不再伤春白己 她是一个看上去很文静的女孩子。通过预的登记本，我了解到她的名字叫晓文。是一名 高二的学生，她低着头坐在我的对面。开始的时候很物谨，我微笑着对地说，“是不是对老 师有些顺忌呢？”她粉起头，眼里有一些花，哽耶着说：“不是，是我有一些见不得人的 事。”然后她起她的农袖让我看，我顿时惊呆了，她的略膊上满是伤复，伤痕分明是割上 去的，有旧伤，也有新伤，密密麻麻的。“这，”我示意地说下去。地便开始讲起了地这 么多年米压神在心里的苦楚： 我的父厚都是知识分子，本来童年在我的记忆里是丰常快乐的，他们都那么喜欢我，基 本上什么显望露能帮我去实观。当时我们的家境并不是很好，记得有一次，我看到有一个小 朋友买了一个根好看的玩具，我叫壤着要我父母去给我买，可是那个玩具太贵了，我父亲当 时对我说：“过两天再买好吗？”我没有同意，整天又哭又阀，最后父终于受协了。总之， 似平整个家庭都在围着我转，当时有一种很幸福银满足的感觉，虽然有的时候也会看到父母 无奈的眼神。 但是似乎好最不长，等我上了初中，父母便对我有了很多限制，比如什么时间该罐觉， 什么时间该起宋，什么时间该学习小整天对我嗡跨明叨，质得我不得了。于是我然和他们 顶嘴，父母因为我和能们吵也感到十分气慎。 有一次，父亲竟然动手打了我，这可是从来没有过的，我当时似乎一下子绝望了，感到 白己没有再在这个家里呆下去的必要了。我把正拿在手中的一本书朝父策的险上量去，然后 撒腿就跑出了家门。我边哭边在大街上走着，街上的人都用异样的眼光看着我，可是没有一 个人上前来日一问，我当时就想：为什么现在的父母对我这么不好？为什么现在的人都这么 冷淡？为什么这个世界上没有人能真正理解我，关心我？我越想越伤心，越忽越失望，不知 什么时候，我发现自己的左路鹏己经核自己的右手指抠出了一道直印，但是当时却没有感觉 到一丝的疼痛。却产生了一种快感。蚁平这样很舒服。 后来父母找到了我，但是从那以后，我的性格变了根多，我不再喜欢和别人交往，每天 都很忧都，心里像是压了一块大石头。但是究竟是怎么回事，这块大石头究竟是什么，我自 己也不清楚，也许是希望能有人理解吧？这样，我变得越米越汇鞋，同学们也发现了我的变 化，竟然还有人给我起了个外号，叫我“独行女侠”，我当时都个气，但有什么办法，每个 人都那么想
不再伤害自己 她是一个看上去很文静的女孩子，通过预约登记本，我了解到她的名字叫晓文，是一名 高二的学生。她低着头坐在我的对面，开始的时候很拘谨，我微笑着对她说：“是不是对老 师有些顾忌呢？”她抬起头，眼里有一些泪花，哽咽着说：“不是，是我有一些见不得人的 事。”然后她掀起她的衣袖让我看，我顿时惊呆了，她的胳膊上满是伤痕，伤痕分明是割上 去的，有旧伤，也有新伤，密密麻麻的。“这……”我示意她说下去。她便开始讲起了她这 么多年来压抑在心里的苦楚： 我的父母都是知识分子，本来童年在我的记忆里是非常快乐的，他们都那么喜欢我，基 本上什么愿望都能帮我去实现。当时我们的家境并不是很好，记得有一次，我看到有一个小 朋友买了一个很好看的玩具，我叫嚷着要我父母去给我买，可是那个玩具太贵了，我父亲当 时对我说：“过两天再买好吗？”我没有同意，整天又哭又闹，最后父母终于妥协了。总之， 似乎整个家庭都在围着我转，当时有一种很幸福很满足的感觉，虽然有的时候也会看到父母 无奈的眼神。 但是似乎好景不长，等我上了初中，父母便对我有了很多限制，比如什么时间该睡觉， 什么时间该起床，什么时间该学习……整天对我唠唠叨叨，烦得我不得了，于是我就和他们 顶嘴，父母因为我和他们吵也感到十分气愤。 有一次，父亲竟然动手打了我，这可是从来没有过的，我当时似乎一下子绝望了，感到 自己没有再在这个家里呆下去的必要了。我把正拿在手中的一本书朝父亲的脸上撇去，然后 撒腿就跑出了家门。我边哭边在大街上走着，街上的人都用异样的眼光看着我，可是没有一 个人上前来问一问，我当时就想：为什么现在的父母对我这么不好？为什么现在的人都这么 冷淡？为什么这个世界上没有人能真正理解我，关心我？我越想越伤心，越想越失望，不知 什么时候，我发现自己的左胳膊已经被自己的右手指抠出了一道血印。但是当时却没有感觉 到一丝的疼痛，却产生了一种快感，似乎这样很舒服。 后来父母找到了我，但是从那以后，我的性格变了很多，我不再喜欢和别人交往，每天 都很忧郁，心里像是压了一块大石头，但是究竟是怎么回事，这块大石头究竟是什么，我自 己也不清楚，也许是希望能有人理解吧？这样，我变得越来越孤独，同学们也发现了我的变 化，竟然还有人给我起了个外号，叫我“独行女侠”，我当时那个气，但有什么办法，每个 人都那么想
目到家，父母只月我学习。我越想越气，在学习的时候，拿起桌上的小刀就在自己的腕 上划了下去，看者一道血迹出来了，我意然笑了，面且笑出了眼泪。我知道自己的心在流泪， 在呐碱：“这个世界怎么能这样树我？”从那次起，我硬一有心不顺的时候，就用刀割自己 的于乾。仿佛只有这么做，才能发准我的怨恨，我的不满， 前天我又和父母沙架了，因为他们发现我的成绩直线下降，说我不争气，说什么离高考 一年多，时间也不长了。怎么还不知道努力呢？我当时气极败坏地说：“你们就只知道我的 成锁，难道除了成领以外，线不能谈点别的吗？保不配做我的父母：”父母当时国在了那 里，不知所搭，我哭着跑进了自己的房间。又开始用刀划自己的手腕，当时父母在外面一个 劲地政门，我也没有给开，他们急了，也不知怎么弄的，把门打开了，发现我的路脚在流直， 触们吓环了，父亲抱起我就往外跑，到了医院医生简单包扎了一下，燃后就日来了，昨天我 一天都没来上课，父亲给我请假说我病了，昨天在家看了我一天。我想：我才不会死，我贝 是觉得那样做感觉很好。可是现在我的心情却感觉变得更沉重了，特烦！今天在班里已经根 本听不进去误了。 当地说完这些时，长出了一口气，似平轻松了许多。然后看着我。说：“老师，我知道 我不正常，心理有毛病。所以我才米找你，希望你能指桥我！“ 我对地说。我一定能帮她。并告诉地，每个人在成长中都会遇到这样那样的问题，没有 问题就不叫成长，因为有了问题就会想办法去解流，问题解徒了，自己才会长大。所以。她 并不是不正常，只是因为一些原因，导致了现在这个间题。我告诉她目去塑一想，是什么原 因使她产生了现在这个行为，我提示她从主观和客观两个方面来考虑： 其实听完她的经历，我已经基本上弄清楚地之所以有白伤行为，是因为父母小时候对地 的漏爱。使她产生了较强的白我中心倾向，面当她进入初中之后，她的这种心理没有得到满 足，父母从关心地的生活转白了关心地的学习。而且，地已逐渐进入了心理断乳期，急需父 母对地的心理需要给予极大的关注，可是事实上，父母的行为恰恰背离了地的愿望。使得她 越来越感到不受重祝。加上学习成绩不理想，自己也无法肯定和悦的自己，这种心理上的失 衡无处发漫，但又急于发液，这样，她难一能找到的对象就是地白己，每次白伤都使地得到 暂时的饭解，但是过后又重新国到失衡状态，甚至比先前更严重。这样恶性循环，应该说不 及时解决，对其将米的发展有很大的负面影响。 第二天，总如的面至，我和地共具分析了产生现在这种行为的原因，使地明自了客观上 产生这种行为的必然性，以及现在存在这种倾向的同学的普遍性，使她核受了自己，并减轻 了对自己的消极认识。当燃同时我也告诉地这样做的后果会影响自己的顺利成长，增强了地
回到家，父母只问我学习，我越想越气，在学习的时候，拿起桌上的小刀就在自己的腕 上划了下去，看着一道血迹出来了，我竟然笑了，而且笑出了眼泪。我知道自己的心在流泪， 在呐喊：“这个世界怎么能这样对我？”从那次起，我便一有心不顺的时候，就用刀割自己 的手腕，仿佛只有这么做，才能发泄我的怨恨，我的不满。 前天我又和父母吵架了，因为他们发现我的成绩直线下降，说我不争气，说什么离高考 一年多，时间也不长了，怎么还不知道努力呢？我当时气极败坏地说：“你们就只知道我的 成绩，难道除了成绩以外，就不能谈点别的吗？你们不配做我的父母！”父母当时愣在了那 里，不知所措，我哭着跑进了自己的房间。又开始用刀划自己的手腕，当时父母在外面一个 劲地敲门，我也没有给开，他们急了，也不知怎么弄的，把门打开了，发现我的胳膊在流血， 他们吓坏了，父亲抱起我就往外跑，到了医院医生简单包扎了一下，然后就回来了。昨天我 一天都没来上课，父亲给我请假说我病了，昨天在家看了我一天。我想：我才不会死，我只 是觉得那样做感觉很好。可是现在我的心情却感觉变得更沉重了，特烦！今天在班里已经根 本听不进去课了。 当她说完这些时，长出了一口气，似乎轻松了许多。然后看着我，说：“老师，我知道 我不正常，心理有毛病，所以我才来找你，希望你能帮帮我！” 我对她说，我一定能帮她，并告诉她，每个人在成长中都会遇到这样那样的问题，没有 问题就不叫成长，因为有了问题就会想办法去解决，问题解决了，自己才会长大。所以，她 并不是不正常，只是因为一些原因，导致了现在这个问题。我告诉她回去想一想，是什么原 因使她产生了现在这个行为，我提示她从主观和客观两个方面来考虑。 其实听完她的经历，我已经基本上弄清楚她之所以有自伤行为，是因为父母小时候对她 的溺爱，使她产生了较强的自我中心倾向，而当她进入初中之后，她的这种心理没有得到满 足，父母从关心她的生活转向了关心她的学习。而且，她已逐渐进入了心理断乳期，急需父 母对她的心理需要给予极大的关注，可是事实上，父母的行为恰恰背离了她的愿望，使得她 越来越感到不受重视。加上学习成绩不理想，自己也无法肯定和悦纳自己，这种心理上的失 衡无处发泄，但又急于发泄，这样，她唯一能找到的对象就是她自己，每次自伤都使她得到 暂时的缓解，但是过后又重新回到失衡状态，甚至比先前更严重。这样恶性循环，应该说不 及时解决，对其将来的发展有很大的负面影响。 第二天，她如约而至，我和她共同分析了产生现在这种行为的原因，使她明白了客观上 产生这种行为的必然性，以及现在存在这种倾向的同学的普遍性，使她接受了自己，并减轻 了对自己的消极认识。当然同时我也告诉她这样做的后果会影响自己的顺利成长，增强了她
解决月题的动机和信心。我告诉她，无论遇到什么困垂和月题，能真正帮助自己的也贝有 己，不要指望其他人会从根本上相你解决，面且每次侧题摆在我们面前的时候，其实会有更 好的方法去选择，会收到更好的效果，不至于伤害自己还无济于事。另外平时多参如一些课 余活动，多看一些课外书，拓宽自己的视野，让自己的心胸变得开网，这样，就不会感到压 邦，所谓的顿情也就不称其为烦恼了。然后我给她设计了一个方案，即每天让她记录下白己 的心态变化，对消极的认如加以反数。比如“今天希望每个同学都能关注自己”，面这个愿 望没能实现，则反数“一个人不可能得到每个人的关注，因为我也没关注每一个人啊”· 后来，我通过她的老师联系到了地的父母，开始的时候他们感到有些不可思议，认为她 已经得到了所有应该得到的照顾。我从晓文的心理需要入手，谈了一些该如何摩重和满足地 的需要。他们认可并接受了我的建议。同时我也和地的班主任进行了一下沟通，希里修侧 面鼓功班级月学多关心一下晓文。 晓文真的按照我说的去做了，当然后来也出现了几次自伤行为，不过次数越来越少了， 每次地米咨诸的时候都拿出地曾记过的反数自己的不良认知的内容，因为父母和同学对她的 态度也逐渐改变了，她的情堵越来越好了。 大约经过半年的时间，地完全摆酸了白伤行为：
解决问题的动机和信心。我告诉她，无论遇到什么困难和问题，能真正帮助自己的也只有自 己，不要指望其他人会从根本上帮你解决，而且每次问题摆在我们面前的时候，其实会有更 好的方法去选择，会收到更好的效果，不至于伤害自己还无济于事。另外平时多参加一些课 余活动，多看一些课外书，拓宽自己的视野，让自己的心胸变得开阔，这样，就不会感到压 抑，所谓的烦恼也就不称其为烦恼了。然后我给她设计了一个方案，即每天让她记录下自己 的心态变化，对消极的认知加以反驳。比如“今天希望每个同学都能关注自己”，而这个愿 望没能实现，则反驳“一个人不可能得到每个人的关注，因为我也没关注每一个人啊”。 后来，我通过她的老师联系到了她的父母，开始的时候他们感到有些不可思议，认为她 已经得到了所有应该得到的照顾。我从晓文的心理需要入手，谈了一些该如何尊重和满足她 的需要，他们认可并接受了我的建议。同时我也和她的班主任进行了一下沟通，希望他能侧 面鼓励班级同学多关心一下晓文。 晓文真的按照我说的去做了，当然后来也出现了几次自伤行为，不过次数越来越少了， 每次她来咨询的时候都拿出她曾记过的反驳自己的不良认知的内容。因为父母和同学对她的 态度也逐渐改变了，她的情绪越来越好了。 大约经过半年的时间，她完全摆脱了自伤行为