界霄 什么是健康 健康的概念冷影响健康的因素 之健康的内容 ◆怎样保持健康
健康的概念 健康的内容 ❖影响健康的因素 ❖怎样保持健康 1
、健康的概念3 世界卫生组织在其宪章中给健康下了较全 面的定义:健康不仅是没有疾病或不虚弱, 而是身体的、精神的健康和社会适应良好 状态的总称。 健康的概念不仅仅是“无疾病”问题,而 要把人体的健康与生物、心理和社会关系 密切联系起来,这样,才有较完整的健康 概念
世界卫生组织在其宪章中给健康下了较全 面的定义：健康不仅是没有疾病或不虚弱， 而是身体的、精神的健康和社会适应良好 状态的总称。 健康的概念不仅仅是“无疾病”问题，而 要把人体的健康与生物、心理和社会关系 密切联系起来，这样，才有较完整的健康 概念。 一、健康的概念 2
二、健康的内容 生理学上的健康身体没有疾病 冰心理学上的健康-良好的心理素质 冰社会学上的健康较强的社会适应 能力
二、健 康 的 内 容 生理学上的健康----身体没有疾病 心理学上的健康----良好的心理素质 社会学上的健康----较强的社会适应 能力 3
健康的内容 1、身体的健 康指人体全 身各系统功能 良好,没有疾 病和躯体残缺
二、健 康 的 内 容 1、身体的健 康 指人体全 身各系统功能 良好，没有疾 病和躯体残缺。 4
1生理学上的健康 1有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生 活和工作压力而不感到紧张。 2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任。 3.善于休息,睡眠良好。 +4应变能力强,能适应外界环境的各种变化。 5.能抵抗一般性的感冒和传染病
1.生理学上的健康 1.有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生 活和工作压力而不感到紧张。 2. 处事乐观，态度积极，乐于承担责任。 3. 善于休息，睡眠良好。 4. 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5. 能抵抗一般性的感冒和传染病。 5
6.体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臀的位置 协调。 7.眼睛明亮,眼睑不发炎。 8头发有光泽,少或无头屑。 +9.牙齿清洁、无空洞、无痛感,无出血现象,齿龈 颜色正常。 10.骨骼健康,肌肉和皮肤富有弹性,行走轻松自如
6. 体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀的位置 协调。 7. 眼睛明亮，眼睑不发炎。 8. 头发有光泽，少或无头屑。 9. 牙齿清洁、无空洞、无痛感，无出血现象，齿龈 颜色正常。 10. 骨骼健康，肌肉和皮肤富有弹性，行走轻松自如。 6
2、心理的健康 也称精神的健康,是指人的内心世界 丰盈充实、和谐安宁,与周围环境之间保 持直协调平衡,对自己有基本认识,不过 高估自己,也不自卑,能努力学习,情绪 愉快、精力充沛,能与人友好相处,顺利 时不骄傲,失败时不气馁
2、心理的健康 也称精神的健康，是指人的内心世界 丰盈充实、和谐安宁，与周围环境之间保 持直协调平衡，对自己有基本认识，不过 高估自己，也不自卑，能努力学习，情绪 愉快、精力充沛，能与人友好相处，顺利 时不骄傲，失败时不气馁。 7
心理学上的健康 1、了解自我、能客观作出自我评价 2、接受他人,善与人相处 3、正视现实,接受现实 x4、热爱生活,乐于工作 々5、能协调与控制情绪,心境稳定平 和
心理学上的健康 1、了解自我、能客观作出自我评价 2、接受他人，善与人相处 3、正视现实，接受现实 4、热爱生活，乐于工作 5、能协调与控制情绪，心境稳定平 和 8
3、对社会的良好适应 是指对社会 生活中各种变 化都能以良好 的思想情绪和 行为能力去适 应
3、 对社会的良好适应 是指对社会 生活中各种变 化都能以良好 的思想情绪和 行为能力去适 应。 9
社会学上的健康 々1.指个体与他人及社会环境相互作用并具有 良好的人际关系和实现社会角色地能力 2知道如何结交朋友、维持友谊,知道如何 帮助他人和向他人求助,能聆听他人意见、 表达自己的思想 3反映个体在社会中的表现与对社会的评价 社会对个体的评价之间的关系
社会学上的健康 1. 指个体与他人及社会环境相互作用并具有 良好的人际关系和实现社会角色地能力 2. 知道如何结交朋友、维持友谊，知道如何 帮助他人和向他人求助，能聆听他人意见、 表达自己的思想 3. 反映个体在社会中的表现与对社会的评价-- -社会对个体的评价之间的关系 10