小黑点变形记 执笔：谢芷青 执教：谢芷青 课程：新授 学段：四年级 塞里格曼的积极心理学指出，个体拥有生命成长的内在潜能，激发潜能有助于个体发展和积 选题 极心理品质的培养。积极心理品质能以建设性的态度和方法对待自己的弱点和错误，带着积极的 依据 情绪体验去改变自己。《中小学心理健康指导纲要》也强调，要培养学生自我接纳、自我成长的 能力，积极转化缺点，悦纳自我。 “认识自我”是小学中段学生成长阶段的必修课之一，全面正确的自我认识对学生的健康成 长发挥着至关重要的作用。该阶段的学生正处在认知发展的关键期，对自己的的认识和思考的程 度开始深入，并出现一些“小烦恼”，尤为重视自己身上的缺点，以及他人对自己的评价。一个 学情 人唯有认清自己、接纳自己，发展出健康的自我概念，他才有能力去认识别人、肯定别人，与他 分析 人建立良好的人际关系。因此在此阶段，对自我缺点有正确的认识并积极转化非常有必要。本次 课程为自我认识系列课程之促进对缺点的转化-一小黑点变形记，主要将黑点定义为我们的缺点， 学会区分缺点和特点，引导学生接纳自身的不足，积极转化自己的缺点。 1、 理解缺点和特点，学会区分缺点与特点的不同。 教学 2、认识自己的缺点和特点，并在活动中积极转化缺点，促进自我接纳。 目标 3、接受不完美的自己，在实际生活中学会与不足共处，积极改造自身缺点。 教学 认识自己的缺点和特点，并在活动中积极转化缺点，促进自我接纳。 重点 敦学 接受不完美的自己，在实际生活中学会与不足共处，积极改造自身缺点。 难点 教学 课件，教学视频， 《小黑点大改造》心理绘画创作纸，彩笔，铅笔 用具 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 (主要流程) 一、 我的小黑点(5分钟) 通过视频 热身阶段 视频：《每个人身上都有缺点》 学生答： 让学生了解我 1、缺点为什么也是一种特点？ 1、因为有缺 们都会有缺 2、你认为你的缺点是什么？ 点的人才真实，没 点，引入话题
1 小黑点变形记 执笔：谢芷青 执教：谢芷青 课程：新授 学段：四年级 选题 依据 塞里格曼的积极心理学指出，个体拥有生命成长的内在潜能，激发潜能有助于个体发展和积 极心理品质的培养。积极心理品质能以建设性的态度和方法对待自己的弱点和错误，带着积极的 情绪体验去改变自己。《中小学心理健康指导纲要》也强调，要培养学生自我接纳、自我成长的 能力，积极转化缺点，悦纳自我。 学情 分析 “认识自我”是小学中段学生成长阶段的必修课之一，全面正确的自我认识对学生的健康成 长发挥着至关重要的作用。该阶段的学生正处在认知发展的关键期，对自己的的认识和思考的程 度开始深入，并出现一些“小烦恼”，尤为重视自己身上的缺点，以及他人对自己的评价。一个 人唯有认清自己、接纳自己，发展出健康的自我概念，他才有能力去认识别人、肯定别人，与他 人建立良好的人际关系。因此在此阶段，对自我缺点有正确的认识并积极转化非常有必要。本次 课程为自我认识系列课程之促进对缺点的转化--小黑点变形记，主要将黑点定义为我们的缺点， 学会区分缺点和特点，引导学生接纳自身的不足，积极转化自己的缺点。 教学 目标 1、理解缺点和特点，学会区分缺点与特点的不同。 2、认识自己的缺点和特点，并在活动中积极转化缺点，促进自我接纳。 3、接受不完美的自己，在实际生活中学会与不足共处，积极改造自身缺点。 教学 重点 认识自己的缺点和特点，并在活动中积极转化缺点，促进自我接纳。 教学 难点 接受不完美的自己，在实际生活中学会与不足共处，积极改造自身缺点。 教学 用具 课件，教学视频，《小黑点大改造》心理绘画创作纸，彩笔，铅笔 教学环节 （主要流程） 教师活动 学生活动 设计意图 热身阶段 一、我的小黑点（5 分钟） 视频：《每个人身上都有缺点》 1、缺点为什么也是一种特点？ 2、你认为你的缺点是什么？ 学生答： 1、因 为 有 缺 点的人才真实，没 通过视频 让学生了解我 们 都 会 有 缺 点，引入话题
老师：同学们的回答非常棒，也感谢 有人会是完美的。 同学们的勇气，敢于在课堂里说出自己的 2、学习不好， 缺点。也许你们心中也有一些完美的存在， 个子矮，长得不好 似乎不会有缺点，例如我们崇拜的明星， 看.… 我们很喜欢的同学等，满眼看到的都是他 们的好，但是，再完美的人也有不足，再 差劲的人也有亮点。人无完人，我们每个 人都会有自己的小烦恼。正视自己的缺点， 我们不必让每个人都喜欢我们，像视频里 鞋 小鱼说的，还有我喜欢你啊。但是有一些 缺点可以称为特点，有些缺点却不能称为 特点，为什么呢？让我们一起走进今天的 心理课堂寻找答案吧！
2 教学 过程 老师：同学们的回答非常棒，也感谢 同学们的勇气，敢于在课堂里说出自己的 缺点。也许你们心中也有一些完美的存在， 似乎不会有缺点，例如我们崇拜的明星， 我们很喜欢的同学等，满眼看到的都是他 们的好，但是，再完美的人也有不足，再 差劲的人也有亮点。人无完人，我们每个 人都会有自己的小烦恼。正视自己的缺点， 我们不必让每个人都喜欢我们，像视频里 小鱼说的，还有我喜欢你啊。但是有一些 缺点可以称为特点，有些缺点却不能称为 特点，为什么呢？让我们一起走进今天的 心理课堂寻找答案吧！ 有人会是完美的。 2、学习不好， 个子矮，长得不好 看
二、辨别小黑点(13分钟) 采取情景 教师提问： 设置和小组讨 1、假如你身边有一个勇敢、自信、有责任 学生回答： 论的方式，让 心、坚强、团结，热心帮助他人的同学， 学生学会思考 1、愿意，因为他勇 但是长得不高也不好看，你会愿意和他做 敢，自信，有责任 和辨别缺点和 朋友吗？ 特点的区别， 心，长得不好看也 2、假如你身边有一个懒惰、脆弱、自卑、 并不是让学生 不是那么的重要 展开阶段 不诚实、不学习、自私、蛮不讲理的同学， 2、不愿意，因为他 全然去接纳自 但是他长得好看，笑起来还有两个酒窝， 己的缺点，而 懒惰，自私，不讲 你会愿意和他做朋友吗？ 理，就算他长得再 是可以改造的 请以8人为一小组，进行讨论，为什么我 缺点积极去改 好看，也不想和他 们会愿意和他做朋友，为什么又不愿意和 做朋友。 造，属于自身 他做朋友呢？ 特点的积极接 纳。 教师总结：同学们的回答很棒，我们 要爱上自己，首先要接受自己，帮助自己 分辨出自己的缺点和特点，是关键的一步， 缺点是可以改掉的，当第二个同学如果愿 意改变他懒惰、脆弱等缺点，那么他就是 一个十分优秀的人。而特点是不用改正的， 第一位同学即使没法改变自己不高也不好 看的事实，但也阻止不了他成为一个优秀 的人。所以，同学们，让我们一起来辨别 一下，以下的词汇中，哪些是缺点，哪些 是特点呢？请在你的笔记本上，左边写上 缺点，右边写上特点。 3
3 采取情景 设置和小组讨 论的方式，让 学生学会思考 和辨别缺点和 特点的区别， 并不是让学生 全然去接纳自 己的缺点，而 是可以改造的 缺点积极去改 造，属于自身 特点的积极接 纳。 展开阶段 二、辨别小黑点（13 分钟） 教师提问： 1、假如你身边有一个勇敢、自信、有责任 心、坚强、团结，热心帮助他人的同学， 但是长得不高也不好看，你会愿意和他做 朋友吗？ 2、假如你身边有一个懒惰、脆弱、自卑、 不诚实、不学习、自私、蛮不讲理的同学， 但是他长得好看，笑起来还有两个酒窝， 你会愿意和他做朋友吗？ 请以 8 人为一小组，进行讨论，为什么我 们会愿意和他做朋友，为什么又不愿意和 他做朋友呢？ 教师总结：同学们的回答很棒，我们 要爱上自己，首先要接受自己，帮助自己 分辨出自己的缺点和特点，是关键的一步， 缺点是可以改掉的，当第二个同学如果愿 意改变他懒惰、脆弱等缺点，那么他就是 一个十分优秀的人。而特点是不用改正的， 第一位同学即使没法改变自己不高也不好 看的事实，但也阻止不了他成为一个优秀 的人。所以，同学们，让我们一起来辨别 一下，以下的词汇中，哪些是缺点，哪些 是特点呢？请在你的笔记本上，左边写上 缺点，右边写上特点。 学生回答： 1、愿意，因为他勇 敢，自信，有责任 心，长得不好看也 不是那么的重要 2、不愿意，因为他 懒惰，自私，不讲 理，就算他长得再 好看，也不想和他 做朋友
教学 三、黑点大改造(20分钟) 学生回答： 过程 教师总结：看来同学们都能分辨清楚了， (1)让小黑点成 通过心理绘画 有些我们不可改变的特点，也许有时候会 为光，每个人都有 创作，让学生 很困扰我们，时常成为我们的小烦恼。当 不同的缺点，不如 对代表着缺点 别人也给你的特点不好的评价的时候，你 让他变成光，让光 的小黑点进行 可能内心还会有个声音告诉自己，我确实 照亮我们黑暗的世 改造，从而思 不够好。但是这些不可改变的缺点如果就 界。 考自身拥有的 是我们人生画板中的一个黑点，我们是否 (2)希望小黑点 缺点，引导学 可以尝试加一点自信进去，加一点色彩进 可以成为指引我们 生向正向积极 去，加一点梦想进去，加一点想象进去呢！ 梦想的光吧： 的方向改造， 学会接纳它，学会和它和平共处，向着积 (3)胆小不用 促进缺点的转 极的方向去改造它，黑点也许也能变成你 怕。自责也不用， 化，悦纳自我。 色彩斑斓，独特的一部分！接下来，请同 当改正之后，也可 学们和老师一起进入心理绘画环节-黑点 以变成最美的星。 深入阶段 大改造，独一无二的我，每个同学都会拿 (4)只要我们足 到一张创作纸，同学们想象一下，这个黑 够努力，就能发出 点就是你目前最烦恼的缺点，发挥你的创 强大的光芒，照耀 意，让黑点融入你的作品中，绘制属于你 着我们。 独一无二的画卷吧！ (5)小黑点也是 我们生活中的一部 改造时间(15分钟) 分，它陪伴着我们 教师提问：(5分钟) 走过每一个阶段， 你在改造过程中有什么创作感想？ 最然有时候看见小 黑点，我们仍然会 教师总结：积极转化缺点能改变我们 感到不开心，但是 的生活，让我们成为更加优秀的人！从今 也是激励着我们走 天开始，让我们制定一个小目标，把可以 向阳光明媚的生活 改变的缺点，一点一点克服它，改造它吧！ 的动力： 那些独属我们的特点，学会欣赏它吧！ (6)小黑点也许
4 教学 过程 通过心理绘画 创作，让学生 对代表着缺点 的小黑点进行 改造，从而思 考自身拥有的 缺点，引导学 生向正向积极 的方向改造， 促进缺点的转 化，悦纳自我。 深入阶段 三、黑点大改造（20 分钟） 教师总结：看来同学们都能分辨清楚了， 有些我们不可改变的特点，也许有时候会 很困扰我们，时常成为我们的小烦恼。当 别人也给你的特点不好的评价的时候，你 可能内心还会有个声音告诉自己，我确实 不够好。但是这些不可改变的缺点如果就 是我们人生画板中的一个黑点，我们是否 可以尝试加一点自信进去，加一点色彩进 去，加一点梦想进去，加一点想象进去呢！ 学会接纳它，学会和它和平共处，向着积 极的方向去改造它，黑点也许也能变成你 色彩斑斓，独特的一部分！接下来，请同 学们和老师一起进入心理绘画环节--黑点 大改造，独一无二的我，每个同学都会拿 到一张创作纸，同学们想象一下，这个黑 点就是你目前最烦恼的缺点，发挥你的创 意，让黑点融入你的作品中，绘制属于你 独一无二的画卷吧！ 改造时间（15 分钟） 教师提问：（5 分钟） 你在改造过程中有什么创作感想？ 教师总结：积极转化缺点能改变我们 的生活，让我们成为更加优秀的人！从今 天开始，让我们制定一个小目标，把可以 改变的缺点，一点一点克服它，改造它吧！ 那些独属我们的特点，学会欣赏它吧！ 学生回答： （1）让小黑点成 为光，每个人都有 不同的缺点，不如 让他变成光，让光 照亮我们黑暗的世 界。 （2）希望小黑点 可以成为指引我们 梦想的光吧； （3）胆 小 不 用 怕。自责也不用， 当改正之后，也可 以变成最美的星。 （4）只要我们足 够努力，就能发出 强大的光芒，照耀 着我们。 （5）小黑点也是 我们生活中的一部 分，它陪伴着我们 走过每一个阶段， 最然有时候看见小 黑点，我们仍然会 感到不开心，但是 也是激励着我们走 向阳光明媚的生活 的动力； （6）小黑点也许
代表着不好的成 绩，但是我一直积 极向上，努力去面 对，总会变得更好。 (7)小黑点也成 就了独一无二的自 己，我就是我，是 颜色不一样的烟 火： (8)让小黑点变 成独属自己的小海 豚，自由自在地在 自己的海洋里畅 游！ (9)我觉得小黑 点就是我，独一无 二的我： 四、我爱我的小黑点(2分钟) 老师：课程已接近尾声，今天同学们的表 最后升华主 现都非常棒，在这里，我想送一段话给大 题，引导学生 家，请同学们一起来朗诵。 认识到人无完 结束阶段 “我就是我 人，每个人都 是颜色不一样的烟火 是平凡的存 茫茫人海中， 在，虽不完美 我只是很平凡的存在， 却是独一无二 但却不是谁都能走进我的心里。 的。 我就是我，也许我不完美
5 代 表 着 不 好 的 成 绩，但是我一直积 极向上，努力去面 对，总会变得更好。 （7）小黑点也成 就了独一无二的自 己，我就是我，是 颜 色 不 一 样 的 烟 火； （8）让小黑点变 成独属自己的小海 豚，自由自在地在 自 己 的 海 洋 里 畅 游！ （9）我觉得小黑 点就是我，独一无 二的我； 结束阶段 四、我爱我的小黑点（2 分钟） 老师：课程已接近尾声，今天同学们的表 现都非常棒，在这里，我想送一段话给大 家，请同学们一起来朗诵。 “我就是我 是颜色不一样的烟火 茫茫人海中， 我只是很平凡的存在， 但却不是谁都能走进我的心里。 我就是我，也许我不完美， 最后升华主 题，引导学生 认识到人无完 人，每个人都 是平凡的存 在，虽不完美 却是独一无二 的
但我一直在做自己。” 把自己创作的作品，去找至少5个同学，给你的作品上分别添加1个元素，让画作变得更有创意， 作业 他人正向的评价，也能让我们在改造小黑点的路上，获得意想不到的惊喜哦！ 6
6 但我一直在做自己。” 作业 把自己创作的作品，去找至少 5 个同学，给你的作品上分别添加 1 个元素，让画作变得更有创意， 他人正向的评价，也能让我们在改造小黑点的路上，获得意想不到的惊喜哦！
附活动卡纸： 《小黑点大改造》一心理绘画创作 创作目的：接纳自己的缺点，让它变成独一无二的闪光点 创作情景：如果你的人生画板里，必须要出现一个黑点，黑点是你为创作起点，让黑点融合在你的作品里，尽情挥洒你的创 意吧！ ● 作者： 作品名称： 班级 创作感想： 心灵寄语：如同世界上没有两片相同的叶子，就像你和我，他和她，但你是你，你有你独一无二的地方，接纳人生缺点， 让他变成独特的闪光点
7 附活动卡纸： 《小黑点大改造》——心理绘画创作 创作目的：接纳自己的缺点，让它变成独一无二的闪光点 创作情景：如果你的人生画板里，必须要出现一个黑点，黑点是你为创作起点，让黑点融合在你的作品里，尽情挥洒你的创 意吧！ 作者： 作品名称： 班级： 创作感想： 心灵寄语：如同世界上没有两片相同的叶子，就像你和我，他和她，但你是你，你有你独一无二的地方，接纳人生缺点， 让他变成独特的闪光点
附录2：缺点和特点词汇 1.懒惰 2.脆弱 3.肥胖 4.消瘦 5.自卑 6.邋遢 7.皮肤黑 8.眼睛小 9.虚荣 10.不学习 11.声音沙哑 12.单眼皮 13.脸大 14.暴躁 15.长雀斑 16.冷漠自私 17.不负责任 18.头发少 19.胆小 20.蛮不讲理 21.不诚实 22.自负
8 附录 2：缺点和特点词汇 1.懒惰 2.脆弱 3.肥胖 4.消瘦 5.自卑 6.邋遢 7.皮肤黑 8.眼睛小 9.虚荣 10.不学习 11.声音沙哑 12.单眼皮 13.脸大 14.暴躁 15.长雀斑 16.冷漠自私 17.不负责任 18.头发少 19.胆小 20.蛮不讲理 21.不诚实 22.自负