教学 环节 CONTENTS 导入 觉察身体边界：图书馆的座位 展开 认识边界—探索我的“线” 深入 探索心理边界：小军的烦恼 升华 保持自我边界：神奇的三句话 结束 总结与拓展
CONTENTS 教学 环节 导入 觉察身体边界：图书馆的座位 探索心理边界：小军的烦恼 展开 认识边界——探索我的“线” 深入 升华 保持自我边界：神奇的三句话 结束 总结与拓展
课堂约定 3 积极参与，用心体验 尊重他人，注意保密 4 2 你有多少投入， 心灵感悟，真诚分享 就有多少收获！
积极参与，用心体验 心灵感悟，真诚分享 尊重他人，注意保密 你有多少投入， 就有多少收获！ 课堂约定
你会挑选哪个座位，理由是什么？ B A C G D E F
B A D F C E G
界限我心知 -人际关系辅导篇
----------人际关系辅导篇----------
边界事例 1.舍友没有问询 就使用了你的东 2.好朋友碰了 西（洗发水） 你的肩膀。 3.同学私下为你 指出错误，并提 出了更好的建议 4.同桌将你的秘 密告诉了其他人
2.好朋友碰了 你的肩膀。 3.同学私下为你 指出错误，并提 出了更好的建议。 边界事例 1.舍友没有问询 就使用了你的东 西（洗发水）。 4.同桌将你的秘 密告诉了其他人
认识心理边界一 探索我的“线” 回忆过去的经历，自己有没有边界不清的情况呢？ 用彩笔填涂你的“圆” 在学案纸活动二的下方 边框，强化个人边界。 中心画一个圆，里面写 画出边界 上我”。 描述事件 强化边界 将列举事例的序号标在圆里面（没有让自己很不舒 服)或外面（让自己很不舒服）。并且写下至少一 个类似的让你感到不舒服的事情，补充在圆的外面
2 画出边界 在学案纸活动二的下方 中心画一个圆，里面写 上“我” 。 1 3 认识心理边界——探索我的“线” 将列举事例的序号标在圆里面（没有让自己很不舒 服）或外面（让自己很不舒服）。 并且写下至少一 个类似的让你感到不舒服的事情，补充在圆的外面。 描述事件 用彩笔填涂你的“圆” 边框，强化个人边界。 强化边界 回忆过去的经历，自己有没有边界不清的情况呢？
解忧杂货铺 心理老师，你好！ 心理老师你好，我叫小军，关于同学相处的一些问题，我 感到很困惑。我的舍友小A是我的好朋友，我们住在同一个小 区，也是初中同学，一直都玩得挺好。可是，上周小跟我们 的另一个舍友小B闹翻了，小A提出让我也不要跟小B来往了。 而实际上，我跟小B经常一起打球，关系还不错。对于小A的 这个要求，我犹豫了，我该怎么办呀？
心理老师，你好！ 心理老师你好，我叫小军，关于同学相处的一些问题，我 感到很困惑。我的舍友小A是我的好朋友，我们住在同一个小 区，也是初中同学，一直都玩得挺好。可是，上周小A跟我们 的另一个舍友小B闹翻了，小A提出让我也不要跟小B来往了。 解忧杂货铺 而实际上，我跟小B经常一起打球，关系还不错。对于小A的 这个要求，我犹豫了，我该怎么办呀？
思考： 1.小A提出这个要求让你感觉如何？ 2.小军犹豫了，你觉得他会怎么想？ 故事续写： 在心理老师的鼓励下，小军决定鼓起勇气去 告诉对方自己
思考： 1.小A提出这个要求让你感觉如何？ 2.小军犹豫了，你觉得他会怎么想？ 故事续写： 在心理老师的鼓励下，小军决定鼓起勇气去 告诉对方自己……
自我边界清晰的人清楚地知道自己与他人之间的 楚河汉界，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵 犯他人的个人空间。 心理学家叔本华用豪猪的 取暖方式来形容把人与人之间 的距离：为避免冻僵而依偎在 一起相互取暖，随后又被彼此 身上的毛刺扎痛而各自分开。 最终的合适距离是既能取暖又 不会相互扎痛的距离
自我边界清晰的人清楚地知道自己与他人之间的 楚河汉界，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵 犯他人的个人空间。 心理学家叔本华用豪猪的 取暖方式来形容把人与人之间 的距离：为避免冻僵而依偎在 一起相互取暖，随后又被彼此 身上的毛刺扎痛而各自分开。 最终的合适距离是既能取暖又 不会相互扎痛的距离
保持边界的艺术 嘘…
嘘…… 保持边界的艺术