项目:乒乓球班级 第16周 教师: 本 复习弧圈球技术 课2.介绍乒乓球重大赛事,讲解竞赛规则 任3.教学比赛 务|4.身体素质练习 教学内容与要求 教法与组织 开始部分 5分组织 1、体育委员集合整队,报告上课实到 X XX X 人数。 X XX X 2、师生互相问好,点名和进行考勤记 载 上课队形 3、宣布课的内容和任务,交代上课有 课堂要求 关纪律及安全事项。 服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练 4、检查服装,安排见习生。 习,见习生随班听讲 5、准备有关教学器材 1、沿球台跑 二.准备部分 10分 向后←x 1、沿球台变向跑 2、徒手操 )振臂运动 石 2)扩胸运动 3)体转运动 x→向前 4)体侧运动 徒手操要求 5)弓步压腿 1)动作规范、到位 6)腰腹压腿 2)动作放松、舒展 7)膝关节绕环 3)每节做4×8拍 8)踝、腕关节绕环 练习次数:每节4*8 3、游戏 5分 组织:****** 游戏名称:轮流击球比赛。 游戏规则:8人一组,按顺时针方向绕 台跑动,在跑动中做一次轮流击球,将 球击中对方台区,每人击球后随即跑动 头部丫上肢↑体转Ⅰ体侧甄腹背 到对面台区再进行击球。如此循环击 杰压腿瀚活动各关节 球。4分钟,击球次数多的组为优胜。 三、基本部分 10分|学生:参与游戏。 复习弧圈球技术 教师:讲解游戏规则,分组进行游戏 1)前冲与加转弧圈球 游戏过程中教师做裁判。 2.重大赛事 5分 男子团体奖杯—一斯韦思林杯 男子单打奖杯-圣·勃莱德杯 女子单打奖杯一吉·盖斯特杯 女子团体奖杯-马赛尔·考比伦杯 3.竞赛规则 分 ××x 1)定义:(回合、球处于比赛状态、重 教师进一步示范-讲解-纠正错误动作 发球、一分、执拍手、不执拍手、击球、 循环赛,按积分排列小组内名次。胜 场得2分,负一场得1分,积分多者名
项目：乒乓球 班级： 第 16 周 教师： 本 课 任 务 1．复习弧圈球技术 2.介绍乒乓球重大赛事，讲解竞赛规则 3.教学比赛 4.身体素质练习 教 学 内 容 与 要 求 时间 教 法 与 组 织 一、开始部分 1、体育委员集合整队，报告上课实到 人数。 2、师生互相问好，点名和进行考勤记 载。 3、宣布课的内容和任务，交代上课有 关纪律及安全事项。 4、检查服装，安排见习生。 5、准备有关教学器材 二．准备部分： 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）振臂运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）体侧运动 5）弓步压腿 6）腰腹压腿 7）膝关节绕环 8）踝、腕关节绕环 3、游戏： 游戏名称：轮流击球比赛。 游戏规则：8 人一组，按顺时针方向绕 台跑动，在跑动中做一次轮流击球，将 球击中对方台区，每人击球后随即跑动 到对面台区再进行击球。如此循环击 球。4 分钟，击球次数多的组为优胜。 三、基本部分 1.复习弧圈球技术 1)前冲与加转弧圈球 2.重大赛事 男子团体奖杯---斯韦思林杯 男子单打奖杯-圣·勃莱德杯 女子单打奖杯---吉·盖斯特杯 女子团体奖杯-马赛 尔·考比伦杯 3.竞赛规则 1)定义：（回合、球处于比赛状态、重 发球、一分、执拍手、不执拍手、击球、 5 分 10 分 5 分 10 分 5 分 5 分 组织： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 上课队形 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练 习，见习生随班听讲。 1、沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 侧 右 ↑ 侧 x x→向前 2、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做 4×8 拍 练习次数：每节 4*8 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 头部上肢体转体侧腹背 压腿活动各关节 学生：参与游戏。 教师：讲解游戏规则，分组进行游戏。 游戏过程中教师做裁判。 ╳╳╳╳ ╳╳╳╳ 教师进一步示范-讲解-纠正错误动作. 循环赛，按积分排列小组内名次。胜一 场得 2 分，负一场得 1 分，积分多者名
阻挡、发球员、接发球员、裁判员、副 次列前。如遇两队或两队以上积分相 裁判员、穿或戴、越过或绕过球网装置) 等,则采用以下办法决定名次:C值 2)合法还击3)比赛次序4)发球 (胜局总数)/B(负局总数),C值高 5)一分6)裁判员的手势7)发球、 者名次列前:如C值仍相等,则采用: 接发球和方位的选择8)裁判员职责 值=X(总得分数)/Y(总失分数),Z 9)发球、接发球次序和方位的错误10) 值高者名次列前 轮换发球法 ●注意:比赛中应善于观察对手,有 11)分组循环赛和淘汰赛的抽签(位置 目的地贯彻战术,善于应变 数的设置、轮空和抢号、种子选手的设 男生:35次(1分钟)×2 女生:25次(1分钟) 4比赛(采用11分制,五局三胜)25分 5.速度练 10分 原地左右跨步跳练习 四、结束部分 分 1.集合整队。2.放松练习。3.小结 预计心律曲线 预计动作效果 练习密度: 心率 熟悉掌握弧圈球技术,了 解乒乓球重大赛事和竞赛规 效果预计的密度和强度: 100 强度适中 1234阶段 说明:1、开始部分 2、准备部分 3、基本部分 4、结束部分 本周教学小结: 教研室主任签字:
阻挡、发球员、接发球员、裁判员、副 裁判员、穿或戴、越过或绕过球网装置） 2)合法还击 3）比赛次序 4）发球 5）一分 6）裁判员的手势 7) 发球、 接发球和方位的选择 8）裁判员职责 9）发球、接发球次序和方位的错误 10) 轮换发球法 11) 分组循环赛和淘汰赛的抽签（位置 数的设置、轮空和抢号、种子选手的设 置） 4.比赛（采用 11 分制，五局三胜） 5.速度练习 原地左右跨步跳练习 四、结束部分 1．集合整队。2．放松练习。3.小结 25 分 10 分 15 分 次列前。如遇两队或两队以上积分相 等，则采用以下办法决定名次：C 值=A （胜局总数）/B（负局总数），C 值高 者名次列前；如 C 值仍相等，则采用： Z 值=X（总得分数）/Y（总失分数），Z 值高者名次列前。 ● 注意：比赛中应善于观察对手，有 目的地贯彻战术，善于应变； 男生：35 次（1 分钟）×2 女生：25 次（1 分钟）×2 预计心律曲线 心率 160 140 120 100 1 2 3 4 阶段 说明：1、开始部分 2、准备部分 3、基本部分 4、结束部分 预计动作效果： 熟悉掌握弧圈球技术，了 解乒乓球重大赛事和竞赛规 则 效果预计的密度和强度： 强度适中 练习密度： 0 20 40 60 80 100 120 140 本周教学小结： 教研室主任签字：
