《形体训练》课程教学大纲 一.课程基本信息 课程代码：16138504 课程名称：形体训练 英文名称：Physique training 课程类别：专业课 学 时：64 学 分：4 适用对象：播音与主持艺术专业学生 考核方式：考查 先修课程：无 二课程简介 中文介绍：《形体训练》是一门重要的专业拓展课，旨在通过64学时的课 堂实验练习，使本科学生拥有良好的形体与优雅的仪态。人之形体美，美在人之 形体，美在人之形态，美在人之动作。 英文介绍："Body training”is an important professional development course.which aims to make undergraduate students have a good physique and elegant manners through 64 hours of classroom experiment exercises. The human body beauty,beauty in the human body,in the form of beauty, beauty in human action 三.课程性质与教学目的 本课程诣在实现内在外在美的同时，帮助学生改变和改善形体，建立优雅的 仪态，树立正确的色彩审美，懂得如何扮靓的每一步，找出自己气质类型，塑造 个人风格，达到形体美和气质美统一，塑造有修养、有气质、有品味的现代生活 达人 四.教学内容及要求 第一章形体训练1 课程思政本课程将思政内容在潜移默化中推进，达到思政育人的效果。 因此课程中明确每个章节的育人目标，厘清各章节育人目标之间的内在逻 辑关系，透过形体训练中爱国主义题材音乐的运用让学生进一步了解党和 国家的发展进程，并在日后的创作中树立正确的价值观。 (一)目的与要求 1.掌握正确的地功部分形体 2.掌握正确的把杆部分形体 3.学握正确的中间部分形体 4.掌握正确的行进间部分形体 (二)教学内容
《形体训练》课程教学大纲 一.课程基本信息 课程代码：16138504 课程名称：形体训练 英文名称：Physique training 课程类别：专业课 学 时：64 学 分：4 适用对象：播音与主持艺术专业学生 考核方式：考查 先修课程：无 二.课程简介 中文介绍：《形体训练》是一门重要的专业拓展课，旨在通过 64 学时的课 堂实验练习，使本科学生拥有良好的形体与优雅的仪态。人之形体美，美在人之 形体，美在人之形态，美在人之动作。 英文介绍："Body training" is an important professional development course, which aims to make undergraduate students have a good physique and elegant manners through 64 hours of classroom experiment exercises. The human body beauty, beauty in the human body, in the form of beauty, beauty in human action. 三.课程性质与教学目的 本课程诣在实现内在外在美的同时，帮助学生改变和改善形体，建立优雅的 仪态，树立正确的色彩审美，懂得如何扮靓的每一步，找出自己气质类型，塑造 个人风格，达到形体美和气质美统一，塑造有修养、有气质、有品味的现代生活 达人。 四.教学内容及要求 第一章 形体训练 1 课程思政 本课程将思政内容在潜移默化中推进，达到思政育人的效果。 因此课程中明确每个章节的育人目标，厘清各章节育人目标之间的内在逻 辑关系，透过形体训练中爱国主义题材音乐的运用让学生进一步了解党和 国家的发展进程，并在日后的创作中树立正确的价值观。 （一）目的与要求 1.掌握正确的地功部分形体 2.掌握正确的把杆部分形体 3.掌握正确的中间部分形体 4.掌握正确的行进间部分形体 （二）教学内容
第一节 1.主要内容：地功部分形体 2. 基本概念和知识点： 学习跪立姿态的身体向侧波+向后波浪 3. 问题与应用（能力要求） 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第二节 1.主要内容：把杆部分形体 2.基本概念和知识点： 学习巴赛吸腿 3.问题与应用（能力要求）： 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 (三)思考与实践 如何熟练动作，在生活中一点一滴慢慢的去塑造完美的体型体态。 (四)教学方法与手段 实际操作与训练 第二章形体训练2 课程思政的积极实贱，高校要做好高校思想政治工作，关键点是用好课堂 教学这个主平台，把形体课程与思想政治理论课程相结合，同向而行，协同育 人，这也是新时代高校课程思政的重要方向。 (一)目的与要求 1.堂握正确的地功部分形体 2.掌握正确的把杆部分形体 3.学握正确的中间部分形体 (二)教学内容 第一节 1.主要内容：地功部分 2.基本概念和知识点： 全程练习 3. 问题与应用（能力要求） 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第二节 1.主要内容：把杆部分 2.基本概念和知识点： 学习把杆上压腿、踢腿 3.问题与应用（能力要求）
第一节 1. 主要内容：地功部分形体 2. 基本概念和知识点: 学习跪立姿态的身体向侧波+ 向后波浪 3. 问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第二节 1.主要内容：把杆部分形体 2.基本概念和知识点: 学习巴赛吸腿 3. 问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 （三）思考与实践 如何熟练动作，在生活中一点一滴慢慢的去塑造完美的体型体态。 （四）教学方法与手段 实际操作与训练 第二章 形体训练 2 课程思政的积极实践， 高校要做好高校思想政治工作，关键点是用好课堂 教学这个主平台，把形体课程与思想政治理论课程相结合，同向而行，协同育 人，这也是新时代高校课程思政的重要方向。 （一）目的与要求 1.掌握正确的地功部分形体 2.掌握正确的把杆部分形体 3.掌握正确的中间部分形体 （二）教学内容 第一节 1. 主要内容：地功部分 2. 基本概念和知识点: 全程练习 3. 问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第二节 1. 主要内容：把杆部分 2. 基本概念和知识点: 学习把杆上压腿、踢腿 3. 问题与应用（能力要求）:
通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第三节 1.主要内容：中间部分 2.基本概念和知识点： 柔韧步+柔韧步跑+后波浪+向侧波浪+螺旋波浪 足尖步+四寒吸照 3.问题与应用（能力要求） 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 (三)思考与实践 如何熟练动作，在生活中一点一滴慢慢的去塑造完美的体型体态。 (四)教学方法与手段 实际操作与训练 第三章形体训练3 课程思政引导学生感受音乐之美和律动之美，在展示青春活力的同时， 重点激活同学不负韶华，激扬自我的自信心，切实提高“健康中国”文化 内涵的认知水平和实践能力，实现你技能的培养，身心塑造和爱国主义情 怀有机统一。 (一)目的与要求 1.掌握正确的地功部分形体 2.掌握正确的把杆部分形体 3.掌握正确的中间部分形体 (二)教学内容 第一节 1.主要内容：地功部分 2.基本概念和知识点 细扣全套动作 3.问题与应用（能力要求）： 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第一节 主要内容：把杆部分 2.基本概念和知识点： 细扣全套动作 3.问题与应用（能力要求）： 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第三节 1.主要内容：中间部分 2.基本概念和知识点： 全程复习足尖步+柔软步+柔软步跑的动作变化
通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第三节 1.主要内容：中间部分 2.基本概念和知识点: 柔韧步+柔韧步跑+后波浪+向侧波浪+螺旋波浪 足尖步+ 巴赛吸腿； 3. 问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 （三）思考与实践 如何熟练动作，在生活中一点一滴慢慢的去塑造完美的体型体态。 （四）教学方法与手段 实际操作与训练 第三章 形体训练 3 课程思政 引导学生感受音乐之美和律动之美，在展示青春活力的同时， 重点激活同学不负韶华，激扬自我的自信心，切实提高“健康中国”文化 内涵的认知水平和实践能力，实现你技能的培养，身心塑造和爱国主义情 怀有机统一。 （一）目的与要求 1.掌握正确的地功部分形体 2.掌握正确的把杆部分形体 3.掌握正确的中间部分形体 （二）教学内容 第一节 1. 主要内容：地功部分 2. 基本概念和知识点: 细扣全套动作 3. 问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第二节 1. 主要内容：把杆部分 2. 基本概念和知识点: 细扣全套动作 3. 问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第三节 1.主要内容：中间部分 2.基本概念和知识点: 全程复习足尖步+柔软步+柔软步跑的动作变化
3.问题与应用（能力要求》 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 (三)思考与实践 如何熟练动作，在生活中一点一滴慢慢的去塑造完美的体型体态。 (四)教学方法与手段 实际操作与训练 第四章形体训练4 课程思政这一章节将社会主义价值观、爱惜、责任心、人文艺术素养， 通过音乐、形体动作的情绪表现，反复练习培养学生爱国主义情怀。 (一)目的与要求 1.掌握正确的地功部分形体 2.掌握正确的中间部分形体 (二)教学内容 筑一节 1.主要内容：地功部分 2.基本概念和知识点： 细扣全套动作 3.问题与应用（能力要求）： 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第二 1.主要内容：中间部分 2.基本概念和知识点： 全程复习足尖步+柔软步+柔软步跑的动作变化 3.问题与应用（能力要求 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第三节 1.主要内容：创编训练 2.基本概念和知识点 行进在学习过的动作基础上，自选3-5动作融入组合，成套2分钟之 内 3.问题与应用（能力要求） 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 (三)思考与实践 如何熟练动作，在生活中一点一滴慢慢的去塑造完美的体型体态。 (四)教学方法与手段 实际操作与训练 第五章形体训练5 课程思政在形体训练课程思政设计的时候，让同学们关注当下社会的热
3. 问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 （三）思考与实践 如何熟练动作，在生活中一点一滴慢慢的去塑造完美的体型体态。 （四）教学方法与手段 实际操作与训练 第四章 形体训练 4 课程思政 这一章节将社会主义价值观、爱惜、责任心、人文艺术素养， 通过音乐、形体动作的情绪表现，反复练习培养学生爱国主义情怀。 （一）目的与要求 1.掌握正确的地功部分形体 2.掌握正确的中间部分形体 （二）教学内容 第一节 1.主要内容：地功部分 2.基本概念和知识点: 细扣全套动作 3. 问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第二节 1.主要内容：中间部分 2.基本概念和知识点: 全程复习足尖步 + 柔软步 + 柔软步跑的动作变化 3. 问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第三节 1.主要内容：创编训练 2.基本概念和知识点: 行进在学习过的动作基础上，自选 3-5 动作融入组合，成套 2 分钟之 内 3. 问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 （三）思考与实践 如何熟练动作，在生活中一点一滴慢慢的去塑造完美的体型体态。 （四）教学方法与手段 实际操作与训练 第五章 形体训练 5 课程思政 在形体训练课程思政设计的时候，让同学们关注当下社会的热
点，历史事件，名人事迹等对对学生进行思政教育。把握好的主线是培养 学生团结协作、爱国奉献、自觉训练、苦练技艺。 (一)目的与要求 1.掌握正确的地功部分形体 2.掌握正确的步态训练 (二)教学内容 第一节 1.主要内容：地功部分 2.基本概念和知识点： 全套动作完整练习 3.问题与应用（能力要求） 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第二节 1.主要内容：步态训练 2.基本概念和知识点 (1)造型： (2)原地转体+上步转体： (3)步伐的辅助练习。 3.问题与应用（能力要求）： 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 (三)思考与实践 如何熟练动作，在生活中一点一滴慢慢的去塑造完美的体型体态 (四)教学方法与手段 实际操作与训练 第六章形体训练6 课程思政教师会在形体训练教学过程中要有意、有机、有效地对学生进 行思想政治教育。如何在课堂中不仅体现技术、知识等方面与时俱进，还 体现在家国情怀、使命担当、价值规范等诸方面。 (一)目的与要求 1.掌握正确的行进间部分形体 2.掌握正确的步态部分形体 (二)教学内容 第…节 1.主要内容：行进间部分 2.基本概念和知识点： 柔韧跑+身体舞姿练习 3.问题与应用（能力要求）： 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力
点，历史事件，名人事迹等对对学生进行思政教育。把握好的主线是培养 学生团结协作、爱国奉献、自觉训练、苦练技艺。 （一）目的与要求 1.掌握正确的地功部分形体 2.掌握正确的步态训练 （二）教学内容 第一节 1.主要内容：地功部分 2.基本概念和知识点: 全套动作完整练习 3. 问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 第二节 1.主要内容：步态训练 2.基本概念和知识点: （1）造型； （2）原地转体 + 上步转体； （3）步伐的辅助练习。 3.问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 （三）思考与实践 如何熟练动作，在生活中一点一滴慢慢的去塑造完美的体型体态 （四）教学方法与手段 实际操作与训练 第六章 形体训练 6 课程思政 教师会在形体训练教学过程中要有意、有机、有效地对学生进 行思想政治教育。如何在课堂中不仅体现技术、知识等方面与时俱进，还 体现在家国情怀、使命担当、价值规范等诸方面。 （一）目的与要求 1.掌握正确的行进间部分形体 2.掌握正确的步态部分形体 （二）教学内容 第一节 1.主要内容：行进间部分 2.基本概念和知识点: 柔韧跑+身体舞姿练习 3. 问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力
第二节 1.主要内容：步态部分 2.基本概念和知识点： (1)造型： (2)原地转体+上步转体180度： (3)步伐过程中的转体360度练习 3.问题与应用（能力要求） 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 (三)思考与实践 如何熟练动作，在生活中一点一滴慢慢的去塑造完美的体型体态。 (四)教学方法与手段 实际操作与训练 五.各教学环节学时分配 教学环节 讲 其他教 小 教学时数 课 实验 课 学环节 课 计 课程内容 第一章 2 第二章 第三章 第四章 第五章 第六章 4 6 六推荐教材和教学参考资派 《形体与形象塑造》 樊莲香主编，中山大学出版社，2004年 七.其他说明
第二节 1.主要内容：步态部分 2.基本概念和知识点: （1）造型； （2）原地转体+上步转体 180 度； （3）步伐过程中的转体 360 度练习 3. 问题与应用（能力要求）: 通过本节学习应提升学生形体塑造的能力 （三）思考与实践 如何熟练动作，在生活中一点一滴慢慢的去塑造完美的体型体态。 （四）教学方法与手段 实际操作与训练 五.各教学环节学时分配 教学环节 教学时数 课程内容 讲 课 习 题 课 讨 论 课 实验 其他教 学环节 小 计 第一章 4 0 2 0 0 6 第二章 4 0 0 6 0 10 第三章 4 0 0 6 0 10 第四章 4 0 0 8 0 12 第五章 4 0 0 8 0 12 第六章 4 0 0 8 2 14 64 六.推荐教材和教学参考资源 《形体与形象塑造》 樊莲香主编，中山大学出版社，2004 年 七.其他说明