项目:乒乓球班级 第7周教师: 本|1复习发、接下旋球及搓球 课2发、接侧上、下旋球 任|3教学比赛 务|4.身体素质:发展腿部弹跳力 教学内容与要求 时间教法与组织 开始部分 组织: X XX XX 1、体育委员集合整队,报告上课实到5分 X XX X 人数。 2、师生互相问好,点名和进行考勤记 上课队形 载 2、课堂要求 3、宣布课的内容和任务,交代上课有 服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真 关纪律及安全事项。 练习,见习生随班听讲。 4、检查服装,安排见习生。 1、沿球台跑 5、准备有关教学器材 向后←x 准备部分: 15分 1.围绕场地进行慢跑运动。 左 2.沿球台变向跑 3.徒手操 侧 1)振臂运动 x→向前 2)扩胸运动 2、徒手操要求:1)动作规范、到位 3)体转运动 2)动作放松、舒展 4)体侧运动 每节做4×8拍 5)弓步压腿 练习次数:每节4*8 6)腰腹压腿 组织:***** 7)膝关节绕环 水水水** 8)踝、腕关节绕环 水*水** 7.原地挥拍练习 (1)反手推挡挥拍练习 ↑头部丫上肢·体转体侧腹背 (2)正手攻球挥拍练习 本压腿★活动各关节 三、基本部分 1复习发、接下旋球及搓球 10分 ****** ●要求:1)注意发球时尽量向前下 摩擦球的中下偏底部 2)注意发球时击球点不宜过高,尽量 靠近身体 3)接发球、搓球时应注意判断球的旋 水*水水*** 转,同时根据旋转不同相应改变后仰拍 形和发力大小、方向 2、学习发、接侧上、下旋球 15分 ●反手发侧上、下旋球动作要领:右 练习方法:左半台左面 脚在前,持拍手向左上方引拍,拍柄略 斜线推对搓 向下。当球下落与网同高时,前臂和手 教师:巡视,纠正错误。 腕同时发力,触球瞬间手腕向右上方转 重点纠正挥拍方向问题 纠错方法:讲明挥拍路线,明确出拍
项目：乒乓球 班级： 第 7 周 教师： 本 课 任 务 1.复习发、接下旋球及搓球 2.发、接侧上、下旋球； 3.教学比赛； 4.身体素质：发展腿部弹跳力。 教 学 内 容 与 要 求 时间 教 法 与 组 织 一、开始部分 1、体育委员集合整队，报告上课实到 人数。 2、师生互相问好，点名和进行考勤记 载。 3、宣布课的内容和任务，交代上课有 关纪律及安全事项。 4、检查服装，安排见习生。 5、准备有关教学器材 二．准备部分： 1．围绕场地进行慢跑运动。 2．沿球台变向跑 3．徒手操 1）振臂运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）体侧运动 5）弓步压腿 6）腰腹压腿 7）膝关节绕环 8）踝、腕关节绕环 7．原地挥拍练习 （1）反手推挡挥拍练习：50╳2 （2）正手攻球挥拍练习：50╳2 三、基本部分 1.复习发、接下旋球及搓球 ● 要求：1）注意发球时尽量向前下 摩擦球的中下偏底部 2）注意发球时击球点不宜过高，尽量 靠近身体 3）接发球、搓球时应注意判断球的旋 转，同时根据旋转不同相应改变后仰拍 形和发力大小、方向 2、学习发、接侧上、下旋球 ● 反手发侧上、下旋球动作要领：右 脚在前，持拍手向左上方引拍，拍柄略 向下。当球下落与网同高时，前臂和手 腕同时发力，触球瞬间手腕向右上方转 5 分 15 分 10 分 15 分 组织：x x x x x x x x x x x x x x ▲ 上课队形 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真 练习，见习生随班听讲。 1、沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 侧 右 ↑ 侧 x x→向前 2、徒手操要求：1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做 4×8 拍 练习次数：每节 4*8 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 头部上肢体转体侧腹背 压腿活动各关节 * * * * * * * * * * * * * * * * 练习方法：左半台左面 斜线推对搓。 教师：巡视，纠正错误。 重点纠正挥拍方向问题。 纠错方法：讲明挥拍路线，明确出拍
动,使拍从球的中部向右上方磨擦。如 位置和挥拍后的位置 图 学生:进行练习 要求:边打球边计数,努力达到教学 目标。 练习方法 右半台右面斜线推对搓。 拉反下反厂」上(下}述 教师:巡视,纠正错误。 3、教学比赛 20分重点纠正挥拍方向问题 ●方法:分组擂台赛,6分一局 纠正方法:讲明挥拍路线,明确出拍 4、身体素质练习: 10分位置和挥拍后的位置 ●同伴骑坐于肩上做10次半蹲起 学生:一推一搓进行练习。 和10次快速提踵为一组*3组 要求:边打球边计数,努力达到教学 四.结束部分 15分目标 集合整队 练习方法:陪练者将球 2.放松练习: 分别推至练习者左右半‖N 深呼吸,用手掌轻拍大、小腿。 台,练习者用滑步技术 3.总结本课的学习情况,布置课下练 将反手推挡技术和正手 习内容。 搓球技术连接起来,循 环练习 易犯错误:整个技术完成过程不够连 贯,身体动作不够协调。 纠正方法:反复练习 要求:陪练者努力将球给到位,练习 者积极移动 学生:根据以前所学技术进行自主练 教师:巡视、辅导、答疑。 预计心律曲线 预计动作效果: 练习密度: 心率 1熟练掌握发、接下旋球及 搓球,发、接侧上、下旋球 140 2通过教学比赛提高各项技 120 1234阶段 说明:1、开始部分 2、准备部分 3、基本部分 4、结束部分
动，使拍从球的中部向右上方磨擦。如 图 ： 3、教学比赛 ● 方法：分组擂台赛，６分一局。 4、身体素质练习： ● 同伴骑坐于肩上做 10 次半蹲起 和 10 次快速提踵为一组*3 组 四.结束部分 1．集合整队。 2．放松练习： 深呼吸，用手掌轻拍大、小腿。 3．总结本课的学习情况，布置课下练 习内容。 20 分 10 分 15 分 位置和挥拍后的位置。 学生：进行练习。 要求：边打球边计数，努力达到教学 目标。 练习方法： 右半台右面斜线推对搓。 教师：巡视，纠正错误。 重点纠正挥拍方向问题。 纠正方法：讲明挥拍路线，明确出拍 位置和挥拍后的位置。 学生：一推一搓进行练习。 要求：边打球边计数，努力达到教学 目标。 练习方法：陪练者将球 分别推至练习者左右半 台，练习者用滑步技术 将反手推挡技术和正手 搓球技术连接起来，循 环练习。 易犯错误：整个技术完成过程不够连 贯，身体动作不够协调。 纠正方法：反复练习 要求：陪练者努力将球给到位，练习 者积极移动。 学生：根据以前所学技术进行自主练 习。 教师：巡视、辅导、答疑。 预计心律曲线 心率 160 140 120 100 1 2 3 4 阶段 说明：1、开始部分 2、准备部分 3、基本部分 4、结束部分 预计动作效果： 1.熟练掌握发、接下旋球及 搓球，.发、接侧上、下旋球； 2.通过教学比赛提高各项技 术。 练习密度： 0 2 0 4 0 6 0 8 0 100 120 140 160
本周教学小结 教研室主任签字
本周教学小结： 教研室主任签字：
