界霄 什么是健康 健康的概念冷影响健康的因素 之健康的内容 ◆怎样保持健康
健康的概念 健康的内容 ❖影响健康的因素 ❖怎样保持健康
概念 人要立足于竞争的社会中,仅仅有 个健全的身体是不够的。世界卫生组织在 其宪章中给健康下了较全面的定义:健康 不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、 精神的健康和社会适应良好状态的总称。 因此,健康的概念不仅仅是“无疾病”问 题,而要把人体的健康与生物、心理和社 会关系密切联系起来,这样,才有较完整 的健康概念
人要立足于竞争的社会中，仅仅有一 个健全的身体是不够的。世界卫生组织在 其宪章中给健康下了较全面的定义：健康 不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、 精神的健康和社会适应良好状态的总称。 因此，健康的概念不仅仅是“无疾病”问 题，而要把人体的健康与生物、心理和社 会关系密切联系起来，这样，才有较完整 的健康概念。 一、概 念
二、健康的内容 生理学上的健康身体没有疾病 冰心理学上的健康良好的心理素质 冰社会学上的健康较强的社会适应 能力
二、健 康 的 内 容 生理学上的健康-身体没有疾病 心理学上的健康-良好的心理素质 社会学上的健康-较强的社会适应 能力
健康的内容 1、身体的健 康指人体全 身各系统功能 良好,没有疾 病和躯体残缺
二、健 康 的 内 容 1、身体的健 康 指人体全 身各系统功能 良好，没有疾 病和躯体残缺
B生理学上的健康 1有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生 活和工作压力而不感到紧张。 2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任。 3.善于休息,睡眠良好。 +4应变能力强,能适应外界环境的各种变化。 5.能抵抗一般性的感冒和传染病
生理学上的健康 1.有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生 活和工作压力而不感到紧张。 2. 处事乐观，态度积极，乐于承担责任。 3. 善于休息，睡眠良好。 4. 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5. 能抵抗一般性的感冒和传染病
6.体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臀的位置 协调。 7.眼睛明亮,眼睑不发炎。 8头发有光泽,少或无头屑。 +9.牙齿清洁、无空洞、无痛感,无出血现象,齿龈 颜色正常。 10.骨骼健康,肌肉和皮肤富有弹性,行走轻松自如
6. 体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀的位置 协调。 7. 眼睛明亮，眼睑不发炎。 8. 头发有光泽，少或无头屑。 9. 牙齿清洁、无空洞、无痛感，无出血现象，齿龈 颜色正常。 10. 骨骼健康，肌肉和皮肤富有弹性，行走轻松自如
健康的内容 2、心理的健康也称精神的健康,是指 人的内心世界丰盈充实、和诸谐安宁,与周 围环境之间保持直协调平衡,对自己有基 本认识,不过高估自己,也不自卑,能努 力学习,情绪愉快、精力充沛,能与人友 好相处,顺利时不骄傲,失败时不气馁
二、健 康 的 内 容 2、心理的健康 也称精神的健康，是指 人的内心世界丰盈充实、和谐安宁，与周 围环境之间保持直协调平衡，对自己有基 本认识，不过高估自己，也不自卑，能努 力学习，情绪愉快、精力充沛，能与人友 好相处，顺利时不骄傲，失败时不气馁
心理学上的健康 21、身体智力的协调 2.具备适应环境能力,能建立良好 的人际关系 冰3.有幸福感、有积极乐观的生活态 度 4.充分发挥自己的才能,实现自己 的人生目标
心理学上的健康 1、身体智力的协调 2．具备适应环境能力，能建立良好 的人际关系 3．有幸福感、有积极乐观的生活态 度 4．充分发挥自己的才能，实现自己 的人生目标
健康的内容 3、对社会的 良好适应是 指对社会生活 中各种变化都 能以良好的思 想情绪和行为 能力去适应
二、健 康 的 内 容 3、 对社会的 良好适应 是 指对社会生活 中各种变化都 能以良好的思 想情绪和行为 能力去适应
社会学上的健康 1.生理上的满足是社会学上健康的基本需求 22.个人在社会中受到保护与有安全感 3.有爱与被爱的归属需要,包括被人接纳 爱护、关注、欣赏、鼓励和支持等。 4.在社会中充分被他人尊重。人生活在社会 中,都渴望能受到社会和他人的尊重,希 望得到别人的承认。 5.创设条件,满足自我实现需要
社会学上的健康 1．生理上的满足是社会学上健康的基本需求； 2．个人在社会中受到保护与有安全感； 3．有爱与被爱的归属需要，包括被人接纳、 爱护、关注、欣赏、鼓励和支持等。 4．在社会中充分被他人尊重。人生活在社会 中，都渴望能受到社会和他人的尊重，希 望得到别人的承认。 5．创设条件，满足自我实现需要