适用于： 全日制体育硕士专业学位研究生入学考试（体育综合346） 全日制学术学位硕士研究生入学考试 全国体育院校（系）硕士研究生入学考试辅导指南系列 《运动训练学》 配套视频课程 精饼精练 2 主编：北京体立方运动表现学院课程研发中心 北京体育大学出版社
前言 该丛书由北京体立方运动表现学院组织编写。适用于全国体育院（系）“学术型”及 “体育硕士专业学位”考生备考。丛书共分三册：《运动训练学》精讲精练、《运动生理 学》精讲精练和《学校体育学》精讲精练。 《运动训练学》精讲精练是以《运动训练学》（田麦久，2002）教材为基础，以研究 生招生考试考察重点为依据，按章节对教材重点、答题思路、答题技巧等进行解析，并在 每个章节后附上练习题，实现了精讲精练之目的。在此提示读者，书中的参考页码为《运 动训练学》教材对应页码，个别内容请参照教材复习。 北京体立方运动表现学院是由北京体育大学及首都体育学院青年学者创办的，专注于 体育教育及培训活动的一家专业机构。学院院长由北京体育大学研究生院原副院长担任。 体立方运动表现学院为了帮助广大考生实现考取北京体育大学等高等院校硕士研究生 的愿望，依托北京体育大学雄厚的师资力量和优秀的考生资源，开办了“体立方考研培训 班”，并编写了这套“全国体育院校（系）硕士研究生招生人学考试辅导指南系列丛书。 为了更有效地辅导考生复习，我们还结合这套丛书的内容，分别录制了由高等院校老 师主讲的考试辅导视频课程，并以二维码的形式附于书的扉页，实现了教材和视频课程的 有机结合，提高了学生复习的有效性和针对性。 这套资料在编写过程中，得到了北京体育大学、首都体育学院《运动训练学》《运动 生理学》《学校体育学》三门课程一线教师的不吝赐教，在此致以衷心感谢！ 北京体立方运动表现学院课程研发中心 2017年5月 ·1
目录 目录 第一部分关于专业硕士……个 专硕与学术型硕士的区别……2 北京体育大学历年专硕项招生人数…2 如何选用专硕的初试参考书…3 专硕复试情况…3 什么类型的学生适合考专硕……… 关于体育综合考试课目的复习………5 第二部分临场考试经验分享…………6 第三部分北京体育大学硕士研究生考试科目内容范围说明…7 第四部分运动训练学考研辅导精讲… 4…9 第一章竞技体育与运动训练… …9 第一节竞技体育… 10 第二节运动训练与运动训练学 12 第一章课后练习…… 15 第二章项群训练理论… 18 第一节项群训练理论总论 18 第二节各项群训练基本特征概述… 22 第二章课后练习… 29 第三章运动成绩与竞技能力…… 32 第一节运动成绩及其决定因素…32 第二节运动员竞技能力及其构成因素 34 第三节运动员状态诊断与训练目标建立 36 第三章课后练习… 39 第四章运动训练的基本原则…43 第一节竞技需要原则…4 第二节动机激励原则… 45 第三节有效控制原则… 47 第四节系统训练原则…49 1
《运动训练学》精讲精练 第五节 周期安排原则 51 第六节 适宜负荷原则………… 54 第七节 区别对待原则…… 57 第八节直观教练原则 59 第九节适时恢复原则… 60 第十节关于“三从一大”训练原则（新内容)…62 第四章课后练习… 64 第五章运动训练方法与手段…… 68 第一节。运动训练方法与手段概述………… 69 第二节运动训练的整体控制方法… 70 第三节运动训练的具体操作方法……… 73 第四节运动训练常用手段…… 83 第五章课后练习… 85 第六章运动员体能及其训练…… 90 第一节运动员体能训练概述… 91 第二节身体形态及其训练……… 92 第三节力量素质及其训练 93 第四节速度素质及其训练………… 99 第五节耐力素质及其训练……10们 第六节柔韧素质及其训练…………104 第七节灵敏素质及其训练……105 第六章课后练习……门07 第七章运动员技术能力及其训练……11门 第一节运动技术与运动员技术能力………112 第二节影响运动技术的因素……113 第三节技术训练常用方法…门14 第四节运动技术训练的基本要求…115 第五节运动技术评价………门18 第七章课后练习………120 第八章运动员战术能力及其训练………123 第一节竞技战术与运动员战术能力…123 第二节战术训练方法……125 第三节战术方案的制定…125 第四节战术训练的基本要求……126 ·2
目录 第八章课后练习……129 第九章运动员心理能力与运动智能及其训练……132 第一节运动员心理能力及其训练………32 第二节运动智能及其训练…133 第九章课后练习……135 第十章运动员多年训练的计划与组织………37 第一节制订多年训练计划的必要性…………138 第二节全程性多年训练计划……………38 第三节区间性多年训练计划……140 第十章课后练习……个43 第十一章运动员年度训练的计划与组织……146 第一节年度训练中周期安排………个46 第二节大周期训练计划的基本构成模式……147 第三节年度训练计划比赛安排与负荷变化…14g 第四节中短期集训的训练安排…150 第十一章课后练习……15列 第十二章周课训练的计划与组织… …153 第一节训练周的计划与组织 …153 第二节训练课的计划与组织 …156 第十二章课后练习… …159 第十三章运动队伍的管理… …162 第五部分 课后练习题参考答案… …163 第一章竞技体有与运动训练……163 第二章项群训练理论…167 第三章运动成绩与竞技能力……172 第四章运动训练的基本原则… …178 第五章运动训练方法与手段…91 第六章运动员体能及其训练……………20☑ 第七章运动员技术能力及其训练………214 第八章运动员战术能力及其训练…226 第九章运动员心理能力与运动智力及其训练… 234 第十章运动员多年训练的计划与组织…………239 第十一章运动员年度训练的计划与组织……244 ·3·
《运动训练学》精讲精练 第十二章周课训练的计划与组织…249 第六部分北京体育大学专业型硕士研究生人学考试历年真题（专业硕士）…255 第七部分北京体育大学学术型硕士研究生人学考试历年真题…………275 4
第一部分关于专业硕士 第一部分 关于专业硕士 我们这里所说的专业硕士是指全日制体育专业型硕士学位研 究生，简称专硕。北京体育大学全日制体育专业型硕士学位研究 生下设四个专业：体育教学、运动训练、竞赛组织、社会体育指 导。每个专业下设不同的小方向。具体见北京体育大学2018年招 生简章。 专硕考试科目为101思想政治理论（与学术型相同）、204英 语二（学术型为英语一）、346体育综合。 其中，专业课346体育综合题型： 1.单项选择题（共30题，每题2分，共60分） 2.判断题（共30题，每题2分，共60分）】 3.简答题（共3题，每题20分，共60分） 4.论述题（共3题，每题40分，共120分） 总分值为300分，考试时间为3个小时。 1
《运动训练学》精讲精练 专硕与学术型硕士的区别 一、学位证：专硕颁发体育学学位，学术型硕士颁发教育学学位。 二、初试题型：专硕入学考试外语能力测试为英语（二），比英语（一）简单：政治 考试与学术型硕士相同：专业课考试，专硕为346体育综合（运动生理学+运动训练学+ 学校体育学)，学术型考试科目为运动生理学和运动训练学，题型为名词解释、简答及论 述，专硕入学考试难度相对较低。 三、录取分数线：北京体育大学专硕入学考试复试分数线一般比学术型低，具体请查 看北京体育大学考研网www.beitikaoyan.com。 四、在复试内容、导师选择、课时和实习安排方面，两者基本一致。 五、在就业上，两者无本质区别，用人单位一般更看重个人能力。尤其是体育领域， 不管是体育学学位还是教育学学位，都不存在歧视问题。 六、专硕学费13000/年，学术型硕士8000/年（学校均可办理助学贷款）。 北京体育大学历年专硕招生人数 045201体育教育 2017年90人 2016年110人 2015年100人 045202运动训练 2017年125人 2016年110人 2015年110人 045203竞赛组织 2017年10人 2016年5人 2015年5人 045204社会体育指导 2017年29人 2016年19人 2015年29人 ·2
第一部分关于专业硕士 如何选用专硕的初试参考书 初试： 体育硕士专业综合(346)考试的参考书，教育部考试大纲指定教材： 田麦久.运动训练学M.北京：人民体育出版社，2000. 王瑞元，苏全生.运动生理学M.北京：人民体育出版社，2012 周登嵩.学校体育学M.北京：人民体育出版社，2004 复试（同等学历加试）： 全国十二所重点师范院校.教育学基础M).教育科学出版社，2002 卢元镇.体育社会学：第3版M.高等教育出版社，2011 专硕复试情况 一、初试合格的考生才能进入复试，复试的具体时间、地点及内容由学校另行通知。 二、对以同等学力身份（以报名时为准）和跨专业报考的考生，复试时须加试两门与 报考专业相关的本科主干课程，考试方式为笔试。加试成绩不合格者，不予录取 三、报考学术型体育教育训练学、民族传统体育学两专业的考生，报考体育硕士专业 学位（体育教学、运动训练和社会体育指导）和艺术硕士专业学位的考生，在复试时测试 专项技术。 四、北京体育大学硕士研究生复试比例1：1.2 五、北京体立方运动表现学院开设有复试指导课程，以帮助学生顺利通过复试。 ·3·
《运动训练学》精讲精练 什么类型的学生适合考专硕 一、英语基础较薄弱，尤其是英语写作能力不高，报考学术型硕士很难跨过英语（一）这 道坎的考生。 二、政治基础薄弱，尤其是体育专业毕业的学生。 三、体育专业技术基础较好又具有背书能力的学生。 四、跨专业学生：如果你在读的是体育教育学、社会体育学、运动训练学等相关体育 专业，报考北体大的体育教育训练学、民族传统体育、体育人文社会学、运动人体科学、 专业硕士这五大方向的任何一个小方向都不属于跨专业，复试的时候不需要加试。 如果本科是中文、英语、政治、生物等专业，报考北京体育大学的体育教育训练学和 民族传统体育学，需要提交国家二级运动员证书进行资格认证，而且复试的时候需要加试 两门相关专业课。但你若报考专业硕士、体育人文社会学、运动人体科学、不需要提供国 家二级运动员证明，但复试仍需加试两门。 另外，每年英语、管理、政治、教育、中文和新闻等专业的学生，跨专业考体育人文 社会学的有很多，导师也乐于接受这样的学生，因为基础比较好。生物、医学、化学和物 理等专业的学生很多报考运动人体科学的，老师同样喜欢，因为人文和人体科学更需要理 论性基础。 2017年有765人跨专业报考北京体育大学体育人文社会学和运动人体科学的硕士研究 生，所以请不要担心跨专业会被歧视，因为复试不考技术，跨专业的学生专业基础扎实， 反而更得到老师们欢迎。 。4