第三章·第二节运动员技术能力及其训练 然城学院运战就运城学烧浓城学 城烧治城小院运城学应诺斌学饮法烟学 城学泌诺城学汉运城学汉运城学 ·主讲人：马婉盈，马文涛 远流为 浴城学效运城学统浴城的院
第三章·第二节运动员技术能力及其训练 • 主讲人：马婉盈，马文涛 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院
诺城纱痘活城学 运城学试松学 目录 01. 运动技术的定义及 其构成 CATALOG 02. 运动技术的基本训 练方法 03 运动技术训练的基 本要求 运城学税运域学较
目 录 01. 02. 03. CATALOG 运动技术的定义及 其构成 运动技术的基本训 练方法 运动技术训练的基 本要求 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院
城拉活域现 运短学议学 运动技术的定义及其构成 1,运动技术概述 运城学化法城学必然城成浴城纹 2,运动技术原理 3,运动技术能力影响因素 公城学院法城学必运城脱迟险 烟城学说运域学饺活城的院运城学然运城以运城学以运城学孩运城学
1 运动技术的定义及其构成 1，运动技术概述 2，运动技术原理 3，运动技术能力影响因素 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院
运动技术释义 城学运城学城学 城学 运动技术即完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。参 加不同体育项目的活动，需完成不同的动作，即需要学习和掌握不同的技术。 合理的、正确的运动技术须符合项目运动规则的要求，有利于运动员的生理、 心理能力得到充分的发挥，有助于运动员取得好的竞技效果。 各个运动项目的各种动作，都有若符合人体运动力学基本原理的标准技术及规 范的技术要求；但对每名运动员来说，又必须依据个体的生理学特点，选择和掌 握具有个人特征的运动技术，才能更为有效地参与运动竞技
运动技术释义 运动技术即完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。参 加不同体育项目的活动，需完成不同的动作，即需要学习和掌握不同的技术。 合理的、正确的运动技术须符合项目运动规则的要求，有利于运动员的生理、 心理能力得到充分的发挥，有助于运动员取得好的竞技效果。 各个运动项目的各种动作，都有若符合人体运动力学基本原理的标准技术及规 范的技术要求;但对每名运动员来说，又必须依据个体的生理学特点，选择和掌 握具有个人特征的运动技术，才能更为有效地参与运动竞技。 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院
运动技术构成 运城学 动作要素 技术结构 运动技术的基本特征 动作要索包括身 ①动 (1)运动技术与体育动作的 不可分割性 体姿势、动作轨 迹、动作时间、 (2)运动技术不断发展的必 组合是指若独 然性 动作速度、动作 速率、动作力量 (3)运动技术相对稳定与即 时应变的统一性 和动作节奏等。 (4)运动技术的个体差异性
动作要索包括身 体姿势、动作轨 迹、动作时间、 动作速度、动作 速率、动作力量 和动作节奏等。 ①动作基本结构:由动作基 本环节和环节之间的顺序构 成。亦可称为技术的微观结 构 ❷技术组合:是指由若干独 立的技术动作联结组成的集 合。如乒乓球运动员的“左 推右攻”，艺术体操运动员 的“ 难度性组合”与“表 现性组合”等。 (1)运动技术与体育动作的 不可分割性 (2)运动技术不断发展的必 然性 (3)运动技术相对稳定与即 时应变的统一性 (4)运动技术的个体差异性 动作要素 技术结构 运动技术的基本特征 运动技术构成 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院
运动技术原理 运城学学 1，,运动技术的生理学原理 3.运动技术的心理学原理 运动技术形成的基 运动技术的心理学机制。 本生理机制是运动 目前已受到人们的广泛 条件反射的暂时性 关注。如运动技术学习 神经联系，是以大 与形成所需要的心理能 脑皮质运动为基础 力等，认知心理的形成 的，因此，学习和 与发展，表象的形成与 掌握运动技术的生 运用都对学习和掌握运 动技术有着重要的作用。 理学本质主要是建 立运动条件反射
运动技术形成的基 本生理机制是运动 条件反射的暂时性 神经联系，是以大 脑皮质运动为基础 的，因此，学习和 掌握运动技术的生 理学本质主要是建 立运动条件反射。 1，运动技术的生理学原理 运动技术的生物力学原理是: 身体姿位，关节角度;身体 及肢体的位移、运动时间、 速度及加速度;用力大小及 方向，用力的稳定性及动态 力的变化速率;人体各环节 的相互配合形式与方式;增 大动力的利用率及减少阻力 的技巧等上述基本要素合理 适宜的匹配。 2 ， 运 动 技 术的 生 物力 学 原 理 运动技术的心理学机制， 目前已受到人们的广泛 关注。如运动技术学习 与形成所需要的心理能 力等，认知心理的形成 与发展，表象的形成与 运用都对学习和掌握运 动技术有着重要的作用。 3.运动技术的心理学原理 运动技术的社会学 原理主要是美学从 某种意义上讲，就 是技术美、动作美。 在技能主导类表现 难美性项群技术训 练中，对技术美的 要求尤为严格。 4.运动技术的社会学原理 运动技术原理 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院
(三)运动员技术能力的影响因素 握 和运用运动技术的能力称为技术能力。影响运动员技术能力高低的因素有主体因素和客体 因素两大类。 主体因素 (1)人体结构力学特征 (2)感知觉能力 (3)动作技能的贮存数量 (4)运动素质的发展水平 (5)运动员个性心理特征 运城学烧运城的院运城学院诺城学饮 浴城学饮运城学汉运城学院运城学 学 客观因素 (1)竟赛规则 (2)技术环境 (3)器材设备 与场地
( 1 )人体结构力学特征 ( 2 )感知觉能力 ( 3 )动作技能的贮存数量 ( 4 )运动素质的发展水平 ( 5 )运动员个性心理特征 (1)竟赛规则 (2)技术环境 (3) 器材设备 与场地 主体因素 客观因素 ( 三 ) 运 动 员 技 术 能 力 的 影 响 因 素 运 动 员 掌 握 和 运 用 运 动 技 术 的 能 力 称 为 技 术 能 力 。 影 响 运 动 员 技 术 能 力 高 低 的 因 素 有 主 体 因 素 和 客 体 因 素 两 大 类 。 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院
运城学烧运城冰院诺城纱营洁城学 诺城学以法城学汉运城学仪拓学 运城学运城学沈然城必孩浴战欲 运动技术的基本训练方法 直观法与语言法 威学院运城学城做院 浴城学成运域学饮运城的宏运城学以活城学汉运城学汉记城学
2 运动技术的基本训练方法 直观法与语言法 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院
首先 法城学汉运城学学 ·教练员和运动员为完成技术训练任务，必须采用有效的训练方法。技术训练是否成功， 训练效果是否显著，在很大程度上取决于技术训练方法的有效性和运用的正确程度。 选择技术训练方法应遵循下列要求： 首先，要有明确的目的性和针对性。技术训练的不同阶段要达到的目的和所要解决的任 务是不同的，因此，选择技术训练方法应具有明确的针对性，要“有的放矢”。其次， 要考虑多层面的综合性。为完成某一技术训练任务，可采用多种训练方法进行综合训练； 也可采用一种技术训练方法同时解决几项训练任务，以提高训练效益。最后，还要将常 用方法与特殊方法相结合。各项目均可采用的方法称为常用方法，各项目专用的训练方 法以及针对需要解决的特殊问题而专门设计或采用的方法称为特殊方法
首先 • 教 练 员 和 运 动 员 为 完 成 技 术 训 练 任 务 ， 必 须 采 用 有 效 的 训 练 方 法 。 技 术 训 练 是 否 成 功 ， 训 练 效 果 是 否 显 著 ， 在 很 大 程 度 上 取 决 于 技 术 训 练 方 法 的 有 效 性 和 运 用 的 正 确 程 度 。 选 择 技 术 训 练 方 法 应 遵 循 下 列 要 求 : 首 先 ， 要 有 明 确 的 目 的 性 和 针 对 性 。 技 术 训 练 的 不 同 阶 段 要 达 到 的 目 的 和 所 要 解 决 的 任 务 是 不 同 的 ， 因 此 ， 选 择 技 术 训 练 方 法 应 具 有 明 确 的 针 对 性 ， 要 “ 有 的 放 矢 ” 。 其 次 ， 要 考 虑 多 层 面 的 综 合 性 。 为 完 成 某 一 技 术 训 练 任 务 ， 可 采 用 多 种 训 练 方 法 进 行 综 合 训 练 ; 也 可 采 用 一 种 技 术 训 练 方 法 同 时 解 决 几 项 训 练 任 务 ， 以 提 高 训 练 效 益 。 最 后 ， 还 要 将 常 用 方 法 与 特 殊 方 法 相 结 合 。 各 项 目 均 可 采 用 的 方 法 称 为 常 用 方 法 ， 各 项 目 专 用 的 训 练 方 法 以 及 针 对 需 要 解 决 的 特 殊 问 题 而 专 门 设 计 或 采 用 的 方 法 称 为 特 殊 方 法 。 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院
本节将介绍各项目均可采用的主要常用方法 城学成法城学说然城学饮浴城欲 城烧运城的院诺城学院 城学以运城学斑城学城学 1.直观法与语言法 运用直观法时应注 意：(1)根据具体条件 直观法是指在技术训 和可能，广泛利用各 练中，借助运动员的 种直观手段。(2)把运 各种感觉器官，使运 用直观法和启发运动 动员建立起对练习的 员的积极思维结合起 表 来
1.直观法与语言法 直观法是指在技术训 练中，借助运动员的 各种感觉器官，使运 动员建立起对练习的 表 象，获得感性认识， 帮助运动员正确思维、 掌握和提高运动技术 水平的一种常用的训 练方法。 运用直观法时应注 意:(1)根据具体条件 和可能，广泛利用各 种直观手段。(2)把运 用直观法和启发运动 员的积极思维结合起 来。 本节将介绍各项目均可采用的主要常用方法 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院 运城学院