第二框 做更好的自己 素能.达标爆」 0基础巩固 1.做更好的自己，首先要学会接纳自己。接纳自己就要(B)。 ①接纳自己的优点、长处，放弃自己的不足和短处 ②接纳自己的全部 ③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌 ④既接纳自己的现在，也接纳自己的过去 A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④ 2.古人云：“役其所长，则事无废功：避其所短，则世无弃材矣。”这句古语告诉我们(A)。 A.做更好的自己，就要扬长避短 B.做更好的自己，需要主动改正缺点 C.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能 D.做更好的自己，就要有自知之明 3.“我们成不了优秀的别人，却可以做更好的自己。”你打算怎样做更好的自己？(D) ①我们要学会接纳自己，接纳自己的全部 ②我们要学会欣赏自己，欣赏自己独特的美 ③我们要扬长避短，最大限度地展示自己的才华 ④我们要主动改正自己的缺点，弥补自己的不足 ⑤我们要不断激发自己的潜能 A.①②③④ B.②③④⑤ C.①②④⑤ D.①②③④⑤ 4.学会欣赏自己，做更好的自己。下列属于自我欣赏的是(D)。 ①自己的优点②自己的努力 ③自己的独特④自己为他人的奉献 A.①② B.①②④ C.①②③ D.①②③④ 5.著名的教育学家卡耐基告诉人们，那些经常认为自己是生活中的成功人士的人往往能够取 得成功，而总是觉得自己是个失败者的人，往往就会失败。这是因为(C)。 ①一个人能否成功是由命运决定的，不能强求
1 第二框 做更好的自己 1.做更好的自己，首先要学会接纳自己。接纳自己就要( B )。 ①接纳自己的优点、长处，放弃自己的不足和短处 ②接纳自己的全部 ③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌 ④既接纳自己的现在，也接纳自己的过去 A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④ 2.古人云:“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”这句古语告诉我们( A )。 A.做更好的自己，就要扬长避短 B.做更好的自己，需要主动改正缺点 C.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能 D.做更好的自己，就要有自知之明 3.“我们成不了优秀的别人，却可以做更好的自己。”你打算怎样做更好的自己?( D ) ①我们要学会接纳自己，接纳自己的全部 ②我们要学会欣赏自己，欣赏自己独特的美 ③我们要扬长避短，最大限度地展示自己的才华 ④我们要主动改正自己的缺点，弥补自己的不足 ⑤我们要不断激发自己的潜能 A.①②③④ B.②③④⑤ C.①②④⑤ D.①②③④⑤ 4.学会欣赏自己，做更好的自己。下列属于自我欣赏的是( D )。 ①自己的优点 ②自己的努力 ③自己的独特 ④自己为他人的奉献 A.①② B.①②④ C.①②③ D.①②③④ 5.著名的教育学家卡耐基告诉人们，那些经常认为自己是生活中的成功人士的人往往能够取 得成功，而总是觉得自己是个失败者的人，往往就会失败。这是因为( C )。 ①一个人能否成功是由命运决定的，不能强求
②经常给予自己积极的暗示，能提高自己的勇气和信心 ③消极的自我认识不利于发挥个人的潜能 ④只要相信自己能成功，就不会失败 A.①② B.③④ C.②③ D.②④ 6.“金无足赤，人无完人。”每个人都有优点和长处，也有自己的不完美之处。 (1)用正确认识自己的方法，写出你的不完美之处。 ① ② ③ 参考答案：略（根据自己的实际情况来回答） (2)做更好的自己，就要学会接纳自己。你打算如何接纳自己？ 参考答案：①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； 既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。② 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 。能力提升 7.人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，发掘自己的潜能是取得成功的重要条件。在下列 选项中，对发掘人的潜能不利的因素是(D)。 A.提高自己的信心和勇气 B.塑造自己的新形象 C.在实践中锻炼自己 D.只做大事不做小事 8.有两个人到大都市闯天下，当一个人听到一瓶矿泉水都要卖到两元钱时，认为自己无法在 都市中生存。相反，另一个人则认为在城市中连水都能卖钱，什么东西不能卖钱呢？后来他 成为一位企业家。这则故事启示我们(A)。 A.要用积极的思维方式发掘自己的潜能 B.要在实践中反复锻炼激发自己的潜能 C.要从小事做起 D.要勇于战胜困难，多到大城市中去闯 2
2 ②经常给予自己积极的暗示，能提高自己的勇气和信心 ③消极的自我认识不利于发挥个人的潜能 ④只要相信自己能成功，就不会失败 A.①② B.③④ C.②③ D.②④ 6.“金无足赤，人无完人。”每个人都有优点和长处，也有自己的不完美之处。 (1)用正确认识自己的方法，写出你的不完美之处。 ① ； ② ； ③ 。 参考答案:略(根据自己的实际情况来回答) (2)做更好的自己，就要学会接纳自己。你打算如何接纳自己? 参考答案:①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； 既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。② 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 7.人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，发掘自己的潜能是取得成功的重要条件。在下列 选项中，对发掘人的潜能不利的因素是( D )。 A.提高自己的信心和勇气 B.塑造自己的新形象 C.在实践中锻炼自己 D.只做大事不做小事 8.有两个人到大都市闯天下，当一个人听到一瓶矿泉水都要卖到两元钱时，认为自己无法在 都市中生存。相反，另一个人则认为在城市中连水都能卖钱，什么东西不能卖钱呢?后来他 成为一位企业家。这则故事启示我们( A )。 A.要用积极的思维方式发掘自己的潜能 B.要在实践中反复锻炼激发自己的潜能 C.要从小事做起 D.要勇于战胜困难，多到大城市中去闯
9.一个不会欣赏自己的人，永远都不会有所作为：只有能够欣赏自己的人，才算是一个真正 完整的人。一个人不要管别人对你怎样评价，首先要学会自己欣赏自己。以下关于欣赏自己 的说法中正确的是(C)。 ①欣赏自己是认清自己后的欣喜、接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜 ②欣赏自己的人，会展示自己的风采，只能看到自己的景致 ③欣赏自己的人，即使得不到别人的称赞，也会对自己充满信心 ④欣赏自己的人，就是骄傲自大和目中无人的人 A.①② B.③④ C.①③ D.②④ 10.有一名初中学生常常为自己相貌平平而自怨自艾。一天，心理咨询老师与她做了一番长 谈，建议她担任班级新年联欢会上的主持人，并为她搭配服装和设计发型。联欢会上，这名 学生热情地与同学和来宾打招呼，举止得体，落落大方，成为联欢会上最受欢迎的一位主持 人。上述材料说明：对人的美丑起决定作用的是(D)。 A.穿什么服装 B.设计什么发型 C.有没有心理咨询老师的指导 D.是否接纳自己并发挥自己的潜能 11.贝多芬在年轻时曾被告知没有音乐才华，但他却为人类留下了不朽的乐章：沃尔特·迪 士尼曾屡次被认为没有才华而遭到报社的拒绝，但从他笔下诞生的米老鼠却风靡全世界。他 们的经历告诉我们(C)。 ①要有主见，不要听取他人的意见 ②不要盲目服从权威的论断，对于自己认准的优点，要肯定和发扬 ③名人在成名之前有许多缺陷，影响他们成才 ④正确认识和评价自己，有利于激发自身的潜能 A.①④ B.③④ C.②④ D.①③ 12.某校七年级(1)班的校园小记者，随手拍下了两组生活镜头，并加上了心理独白。班主任 老师组织全班同学召开了一次主题讨论会，请你参与完成后面的讨论。 镜头一小丽独自一人，默默地坐在角落里发呆。 独白：小丽小时候被烫伤过，脸上至今还留有疤痕，她十分在意自己的外表，上课不举手发 言，各种文体活动和集体活动都不参加，她认为自己的形象太丢脸面了。 镜头二音乐课上，小雪眉头紧皱，闷闷不乐
3 9.一个不会欣赏自己的人，永远都不会有所作为；只有能够欣赏自己的人，才算是一个真正 完整的人。一个人不要管别人对你怎样评价，首先要学会自己欣赏自己。以下关于欣赏自己 的说法中正确的是( C )。 ①欣赏自己是认清自己后的欣喜、接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜 ②欣赏自己的人，会展示自己的风采，只能看到自己的景致 ③欣赏自己的人，即使得不到别人的称赞，也会对自己充满信心 ④欣赏自己的人，就是骄傲自大和目中无人的人 A.①② B.③④ C.①③ D.②④ 10.有一名初中学生常常为自己相貌平平而自怨自艾。一天，心理咨询老师与她做了一番长 谈，建议她担任班级新年联欢会上的主持人，并为她搭配服装和设计发型。联欢会上，这名 学生热情地与同学和来宾打招呼，举止得体，落落大方，成为联欢会上最受欢迎的一位主持 人。上述材料说明:对人的美丑起决定作用的是( D )。 A.穿什么服装 B.设计什么发型 C.有没有心理咨询老师的指导 D.是否接纳自己并发挥自己的潜能 11.贝多芬在年轻时曾被告知没有音乐才华，但他却为人类留下了不朽的乐章；沃尔特·迪 士尼曾屡次被认为没有才华而遭到报社的拒绝，但从他笔下诞生的米老鼠却风靡全世界。他 们的经历告诉我们( C )。 ①要有主见，不要听取他人的意见 ②不要盲目服从权威的论断，对于自己认准的优点，要肯定和发扬 ③名人在成名之前有许多缺陷，影响他们成才 ④正确认识和评价自己，有利于激发自身的潜能 A.①④ B.③④ C.②④ D.①③ 12.某校七年级(1)班的校园小记者，随手拍下了两组生活镜头，并加上了心理独白。班主任 老师组织全班同学召开了一次主题讨论会，请你参与完成后面的讨论。 镜头一 小丽独自一人，默默地坐在角落里发呆。 独白:小丽小时候被烫伤过，脸上至今还留有疤痕，她十分在意自己的外表，上课不举手发 言，各种文体活动和集体活动都不参加，她认为自己的形象太丢脸面了。 镜头二 音乐课上，小雪眉头紧皱，闷闷不乐
独白：音乐课是小雪最不愿意上的课程。因为她唱歌总是跑调，她还总是拿自己跟别人比较， 感觉自己处处不如别人，找不到自己的优点，每天都郁郁寡欢。 (1)请你为本次讨论会设置一个主题。 参考答案：示例：正确认识自己，接纳自己；展示自我风采，做更好的自己。（言之有理即可） (2)在讨论会上，有人提出，接纳自己就是接纳并保持自己的缺点或缺陷，你同意这一观点 吗？请说明理由。 参考答案：不同意。①对于自己的生理缺陷，我们要乐观地积极接纳。②对于自己存在的缺 点，我们不能以接纳自己为借口，不去改正，否则会对我们的成长产生不利影响。我们要主 动改正自己的缺点，努力完善自己，不断发展自己。 (3)针对镜头一、镜头二中的情形，为了让她们做更好的自己，请你向她们提出一些合理化 建议。（请至少提三点建议） 参考答案：①接纳自己，就要学会接纳自己的不完美，对自己充满信心。②树立积极乐观的 心态，勇于面对自己的缺陷，热爱生活。③克服自己的缺点，不断进步，不断完善自己
4 独白:音乐课是小雪最不愿意上的课程。因为她唱歌总是跑调，她还总是拿自己跟别人比较， 感觉自己处处不如别人，找不到自己的优点，每天都郁郁寡欢。 (1)请你为本次讨论会设置一个主题。 参考答案:示例:正确认识自己，接纳自己；展示自我风采，做更好的自己。(言之有理即可) (2)在讨论会上，有人提出，接纳自己就是接纳并保持自己的缺点或缺陷，你同意这一观点 吗?请说明理由。 参考答案:不同意。①对于自己的生理缺陷，我们要乐观地积极接纳。②对于自己存在的缺 点，我们不能以接纳自己为借口，不去改正，否则会对我们的成长产生不利影响。我们要主 动改正自己的缺点，努力完善自己，不断发展自己。 (3)针对镜头一、镜头二中的情形，为了让她们做更好的自己，请你向她们提出一些合理化 建议。(请至少提三点建议) 参考答案:①接纳自己，就要学会接纳自己的不完美，对自己充满信心。②树立积极乐观的 心态，勇于面对自己的缺陷，热爱生活。③克服自己的缺点，不断进步，不断完善自己