贵州师范学院教师教学日历（排球） 教学工作类别及时数 周 米 讲授 时 实践（实验、实习、实训） 时 次 (教学大纲分章节名称) (写明题目及简要要求) 1、宣布排球普修课任务、计划2、 第 准备姿势 一 3、移动步伐 周 4、正面双手垫球 二、 1、复习准备姿势、移动步伐 2、继续学习正面双手垫球 3、初步学习正面双手传球 1、复习正面双手垫球 第 2、继续学习正面双手传球 3、学习下手发球 周 二、 4 1、复习下手发球 2、学习上手发球 3、学习接发球 一、排球运动导论 复习上手发球， 1、排球运动简介 学习体侧垫球、低姿垫球。 2、排球运动发展的概况 3、 排球运动的相关知识 2 2 周 二、排球竞赛组织与编排工作 1、排球竞赛组织工作 2、排球经济制度、编排工作及 计算成绩方法 一、 复习垫球、传球、上下手发球技 术：学习背垫球技术： 第 二、复习垫球、传球技术：学习正面 四 扣球技术 4 周 一、复习正面扣球技术：学习扣近体 4 快球 第五 二、学习接发球技术：学习阵容配备 轮转位置
1 贵州师范学院教师教学日历（排球） 周 次 教 学 工 作 类 别 及 时 数 讲 授 （教学大纲分章节名称） 学 时 数 实践（实验、实习、实训） （写明题目及简要要求） 学 时 数 第 一 周 一、 1、宣布排球普修课任务、计划 2、 准备姿势 3、移动步伐 4、正面双手垫球 二、 1、复习准备姿势、移动步伐 2、继续学习正面双手垫球 3、初步学习正面双手传球 4 第 二 周 一、 1、复习正面双手垫球 2、继续学习正面双手传球 3、学习下手发球 二、 1、复习下手发球 2、学习上手发球 3、学习接发球 4 第 三 周 一、排球运动导论 1、排球运动简介 2、排球运动发展的概况 3、排球运动的相关知识 二、排球竞赛组织与编排工作 1、排球竞赛组织工作 2、排球经济制度、编排工作及 计算成绩方法 2 复习上手发球， 学习体侧垫球、低姿垫球。 2 第 四 周 一、复习垫球、传球、上下手发球技 术；学习背垫球技术； 二、复习垫球、传球技术；学习正面 扣球技术 4 第 五 周 一、复习正面扣球技术；学习扣近体 快球 二、学习接发球技术；学习阵容配备， 轮转位置 4
一、学习单人拦网技术：学习调整二 传技术 第六周 二、复习接发球技术、调整二传技术： 学习调整扣球、远网扣球技术 4 一、学习发飘球技术、体侧发球技术： 复习接发球技术 第 二、学习大力发球技术、跳发球技术： 学习接发球防守阵型 4 周 一、双人、三人拦网技术，复习垫球、 扣球技术 二、学习“中二三”进攻战术 八 三、介绍学习软式排球 4 一、复习“中二三”进攻战术 二、 学习“边二三”进攻战术 第九周 三、介绍学习气排球 4 一、复习“中二三”、“边二三”进攻 战术：接发球进攻练习 第 二、学习“插二三”进攻战术 4 周 一、复习“插二三”进攻战术：接发 球进攻 十一 二、学习“心跟进”防守阵型 4 周 2
2 第 六 周 一、学习单人拦网技术；学习调整二 传技术 二、复习接发球技术、调整二传技术； 学习调整扣球、远网扣球技术 4 第 七 周 一、学习发飘球技术、体侧发球技术； 复习接发球技术 二、学习大力发球技术、跳发球技术； 学习接发球防守阵型 4 第 八 周 一、双人、三人拦网技术，复习垫球、 扣球技术 二、学习“中二三”进攻战术 三、介绍学习软式排球 4 第 九 周 一、复习“中二三”进攻战术 二、学习“边二三”进攻战术 三、介绍学习气排球 4 第 十 周 一、复习“中二三”、“边二三”进攻 战术；接发球进攻练习 二、学习“插二三”进攻战术 4 第 十 一 周 一、复习“插二三”进攻战术；接发 球进攻 二、学习“心跟进”防守阵型 4
排球技术分析 第 排球战术分析 三、 排球教学训练方法与设计 4 1、排球教学概论 周 2、排球训练概论 3、排球技术教学与练习方法 4、排球战术教学与练习方法 5、教学与训练技法 一、复习“心跟进”防守阵型：接扣 球防守练习、一攻练习 第 十 二、学习“边跟进”防守阵型 4 周 一、排球竞赛的规则与裁判法 一、 复习“边跟进”防守阵型：接扣 第 1、概述 球、一攻练习 2、竞赛主要规则与裁判方法 四 3、裁判员主要工作职责与工作方法 二、专项技术复习 2 周 4、排球比赛场地与器材设施 一、教学比赛、 裁判实习 第 五 周 4 第 一、教学比赛、裁判实习 十 六 周 4 第 、 术科考试 七 4 周 一、理论复习 一、 术科考试 第 2 2 周
3 第 十 二 周 一、排球技术分析 二、排球战术分析 三、排球教学训练方法与设计 1、排球教学概论 2、排球训练概论. 3、排球技术教学与练习方法 4、排球战术教学与练习方法 5、教学与训练技法 4 第 十 三 周 一、复习“心跟进”防守阵型；接扣 球防守练习、一攻练习 二、学习“边跟进”防守阵型 4 第 十 四 周 一、排球竞赛的规则与裁判法 1、概述 2、竞赛主要规则与裁判方法 3、裁判员主要工作职责与工作方法 4、排球比赛场地与器材设施 2 一、复习“边跟进”防守阵型；接扣 球、一攻练习 二、专项技术复习 2 第 十 五 周 一、教学比赛、裁判实习 4 第 十 六 周 一、教学比赛、裁判实习 4 第 十 七 周 一、术科考试 4 第 十 八 周 一、理论复习 2 一、术科考试 2
贵州师范学院体育学院术科数案 1一1上课日期： 任课教师： 场地 场地：排球场1块 班级 第1周 器材 器材：排球15个 与 男 媒体 人数 第1次课 女 教 1. 准备姿势、 移动步法 教学 1. 使学生了解排球普修课程的任务和计划 材 2. 排球正面双手垫球 任务 掌握准备姿势和移动步法 或 初步掌握垫球的动作方法和要领 容 教学 培养学生互助互学、团结友爱的集体精神 目标 5. 培养学生的探究学习方式 重点 1. 自动步伐的掌握 难点 2. 各种步伐移动时的重心容易起伏问题 3. 垫球协调用力，保持击球点： 垫球球感的初步建立 教学 练习 过程 教学组织与教法 教学内容和达成目标 次 时 教师教法 学生学法 数 间 1.值日生集合整队， 查清人 组织方法： 方法：其他学生在 数，报告老师 旁边观察、分析， 2. 课的检查 可以改正值班学生 3. 师生问好 的错误之处 4. 宣布本节课的教学内容和 要求 准 5. 安排见习生 (图1) 6. 上课队形如图 要求：其他同学要 ×学生△教师 密切配合值班学 备 教学要求： 生，可以讨论、发 L.集合迅速，队形整齐 2.精力集中，听从指挥 部 3.见习生做力所能及的练习 方法：讲解法、纠正法 5.准备活动 分 1)慢跑3-5分钟 练习方法：绕排球场外圈4圈 2)做行进间操 教法：做操队形同跑步队形，教师 1,单臂后振4×8拍 先示范后领做 2.肩臂绕环4×8拍 3.体侧运动4×8拍 教学要求：动作大方、舒展，听从 4.体转运动4×8拍 5. 口令。 腹背体回环4×8拍 要求：每人做10次换组做，共2 6.踢腿运动4×8拍 学法：学生跟做， 17 7.手指运动，排球专门性练 组。 讨论完成动作的方 法
4 贵州师范学院体育学院术科教案 1—1 上课日期： 任课教师： 班级 第 1 周 场地 器材 与 媒体 场地：排球场 1 块 器材：排球 15 个 人数 男 第 1 次课 女 教 材 内 容 1． 准备姿势、移动步法 2． 排球正面双手垫球 教学 任务 或 教学 目标 1． 使学生了解排球普修课程的任务和计划 2． 掌握准备姿势和移动步法 3． 初步掌握垫球的动作方法和要领 4． 培养学生互助互学、团结友爱的集体精神 5． 培养学生的探究学习方式 重点 难点 1． 自动步伐的掌握. 2． 各种步伐移动时的重心容易起伏问题 3． 垫球协调用力，保持击球点；垫球球感的初步建立 教 学 过程 教学内容和达成目标 教学组织与教法 练习 次 数 时 教师教法 学生学法 间 准 备 部 分 1． 值日生集合整队，查清人 数，报告老师 2． 课的检查 3． 师生问好 4． 宣布本节课的教学内容和 要求 5． 安排见习生 6． 上课队形如图 5．准备活动 1） 慢跑 3-5 分钟 2） 做行进间操 1. 单臂后振 4×8 拍 2. 肩臂绕环 4×8 拍 3. 体侧运动 4×8 拍 4. 体转运动 4×8 拍 5. 腹背体回环 4×8 拍 6. 踢腿运动 4×8 拍 7.手指运动，排球专门性练 习 组织方法： × × × × × × × × （图 1） ×学生 教师 教学要求： 1. 集合迅速，队形整齐 2. 精力集中，听从指挥 3. 见习生做力所能及的练习 方法：讲解法、纠正法 练习方法：绕排球场外圈 4 圈 教法：做操队形同跑步队形，教师 先示范后领做 教学要求：动作大方、舒展，听从 口令。 要求：每人做 10 次换组做，共 2 组。 方法：其他学生在 旁边观察、分析， 可以改正值班学生 的错误之处 要求： 其他同学要 密 切 配 合 值 班 学 生，可以讨论、发 言 学法：学生跟做， 讨论完成动作的方 法。 3 17
3)协调性练习 1,行进间双臂前环绕 2.行进间双臂后环绕 教法：示范、讲解教学 3.原地双臂反向绕环 组织： X XXXX×X XXXXXX 方法： 一、学习准备姿势和移动 △ 1.学生尝试 25 (一)准备姿势的意义 ××X×XX××XX×XX 2.经老师讲解后， (图2) 进行归纳 (二)稍蹲准备姿势 方法： 3.练习 1、稍蹲准备姿势的应用 1.归纳法、提问法、讲解法 4.老师或同学指正 2、稍蹲准备姿势的动作要 2.示范法 后总结练习 基 领 3.预防和纠错法 3、移动的基本步伐 教法：讲解示范 要求：全身用力协调，体会前倾程 本 (三)半蹲准备姿势 度的不同，脚步的移动 练习方法：摩仿跟 1、稍蹲准备姿势的应用 做 2、稍蹲准备姿势的动作要 部 金 教学要求：姿势正 3、移动的基本步法 确、协调 教法： (四)深蹲准备姿势 1.示范、提示动作、要求 1、稍蹲准备姿势的应用 要求：全身用力协调，体会前倾程 组织：分组徒手练 2、稍蹲准备姿势的动作要 度的不同：互帮互学纠正动作。 习 学法：归纳法 学生进行归纳总 40 结，基本能够说出 动作要领 二、学习正面双手垫球 1动作要点 教法： 组织练习： (1)准备姿势：半蹲准备姿势 1. 示范： 练习(1)徒手模仿 (2)手型：叠掌式、抱拳式、 做3次侧面、完整示范 练习，保持原队形 互靠式 2.讲解： 要求：做10×2组， (3)击球点：腹前一臂距离， 垫球作用、地位，动作方法、要 掌握垫球基本姿势 腕关节以上10cm左右 领 练习(2)：垫固定 (4)用力：蹬地，伸膝、压腕 3纠错 球 方法：两人一组， 2动作口诀： 一人持球于击球高 夹 度，另一人垫球 插 要求：持球人纠正 压 点球人动作，垫10 顶 次交换，做2组 蹬 练习(3)：垫抛球 送 方法：两人一组， 15×2
5 基 本 部 分 3）协调性练习 1. 行进间双臂前环绕 2. 行进间双臂后环绕 3. 原地双臂反向绕环 一、学习准备姿势和移动 （一）准备姿势的意义 （二）稍蹲准备姿势 1、稍蹲准备姿势的应用 2、稍蹲准备姿势的动作要 领 3、移动的基本步伐 （三）半蹲准备姿势 1、稍蹲准备姿势的应用 2、稍蹲准备姿势的动作要 领 3、移动的基本步法 （四）深蹲准备姿势 1、稍蹲准备姿势的应用 2、稍蹲准备姿势的动作要 领 二、学习正面双手垫球 1 动作要点 （1）准备姿势：半蹲准备姿势 （2）手型：叠掌式、抱拳式、 互靠式 （3）击球点：腹前一臂距离， 腕关节以上 10cm 左右 （4）用力：蹬地，伸膝、压腕 2 动作口诀： 夹 插 压 顶 蹬 送 教法：示范、讲解教学 组织： ××××××××××××× △ ××××××××××××× （图 2） 方法： 1. 归纳法、提问法、讲解法 2. 示范法 3. 预防和纠错法 教法：讲解示范 要求：全身用力协调，体会前倾程 度的不同，脚步的移动 教法： 1. 示范、提示动作、要求 要求：全身用力协调，体会前倾程 度的不同；互帮互学纠正动作。 教法： 1． 示范： 做 3 次侧面、完整示范 2. 讲解： 垫球作用、地位，动作方法、要 领 3.纠错 方法： 1 . 学生尝试 2. 经老师讲解后， 进行归纳 3. 练习 4. 老师或同学指正 后总结练习 练习方法：摩仿跟 做 教学要求：姿势正 确、协调 组织：分组徒手练 习 学法：归纳法 学 生 进 行 归 纳 总 结，基本能够说出 动作要领 组织练习： 练 习 (1):徒手模仿 练习，保持原队形 要求：做 10×2 组， 掌握垫球基本姿势 练习（2）：垫固定 球 方法：两人一组， 一人持球于击球高 度，另一人垫球 要求：持球人纠正 点球人动作，垫 10 次交换，做 2 组 练习（3）：垫抛球 方法：两人一组， 15×2 25 40
要求： 3教学重点： 抛准球，抛在垫球 1、击球点的选择 人的击球位置，强 2、垫球时膝关节发力，避免 化正确的手型、击 J 屈肘 球点、发力流程。 3、垫球时手臂球感的培养 学法：归纳法 1、收球，集合整理放松 学生进行归纳总 结 2、课后小结 身体的自由放松练习（由值班学生 结，基本能够说出 束 3、布置课后练习，徒手移动垫 组织) 动作要领 部 年 归纳法 分 4、总结 要求：老师归纳总结本项目的学习 5、师生道别 情况，提出下节课内容，师生再见 作业和学 生学习 复习垫球理论要点，练习移动垫球 参考文献 病伤处理 在一旁见习、观察并作好笔记，待身体恢复以后，可向掌握好的学生或老师求学，自觉补上所缺 内容。如果有能力可以帮助抛球、捡球。 1、集合检查人数 课 2、课后小结 后 3、宣布下次课内容 小 4、放松 结 5、收回器材 贵州师范学院体育学院术科教塞 1一2上课日期： 任课教师： 场地 场地：排球场1块 班级 第11周 器材 器材：排球15个 男 与 人数 第1次课 女 媒体 教 1、 复习移动和准备姿势 教学 6. 复习移动 材 2、学习正面双手垫球 任务 7. 初步掌握正面双手垫技术 内 或 8. 培养学生互帮互学、团结友爱的集体精神 容 教学 目标 重点 4. 垫球部位 难点 5. 垫球手型 6.移动 教学 练习 过程 教学组织与教法 教学内容和达成目标 次 时 教师教法 学生学法 数 间 6
6 结 束 部 分 3 教学重点： 1、击球点的选择 2、垫球时膝关节发力，避免 屈肘 3、垫球时手臂球感的培养 1、收球，集合整理放松 2、课后小结 3、布置课后练习，徒手移动垫 球 4、总结 5、师生道别 身体的自由放松练习（由值班学生 组织） 归纳法 要求：老师归纳总结本项目的学习 情况，提出下节课内容，师生再见 要求: 抛准球，抛在垫球 人的击球位置，强 化正确的手型、击 球点、发力流程。 学法：归纳法 学 生 进 行 归 纳 总 结，基本能够说出 动作要领 5 作业和学 生学习 参考文献 复习垫球理论要点，练习移动垫球 病伤处理 在一旁见习、观察并作好笔记，待身体恢复以后，可向掌握好的学生或老师求学，自觉补上所缺 内容。如果有能力可以帮助抛球、捡球。 课 后 小 结 1、集合检查人数 2、课后小结 3、宣布下次课内容 4、放松 5、收回器材 贵州师范学院体育学院术科教案 1—2 上课日期： 任课教师： 班级 第 11 周 场地 器材 与 媒体 场地：排球场 1 块 器材：排球 15 个 人数 男 第 1 次课 女 教 材 内 容 1、复习移动和准备姿势 2、学习正面双手垫球 教学 任务 或 教学 目标 6． 复习移动 7． 初步掌握正面双手垫技术 8． 培养学生互帮互学、团结友爱的集体精神 重点 难点 4． 垫球部位 5． 垫球手型 6． 移动 教 学 过程 教学内容和达成目标 教学组织与教法 练习 次 数 时 教师教法 学生学法 间
1、值日生集合整队，查清人数， 组织方法： 方法：其他学生在 报告老师 旁边观察、分析， 2、课的检查 可以改正值班学生 3、师生问好 的错误之处 4、宣布本节课的教学内容和要 求 准 5、安排见习生 (图1) 6、上课队形如图 要求：其他同学要 密切配合值班学 备 教学要求： 生，可以讨论、发 1.集合迅速，队形整齐 言 2.精力集中，听从指挥 部 3.见习生做力所能及的练习 方法：讲解法、纠正法 5.准备活动 分 1)慢跑3-5分钟 练习方法：绕排球场外圈4圈 2)做行进间操 教法：做操队形同跑步队形，教师 1.单臂后振4×8拍 先示范后领做 2.肩臂绕环4×8拍 3.体侧运动4×8拍 学法：五人一组站 4.体转运动4×8拍 教学要求：动作大方、舒展，听从 立在端线米线，做 5.腹背体回环4×8拍 口令。 混合步36往返移动 6.踢腿运动4X8拍 要求：每人做10次换组做，共2 17 组。快速移动，手要触到两侧线。 7.手指运动，排球专门性练 少 3)36米往返移动 教法：讲解教学 组织： 方法： XXXX××××××××X 1.学生尝试 一、复习移动 2.经老师讲解后， ×XX×XX×XX×X×× (一)单个移动步法练习 进行归纳 25 (图2) 3.练习 (二)组合步法练习 方法： 4.老师或同学指正 1.诱导法 后总结练习 2.归纳法、提问法、讲解法 练习方法：移动练 3.示范法 习 基 4.预防和纠错法 教学要求：步法正 确 二、学习正面双手垫球技术 教法： 本 1动作要点 1.示范、提示动作、要求 组织：分组徒手练 要求：全身用力协调，体会前倾程 (1)准备姿势：半蹲准备姿势 习 (2)手型：叠掌式、抱拳式 度的不同：互帮互学纠正动作。 学法：归纳法 部 互靠式 学生进行归纳总 (3)击球点：腹前一臂距离， 教法： 结，基本能够说出 1 示范： >
7 准 备 部 分 基 本 部 1、.值日生集合整队，查清人数， 报告老师 2、课的检查 3、师生问好 4、宣布本节课的教学内容和要 求 5、安排见习生 6、上课队形如图 5．准备活动 1）慢跑 3-5 分钟 2）做行进间操 1. 单臂后振 4×8 拍 2. 肩臂绕环 4×8 拍 3. 体侧运动 4×8 拍 4. 体转运动 4×8 拍 5. 腹背体回环 4×8 拍 6. 踢腿运动 4×8 拍 7.手指运动，排球专门性练 习 3）36 米往返移动 一、复习移动 （一）单个移动步法练习 （二）组合步法练习 二、学习正面双手垫球技术 1 动作要点 （1）准备姿势：半蹲准备姿势 （2）手型：叠掌式、抱拳式、 互靠式 （3）击球点：腹前一臂距离， 组织方法： × × × × × × × × （图 1） 教学要求： 1. 集合迅速，队形整齐 2. 精力集中，听从指挥 3. 见习生做力所能及的练习 方法：讲解法、纠正法 练习方法：绕排球场外圈 4 圈 教法：做操队形同跑步队形，教师 先示范后领做 教学要求：动作大方、舒展，听从 口令。 要求：每人做 10 次换组做，共 2 组。快速移动，手要触到两侧线。 教法：讲解教学 组织： ××××××××××××× △ ××××××××××××× （图 2） 方法： 1. 诱导法 2. 归纳法、提问法、讲解法 3. 示范法 4. 预防和纠错法 教法： 1. 示范、提示动作、要求 要求：全身用力协调，体会前倾程 度的不同；互帮互学纠正动作。 教法： 1、 示范： 方法：其他学生在 旁边观察、分析， 可以改正值班学生 的错误之处 要求： 其他同学要 密 切 配 合 值 班 学 生，可以讨论、发 言 学法：五人一组站 立在端线米线，做 混合步 36往返移动 方法： 1 . 学生尝试 2. 经老师讲解后， 进行归纳 3. 练习 4. 老师或同学指正 后总结练习 练习方法：移动练 习 教学要求：步法正 确 组织：分组徒手练 习 学法：归纳法 学 生 进 行 归 纳 总 结，基本能够说出 3 17 25
腕关节以上10cm左右 完整示范 动作要领 (4)脚步移动：并步、交叉步 2.讲解： 跨步、混合步 一传作用、地位，动作方法、要 组织练习： 领 练习(1)2人一组一 % 3教学重点： 3.纠错 抛一接。 1、脚步移动取位练习 练习(2)：2人一组 2、击球动作 身体的自由放松练习（由值班学生 一抛一垫。 绕 组织) 徒手移动练习 束 1、收球，集合整理放松 归纳法 15-20次，手前臂靠 部 2、课后小结 要求：老师归纳总结本项目的学习 球 分 3、布置课后练习，徒手移动垫 情况，体出下节课内容，师生再见 J 球 4、 总结 5、师生道别 作业和学 生学习 复习步法理论要点，练习垫球技术。 参考文献 病弱处理 在一旁见习、观察并作好笔记，待身体恢复以后，可向掌握好的学生或老师求学，自觉补上所缺 内容。如果有能力可以帮助抛球、捡球。 课 1、集合检查人数 后 2、课后小结 小 3、宣布下次课内容 结 4、放松 5、收回器材 贵州师范学院体育学院术科数塞 2.1上课日期： 任课教师： 场地 场地：排球场1块 班级 第1周 器材 器材：排球15个 今 男 媒体 人数 第91次课 女 教 1. 复习排球正面双手垫球 教学 1. 改进垫球用力方法，提高动作协调性 材 学习排球正面双手传球 任务 2. 掌握传球手型、击球点，传球发力的动作方法和要领 内 3. 学习下手发球 或 3. 掌握下手发球技术 容 教学 4. 培养学生互助互学、团结友爱的集体精神 目标
8 分 结 束 部 分 腕关节以上 10cm 左右 （4）脚步移动：并步、交叉步、 跨步、混合步 3 教学重点： 1、脚步移动取位练习 2、击球动作 1、收球，集合整理放松 2、课后小结 3、布置课后练习，徒手移动垫 球 4、总结 5、师生道别 完整示范 2. 讲解： 一传作用、地位，动作方法、要 领 3.纠错 身体的自由放松练习（由值班学生 组织） 归纳法 要求：老师归纳总结本项目的学习 情况，体出下节课内容，师生再见 动作要领 组织练习： 练习(1):2 人一组一 抛一接。 练习（2）：2 人一组 一抛一垫。 徒 手 移 动 练 习 15-20 次，手前臂靠 球 40 5 作业和学 生学习 参考文献 复习步法理论要点，练习垫球技术。 病弱处理 在一旁见习、观察并作好笔记，待身体恢复以后，可向掌握好的学生或老师求学，自觉补上所缺 内容。如果有能力可以帮助抛球、捡球。 课 后 小 结 1、集合检查人数 2、课后小结 3、宣布下次课内容 4、放松 5、收回器材 贵州师范学院体育学院术科教案 2..1 上课日期： 任课教师： 班级 第 1 周 场地 器材 与 媒体 场地：排球场 1 块 器材：排球 15 个 人数 男 第 91 次课 女 教 材 内 容 1． 复习排球正面双手垫球 2． 学习排球正面双手传球 3． 学习下手发球 教学 任务 或 教学 目标 1． 改进垫球用力方法，提高动作协调性 2． 掌握传球手型、击球点，传球发力的动作方法和要领 3. 掌握下手发球技术 4. 培养学生互助互学、团结友爱的集体精神
重点 1. 垫球协调用力，提高控制球的能力 难点 2. 传球的手型、击球点的保持，发力过程 3. 下手发球的技术动作要领 教学 练习 过程 教学组织与教法 教学内容和达成目标 次 时 教师教法 学生学法 数 间 1、,值日生集合整队，查清人数， 组织方法： 方法：其他学生在 报告老师 旁边观察、分析， 2、课的检查 可以改正值班学生 3、师生问好 的错误之处 4、宣布本节课的教学内容和要 求 3 准 5、安排见习生 (图1) 6、上课队形如图 要求：其他同学要 ×学生△教师 密切配合值班学 备 教学要求： 生，可以讨论、发 1.集合迅速，队形整齐 2.精力集中，听从指挥 部 3.见习生做力所能及的练习 方法：讲解法 5.准备活动 分 1)慢跑3-5分钟 练习方法：绕排球场外圈4圈 2)做行进间操 教法：做操队形同跑步队形，教师 1.单臂后振4×8拍 先示范后领做 2.肩臂绕环4×8拍 学法：5人一组站在 3.体侧运动4×8拍 底线开始做36米往 4.体转运动4×8拍 教学要求：动作大方、舒展，听从 返移动 5.腹背体回环4×8拍 口令。 6.踢腿运动4×8拍 要求：每人做10次换组做，共2 17 组。快速移动，手要触到两侧线。 7.手指运动，排球专门 3)36米往返移动 教法：示范、讲解教学 方法： 组织： 1.学生尝试 X××××X××××XXX 2.经老师讲解后， 一、复习正面双手垫球技术 ☑ 进行归纳 (一)移动垫抛球 ××X×XX×XX×××X 3.练习 (图2) 4.老师或同学指正 25 方法： 后总结练习 1.归纳法、提问法、讲解法 2.预防和纠错法 练习方法：一人抛 球，另一人左右前 教法： 后移动，垫10次交 基 1.示范、提示动作、要求 换，2组 (二)两人对垫球 要求：全身用力协调，体会前倾程 9
9 重点 难点 1． 垫球协调用力，提高控制球的能力 2． 传球的手型、击球点的保持，发力过程 3． 下手发球的技术动作要领 教 学 过程 教学内容和达成目标 教学组织与教法 练习 次 数 时 教师教法 学生学法 间 准 备 部 分 基 1、.值日生集合整队，查清人数， 报告老师 2、课的检查 3、师生问好 4、宣布本节课的教学内容和要 求 5、安排见习生 6、上课队形如图 5．准备活动 1)慢跑 3-5 分钟 2）做行进间操 1. 单臂后振 4×8 拍 2. 肩臂绕环 4×8 拍 3. 体侧运动 4×8 拍 4. 体转运动 4×8 拍 5. 腹背体回环 4×8 拍 6. 踢腿运动 4×8 拍 7.手指运动，排球专门 3）36 米往返移动 一、复习正面双手垫球技术 （一）移动垫抛球 （二）两人对垫球 组织方法： × × × × × × × × （图 1） ×学生 教师 教学要求： 1. 集合迅速，队形整齐 2. 精力集中，听从指挥 3. 见习生做力所能及的练习 方法：讲解法 练习方法：绕排球场外圈 4 圈 教法：做操队形同跑步队形，教师 先示范后领做 教学要求：动作大方、舒展，听从 口令。 要求：每人做 10 次换组做，共 2 组。快速移动，手要触到两侧线。 教法：示范、讲解教学 组织： ××××××××××××× △ ××××××××××××× （图 2） 方法： 1. 归纳法、提问法、讲解法 2. 预防和纠错法 教法： 1. 示范、提示动作、要求 要求：全身用力协调，体会前倾程 方法：其他学生在 旁边观察、分析， 可以改正值班学生 的错误之处 要求： 其他同学要 密 切 配 合 值 班 学 生，可以讨论、发 言 学法：5 人一组站在 底线开始做 36米往 返移动 方法： 1 . 学生尝试 2. 经老师讲解后， 进行归纳 3. 练习 4. 老师或同学指正 后总结练习 练习方法：一人抛 球，另一人左右前 后移动，垫 10 次交 换，2 组 3 17 25
度的不同：互帮互学纠正动作。 教学要求：姿势正 本 确、协调 部 组织练习： 教法： 练习()自传球练习 分 二、复习正面双手垫球 1、提示动作，要求 方法：50一组，2 (一)强化传球动作定型 2.、练习50次 组 (二)教学重点： 要求：全身协调用力，互帮互助 传球手型、击球点、发力登 提示，纠正动作 练习(2)：对传球 地过程 方法：两人一组， 相距4米对传球 要求：1、保持传球 教法：采用个别指导法。 的高度和弧度、球 1、自传球练习 速适中 2、互相纠正动作， 传30次，2组 40 教法： 2、对传球练习 1示范： 正面侧面各做2次 2讲解 发球作用地位、动作方法、要领 三、学习正面下手发球技术 组织练习： 1、动作要点 练习(1)：徒手模 1)准备姿势：两脚前后开立 仿练 两膝弯曲，上体前倾，左手持球 于腹前。 练习(2)：有球练 2)抛球：将球轻抛起在体前右 习 侧，球离手约一球高度，同时右 方法：7人一组，在 臂伸直，以肩为轴向后摆。 底线听口令，练习 3)击球：右脚蹬地，身体重心 发球 随右臂由后向前摆动而前移，在 学法：归纳法 5 腹前以全手掌击球后下部，击球 学生进行归纳总 后迅速进场。 结，基本能够说出 手型：手指手腕紧张，手城勺 动作要领 结 形， 身体的自由放松练习（由值班学生 束 组织) 部 归纳法 分 要求：老师归纳总结本项目的学习 1、收球，集合整理放松 情况，体出下节课内容，师生再见 2、课后小结 0
10 本 部 分 结 束 部 分 二、复习正面双手垫球 （一）强化传球动作定型 （二）教学重点： 传球手型、击球点、发力登 地过程 1、自传球练习 2、对传球练习 三、学习正面下手发球技术 1、动作要点 1） 准备姿势：两脚前后开立 两膝弯曲，上体前倾，左手持球 于腹前。 2）抛球：将球轻抛起在体前右 侧，球离手约一球高度，同时右 臂伸直，以肩为轴向后摆。 3）击球：右脚蹬地，身体重心 随右臂由后向前摆动而前移，在 腹前以全手掌击球后下部，击球 后迅速进场。 手型：手指手腕紧张，手城勺 形，。 1、收球，集合整理放松 2、课后小结 度的不同；互帮互学纠正动作。 教法： 1、提示动作，要求 2.、练习 50 次 要求：全身协调用力，互帮互助 提示，纠正动作 教法：采用个别指导法。 教法： 1 示范： 正面侧面各做 2 次 2 讲解 发球作用地位、动作方法、要领 身体的自由放松练习（由值班学生 组织） 归纳法 要求：老师归纳总结本项目的学习 情况，体出下节课内容，师生再见 教学要求：姿势正 确、协调 组织练习： 练习(1)自传球练习 方法：50 一组，2 组 练习（2）：对传球 方法：两人一组， 相距 4 米对传球 要求：1、保持传球 的高度和弧度、球 速适中 2、互相纠正动作， 传 30 次，2 组 组织练习： 练习（1）：徒手模 仿练 练习（2）：有球练 习 方法：7 人一组，在 底线听口令，练习 发球 学法：归纳法 学 生 进 行 归 纳 总 结，基本能够说出 动作要领 40 5
