考研前的心理减 与情绪调节 题自是米作品《我只维為你一小卡片》 February Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun 456789 信电学院心理咨询辅导站 18192021222324 2012.12
考研前的心理减压 与情绪调节 信电学院心理咨询辅导站 2012.12
中科院心理研究所王极盛教授的硏究发现 在20个影响考试成功的因素当中 占第一位的是考生考试时的心理状忞, 冷占第二位的是考生考试前的心理状忞, 令第三仇是学习方法 令第四仇是学习基础。 奥验衰明。一组儿童在情绪良好情况下平均 智商为105,但在紧张状态下却降至91
中科院心理研究所王极盛教授的研究发现: 在20个影响考试成功的因素当中: ❖ 占第一位的是考生考试时的心理状态, ❖ 占第二位的是考生考试前的心理状态, ❖ 第三位是学习方法, ❖ 第四位是学习基础。 ❖实验表明,一组儿童在情绪良好情况下平均 智商为105,但在紧张状态下却降至91
考生常见的情绪困扰 人们常见的情绪有7种,即喜、怒、哀 惧、爱、恶、欲。各种情绪都是我们情绪的 组成部分,因此。要学会接纳、管理自己的 各种情绪。考谜在即,考谜常见的情绪困扰 包括以下几个方面
一、考生常见的情绪困扰 人们常见的情绪有7种,即喜、怒、哀、 惧、爱、恶、欲。各种情绪都是我们情绪的 组成部分,因此,要学会接纳、管理自己的 各种情绪。考试在即,考试常见的情绪困扰 包括以下几个方面:
(一)焦虑 焦尼是源于对考研的担恍而出现的一种紧张、焦 躁、不安的情绪反应。 集慮本島并非是一种情绪困扰。垽度震虎有 益于个人潜能的开发。 心理学试验表明:焦慮水平与 学习成绩呈倒“U形关系
(一)焦虑 焦虑是源于对考研的担忧而出现的一种紧张、焦 躁、不安的情绪反应。 焦虑本身并非是一种情绪困扰,适度焦虑有 益于个人潜能的开发。 心理学试验表明:焦虑水平与 学习成绩呈倒“U”形关系