从中医角度看大学生健康 王婧璇成赫 梁露月 金柱馨
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目录 你健康么? 健康的手 3 穴位养生 4 规律作息
目录 1 你健康么? 2 健康的手 3 穴位养生 4 规律作息
你健康么? 你是否早上爬不起,晚上睡不着? 你是否经常通宵赶作业,K歌? 你是否很久都没有参加体育锻炼了? 你是否经常感到头痛、乏力和困倦? 那么
你健康么? 你是否早上爬不起,晚上睡不着? 你是否经常通宵赶作业,K歌? 你是否很久都没有参加体育锻炼了? 你是否经常感到头痛、乏力和困倦? 那么
恭喜你,你和大多数, 不对, 绝大多数大学生一样, 都处于长期不健康的状态。 我健康,因为我没病?? NO!
恭喜你,你和大多数, 不对, 绝大多数大学生一样, 都处于长期不健康的状态。 我健康,因为我没病?? NO!
大学生健康的几个标志 ①有充沛精力,能从容不迫地对待日常生活 ②处事乐观,态度积极,能勇于承担责任: ③善于休息,睡眠良好: ④体重合适,身体挺拔,匀称: ⑤眼睛明亮,反映敏捷 ⑥适应能力强:
大学生健康的几个标志 ①有充沛精力,能从容不迫地对待日常生活 ②处事乐观,态度积极,能勇于承担责任; ③善于休息,睡眠良好; ④体重合适,身体挺拔,匀称; ⑤眼睛明亮,反映敏捷 ⑥适应能力强;
健康的手是什么样子? 颜色 指甲 手指 手掌 2 3 4 少青筋,圆润饱满 润泽有气,无纵纹横纹 半月痕 指有六至七个奶白色 手掌润泽有弹性
健康的手是什么样子? 颜色 1 指甲 2 手指 3 手掌 少 4 青 筋 , 圆 润 饱 满 润 泽 有 气 , 无 纵 纹 横 纹 十 指 有 六 至 七 个 奶 白 色 半 月 痕 手 掌 润 泽 有 弹 性
观指甲知健康 血为阴,气为阳,手指甲根部分有十二个 穴位点是经脉阴阳交替之处,犹如经脉的 源头,称为十二井穴。 中穴 商阳穴 联穴 c 至 穴 少宾 少典穴 静辅然《前酒點) 門點 吴痛點 ·香酒酒社 ·下 健康网 99.com.cn
一 、观指甲知健康 血为阴,气为阳,手指甲根部分有十二个 穴位点是经脉阴阳交替之处,犹如经脉的 源头,称为十二井穴
(一)指甲纵纹 (1)神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡 (2)消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合症) (3)免疫功能差,容易感冒及多感冒 (4)纵纹特别明显,说明曾经过大的疾病伤害 (⑤)甲床出现黑色纵纹一一药物毒素蓄积过多或严重 的肠胃炎泄泻后
㈠指甲纵纹 ⑴神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡 ⑵消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合症) ⑶免疫功能差,容易感冒及多感冒 ⑷纵纹特别明显,说明曾经过大的疾病伤害 ⑸甲床出现黑色纵纹——药物毒素蓄积过多或严重 的肠胃炎泄泻后
(一指甲纵纹
㈠指甲纵纹
(仁白)指甲横纹 (1)多且细 一一慢性消化系统疾病 (2)深粗者一一严重的肠胃疾病 (图93)横纹弹赳 横纹
㈡指甲横纹 ⑴多且细——慢性消化系统疾病 ⑵深粗者——严重的肠胃疾病