项目:足球 日期 课次:16 任课教师: 本课|1.体质监测 任务2机动 授课内容 时间组织教学和教学要求 开始部分 1.队长集合整队,向老师报告 2.清点人数,检查服装 eeeeeee 3.师生问好 4.宣布本次课的任务及要求 5.安排见习生 e教师②学生) 准备部分 慢跑:绕足球场慢跑一圈 2.定位徒手操 (1)头部运动 (2)肩关节静力拉伸(上下前后) (3)腰部运动 (4)外展髖关节 组织:成体操队形散开(前排侧平 (5)活动髋、膝、踝、腕各关节 举,后排前平举,前后对正) 3.带入体质监测地点 教法:1.教师示范 2.教师领做 基本部分 70′组织:准备活动结束后,按照点名 ()体质监测 册顺序分项进行测试 200级第学年《学生体质健康标准》测试成绩登记表 要求 姓名:性别:专业班级 本育课选项 1.严格按照测试标准依次进行测 任课教师 测试时间 试 选择项目:口立定跳远口坐位体前屈 2.测试时秩序井然,保持安静,前 数据|得分等级评定建议 一名同学测试的同时后一位同学 身高 准备。 3.测试结束时,按照要求整理好测 肺活量 试仪器,以便下一个班级使用
项目：足球 日期： 课次：16 任课教师： 本课 任务 1.体质监测 2.机动 授课内容 时间 组织教学和教学要求 一．开始部分 1. 队长集合整队，向老师报告 2. 清点人数，检查服装 3. 师生问好 4. 宣布本次课的任务及要求 5. 安排见习生 二．准备部分 1. 慢跑：绕足球场慢跑一圈 2. 定位徒手操 ⑴ 头部运动 ⑵ 肩关节静力拉伸（上下前后） ⑶ 腰部运动 ⑷ 外展髋关节 ⑸ 活动髋、膝、踝、腕各关节 3. 带入体质监测地点 三．基本部分 ㈠ 体质监测 200 级第 学年《学生体质健康标准》测试成绩登记表 姓名： 性别： 专业班级： 体育课选项： 任课教师： 测试时间： 选择项目：口立定跳远 口坐位体前屈 项目 数据 得分 等级评定 建议 身高 体重 肺活量 立定跳远 15＇ 3＇ 12＇ 70＇ （ 教师 学生） 组织：成体操队形散开（前排侧平 举，后排前平举，前后对正） 教法：1.教师示范 2.教师领做 组织：准备活动结束后，按照点名 册顺序分项进行测试。 要求： 1.严格按照测试标准依次进行测 试。 2.测试时秩序井然，保持安静，前 一名同学测试的同时后一位同学 准备。 3.测试结束时，按照要求整理好测 试仪器，以便下一个班级使用
台阶试验 坐位体前屈 注:选择项目根据学校安排进行测试,在相应口内打√ 等级栏按照“优秀”“良好”“及格”“不及格”填写 ※ 四.结束部分 1.放松练习:抖动四肢,拍打四肢 反背、反拍背(两个同学合作) 2.集合小结本课,提出课后要求 3.安排值日生下次课 场体质监测所需专用器材 地器材 负荷量度:“小唤负荷”-120~150/1"即时脉搏/10"(全课90曲线图)全员活动状态综 合评价 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 课堂结构 a0 百分比 系 开始部分淮备部分基本部分结束部分 课堂部分 效果预 能够基本完成教学任务。较好组织学生完成体质健康监测项目,获得较为准确的学生体质 健康数据。 周小结
台阶试验 坐位体前屈 总评 注：选择项目根据学校安排进行测试，在相应口内打√ 等级栏按照“优秀”“良好”“及格”“不及格”填写 四．结束部分 1. 放松练习：抖动四肢，拍打四肢， 反背、反拍背（两个同学合作） 2. 集合小结本课，提出课后要求 3. 安排值日生下次课 5＇ 场 地 器 材 体质监测所需专用器材 主 任 签 字 负荷 量度：“小负荷”－120～150/1″即时脉搏/10″（ 全课 90′曲线图 ）全员活动状态综 合评价 心率曲线图 0 5 0 100 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 课堂结构 心率 系列1 0 2 0 4 0 6 0 8 0 百分比 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 课堂部分 练习密度 系列1 效果预计： 能够基本完成教学任务。较好组织学生完成体质健康监测项目，获得较为准确的学生体质 健康数据。 周小结：
