现代健康意识:心理卫生 四川大学华西医院心理卫生中心 床心 四川大墨临医学院肴神学教研
现代健康意识：心理卫生 四川大学华西医院心理卫生中心
■健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现, 而是生理、心理和社会方面的一种完好 的状态。 WHO ■强健的体魄 ■能够享受生活 有能力应付环境提出的要求 ■情感满足与自尊 床心 四川大墨临医学院肴神学教研
◼ 健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现， 而是生理、心理和社会方面的一种完好 的状态。 — —WHO ◼ 强健的体魄 ◼ 能够享受生活 ◼ 有能力应付环境提出的要求 ◼ 情感满足与自尊
心理健康 心理健康指人的心理的协调性(即 认知、情绪与行为的协调)、人格 的完整、健全性和个体对环境的适 应性。 床心 四川大墨临医学院肴神学教研
心理健康 ◼ 心理健康指人的心理的协调性（即 认知、情绪与行为的协调）、人格 的完整、健全性和个体对环境的适 应性
自我评估心理健康的标准 体验标准:通过感悟和体验 情绪是否良好,自我意象是否积极 操作标准:通过内省和实践考察 心理活动效率、社会功能效率 发展标准:通过纵向考察评估 乐观向上,潜能发挥,成功体验 床心 四川大墨临医学院肴神学教研
自我评估心理健康的标准 ◼ 体验标准：通过感悟和体验 情绪是否良好，自我意象是否积极 ◼ 操作标准：通过内省和实践考察 心理活动效率、社会功能效率 ◼ 发展标准：通过纵向考察评估 乐观向上，潜能发挥，成功体验
疾病与健康呈连续相关性 健康 疾病 床心 四川大墨临医学院肴神学教研
疾病与健康呈连续相关性 ◼健康———————疾病
亚健康概念 自我体验 持续性心境恶劣(不符合抑郁障碍 的诊断标准) 持续的心情紧张、不安、痛苦 对日常琐事或指向未来的事,或不 确定的事过度不安 床心 四川大墨临医学院肴神学教研
亚健康概念 ◼ 自我体验 持续性心境恶劣（不符合抑郁障碍 的诊断标准） 持续的心情紧张、不安、痛苦 对日常琐事或指向未来的事，或不 确定的事过度不安
亚健康概念 行为 社会功能效率不高,但自知力完整 退缩、回避 注意力不易集中 思维效率下降 运动性不安 床心 四川大墨临医学院肴神学教研
亚健康概念 ◼ 行为 社会功能效率不高，但自知力完整 退缩、回避 注意力不易集中 思维效率下降 运动性不安
亚健康概念 躯体 适应不良的生理功能障碍 睡眠不好 头痛 食欲不振 疲倦 慌 床心 四川大墨临医学院肴神学教研
亚健康概念 ◼ 躯体 适应不良的生理功能障碍 睡眠不好 头痛 食欲不振 疲倦 心慌
亚健康为多因素成因 人格因素 ■应激性生活事件 日常生活压力 人际关系 文化变迁 主要为人格及心理因素与环境交互作用引起 床心 四川大墨临医学院肴神学教研
亚健康为多因素成因 ◼ 人格因素 ◼ 应激性生活事件 ◼ 日常生活压力 ◼ 人际关系 ◼ 文化变迁 主要为人格及心理因素与环境交互作用引起