第十一章 休息、与话动
第十一章 休息与活动
学习目的 春度： 热情、耐心指导，不 急躁、不漠视
学习目的 技能：1. 能够根据患者的 情况， 正确指导患者的休息与活动。 2．能够正确指导、 帮助患者休息、 睡眠与活动。 知识： 1．了解睡眠的生理、活动受限的原 因、活动受限对机体的影响。 2. 熟悉休息的先决条件。 3. 熟悉失眠、睡眠过多、发作性睡 眠、睡眠型呼吸暂停、全范围关节 运动的概念。 4. 掌握促进休息与睡眠和满足患者 活动需要的护理措施。 态度： 热情、耐心指导,不 急躁、不漠视
学习重、难点 V重点： 促进休息与睡眠和满足患者活 动需要的护理措施 V难点： 全范围关节运动的实施
学习重、难点 重点： 促进休息与睡眠和满足患者活 动需要的护理措施 难点： 全范围关节运动的实施
第一节休息(rest)
第一节 休息 （rest）
休息 休息的概念金 休息的意义 休息、的先决条件 之
休息 休息的概念 休息的意义 休息的先决条件
一、休息的概念 门休息是指在一定的时问内相对地 减少话动，使人从生理和心理上 得到松弛，消除或减轻疲劳，恢 复精力和体力的过程。 丫休息的方式很多：包括运动后的 静止，或工作中的短暂片刻休息、 等。蘑眠是最常见也是最重要的 一种
一、休息的概念 休息是指在一定的时间内相对地 减少活动，使人从生理和心理上 得到松弛，消除或减轻疲劳，恢 复精力和体力的过程。 休息的方式很多：包括运动后的 静止，或工作中的短暂片刻休息 等。睡眠是最常见也是最重要的 一种
1.维持人类健康 二、休息的月2.促进机体正常 丫促进健康 2.减少消耗， 3.提高治疗效 果，促进康复。 V恢复健康
二、休息的意义 促进健康 恢复健康 1.维持人类健康 2.促进机体正常 1.消除疲劳， 生长发育 促进体力和 精力的恢复； 2.减少消耗， 促进机体蛋 白质的合成 及组织修复； 3.提高治疗效 果，促进康复
三、休息的先决条件 》生理上的舒适 得到休息的最基 >心理上的放松 本的先决条件是 充足的睡眠。 >充足的睡眠
三、休息的先决条件 ➢生理上的舒适 ➢心理上的放松 ➢充足的睡眠 护理人员应为患 者提供各种舒适 服务，将 身体上 的不舒适减至最 低程度。 医护人员应恰当 地运用其知识和 技能，使患者相 信在住院期间能 够得到及时准确 的服务，各种需 要得到满足，减 少紧张和焦虑。 得到休息的最基 本的先决条件是 充足的睡眠
睡眠的生理 V睡眠由睡眠中枢控制。 V睡眠中枢位于脑王，这一中枢能引起 睡眠和脑电波的同步化，它发出的冲 动向上传导可作用于大脑皮层（或称 上行抑制系统)， 丫与控制醒觉状态的脑干网状结构上行 邀动系统的作用相拮抗，从而调节睡 眠与觉醒的相互转化
睡眠的生理 睡眠由睡眠中枢控制。 睡眠中枢位于脑干，这一中枢能引起 睡眠和脑电波的同步化，它发出的冲 动向上传导可作用于大脑皮层（或称 上行抑制系统）， 与控制醒觉状态的脑干网状结构上行 激动系统的作用相拮抗，从而调节睡 眠与觉醒的相互转化
睡眠的分期 丫慢被磨眠或非速动眼阶段睡眠 (NREM) Y快波磨眠或异相睡(PS)或快速 眼球运动(REM)腰眠。 丫睡眠过程两个时相互相交替呈现 周期性变化
睡眠的分期 慢波睡眠或非速动眼阶段睡眠 （NREM） 快波睡眠或异相睡（PS）或快速 眼球运动(REM)睡眠。 睡眠过程两个时相互相交替呈现 周期性变化