>课程教学大纲 课程基本信息 课程代码：16217402 课程名称：时尚舞蹈 英文名称：FASHION DANCE 课程类别：通识选修课 学时：32 学分：2 适用对象：时尚舞蹈教学与训练 考核方式：考试 先修课程：无 课程简介 中文简介 时尚舞蹈是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基 础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。它是以健 身美体为主要特点的运动项目，其内容丰富，简单易学，变化繁多 不受年龄、性别、场地、器械的限制，具有广泛的活应性和较高的 炼价值，比较容易开展和普及。参加这项运动可以培养正确体态，塑 造美的形体：提高身体协调性、灵活性：提高体育欣赏能力和创编能 力，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。本课程主要讲授时尚舞蹈 自编组合内容（包括时尚舞蹈中涉及的基本术语，基本动作、基本技 术)，介绍时尚舞蹈运动的基本理论知识、竞赛规则和编排。 英文简介 三.课程性质与教学目的 (一)课程性质 时尚舞蹈是大学生的必修课程，它具有健身、健心一体性，动作的多 变性和协调性，运动负荷大而有针对性，并且它是在一种欢乐、愉快 激情的气氛中进行健身，同时实现知识，技能技术的增长，培养学生 的协调性、表现力、创造力，以达到健身、健心和增长知识的整体 效益。根据我校的具体情况，精选和创编了不同类型、难度和运动负 荷的时尚舞蹈组合套路，使绝大部分学生对时尚舞蹈课产生了浓厚的 兴趣，为学生今后终身参加健身运动奠定了良好的基础。课程任务 1、要严格按照人体解剖特点，依次从头颈、肩、上肢、胸部、髋部到 下肢、膝、踝科学的锻炼。发展柔韧、协调、灵活、力量、弹跳、平 衡等身体素质
＜＜时尚舞蹈＞＞课程教学大纲 一． 课程基本信息 课程代码：16217402 课程名称：时尚舞蹈 英文名称：FASHION DANCE 课程类别：通识选修课 学时：32 学分：2 适用对象：时尚舞蹈教学与训练 考核方式：考试 先修课程：无 二． 课程简介 中文简介 时尚舞蹈是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基 础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。它是以健 身美体为主要特点的运动项目，其内容丰富，简单易学，变化繁多， 不受年龄、性别、场地、器械的限制，具有广泛的适应性和较高的锻 炼价值，比较容易开展和普及。参加这项运动可以培养正确体态，塑 造美的形体；提高身体协调性、灵活性；提高体育欣赏能力和创编能 力，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。本课程主要讲授时尚舞蹈 自编组合内容（包括时尚舞蹈中涉及的基本术语，基本动作、基本技 术），介绍时尚舞蹈运动的基本理论知识、竞赛规则和编排。 英文简介 三． 课程性质与教学目的 （一） 课程性质 时尚舞蹈是大学生的必修课程，它具有健身、健心一体性，动作的多 变性和协调性，运动负荷大而有针对性，并且它是在一种欢乐、愉快 、 激情的气氛中进行健身，同时实现知识，技能技术的增长，培养学生 的协调性 、表现力 、创造力，以达到健身 、健心和增长知识的整体 效益 。根据我校的具体情况，精选和创编了不同类型、难度和运动负 荷的时尚舞蹈组合套路，使绝大部分学生对时尚舞蹈课产生了浓厚的 兴趣，为学生今后终身参加健身运动奠定了良好的基础。课程任务 1、要严格按照人体解剖特点，依次从头颈、肩、上肢、胸部、髋部到 下肢、膝、踝科学的锻炼。发展柔韧、协调、灵活、力量、弹跳、平 衡等身体素质
2、提高音乐素养，陶治情操，培养高雅气质。选择音乐要求具有鲜明 的节奏感和韵律感，激发学生的活跃欲。 3、体现人体造型、变化、活力和动态之美使形体和身心全方位发展 (二)课程目的 (一)通过时尚舞蹈练习，增强学生的心肺功能，改善学生的形体 培养学生良好的节奏感、优美感和表现力。 (二)使学生了解时尚舞蹈运动的基本知识、编排原则与方法，培养 学生的自编能力、团结协作精神和创造力。 (三)通过时尚舞蹈教学，使学生树立正确的审美观，提高观赏能力， 陶治高雅情操。 (四)教学中，通过把时尚舞蹈运动与健康和终身体育密切相联系， 培养学生良好的体育锻炼习惯和终身体育的意识，实现学生身体、心 理、社会的整体健康 四. 教学内容及要求 第一部分时尚舞蹈运动概述 1、教学目的和要求： 通过时尚舞蹈运动概述的介绍，使学生从整体上了解时尚舞蹈的概念、特点 和功能及发展过程，明确学习时尚舞蹈的主要目的和意义，同时从思想上加 强正确的价值观，树立良好的人格。 2、课程内容： (1)时尚舞蹈运动的概述及价值特点 (2)时尚舞蹈与科学锻炼 (3)时尚舞蹈基本术语 (4)时尚舞蹈的音乐与编排 (5)时尚舞蹈竞赛规则简介及欣赏 (6)时尚舞蹈的评分标准 3、考核知识点和考核要求： (1)识记：时尚舞蹈的锻炼方法与编排以及时尚舞蹈的竞赛规则与评价标
2、提高音乐素养，陶冶情操，培养高雅气质。选择音乐要求具有鲜明 的节奏感和韵律感，激发学生的活跃欲。 3、体现人体造型、变化、活力和动态之美，使形体和身心全方位发展。 （二） 课程目的 （一）通过时尚舞蹈练习，增强学生的心肺功能，改善学生的形体， 培养学生良好的节奏感、优美感和表现力。 （二）使学生了解时尚舞蹈运动的基本知识、编排原则与方法，培养 学生的自编能力、团结协作精神和创造力。 （三）通过时尚舞蹈教学，使学生树立正确的审美观，提高观赏能力， 陶冶高雅情操。 （四）教学中，通过把时尚舞蹈运动与健康和终身体育密切相联系， 培养学生良好的体育锻炼习惯和终身体育的意识，实现学生身体、心 理、社会的整体健康。 四． 教学内容及要求 第一部分 时尚舞蹈运动概述 1、教学目的和要求： 通过时尚舞蹈运动概述的介绍，使学生从整体上了解时尚舞蹈的概念、特点 和功能及发展过程，明确学习时尚舞蹈的主要目的和意义，同时从思想上加 强正确的价值观，树立良好的人格。 2、课程内容： （1）时尚舞蹈运动的概述及价值特点 （2）时尚舞蹈与科学锻炼 （3）时尚舞蹈基本术语 （4）时尚舞蹈的音乐与编排 （5）时尚舞蹈竞赛规则简介及欣赏 （6）时尚舞蹈的评分标准 3、考核知识点和考核要求： （1）识记：时尚舞蹈的锻炼方法与编排以及时尚舞蹈的竞赛规则与评价标 准
(2)领会：时尚舞蹈的编排原则 4、教学方法与手段 (1)教学方法：加强备课，不断优化教学方式，力求让每一个学生都能接 受，采用正面示范、侧面示范、镜面示范相结合的方式，通过语言讲解细节 与难点，同时在不断练习过程中，动静结合，用理论性的知识点感染学生 传递正能量。 (2)教学手段：上课关心每一个学生，使绝大多数学生都能听懂，学生通 过思考-练习-再思考-再练习，动静结合，通过动作与语言相结合的教学方 式，让学生充分了解知识点，自主练习和分组练习相结合的方式进行课堂练 习，达到统一。不仅提高了课堂效率还能为培养高质高优全能人才做基础。 第二部分时尚舞蹈基本动作组合 1、教学目的和要求： 掌握时尚舞蹈基本步伐、手型及上肢定位技术练习，要求动作规范定位准 确，发力方式正确。 2、课程内容： (1)时尚舞蹈基本站位及步伐 A、手型及基本站立。 B、身体各部位基本动作（头颈动作、肩部动作、上肢动作、腰部动作、下 肢动作)。 C、基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后 走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。 (2)时尚舞蹈基本动作：把杆练习、华尔兹、恰恰、布鲁斯等舞步。 (3)时尚舞蹈基本动作组合 A、手臂组合 B、基本步伐组合。 C、流行韵律健身操组合：拉丁时尚舞蹈、芭蕾时尚舞蹈。 3、考核知识点和考核要求： (1)识记：把杆练习、华尔兹 (2)领会：时尚舞蹈的基本功练习
（2）领会：时尚舞蹈的编排原则 4、教学方法与手段 （1）教学方法：加强备课，不断优化教学方式，力求让每一个学生都能接 受，采用正面示范、侧面示范、镜面示范相结合的方式，通过语言讲解细节 与难点，同时在不断练习过程中，动静结合，用理论性的知识点感染学生， 传递正能量。 （2）教学手段：上课关心每一个学生，使绝大多数学生都能听懂，学生通 过思考-练习-再思考-再练习，动静结合，通过动作与语言相结合的教学方 式，让学生充分了解知识点，自主练习和分组练习相结合的方式进行课堂练 习，达到统一。不仅提高了课堂效率，还能为培养高质高优全能人才做基础。 第二部分 时尚舞蹈基本动作组合 1、教学目的和要求： 掌握时尚舞蹈基本步伐、手型及上肢定位技术练习，要求动作规范定位准 确，发力方式正确。 2、课程内容： （1）时尚舞蹈基本站位及步伐： A、手型及基本站立。 B、身体各部位基本动作（头颈动作、肩部动作、上肢动作、腰部动作、下 肢动作）。 C、基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V 字步、侧点、前点、向前/向后 走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。 （2）时尚舞蹈基本动作：把杆练习、华尔兹、恰恰、布鲁斯等舞步。 （3）时尚舞蹈基本动作组合 A、手臂组合。 B、基本步伐组合。 C、流行韵律健身操组合：拉丁时尚舞蹈、芭蕾时尚舞蹈。 3、考核知识点和考核要求： （1）识记：把杆练习、华尔兹 （2）领会：时尚舞蹈的基本功练习
第三部分时尚舞蹈动作组合 1、目的和要求： 通过本章节的学习，使学生对时尚舞蹈动作有一定了解，能够对时尚舞蹈比 赛进行评分。 2、课程内容： (1)时尚舞蹈组合一，二 (2)时尚舞蹈组合三，四 (3)时尚舞蹈组合五，六 (4)时尚舞蹈组合七，八 3、考核知识点和考核要点： (1)识记：时尚舞蹈动作组合的动作套路 (2)领会：时尚舞蹈的创编原则 第四部分时尚舞蹈术语 1、教学目的和要求：基本掌握时尚舞蹈（英文）的拼读与记写办法 2、课程内容： (1)基本术语。（英文） (2)术语的构成及记写方法。 3、考核知识点和考核要求：用时尚舞蹈（英文）编写一套动作组合。 第五部分时尚舞蹈的音乐与创编 1、教学目的和要求：了解时尚舞蹈音乐剪辑制作的一般并能自编成套动作 方法，掌握整套动作编排的原则和步骤。 2、课程内容 (1)时尚舞蹈音乐的选择与剪辑动作 (2)时尚舞蹈的编排原则步骤、方法 3、考核知识点和考核要求：根据音乐编排一套动作
第三部分 时尚舞蹈动作组合 1、目的和要求： 通过本章节的学习，使学生对时尚舞蹈动作有一定了解，能够对时尚舞蹈比 赛进行评分。 2、课程内容： （1）时尚舞蹈组合一，二 （2）时尚舞蹈组合三，四 （3）时尚舞蹈组合五，六 （4）时尚舞蹈组合七，八 3、考核知识点和考核要点： （1）识记：时尚舞蹈动作组合的动作套路 （2）领会：时尚舞蹈的创编原则 第四部分时尚舞蹈术语 1、教学目的和要求：基本掌握时尚舞蹈（英文）的拼读与记写办法。 2、课程内容： （1）基本术语。（英文） （2）术语的构成及记写方法。 3、考核知识点和考核要求：用时尚舞蹈（英文）编写一套动作组合。 第五部分 时尚舞蹈的音乐与创编 1、教学目的和要求：了解时尚舞蹈音乐剪辑制作的一般并能自编成套动作 方法，掌握整套动作编排的原则和步骤。 2、课程内容： （1）时尚舞蹈音乐的选择与剪辑动作 （2）时尚舞蹈的编排原则步骤、方法 3、考核知识点和考核要求：根据音乐编排一套动作
第六部分特殊课程 1、教学目的和要求：了解特殊课程起源与发展现状。特点与功能掌握动作 的技术和教学的要求，并进行课程设计。 2、课程内容 (1)击掌操 (2)有氧搏击操 (3)拉丁操 (4)街舞 (5)瑜珈 3、考核知识点和考核要求： (1)识记：有氧搏击操拉丁操街舞瑜珈 (2)领会：各种课程的特点及教学方法，了解其不同之处。 学时分配 课程内容 教学时数 理论知识 时尚舞蹈动作组合 20 实践与身体素质 教学比赛与队形编排 2 健康标准 2 考核与机动 4 总计 32 六推荐教材和教学参考资源 1·《国家健美操指导员教材).国家体操中心 2、《形体健美与健美操》·高等教育出版社
第六部分 特殊课程 1、教学目的和要求：了解特殊课程起源与发展现状。特点与功能掌握动作 的技术和教学的要求，并进行课程设计。 2、课程内容： （1）击掌操 （2）有氧搏击操 （3）拉丁操 （4）街舞 （5）瑜珈 3、考核知识点和考核要求： （1）识记：有氧搏击操 拉丁操 街舞 瑜珈 （2）领会：各种课程的特点及教学方法，了解其不同之处。 五． 学时分配 课程内容 教学时数 理论知识 2 时尚舞蹈动作组合 20 实践与身体素质 2 教学比赛与队形编排 2 健康标准 2 考核与机动 4 总计 32 六 推荐教材和教学参考资源 1、《国家健美操指导员教材》. 国家体操中心 2、《形体健美与健美操》. 高等教育出版社
3、《健美运动》.人民体奇出版社 4、《健美操》·北京体育大学出版社 七其他说明 时尚舞蹈选项课考核项目及评定方法 考核项目：自编时尚舞蹈成段动作组合 附技术及技评标准评分表 通目标准 技评 得分 90-100 动作准确·熟练·优美·舒展，动作与音乐节奏协调一致，富 有艺术表现力。 75-89 动作准确·熟练优美·舒展度较好，动作与音乐节奏协调 致，艺术表现力较好。 60-75 动作准确·熟练、协调，能与音乐节奏相符，有艺术表现力 不及格 动作较准确，熟练度较差·动作不能与音乐节奏相符，表现力 较差· 成结评定 时尚舞蹈选项课学期成绩采用结构式的综合评分进行评定，总评成绩采用百 分制计分，运动技能占70%，平时占30%。 八教学进度 教学进度计划 课程名称：时尚舞蹈 主讲教师：李林苇 周次 教学内容 教学方式 教学媒体学时 课外作业及平时考核内 容 1 时尚舞蹈理论概述 集中授课 录音机 2
3、《健美运动》.人民体育出版社 4、《健美操》.北京体育大学出版社 七 其他说明 时尚舞蹈选项课考核项目及评定方法 考核项目：自编时尚舞蹈成段动作组合 附技术及技评标准评分表 项目标准 得分 技评 90-100 动作准确、熟练、优美、舒展，动作与音乐节奏协调一致，富 有艺术表现力。 75-89 动作准确、熟练、优美、舒展度较好，动作与音乐节奏协调一 致，艺术表现力较好。 60-75 动作准确、熟练、协调，能与音乐节奏相符，有艺术表现力。 不及格 动作较准确，熟练度较差，动作不能与音乐节奏相符，表现力 较差。 成绩评定 时尚舞蹈选项课学期成绩采用结构式的综合评分进行评定，总评成绩采用百 分制计分，运动技能占 70%，平时占 30%。 八 教学进度 教学进度计划 课程名称： 时尚舞蹈 主讲教师：李林苇 周次 教学内容 教学方式 教学媒体 学时 课外作业及平时考核内 容 1 时尚舞蹈理论概述 集中授课 录音机 2
时尚舞蹈基本动作组 集中授课， 录音机 合（基本步伐 身体各部位基本动作 手型及基本站立) 3 时尚舞蹈基本动作：把 集中授课 录音机 2 杆练习、华尔兹、恰 恰、布鲁斯等舞步 4 基本步伐组合 集中授课 录音机 2 手臂组合 时尚舞蹈基本动作组 5 时尚舞蹈组合 集中授课 录音机 2 二 6 (2)时尚舞蹈组 集中授课 录音机 2 合三，四 7 (3)时尚舞蹈组 集中授课 录音机 2 合五，六 8 (4)时尚舞蹈组 期中复习 录音机 合七，八 基本术语。（英文） 集中授课 录音机 2 (2)术语的构成 及记写方法。 10 时尚舞蹈音乐的 集中授课 录音机 2 选择与剪辑动作 11 (2)时尚舞蹈的 集中授课 录音机 2 编排原则步骤方 法 12 了解特殊课程起 集中授课 录音机 2 源与发展现状。特
2 时尚舞蹈基本动作组 合（基本步伐 身体各部位基本动作 手型及基本站立） 集中授课， 录音机 2 3 时尚舞蹈基本动作：把 杆练习、华尔兹、恰 恰、布鲁斯等舞步 集中授课 录音机 2 4 基本步伐组合 手臂组合 时尚舞蹈基本动作组 合 集中授课 录音机 2 5 时尚舞蹈组合一， 二 集中授课 录音机 2 6 （2）时尚舞蹈组 合三，四 集中授课 录音机 2 7 （3）时尚舞蹈组 合五，六 集中授课 录音机 2 8 （4）时尚舞蹈组 合七，八 期中复习 录音机 2 9 基本术语。（英文） （2）术语的构成 及记写方法。 集中授课 录音机 2 10 时尚舞蹈音乐的 选择与剪辑动作 集中授课 录音机 2 11 （2）时尚舞蹈的 编排原则步骤、方 法 集中授课 录音机 2 12 了解特殊课程起 源与发展现状。特 集中授课 录音机 2
点与功能掌握动 作的技术和教学 的要求，并进行课 程设计。 13 (1)击掌操 集中授课 录音机 2 (2)有氧搏击操 (3)拉丁操 (4)街舞 14 复习已学内容 复习 录音机 15 考试 考试 录音机 2 考试与机动 考试与机动 录音机 2 大纲修订人：李林苇 修订时间：2021年12月 大纲审定人：谢玉波 审定时间：2021年12月
点与功能掌握动 作的技术和教学 的要求，并进行课 程设计。 13 （1）击掌操 （2）有氧搏击操 （3）拉丁操 （4）街舞 集中授课 录音机 2 14 复习已学内容 复习 录音机 2 15 考试 考试 录音机 2 16 考试与机动 考试与机动 录音机 2 大纲修订人：李林苇 修订时间：2021 年 12 月 大纲审定人：谢玉波 审定时间：2021 年 12 月