认知行为疗法
认知行为疗法
一、概述
一、概 述
1、定义： ■强调认知活动在心理或行为问题发生与转归 的作用，是一组治疗方法的总称在治疗过程 既采用认知娇正技术，又采用行为治疗技术。 通过改变思维和行为的方法来改变不良认知， 达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗 方法
1、定义： ◼ 强调认知活动在心理或行为问题发生与转归 的作用，是一组治疗方法的总称在治疗过程 既采用认知矫正技术，又采用行为治疗技术。 ◼ 通过改变思维和行为的方法来改变不良认知， 达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗 方法
2.分类 认知行为治疗包括下列3个类型 (1)认知重建方法：包括Eis的理性情绪 治疗、Meichenbaum的自我指导训练和 Beck的认知治疗。 病因假设：不适当或错误的思维、思维方 式与信念。 治疗方法：强调改变原来不适当的思维方 式与内容，建立新的、更现实的也更适应 的思维方法
2．分 类 ◼ 认知行为治疗包括下列3个类型 （1）认知重建方法：包括Ellis的理性情绪 治疗、Meichenbaum的自我指导训练和 Beck的认知治疗。 病因假设：不适当或错误的思维、思维方 式与信念。 治疗方法：强调改变原来不适当的思维方 式与内容，建立新的、更现实的也更适应 的思维方法
2.分类 (2)应付技能方法：包括Cautela的内隐示范法 和Goldzied的应付技能训练。 强调心理想象和应付技能训练。 治疗上通过受试对刺激事件的心理想象、体 验及认知策略上的改变，达到脱敏、放松和 适应性增强的目的
(2）应付技能方法：包括Cautela的内隐示范法 和Goldzied的应付技能训练。 ◼ 强调心理想象和应付技能训练。 ◼ 治疗上通过受试对刺激事件的心理想象、体 验及认知策略上的改变，达到脱敏、放松和 适应性增强的目的。 2．分 类
2.分类 (③)问题解决方法：包括D.Izurilla的行为问 题治疗、Mahoney的“个人科学”方法。 ■病因：不适当的问题解决技能。 ■治疗：帮助受试学习问题解决技术、设想 不同解决方案、尝试最佳方案，以达到解决 问题的目的。 一心想考上大学→高考落榜→自卑、抑郁
(3）问题解决方法：包括D.lzurilla 的行为问 题治疗、Mahoney的“个人科学”方法。 ◼ 病因：不适当的问题解决技能。 ◼ 治疗：帮助受试学习问题解决技术、设想 不同解决方案、尝试最佳方案，以达到解决 问题的目的。 ◼ 一心想考上大学→高考落榜→自卑、抑郁。 2．分 类
3.认知行为疗法特点 ①求助者和咨询师是合作关系 ②假设心理痛苦是认知机能障碍的结果 ③强调改变认知，从而改变情感与行为 ④是一针对具体的和结构性的目标问题的短 期和教育性的治疗 ⑤强调家庭作业的作用，赋予求助者更多的 责任
①求助者和咨询师是合作关系 ②假设心理痛苦是认知机能障碍的结果 ③强调改变认知，从而改变情感与行为 ④是一针对具体的和结构性的目标问题的短 期和教育性的治疗 ⑤强调家庭作业的作用，赋予求助者更多的 责任 3.认知行为疗法特点
值得提出的是： 1)以第一类方法临床最常用，比较系统。 2)治疗中往往综合应用上述各种方法技术。 3.认知行为治疗与认知治疗的区别 认知行为治疗是一组治疗方法的总称，是广义的。 认知治疗是指Beck创立的认知治疗，是狭义的。 4.认知行为治疗是临床较为常用的一种治疗方法。 据Young1992年统计，在最优先使用的治疗方法 中，第1位是拆衷方法，第2位为认知-行为治疗
值得提出的是： 1）以第一类方法临床最常用，比较系统。 2）治疗中往往综合应用上述各种方法技术。 3．认知行为治疗与认知治疗的区别 认知行为治疗是一组治疗方法的总称, 是广义的。 认知治疗是指Beck创立的认知治疗，是狭义的。 4．认知行为治疗是临床较为常用的一种治疗方法。 ◼ 据Young 1992年统计，在最优先使用的治疗方法 中，第1位是拆衷方法，第2位为认知-行为治疗
二、理论基础 ■认知行为治疗的基本理论来自于信息加工的 理论模式，认为人们的情绪、行为是由对事 物的认知活动所影响和决定的
二、理论基础 ◼ 认知行为治疗的基本理论来自于信息加工的 理论模式，认为人们的情绪、行为是由对事 物的认知活动所影响和决定的
理论假设 认知 情感 行为
理论假设 认知 行为 情感