项目:乒乓球班级: 第18周 教师: 本 课 任|术补考 教学内容与要求 时间 教法与组织 开始部分 组织 1、体育委员集合整队,报告上课实到|5分 XX X XX X XX XXXX X 2、师生互相问好,点名和进行考勤记 上课队形 3、宣布课的内容和任务,交代上课有 2、课堂要求 关纪律及安全事项 服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练 4、检查服装,安排见习生 习,见习生随班听讲。 5、准备有关教学器材 1、沿球台跑 准备部分 向后←x 徒手操 10分 1)振臂运动 向左侧 2)扩胸运动 3)体转运动 向右侧 4)体侧运动 x→向前 5)弓步压腿 、徒手操要求 6)腰腹压腿 1)动作规范、到位 7)膝关节绕环 2)动作放松、舒展 8)踝、腕关节绕环 3)每节做4×8拍 2.游戏: 分 练习次数:每节4*8 游戏名称:轮流击球比赛。 幸***水 游戏规则:8人一组,按顺时针方向绕 台跑动,在跑动中做一次轮流击球,将 ****** 球击中对方台区,每人击球后随即跑动 到对面台区再进行击球。如此循环击 ↑头部丫上肢体转体侧鄭腹背 球。4分钟,击球次数多的组为优胜。 本压腿*活动各关节 基本部分 50分 补考 四、结束部分 15分 1、放松、整理 教师讲清楚考试的内容、方法与考试评 分的标准
项目：乒乓球 班级： 第 18 周 教师： 本 课 任 务 技术补考 教 学 内 容 与 要 求 时间 教 法 与 组 织 一、开始部分 1、体育委员集合整队，报告上课实到 人数。 2、师生互相问好，点名和进行考勤记 载。 3、宣布课的内容和任务，交代上课有 关纪律及安全事项。 4、检查服装，安排见习生。 5、准备有关教学器材 二．准备部分： 1 徒手操 1）振臂运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）体侧运动 5）弓步压腿 6）腰腹压腿 7）膝关节绕环 8）踝、腕关节绕环 2.游戏： 游戏名称：轮流击球比赛。 游戏规则：8 人一组，按顺时针方向绕 台跑动，在跑动中做一次轮流击球，将 球击中对方台区，每人击球后随即跑动 到对面台区再进行击球。如此循环击 球。4 分钟，击球次数多的组为优胜。 三、基本部分 补考 四、结束部分 1、放松、整理 5 分 10 分 10 分 50 分 15 分 组织： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 上课队形 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练 习，见习生随班听讲。 1、沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 侧 右 ↑ 侧 x x→向前 2、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做 4×8 拍 练习次数：每节 4*8 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 头部上肢体转体侧腹背 压腿活动各关节 教师讲清楚考试的内容、方法与考试评 分的标准
、小结 按照点名册的顺序学生轮流考试,没有 3、宣布下课 考试任务的同学在其他球台练习 XXXX XXX 预计心律曲线 预计动作效果 练习密度: 率 基本达到教学要求 140 效果预计的密度和强度: 强度适宜 10 12 4阶段 说明:1、开始部分 准备部分 基本部分 4、结束部分 本周教学小结 教研室主任签字
2、小结 3、宣布下课 按照点名册的顺序学生轮流考试，没有 考试任务的同学在其他球台练习. x x x x x x x x x x x x ▲ 预计心律曲线 心率 160 140 120 100 1 2 3 4 阶段 说明：1、开始部分 2、准备部分 3、基本部分 4、结束部分 预计动作效果： 基本达到教学要求 效果预计的密度和强度： 强度适宜 练习密度： 0 2 0 4 0 6 0 8 0 100 120 140 本周教学小结： 教研室主任签字：
