项目:足球 日期 课次:8 任课教师: 本课|1.介绍几种常用的运球过人方法 任务2介绍区域盯人防守和紧逼盯人防守 3.发展腰腹肌力量的素质练习:肋木悬垂举腿 授课内容 时间组织教学和教学要求 开始部分 1.队长集合整队,向老师报告 2.清点人数,检查服装 eeeeeee 3.师生问好 4.宣布本次课的任务及要求 5.安排见习生 准备部分 教师②学生) 1.慢跑:绕足球场慢跑一圈 2定位徒手操 1)头部运动 (2)肩关节静力拉伸(上下前后) (3)腰部运动 (4)外展髋关节 组织:成体操队形散开(前排侧平 (5)活动髖、膝、踝、腕各关节 举,后排前平举,前后对正) 教法:1.教师示范 2.教师领做 基本部分 球性练习 1.颠球 2.二人间25米长传球,接球 (介绍几种常用的运球过人方法 教法:教师讲解并示范 1利用速度强行过人 40′组织:两人一球,一人运球,一人防 条件:持球队员速度较快;对手身后 守,从消极防守到积极防守,后对 有较大纵深且无人及时补位 2利用变速运球过人 要求 条件运球队员控球技术好,做到球 1.注意观察对手所处的位置后选 随人来人随球走 择适当的过人方法 3假动作运球过人 2.掌握好过人时机 运球者利用腿部或上体的晃动使 3.掌握好过人时的距离 对手产生错觉并使其重心偏移,借 次摆脱对方的运球方法 (1)左右晃动(声东击西) (2)剪刀步 (3)假踢或假传接 4简单介绍 利用穿裆过人;人球分路过人 介绍区域盯人防守和紧逼盯人 教法:教师讲解
项目：足球 日期： 课次：8 任课教师： 本课 任务 1.介绍几种常用的运球过人方法 2.介绍区域盯人防守和紧逼盯人防守 3.发展腰腹肌力量的素质练习：肋木悬垂举腿 授课内容 时间 组织教学和教学要求 一．开始部分 1. 队长集合整队，向老师报告 2. 清点人数，检查服装 3. 师生问好 4. 宣布本次课的任务及要求 5. 安排见习生 二．准备部分 1. 慢跑：绕足球场慢跑一圈 2.定位徒手操 ⑴ 头部运动 ⑵ 肩关节静力拉伸（上下前后） ⑶ 腰部运动 ⑷ 外展髋关节 ⑸ 活动髋、膝、踝、腕各关节 三．基本部分 ㈠ 球性练习 1．颠球 2．二人间 25 米长传球，接球 ㈡ 介绍几种常用的运球过人方法 1.利用速度强行过人 条件:持球队员速度较快;对手身后 有较大纵深且无人及时补位. 2.利用变速运球过人 条件:运球队员控球技术好,做到球 随人来,人随球走. 3.假动作运球过人 运球者利用腿部或上体的晃动使 对手产生错觉并使其重心偏移,借 次摆脱对方的运球方法. (1)左右晃动(声东击西) (2)剪刀步 (3)假踢或假传接 4.简单介绍 利用穿裆过人；人球分路过人 ㈢ 介绍区域盯人防守和紧逼盯人 15＇ 3＇ 12＇ 70＇ 10＇ 40＇ （ 教师 学生） 组织：成体操队形散开（前排侧平 举，后排前平举，前后对正） 教法：1.教师示范 2.教师领做 教法:教师讲解并示范 组织:两人一球,一人运球,一人防 守,从消极防守到积极防守,后对 换. 要求: 1.注意观察对手所处的位置后选 择适当的过人方法. 2.掌握好过人时机 3.掌握好过人时的距离 教法：教师讲解
防守 20组织:学生席地而坐 区域盯人防守:指每一防守队员都 要求:领会防守概念并在对抗中加 有一定的防守区域,对进入该区域 以体会。 的进攻队员严密防守,限制其在该 区域的一切进攻行动 紧逼盯人防守:全场盯人,贴近对 手不给对手从容活动的机会。 混合盯人防守:区域盯人和紧逼盯 人相互结合的防守形式。 教法:教师讲解示范 现代防守战术一般都为混合盯人 组织:学生分组进行 防守,提高整体防守的综合效益。 要求:在肋木上完成,双腿并拢上 四素质练习 举至少90°后放下。 肋木悬垂举腿:10×3组 四.结束部分 1.放松练习:抖动四肢,拍打四肢, 反背、反拍背(两个同学合作 2.集合小结本课,提出课后要求 3.安排值日生下次课借器材 4.收球,值日生归还器材 地足球场半块 器足球15个 材标志筒8个 任签字 负荷量度:“小负荷”-120~150/1"即时脉搏10″(全课90曲线图)全员活动状态综 合评价 心率曲线图 50 开始部分 准备部分 基本部分 课堂结构 练习密度 百分比50 系列1 开始部分淮备部分基本部分结束部分 果堂部分 效果预计: 能够基本完成教学任务。初步掌握常用的运球过人方法 了解区域盯人防守和紧逼盯人防守技术
防守 区域盯人防守：指每一防守队员都 有一定的防守区域,对进入该区域 的进攻队员严密防守,限制其在该 区域的一切进攻行动。 紧逼盯人防守：全场盯人，贴近对 手不给对手从容活动的机会。 混合盯人防守：区域盯人和紧逼盯 人相互结合的防守形式。 现代防守战术一般都为混合盯人 防守，提高整体防守的综合效益。 ㈣ 素质练习 肋木悬垂举腿：10×3 组 四．结束部分 1. 放松练习：抖动四肢，拍打四肢， 反背、反拍背（两个同学合作） 2. 集合小结本课，提出课后要求 3. 安排值日生下次课借器材 4. 收球，值日生归还器材 20＇ 10＇ 5＇ 组织：学生席地而坐 要求：领会防守概念并在对抗中加 以体会。 教法：教师讲解示范 组织：学生分组进行 要求：在肋木上完成，双腿并拢上 举至少 90°后放下。 `` 场 地 器 材 足球场半块 足球 15 个 标志筒 8 个 主 任 签 字 负荷 量度：“小负荷”－120～150/1″即时脉搏/10″（ 全课 90′曲线图 ）全员活动状态综 合评价 心率曲线图 0 5 0 100 150 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 课堂结构 心率 系列1 0 5 0 100 百分比 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 课堂部分 练习密度 系列1 效果预计： 能够基本完成教学任务。初步掌握常用的运球过人方法 了解区域盯人防守和紧逼盯人防守技术