项目:乒乓球班级 第7周教师: 本|1复习发、接下旋球及搓球 课2发、接侧上、下旋球 任|3教学比赛 务|4.身体素质:发展腿部弹跳力 教学内容与要求 时间教法与组织 开始部分 组织: X XX XX 1、体育委员集合整队,报告上课实到5分 X XX X 人数。 2、师生互相问好,点名和进行考勤记 上课队形 载 2、课堂要求 3、宣布课的内容和任务,交代上课有 服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真 关纪律及安全事项。 练习,见习生随班听讲。 4、检查服装,安排见习生。 1、沿球台跑 5、准备有关教学器材 向后←x 准备部分: 15分 1.围绕场地进行慢跑运动。 左 2.沿球台变向跑 3.徒手操 侧 1)振臂运动 x→向前 2)扩胸运动 2、徒手操要求:1)动作规范、到位 3)体转运动 2)动作放松、舒展 4)体侧运动 每节做4×8拍 5)弓步压腿 练习次数:每节4*8 6)腰腹压腿 组织:***** 7)膝关节绕环 水水水** 8)踝、腕关节绕环 水*水** 7.原地挥拍练习 (1)反手推挡挥拍练习 ↑头部丫上肢·体转体侧腹背 (2)正手攻球挥拍练习 本压腿★活动各关节 三、基本部分 1复习发、接下旋球及搓球 10分 ****** ●要求:1)注意发球时尽量向前下 摩擦球的中下偏底部 2)注意发球时击球点不宜过高,尽量 靠近身体 3)接发球、搓球时应注意判断球的旋 水*水水*** 转,同时根据旋转不同相应改变后仰拍 形和发力大小、方向 2、学习发、接侧上、下旋球 15分 ●反手发侧上、下旋球动作要领:右 练习方法:左半台左面 脚在前,持拍手向左上方引拍,拍柄略 斜线推对搓 向下。当球下落与网同高时,前臂和手 教师:巡视,纠正错误。 腕同时发力,触球瞬间手腕向右上方转 重点纠正挥拍方向问题 纠错方法:讲明挥拍路线,明确出拍
项目:乒乓球 班级: 第 7 周 教师: 本 课 任 务 1.复习发、接下旋球及搓球 2.发、接侧上、下旋球; 3.教学比赛; 4.身体素质:发展腿部弹跳力。 教 学 内 容 与 要 求 时间 教 法 与 组 织 一、开始部分 1、体育委员集合整队,报告上课实到 人数。 2、师生互相问好,点名和进行考勤记 载。 3、宣布课的内容和任务,交代上课有 关纪律及安全事项。 4、检查服装,安排见习生。 5、准备有关教学器材 二.准备部分: 1.围绕场地进行慢跑运动。 2.沿球台变向跑 3.徒手操 1)振臂运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)体侧运动 5)弓步压腿 6)腰腹压腿 7)膝关节绕环 8)踝、腕关节绕环 7.原地挥拍练习 (1)反手推挡挥拍练习:50╳2 (2)正手攻球挥拍练习:50╳2 三、基本部分 1.复习发、接下旋球及搓球 ● 要求:1)注意发球时尽量向前下 摩擦球的中下偏底部 2)注意发球时击球点不宜过高,尽量 靠近身体 3)接发球、搓球时应注意判断球的旋 转,同时根据旋转不同相应改变后仰拍 形和发力大小、方向 2、学习发、接侧上、下旋球 ● 反手发侧上、下旋球动作要领:右 脚在前,持拍手向左上方引拍,拍柄略 向下。当球下落与网同高时,前臂和手 腕同时发力,触球瞬间手腕向右上方转 5 分 15 分 10 分 15 分 组织:x x x x x x x x x x x x x x ▲ 上课队形 2、课堂要求 服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真 练习,见习生随班听讲。 1、沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 侧 右 ↑ 侧 x x→向前 2、徒手操要求:1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做 4×8 拍 练习次数:每节 4*8 组织:* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 头部上肢体转体侧腹背 压腿活动各关节 * * * * * * * * * * * * * * * * 练习方法:左半台左面 斜线推对搓。 教师:巡视,纠正错误。 重点纠正挥拍方向问题。 纠错方法:讲明挥拍路线,明确出拍
动,使拍从球的中部向右上方磨擦。如 位置和挥拍后的位置 图 学生:进行练习 要求:边打球边计数,努力达到教学 目标。 练习方法 右半台右面斜线推对搓。 拉反下反厂」上(下}述 教师:巡视,纠正错误。 3、教学比赛 20分重点纠正挥拍方向问题 ●方法:分组擂台赛,6分一局 纠正方法:讲明挥拍路线,明确出拍 4、身体素质练习: 10分位置和挥拍后的位置 ●同伴骑坐于肩上做10次半蹲起 学生:一推一搓进行练习。 和10次快速提踵为一组*3组 要求:边打球边计数,努力达到教学 四.结束部分 15分目标 集合整队 练习方法:陪练者将球 2.放松练习: 分别推至练习者左右半‖N 深呼吸,用手掌轻拍大、小腿。 台,练习者用滑步技术 3.总结本课的学习情况,布置课下练 将反手推挡技术和正手 习内容。 搓球技术连接起来,循 环练习 易犯错误:整个技术完成过程不够连 贯,身体动作不够协调。 纠正方法:反复练习 要求:陪练者努力将球给到位,练习 者积极移动 学生:根据以前所学技术进行自主练 教师:巡视、辅导、答疑。 预计心律曲线 预计动作效果: 练习密度: 心率 1熟练掌握发、接下旋球及 搓球,发、接侧上、下旋球 140 2通过教学比赛提高各项技 120 1234阶段 说明:1、开始部分 2、准备部分 3、基本部分 4、结束部分
动,使拍从球的中部向右上方磨擦。如 图 : 3、教学比赛 ● 方法:分组擂台赛,6分一局。 4、身体素质练习: ● 同伴骑坐于肩上做 10 次半蹲起 和 10 次快速提踵为一组*3 组 四.结束部分 1.集合整队。 2.放松练习: 深呼吸,用手掌轻拍大、小腿。 3.总结本课的学习情况,布置课下练 习内容。 20 分 10 分 15 分 位置和挥拍后的位置。 学生:进行练习。 要求:边打球边计数,努力达到教学 目标。 练习方法: 右半台右面斜线推对搓。 教师:巡视,纠正错误。 重点纠正挥拍方向问题。 纠正方法:讲明挥拍路线,明确出拍 位置和挥拍后的位置。 学生:一推一搓进行练习。 要求:边打球边计数,努力达到教学 目标。 练习方法:陪练者将球 分别推至练习者左右半 台,练习者用滑步技术 将反手推挡技术和正手 搓球技术连接起来,循 环练习。 易犯错误:整个技术完成过程不够连 贯,身体动作不够协调。 纠正方法:反复练习 要求:陪练者努力将球给到位,练习 者积极移动。 学生:根据以前所学技术进行自主练 习。 教师:巡视、辅导、答疑。 预计心律曲线 心率 160 140 120 100 1 2 3 4 阶段 说明:1、开始部分 2、准备部分 3、基本部分 4、结束部分 预计动作效果: 1.熟练掌握发、接下旋球及 搓球,.发、接侧上、下旋球; 2.通过教学比赛提高各项技 术。 练习密度: 0 2 0 4 0 6 0 8 0 100 120 140 160
本周教学小结 教研室主任签字
本周教学小结: 教研室主任签字: