中学心理健康教育基础知识 为什么要重视心理健康 二、什么是心理健康 学校心理健康教育中的几个问题
中学心理健康教育基础知识 ⚫ 一、为什么要重视心理健康 ⚫ 二、什么是心理健康 ⚫ 三、学校心理健康教育中的几个问题
为什么要重视心理健康 1、必理疾病在蔓延,人类心理健康 受到严重挑战。 2、心理健康是德智体全面发展的基 础
一、为什么要重视心理健康 1、必理疾病在蔓延，人类心理健康 受到严重挑战。 2、心理健康是德智体全面发展的基 础
3、心理素质关系到一个人学业事业 的成功 [美]成功的15%依靠学识智力,85%依靠心理 素质、人际关系,即: 成功=15%IQ+85%EQ IQ=智力年龄/生理年龄×100(比奈西蒙) FQ(情商):情绪智力。包括①认识自身情绪; ②妥善管理情绪;③自我激励;④认识他人的 情绪;⑤人际关系的管理
3、心理素质关系到一个人学业事业 的成功 [美]成功的15%依靠学识智力，85%依靠心理 素质、人际关系，即： 成功=15%IQ+85%EQ IQ=智力年龄/生理年龄×100（比奈 西蒙） EQ（情商）：情绪智力。包括①认识自身情绪； ②妥善管理情绪；③自我激励；④认识他人的 情绪；⑤人际关系的管理
、什么是心理健康 1、世界卫生组织对“健康”的定义:不 但是没有身体的缺陷与疾病,还要有完整的 生理、心理状态和社会适应能力。 即:全面健康=身体健康+心理健康。 心理健康:指个体心理在本身及环境条件许 可范围内能达到的最佳状态。(但不是指十 全十美的绝对状态)
二、什么是心理健康 1、世界卫生组织对“健康”的定义：不 但是没有身体的缺陷与疾病，还要有完整的 生理、心理状态和社会适应能力。 即：全面健康=身体健康+心理健康。 心理健康：指个体心理在本身及环境条件许 可范围内能达到的最佳状态。（但不是指十 全十美的绝对状态）
最佳功能状态: 以积极的有效的心理活动,平稳的 ●正常的心理状态,对当前和发展的社会 ●及自然环境作出良好的适应。不仅如此, ●而且还具有创造力的理想和推进社会进 ●步的创造力
最佳功能状态： ⚫ 以积极的有效的心理活动，平稳的、 ⚫ 正常的心理状态，对当前和发展的社会 ⚫ 及自然环境作出良好的适应。不仅如此， ⚫ 而且还具有创造力的理想和推进社会进 ⚫ 步的创造力
现代心理卫生运动的发展经历三个阶段 1、第一阶段:20世纪20年代二战结束 改善病人待遇=>注意精神病的预防 2、第二阶段:二战后—60年代未期 ●关心身心因素制约=>关注社会因素的影响 ●即生物—医学模式一>生物一心理—社会医学模 式 3、第三阶段:70年代目前 ●提高个体的适应能力=>全面提高人的心理素质
现代心理卫生运动的发展经历三个阶段 ⚫ 1、第一阶段：20世纪20年代——二战结束 ⚫ 改善病人待遇==>注意精神病的预防 ⚫ 2、第二阶段：二战后——60年代末期 ⚫ 关心身心因素制约==>关注社会因素的影响 ⚫ 即生物 医学模式==>生物—心理—社会医学模 式 ⚫ 3、第三阶段：70年代——目前 ⚫ 提高个体的适应能力==>全面提高人的心理素质
2、心理健康的标准 ●①了解自我,悦纳自我 ②接受他人,善与人处 ●③正视现实,接受现实 ●④热爱生活,乐与助人 ●⑤智力正常 ●⑥能协调和控制情绪,心境良好 ●⑦人格完整、和谐 ●⑧心理行为符合年龄特征
2、心理健康的标准 ⚫ ①了解自我，悦纳自我 ⚫ ②接受他人，善与人处 ⚫ ③正视现实，接受现实 ⚫ ④热爱生活，乐与助人 ⚫ ⑤智力正常 ⚫ ⑥能协调和控制情绪，心境良好 ⚫ ⑦人格完整、和谐 ⚫ ⑧心理行为符合年龄特征
3、怎样判断心理是否健康 ●1、智力是否正常(前提和基础) 50 14.5% TS 0.5 60 8 120 140
3、怎样判断心理是否健康 ⚫ 1、智力是否正常（前提和基础）
2、情绪状态是否健康、合理、乐观 开朗 3、意志是否健全 ●4、行为是否协调 5、人际关系是否适应 ●6、行为反应是否适应 ●7、心理特征是香与年龄相适应
⚫ 2、情绪状态是否健康、合理、乐观、 开朗 ⚫ 3、意志是否健全 ⚫ 4、行为是否协调 ⚫ 5、人际关系是否适应 ⚫ 6、行为反应是否适应 ⚫ 7、心理特征是否与年龄相适应