项目:足球 日期 课次:3 任课教师: 本课|1学习脚背内侧踢定位球、脚内侧停空中球 任务|2学习各种脚法的二人或三人活动中传接球练习 3素质练习:5-10往返跑 授课内容 时间「组织教学和教学要求 开始部分 1.队长集合整队,向老师报告 2.清点人数,检查服装 3.师生问好 4.宣布本次课的任务及要求 5.安排见习生 e教师⊙学生) 准备部分 2 慢跑:绕足球场慢跑两圈 2.定位徒手操 (1)头部运动 ②②②⑨⑨②③ (2)肩关节静力拉伸(上下前后) (3)腰部运动 (4)外展髖关节 组织:成体操队形散开(前排侧平 (5)活动髖、膝、踝、腕各关节 举,后排前平举,前后对正) 教法:1.教师示范 3.行进间韵律操(垫步) 2.教师领做 (1)前上后下击掌 要求:动作到位,充分伸展 (2)体转运动 (3)扩胸运动 (4)前侧滑步运动 (5)左右侧滑步运动 (6)后滑步运动 (7)前踢转侧踢腿运动 教法:1.教师示范1x4拍 (8)俯背转腰绕运动 2.教师领做2x8拍 (9)交叉步跑运动 要求:节奏明快,动作连贯 4.各关节静力拉伸 基本部分 ()学习脚背内侧踢定位球、脚内侧35′ 停空中球 1.脚背内侧踢定位球 助跑 教法:运用分解教学法精讲并示范 支撑脚站位 关键步骤及关键动作反复强调。 踢球腿摆动 要求:学生初步理解各部分细节 脚触球 练习时有机结合。 踢球后的随前动作 2.脚内侧接空中球 观察和移动 5-20m
项目：足球 日期： 课次：3 任课教师： 本课 任务 1.学习脚背内侧踢定位球、脚内侧停空中球 2.学习各种脚法的二人或三人活动中传接球练习 3.素质练习：5-10 往返跑 授课内容 时间 组织教学和教学要求 一．开始部分 1. 队长集合整队，向老师报告 2. 清点人数，检查服装 3. 师生问好 4. 宣布本次课的任务及要求 5. 安排见习生 二．准备部分 1. 慢跑：绕足球场慢跑两圈 2. 定位徒手操 ⑴ 头部运动 ⑵ 肩关节静力拉伸（上下前后） ⑶ 腰部运动 ⑷ 外展髋关节 ⑸ 活动髋、膝、踝、腕各关节 3．行进间韵律操（垫步） ⑴ 前上后下击掌 ⑵ 体转运动 ⑶ 扩胸运动 ⑷ 前侧滑步运动 ⑸ 左右侧滑步运动 ⑹ 后滑步运动 ⑺ 前踢转侧踢腿运动 ⑻ 俯背转腰绕运动 ⑼ 交叉步跑运动 4．各关节静力拉伸 三．基本部分 ㈠ 学习脚背内侧踢定位球、脚内侧 停空中球 1．脚背内侧踢定位球 助跑 支撑脚站位 踢球腿摆动 脚触球 踢球后的随前动作 2．脚内侧接空中球 观察和移动 15＇ 3＇ 12＇ 75＇ 35＇ （ 教师 学生） 组织：成体操队形散开（前排侧平 举，后排前平举，前后对正） 教法：1.教师示范 2.教师领做 要求：动作到位，充分伸展 教法：1.教师示范 1х4 拍 2.教师领做 2х8 拍 要求：节奏明快，动作连贯 教法：运用分解教学法精讲并示范 关键步骤及关键动作反复强调。 要求：学生初步理解各部分细节， 练习时有机结合。 3 15-20m
选择接球方法和部位 改变来球力量 随球移动 学习各种脚法的二人或三人活动35′ee@e@ee 中传接球练习 1.二人传接球练习 如右图所示:进退传球 两人持一球,一人前进中脚内侧传 要求:保持距离,控制节奏,左右 球给对方,对方后退中直接或停球 脚交替进行 后回传给对方,如此循环,当到达 定距离后反向继续。 2.二人传接球练习 如右图所示:斜传直插 两人持一球,平行跑位,斜线传球 沿边线和端线进行练习。 要求:外侧同学右脚内侧传球,内 侧同学左脚内侧传球,由边(端) 端(边)转化时,内外侧同学交换 位置 3.三人传球练习 如右图所示,中间同学持球向一侧 同学传球后迅速跑到该同学的身 后,接球同学接球后将球传给另 位同学后迅速跑到接球同学的身 后,如此完成一轮传球,后循环进 a 素质练习 5′|要求:明确传球线路,控制传球力 5-10往返跑 量,保证球到人到,人到球到,避 免脱球 四.结束部分 1.放松练习:抖动四肢,拍打四肢, 反背、反拍背(两个同学合作) 2.集合小结本课,提出课后要求 eoocoeoo 3.安排值日生下次课借器材 4.收球,值日生归还器材
选择接球方法和部位 改变来球力量 随球移动 ㈡学习各种脚法的二人或三人活动 中传接球练习 1．二人传接球练习 如右图所示：进退传球 两人持一球，一人前进中脚内侧传 球给对方，对方后退中直接或停球 后回传给对方，如此循环，当到达 一定距离后反向继续。 2．二人传接球练习 如右图所示：斜传直插 两人持一球，平行跑位，斜线传球 沿边线和端线进行练习。 3．三人传球练习 如右图所示，中间同学持球向一侧 同学传球后迅速跑到该同学的身 后，接球同学接球后将球传给另一 位同学后迅速跑到接球同学的身 后，如此完成一轮传球，后循环进 行。 ㈢ 素质练习 5-10 往返跑 四．结束部分 1. 放松练习：抖动四肢，拍打四肢， 反背、反拍背（两个同学合作） 2. 集合小结本课，提出课后要求 3. 安排值日生下次课借器材 4. 收球，值日生归还器材 35＇ 5＇ 10＇ 要求：保持距离，控制节奏，左右 脚交替进行 要求：外侧同学右脚内侧传球，内 侧同学左脚内侧传球，由边（端） 端（边）转化时，内外侧同学交换 位置。 要求：明确传球线路，控制传球力 量，保证球到人到，人到球到，避 免脱球
场足球场半块 器足球15个 材标志筒8个 负荷量度:"小负荷”-120~150/1"即时脉搏/10"(全课90曲线图)全员活动状态综 合评价 心率曲线图 列1 开始部分 准备部分 结束部分 课堂结构 练习密度 组目 80 60 百分比40 开始部分准备部分基本部分结束部分 课堂部分 效果预计 能够基本完成教学任务。初步掌握脚背内侧踢定位球、脚内侧停空中球技术、 各种脚法的二人或三人活动中传接球技术。 周小结:
场 地 器 材 足球场半块 足球 15 个 标志筒 8 个 负荷 量度：“小负荷”－120～150/1″即时脉搏/10″（ 全课 90′曲线图 ）全员活动状态综 合评价 心率曲线图 0 5 0 100 150 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 课堂结构 心率 系列1 0 2 0 4 0 6 0 8 0 百分比 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 课堂部分 练习密度 系列1 效果预计： 能够基本完成教学任务。初步掌握脚背内侧踢定位球、脚内侧停空中球技术、 各种脚法的二人或三人活动中传接球技术。 周小结：