，即个体具有良好的适应力，生命充满 活力，能最大限度地发挥内在的潜能
44.心理健康的认识误区 6◆。。◆命。◆。◆·命。◆。◆。◆。◆。◆。令。命命·命·命命0 心理健康的八大误区 身体健康就是心理健康心理问题可以不用治疗 *心理问题是“神经病”心理不变态就算心理健康 ●-有心理问题的人是少数心理健康程度是静止不变的 ●心理问题只能发现后再治疗道德、思想与心理健康无关◆ ◆。◆非◆◆非◆。◆◆。◆··◆·◆。◆。令
4.心理健康的认识误区
場叫大季 YANGZHOU UNIVERSIT ●身体健康就是心理健康 仅仅身体健康不等于健康,也不等心理 健康,生理和心理是相互独立又相互依赖的, 只有两者都健康,才能说他(她)是个健康 的个体
● 身体健康就是心理健康 仅仅身体健康不等于健康，也不等心理 健康，生理和心理是相互独立又相互依赖的， 只有两者都健康，才能说他（她）是个健康 的个体