项目:足球 日期 课次:3 任课教师: 本课|1.复习颠球及原地脚内侧传接球 任务|2学习脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运球 3.素质练习:蛙跳、鸭子步 授课内容 寸间组织教学和教学要求 开始部分 1.队长集合整队,向老师报告3 2.清点人数,检查服装 3.师生问好 4.宣布本次课的任务及要求 5.安排见习生 准备部分 10 (②教师@学生) 慢跑:绕足球场慢跑两圈 定位徒手操 (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)振臂运动 (4)体转运动 (5)腹背运动 组织:成体操队形散开(前排侧平 (6)腰部运动 举,后排前平举,前后对正) (7)弓箭步压腿 教法:1.教师示范1x4拍 (8)侧压腿 2.教师领做4x8拍 (9)活动髖、膝、踝、腕各关节 要求:动作到位,充分伸展 基本部分 ()复习颠球及原地脚内侧传接球|20′要求:身体协调,动作放松,用双 两人持一球,交替循环进行练习, 脚交替颠球。 强调动作要领,预防错误动作, 009e000oooo ↑2白!↑ 00o00ooooe1 学习脚背内侧、脚背正面、脚背/40/少数师先讲解示范,后两人 外侧运球。 特点: 脚背内侧运球:步幅小、频率快 画画⑨ 上体前倾、运球腿屈膝外展,提踵 脚尖外转。 脚背正面运球:身体持正常跑动姿 势,对速度影响小,多用于前方一 要求:全身适当放松,动作协调, 定距离无对手时。 用眼睛的余光扫视球的运行。 脚背外侧运球:运球速度快,球处 在身体一侧,有助于前进中护球
项目：足球 日期： 课次：3 任课教师： 本课 任务 1.复习颠球及原地脚内侧传接球 2.学习脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运球 3.素质练习：蛙跳、鸭子步 授课内容 时间 组织教学和教学要求 一．开始部分 1. 队长集合整队，向老师报告 2. 清点人数，检查服装 3. 师生问好 4. 宣布本次课的任务及要求 5. 安排见习生 二．准备部分 1. 慢跑：绕足球场慢跑两圈 2. 定位徒手操 ⑴ 头部运动 ⑵ 扩胸运动 ⑶ 振臂运动 ⑷ 体转运动 ⑸ 腹背运动 ⑹ 腰部运动 ⑺ 弓箭步压腿 ⑻ 侧压腿 ⑼ 活动髋、膝、踝、腕各关节 三．基本部分 ㈠ 复习颠球及原地脚内侧传接球 两人持一球，交替循环进行练习， 强调动作要领，预防错误动作。 ㈡ 学习脚背内侧、脚背正面、脚背 外侧运球。 特点： 脚背内侧运球：步幅小、频率快、 上体前倾、运球腿屈膝外展，提踵 脚尖外转。 脚背正面运球：身体持正常跑动姿 势 ，对速度影响小，多用于前方一 定距离无对手时。 脚背外侧运球：运球速度快，球处 在身体一侧，有助于前进中护球。 15＇ 3＇ 10＇ 75＇ 20＇ 40＇ （ 教师 学生） 组织：成体操队形散开（前排侧平 举，后排前平举，前后对正） 教法：1.教师示范 1х4 拍 2.教师领做 4х8 拍 要求：动作到位，充分伸展 要求：身体协调，动作放松，用双 脚交替颠球。 2 5-8m 教法：教师先讲解示范，后两人一 球练习。 30-40m 要求：全身适当放松，动作协调， 用眼睛的余光扫视球的运行
素质练习 10′ 蛙跳、鸭子步各40mx2、组间间 教法:教师示范。 隔2′ 要求:重心下降,动作到位。 四.结束部分 1.放松练习:抖动四肢,拍打四肢 反背、反拍背(两个同学合作) @@@@@@@画 2.集合小结本课,提出课后要求 ②②⑧@@@@@ 3.安排值日生下次课借器材 4.收球,值日生归还器材 5.师生再见 场足球场半块 地 果足球15个 材标志筒8个 负荷量度:"小负荷”-120~150/1"即时脉搏0″(全课90曲线图)全员活动状态综 合评价 心率曲线图 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 课堂结构 练习密度 百分比50 千始部分准备部分基本部分结束部分 课堂部分 效果预计: 能够基本完成教学任务。初步掌握脚背内侧,脚背正面,脚背外侧运球技术。基本掌握 脚背正面颠球及原地脚内侧传接球技术
㈢ 素质练习 蛙跳、鸭子步各 40mх2 、组间间 隔 2＇ 四．结束部分 1. 放松练习：抖动四肢，拍打四肢 反背、反拍背（两个同学合作） 2. 集合小结本课，提出课后要求 3. 安排值日生下次课借器材 4. 收球，值日生归还器材 5. 师生再见 10＇ 5＇ 教法：教师示范。 要求：重心下降，动作到位。 场 地 器 材 足球场半块 足球 15 个 标志筒 8 个 主 任 签 字 负荷 量度：“小负荷”－120～150/1″即时脉搏/10″（ 全课 90′曲线图 ）全员活动状态综 合评价 心率曲线图 0 5 0 100 150 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 课堂结构 心率 系列1 0 5 0 100 百分比 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 课堂部分 练习密度 系列1 效果预计： 能够基本完成教学任务。初步掌握脚背内侧，脚背正面，脚背外侧运球技术。 基本掌握 脚背正面颠球及原地脚内侧传接球技术。 周小结：
