项目:足球 日期 课次:4 任课教师: 本课|1.复习脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运球 任务|2学习脚背内侧踢定位球:脚前掌及脚内侧接反弹球 3.素质练习:俯卧撑 授课内容 寸间组织教学和教学要求 开始部分 1.队长集合整队,向老师报告 ※ 2.清点人数,检查服装 3.师生问好 4.宣布本次课的任务及要求 5.安排见习生 准备部分 (②教师@学生) 1慢跑:绕足球场慢跑两圈 2定位徒手操 1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)振臂运动 (4)体转运动 (5)腹背运动 组织:成体操队形散开(前排侧平 (6)腰部运动 举,后排前平举,前后对正) (7)弓箭步压腿 教法:1.教师示范1x4拍 (8)侧压腿 2.教师领做4x8拍 (9)活动髖、膝、踝、腕各关节 要求:动作到位,充分伸展 专门性辅助练习:5-10折返跑 @@@@③@@回 10m 基本部分 要求:转身时重心下降,右手触及 ()复习脚背内侧、脚背正面、脚背 地面为有效。 外侧运球 画画⑨ (学习脚背内侧踢定位球 组织:eeee 斜线(45°)助跑,支撑脚最后 步大,踏在球左侧后方,大腿带动 小腿由后向前摆动,脚尖外转,踝 练习:ee 关节绷紧
项目：足球 日期： 课次：4 任课教师： 本课 任务 1.复习脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运球 2.学习脚背内侧踢定位球；脚前掌及脚内侧接反弹球 3.素质练习：俯卧撑 授课内容 时间 组织教学和教学要求 一．开始部分 1. 队长集合整队，向老师报告 2. 清点人数，检查服装 3. 师生问好 4. 宣布本次课的任务及要求 5. 安排见习生 二．准备部分 1.慢跑：绕足球场慢跑两圈 2.定位徒手操 ⑴ 头部运动 ⑵ 扩胸运动 ⑶ 振臂运动 ⑷ 体转运动 ⑸ 腹背运动 ⑹ 腰部运动 ⑺ 弓箭步压腿 ⑻ 侧压腿 ⑼ 活动髋、膝、踝、腕各关节 专门性辅助练习：5-10 折返跑 三．基本部分 ㈠ 复习脚背内侧、脚背正面、脚背 外侧运球 ㈡ 学习脚背内侧踢定位球 斜线（45°）助跑，支撑脚最后一 步大，踏在球左侧后方，大腿带动 小腿由后向前摆动，脚尖外转，踝 关节绷紧。 ＇ （ 教师 学生） 组织：成体操队形散开（前排侧平 举，后排前平举，前后对正） 教法：1.教师示范 1х4 拍 2.教师领做 4х8 拍 要求：动作到位，充分伸展 5m 10m 要求：转身时重心下降，右手触及 地面为有效。 30-40m 组织： 练习：
脚前掌及脚内侧接反弹球 教法:分解教学法并示范 关键:落点判断准确,时机把握正 要求:理解各部分细节,有机联系 确,身体协调放松。 进行练习 四素质练习:俯卧撑 组织教法:集中讲解,后边示范边 15×2组 重复关键动作(时机及落点的判断) 丫组间间隔2 要求:推挡方法,用力适当,脚离 10×2组 地面距离适当,避免脚踩球错误动 四.结束部分 作 1.放松练习:抖动四肢,拍打四 要求:节奏鲜明,动作到位。 肢,反背、反拍背(两个同学合 作) 2.集合小结本课,提出课后要求 3.安排值日生下次课借器材 4.收球,值日生归还器材 5师生再见 场足球场半块 器足球15个 任 材|标志筒8个 负荷量度:“小负荷”-120~150/1"即时脉搏10″(全课90曲线图)全员活动状态综 合评价 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 课堂结构 练习密度 始部分淮备部分基本部分结束部分 果堂部分 效果预计: 能够基本完成教学任务。初步掌握脚背内侧踢定位球、脚前掌及脚内侧接反弹球技术。基 本掌握脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运球技术
㈢脚前掌及脚内侧接反弹球 关键：落点判断准确，时机把握正 确，身体协调放松。 ㈣素质练习：俯卧撑 15×2 组 组间间隔 2＇ 10×2 组 四．结束部分 1. 放松练习：抖动四肢，拍打四 肢，反背、反拍背（两个同学合 作） 2. 集合小结本课，提出课后要求 3. 安排值日生下次课借器材 4. 收球，值日生归还器材 5 师生再见 15-20m 教法：分解教学法并示范 要求：理解各部分细节，有机联系 进行练习。 组织教法：集中讲解，后边示范边 重复关键动作（时机及落点的判断） 要求：推挡方法，用力适当，脚离 地面距离适当，避免脚踩球错误动 作。 要求：节奏鲜明，动作到位。 场 地 器 材 足球场半块 足球 15 个 标志筒 8 个 主 任 签 字 负荷 量度：“小负荷”－120～150/1″即时脉搏/10″（ 全课 90′曲线图 ）全员活动状态综 合评价 心率曲线图 0 5 0 100 150 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 课堂结构 心率 系列1 0 5 0 100 百分比 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 课堂部分 练习密度 系列1 效果预计： 能够基本完成教学任务。初步掌握脚背内侧踢定位球、脚前掌及脚内侧接反弹球技术。 基 本掌握脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运球技术
