● 抓住“自控力”泡泡 学习力心理辅导课 ● 深圳市龙岗区坪地六联小学范燕齐
——学习力心理辅导课 深圳市龙岗区坪地六联小学 范燕齐
感受泡泡一 选出一人负责吹泡泡，其它人围 着他进行活动。 第一次吹出泡泡，同学们用手去 抓泡泡。看谁抓破最多泡泡
选出一人负责吹泡泡，其它人围 着他进行活动。 第一次吹出泡泡，同学们用手去 抓泡泡。看谁抓破最多泡泡
感受泡泡二 第二次吹出泡泡，我们现在要控 制自己的身体和想抓泡泡的心理 即使泡泡落在你的鼻子上、你的 身体上，也不能用手去抓
第二次吹出泡泡，我们现在要控 制自己的身体和想抓泡泡的心理， 即使泡泡落在你的鼻子上、你的 身体上，也不能用手去抓
● ● ●控制住自己去做或者不去做的能力就叫做“自控力
控制住自己去做或者不去做的能力就叫做“自控力
一分钟讨论 自控给我们带来什么好处呢？
一分钟讨论 自控给我们带来什么好处呢？
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探索自控的奥秘 请你给下面的学习任务一填上愿意做的意向分，1-10， 分数越高越愿意做，你会给几分呢？ 任务1 ● A、体育课跑步 B、背英语单词 C、写作文 D、写大量作业
探索自控的奥秘 请你给下面的学习任务一填上愿意做的意向分，1-10， 分数越高越愿意做，你会给几分呢？ 任务1 A、体育课跑步 （ ） B、背英语单词 （ ） C、写作文 （ ） D、写大量作业 （ ）
探索自控的奥秘 请给以下的任务二填上愿意做的意向分，1-10， 分数越高越愿意做，你会给几分呢？ 任务2 ● a、和好朋友一起行动 () b、得到奖励 C、成绩比以前好 d、吃美食
探索自控的奥秘 请给以下的任务二填上愿意做的意向分，1-10， 分数越高越愿意做，你会给几分呢？ 任务2 a 、 和 好 朋 友 一 起 行 动 （ ） b、得到奖励 （ ） c、成绩比以前好 （ ） d、吃美食 （ ）
活动1 请把任务一低分项和任务二 任务1 k、体育课跑奶 B、情英语年词 高分项连起来， C、写作文 曼低分的一项是( D、系太量作业 想象放在一起做或者先后做， 会有什么感受？ 现在再请你重新任务一的低 任芬2 a、和好朋友一起仔助 b:别奖励 , 曼高分的两项是： :、戒领比以好 分项评分。 d、吃类食
请把任务一低分项和任务二 高分项连起来， 想象放在一起做或者先后做， 会有什么感受？ 现在再请你重新任务一的低 分项评分
第一条自控法则：关联有趣的事物。 ● 2
第一条自控法则：