项目:乒乓球班级 第5周教师: 本 1.培养实战能力,和良好的意志品质。 课 任2.学习打比赛的方法,组织教学比赛,分成4人一组打循环赛。 务3记录比赛成锁,按比张成筑分组教学 教学内容与要求 时间教法与组织 开始部分 织 1、体育委员集合整队,报告上课实到5分 XXXX 人数。 X XX X 2、师生互相问好,点名和进行考勤记 载 上课队形 3、宣布课的内容和任务,交代上课有 课堂要求 关纪律及安全事项。 服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真 4、检查服装,安排见习生。 练习,见习生随班听讲。 5、准备有关教学器材 1、沿球台跑 向后←x 、准备部分 10分 、沿球台变向跑 2、徒手操 石 1)振臂运动 2)扩胸运动 x→向前 3)体转运动 徒手操要求 4)体侧运动 1)动作规范、到位 5)弓步压腿 2)动作放松、舒展 6)腰腹压腿 3)每节做4×8拍 7)膝关节绕环 练习次数:每节4*8 8)踝、腕关节绕环 ↑头部丫上肢·体转I体侧腹背 三、基本部分 0分|本压腿*活动各关节 1、简单介绍单打比赛方法及规则裁判 1、讲解、示范单打比赛方法及规则裁 2.宣布本课内容。 45分/判法 组织教学比赛,先报名甲A和甲B (技术水平) 再将甲A、甲B、分成4人一组行 比赛 1)随机分组 自愿报名甲A(水平较高),甲 B(水平较低) 甲A站成一排,1-—4报数 分成4人一组。 *******水* 甲B站成一排,1——4报数, ***水*水*客 分成4人一组。 ****水*** 教师个别调整
项目：乒乓球 班级： 第 5 周 教师： 本 课 任 务 1．培养实战能力，和良好的意志品质。 2．学习打比赛的方法，组织教学比赛，分成 4 人一组打循环赛。 3.记录比赛成绩，按比赛成绩分组教学。 教 学 内 容 与 要 求 时间 教 法 与 组 织 一、开始部分 1、体育委员集合整队，报告上课实到 人数。 2、师生互相问好，点名和进行考勤记 载。 3、宣布课的内容和任务，交代上课有 关纪律及安全事项。 4、检查服装，安排见习生。 5、准备有关教学器材 二、准备部分 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）振臂运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）体侧运动 5）弓步压腿 6）腰腹压腿 7）膝关节绕环 8）踝、腕关节绕环 三、基本部分 1、简单介绍单打比赛方法及规则裁判 法 2.宣布本课内容。 组织教学比赛，先报名甲 A 和甲 B （技术水平） 再将甲 A、甲 B、分成 4 人一组行 比赛 1）随机分组 自愿报名甲 A（水平较高），甲 B（水平较低） 甲 A 站成一排，1——4 报数， 分成 4 人一组。 甲 B 站成一排，1——4 报数， 分成 4 人一组。 教师个别调整 5 分 10 分 10 分 45 分 组织： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 上课队形 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真 练习，见习生随班听讲。 1、沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 侧 右 ↑ 侧 x x→向前 2、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做 4×8 拍 练习次数：每节 4*8 头部上肢体转体侧腹背 压腿活动各关节 1、讲解、示范单打比赛方法及规则裁 判法 x x x ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
2)基本要求 教师将每组分配到每张球台 第一轮比赛小组的1号—-4 号,2号——3号 第二轮比赛 胜一—肜 胜负 第三轮比赛找没打过的打。 每场球5局3胜,11分 10:10以后要有一方胜出2分。 要求每局交换方位,决胜局, 一方先到5分,也要交换方位 每场比赛开始要求选择发球或 方位,教师做示范 遇到特殊情况问老师。 3.比赛开始教师登记每小组成员 的姓名。比赛后记录成绩,排出名次。 3.提出本课要求 互相学习,广交朋友,打出风 格,打出水平。 互相握手,互通姓名,学习比 赛,上报比分。 男生正手握杠10*两组 4.素质练习 10分女生反手6*2组 引体向上 四.结束部分 1、结束队形 1、放松活动 10分 XXXXXX 1)上肢-躯干一下肢 XXXXXX 2)按摩放松 2、调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆 2、本课小结 动20次 3、宣布下课 3、作业:推球、抽球模仿动作各1 (3)宣布下课,师生告别 预计心律曲线 预计动作效果: 心率 1、初步单打比赛方法及规则 裁判法 140 2、学会在比赛中联合运用各 120 种技术 效果预计的密度和强度 以比赛为主,因此练习
2）基本要求 教师将每组分配到每张球台 上。 第一轮比赛小组的 1 号——4 号，2 号——3 号。 第二轮比赛 胜——胜 负——负。 第三轮比赛 找没打过的打。 每场球 5 局 3 胜，11 分。 10：10 以后要有一方胜出 2 分。 要求每局交换方位，决胜局， 一方先到 5 分，也要交换方位。 每场比赛开始要求选择发球或 方位，教师做示范。 遇到特殊情况问老师。 3．比赛开始教师登记每小组成员 的姓名。比赛后记录成绩，排出名次。 3.提出本课要求。 互相学习，广交朋友，打出风 格，打出水平。 互相握手，互通姓名，学习比 赛，上报比分。 4.素质练习 引体向上 四.结束部分 1、放松活动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松 2、本课小结 3、宣布下课 （3）宣布下课，师生告别。 10 分 10 分 男生正手握杠 10*两组 女生反手 6*2 组 1、结束队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆 动 20 次 3、作业：推球、抽球模仿动作各 100 次 预计心律曲线 心率 160 140 120 100 预计动作效果： 1、初步单打比赛方法及规则 裁判法 2、学会在比赛中联合运用各 种技术 效果预计的密度和强度： 以比赛为主，因此练习 练习密度：
1234阶段密度和强度较大 说明:1、开始部分 2、准备部分 3、基本部分 4、结束部分 本周教学小结: 教研室主任签字
1 2 3 4 阶段 说明：1、开始部分 2、准备部分 3、基本部分 4、结束部分 密度和强度较大。 0 2 0 4 0 6 0 8 0 100 120 140 160 本周教学小结： 教研室主任签字：