项目:乒乓球班级 第15周 教师: 本 1.搓攻战术 课 任|2正手滑板 务|3.教学比赛 教学内容与要求 时间 教法与组织 开始部分 5分组织 1、体育委员集合整队,报告上课实 XXX XXX X 到人数 XXX XXX X 2、师生互相问好,点名和进行考勤 记载 上课队形 3、宣布课的内容和任务,交代上课 2、课堂要求 有关纪律及安全事项 服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练习 4、检查服装,安排见习生。 见习生随班听讲 5、准备有关教学器材 1、沿球台跑 二.准备部分 10分 向后 1.沿球台变向跑 2、徒手操 )振臂运动 2)扩胸运动 3)体转运动 x→向前 4)体侧运动 2、徒手操要求 5)弓步压腿 1)动作规范、到位 6)腰腹压腿 2)动作放松、舒展 7)膝关节绕环 3)每节做4×8拍 8)踝、腕关节绕环 练习次数:每节4*8 、基本部分 组织:*** 正手滑板 10分 定义:运动员利用手腕控制拍面方向 拍形角度,使击出的球带有较强的 侧旋而突然变化球路的近似正手攻 ↑头部丫上肢↑体转Ⅰ体侧腹背杰压 球技术 腿*活动各关节 动作要点:占位近台.引拍至体侧右 前方,前臂自然弯曲做内旋,使拍形 教学顺序:先示范后讲解边示范边讲解 稍前顷.在来球的高点期,前臂伸至 台内,手腕外展使拍面方向向右方, 教师进一步示范并纠正:吊拍、翘拍、勾 快速摩擦球的中部,并沾球体向侧面 拍、台肘过高等错误动作. 滑动.击球后迅速还原 学生练习 5分教法:教师示范讲解,边示范边讲解,纠 2.搓攻战术 正学生错误动作 搓攻战术是进攻型打法的辅助战术 之一,主要利用搓球旋转的变化和落 练习步骤: 点的变化为抢攻创造机会,但搓球 1.徒手挥拍模仿结合上步练习 次数不能过多,一般一二板就要组织 2.一发一接练习 3.发球与接发球形成相持后,伺机采用一快
项目：乒乓球 班级： 第 15 周 教师： 本 课 任 务 1.搓攻战术 2.正手滑板 3.教学比赛 教 学 内 容 与 要 求 时间 教 法 与 组 织 一、开始部分 1、体育委员集合整队，报告上课实 到人数。 2、师生互相问好，点名和进行考勤 记载。 3、宣布课的内容和任务，交代上课 有关纪律及安全事项。 4、检查服装，安排见习生。 5、准备有关教学器材 二．准备部分： 1．沿球台变向跑 2、徒手操 1）振臂运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）体侧运动 5）弓步压腿 6）腰腹压腿 7）膝关节绕环 8）踝、腕关节绕环 三、基本部分 1.正手滑板 定义：运动员利用手腕控制拍面方向 -拍形角度，使击出的球带有较强的 侧旋而突然变化球路的近似正手攻 球技术. 动作要点：占位近台.引拍至体侧右 前方，前臂自然弯曲做内旋，使拍形 稍前顷.在来球的高点期，前臂伸至 台内，手腕外展使拍面方向向右方， 快速摩擦球的中部，并沾球体向侧面 滑动.击球后迅速还原. 学生练习： 2.搓攻战术 搓攻战术是进攻型打法的辅助战术 之一，主要利用搓球旋转的变化和落 点的变化 为抢攻创造机会，但搓球 次数不能过多，一般一二板就要组织 5 分 10 分 10 分 15 分 5 分 组织： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 上课队形 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习， 见习生随班听讲。 1、沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 侧 右 ↑ 侧 x x→向前 2、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做 4×8 拍 练习次数：每节 4*8 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 头部上肢体转体侧腹背压 腿活动各关节 教学顺序：先示范后讲解边示范边讲解. 教师进一步示范并纠正：吊拍、翘拍、勾 拍、台肘过高等错误动作. 教法：教师示范-讲解，边示范边讲解，纠 正学生错误动作. 练习步骤： 1.徒手挥拍模仿结合上步练习 2.一发一接练习 3.发球与接发球形成相持后，伺机采用-快
进攻。这一战术在基层比赛中被普遍 采用。搓攻战术也是削球型打法争取 主动的主要战术之 20分练习提示:手腕发力为主,用力不必过大 3.教学比赛 但速度要快,突然性要强,身体重心要跟 4.素质练习 双杠支撑前摆 分 四、结束部分 1、放松、整理 15分方法:自找对手,五局三胜,赛后小结。 2、小结 1)课堂纪律情况 2)课的任务完成情况 XX X XX X 3)课后应注意练习的内容(对镜 子徒手攻球100次/天×4) 认真听讲,课后完成作业 3、宣布下课 预计心律曲线 预计动作效果: 练习密度 心率 1.掌握搓攻战术 160 2.了解正手滑板技术 140 效果预计的密度和强度: 100 强度适宜 阶 段 说明:1、开始部分 2、准备部分 3、基本部分 4、结束部分 本周教学小结: 教研室主任签字:
进攻。这一战术在基层比赛中被普遍 采用。搓攻战术也是削球型打法争取 主动的主要战术之一。 3.教学比赛 4．素质练习 双杠支撑前摆 四、结束部分 1、放松、整理 2、小结 1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容（对镜 子徒手攻球 100 次/天×4） 3、宣布下课 20 分 10 分 15 分 点. 练习提示：手腕发力为主，用力不必过大， 但速度要快，突然性要强，身体重心要跟 上. 方法：自找对手，五局三胜，赛后小结。 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 认真听讲，课后完成作业 预计心律曲线 心率 160 140 120 100 1 2 3 4 阶 段 说明：1、开始部分 2、准备部分 3、基本部分 4、结束部分 预计动作效果： 1.掌握搓攻战术 2.了解正手滑板技术 效果预计的密度和强度： 强度适宜 练习密度： 0 20 40 60 80 100 120 140 160 本周教学小结： 教研室主任签字：