(公共课)
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主要内容 一、健康的概念 二、运动与健康 三、营养与健康 四、轻体育——21世纪健身新时尚 五、运动与营养展望 绪 论
主要内容 一、健康的概念 二、运动与健康 三、营养与健康 四、轻体育——21世纪健身新时尚 五、运动与营养展望 绪 论
健康是一个具有强烈时代特征的综合概念。人们对 健康的认识随着历史的发展，大致经历了从神灵自 然医学模式、生物医学模式到生物心理社会医学模 式的转变
健康是一个具有强烈时代特征的综合概念。人们对 健康的认识随着历史的发展，大致经历了从神灵自 然医学模式、生物医学模式到生物心理社会医学模 式的转变
1.神灵自然医学模式 人类社会早期生产力水平底下，人们的社会时 间和科学认识都很有限，对于生命现象和疾病也知 之甚少，健康被视为神灵所赐，以获得生存、保护 和延续生命为目的。 （一）健康的不同模式
1.神灵自然医学模式 人类社会早期生产力水平底下，人们的社会时 间和科学认识都很有限，对于生命现象和疾病也知 之甚少，健康被视为神灵所赐，以获得生存、保护 和延续生命为目的。 （一）健康的不同模式
随着社会生产力水平的提高，物质生活逐渐丰 富，人们的认识水平不断提高，医学亦逐渐步入 了实验阶段，建立了以生物机体和机体的生物性 为研究对象的生物医学模式，开始从生物学的角 度认识疾病，认为健康是生物学上的适应。 2.生物医学模式
随着社会生产力水平的提高，物质生活逐渐丰 富，人们的认识水平不断提高，医学亦逐渐步入 了实验阶段，建立了以生物机体和机体的生物性 为研究对象的生物医学模式，开始从生物学的角 度认识疾病，认为健康是生物学上的适应。 2.生物医学模式
3.生物心理社会医学模式 新的医学模式立足于躯体、社会和心理因素之间 的相互作用，从完整人的角度赋予了健康概念更为丰 富的含义：“健康是指身体、心理及社会适应方面完 好状态，而不仅仅是无病或不虚弱。”因此，健康是 一个动态的适应性过程，意味着不断适应变化不止的 生物和社会环境
3.生物心理社会医学模式 新的医学模式立足于躯体、社会和心理因素之间 的相互作用，从完整人的角度赋予了健康概念更为丰 富的含义：“健康是指身体、心理及社会适应方面完 好状态，而不仅仅是无病或不虚弱。”因此，健康是 一个动态的适应性过程，意味着不断适应变化不止的 生物和社会环境
（二）从人类对健康的需求，研究健康概念的发展 人们对健康的需求发生的变化,五个层次： 1.最低层次的保障生命 2.维持生计 3.促进发展 4.享受生活 5.和睦共处（与社会、环境、大自然等）
（二）从人类对健康的需求，研究健康概念的发展 人们对健康的需求发生的变化,五个层次： 1.最低层次的保障生命 2.维持生计 3.促进发展 4.享受生活 5.和睦共处（与社会、环境、大自然等）
1947年，WHO提出健康不仅是没有疾病和虚弱，而 且是身体、心理和社会上的完好状态。 1948年在宪章中提出的健康概念是：不仅是没有 疾病和虚弱，而且是一种个体在身体上、精神上、社 会上完全安宁状态。 1957年，WHO又提出健康是个体在一定环境遗传条 件下能够恰当地表达其行为功能，正式提出行为功能 为健康的重要标准。 （三）从WHO对健康的定义看健康概念的发展
1947年，WHO提出健康不仅是没有疾病和虚弱，而 且是身体、心理和社会上的完好状态。 1948年在宪章中提出的健康概念是：不仅是没有 疾病和虚弱，而且是一种个体在身体上、精神上、社 会上完全安宁状态。 1957年，WHO又提出健康是个体在一定环境遗传条 件下能够恰当地表达其行为功能，正式提出行为功能 为健康的重要标准。 （三）从WHO对健康的定义看健康概念的发展
1984年，WHO的专家组推荐自理能力的丧失作为 1985年WHO 又提出了健康的新概念：除了躯体健 康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健 康，只有这四个方面的健康才算是完全的健康。这 是最新的最具有权威性的关于健康的概念。 （三）从WHO对健康的定义看健康概念的发展
1984年，WHO的专家组推荐自理能力的丧失作为 1985年WHO 又提出了健康的新概念：除了躯体健 康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健 康，只有这四个方面的健康才算是完全的健康。这 是最新的最具有权威性的关于健康的概念。 （三）从WHO对健康的定义看健康概念的发展
（四）健康概念的内涵 健全的精神寓于健康的身体，身体健康是心理健康的 基础，身体健康是人生完全健康的基石。躯体健康即人们 所说的生理健康，是指人体的结构完整而又健全，生理功 能正常而又完善。躯体健康是指身体处于无疾病的良好状 态
（四）健康概念的内涵 健全的精神寓于健康的身体，身体健康是心理健康的 基础，身体健康是人生完全健康的基石。躯体健康即人们 所说的生理健康，是指人体的结构完整而又健全，生理功 能正常而又完善。躯体健康是指身体处于无疾病的良好状 态