《俱乐部体育Ⅱ》教学大纲一、课程基本信息课程名称（中文）俱乐部体育课Ⅱ课程名称（英文）ClubPhysicalEducationIl课程代码课程性质限选课07010006课程类别考核形式考查通识平台课2/32总学分（学时/周）32（2学时/周）理论学分（学时）实践或实验学分（学时/周）30/32先修课程俱乐部体育1后续课程俱乐部体育IⅢ适应范围所有专业面向专业所有专业2开课学期开课学院教师教育学院基层教学组织公共体育教学团队课程负责人覃宇德课程网址制定人宁广金审定人覃宇德二、课程目标基础程教学的主要目标是通过对于专项体育运动基本理论和知识学习，基础技能传授与练习，各种身体素质的指导和锻炼，使学生掌握专项体育发展史、运动技术原理等，能完成专项体育运动的基本动作，能完成一定的身体素质训练量，能磨炼勤于锻炼、吃苦耐劳、规范性强等精神品质。课程具体目标如下：目标1：通过专项体育运动基本理论和知识学习，使学生掌握1项专项体育运动发展史、技术原理等基本理论和知识。（认知目标）目标2：通过专项体育运动基本技能传授和练习，使学生能完成该运动项目的基本动作。通过各种身体素质的指导和锻炼，使能完成一定的身体素质训练量。（技能目标）目标3：磨炼勒于锻炼、吃苦耐劳、规范性强等精神品质。（情感目标）三、课程目标与毕业要求对应关系
《俱乐部体育Ⅱ》教学大纲 一、课程基本信息 二、课程目标 基础程教学的主要目标是通过对于专项体育运动基本理论和知识学习，基础技能传授与练习，各种身体素质的指导和锻炼，使学生掌 握专项体育发展史、运动技术原理等，能完成专项体育运动的基本动作，能完成一定的身体素质训练量，能磨炼勤于锻炼、吃苦耐劳、规 范性强等精神品质。 课程具体目标如下： 目标 1： 通过专项体育运动基本理论和知识学习，使学生掌握 1 项专项体育运动发展史、技术原理等基本理论和知识。（认知目标） 目标 2： 通过专项体育运动基本技能传授和练习，使学生能完成该运动项目的基本动作。通过各种身体素质的指导和锻炼，使能完 成一定的身体素质训练量。（技能目标） 目标 3：磨炼勤于锻炼、吃苦耐劳、规范性强等精神品质。（情感目标） 三、课程目标与毕业要求对应关系 课程名称（中文） 俱乐部体育课Ⅱ 课程名称（英文） Club Physical Education Ⅱ 课程代码 07010006 课程性质 限选课 课程类别 通识平台课 考核形式 考查 总学分（学时/周） 32（2 学时/周） 理论学分（学时） 2/32 实践或实验学分（学时/周） 30/32 先修课程 俱乐部体育Ⅰ 后续课程 俱乐部体育Ⅲ 适应范围 所有专业 面向专业 所有专业 开课学期 2 开课学院 教师教育学院 基层教学组织 公共体育教学团队 课程负责人 覃宇德 课程网址 制定人 宁广金 审定人 覃宇德
本课程教学对本专业毕业要求的支撑作用和涉及的指标点如表1所示。表1本课程支撑的毕业要求和涉及的指标点课程目标支撑的毕业要求贡献度涉及的指标点了解体育文化的体育运动项目的育人内涵和方法，参与组织社团活动和体育竞赛的组织与练习，H目标1综合育人促进个体和组织的全面、健康发展。H目标2教育情怀富有爱心、责任心、事业心、工作细心、耐心，具有积极的情感、端正的态度、正确的价值观。目标3沟通合作L理解学习共同体的作用：具有团队协作精神，善于同伴交流协作，有效完成角色任备填写说明：“支撑的毕业要求”和“涉及的指标点”指培养方案中的毕业要求及其指标点，贡献度选用标志（如"H"表示“强支撑”，“M"表示中支撑"，“L"表示“弱支撑"）表示。四、课程内容和基本要求（一）教学内容及学时分配表2教学内容及学时分配内容章节总学时理论学时实践学时22理论基础体育、专项体有、体质测试88身体素质速度、力量、耐力、柔韧2222实践教学专项技术与考查（二）教学内容、细化教学目标与要求
本课程教学对本专业毕业要求的支撑作用和涉及的指标点如表 1 所示。 表 1 本课程支撑的毕业要求和涉及的指标点 课程目标 支撑的毕业要求 涉及的指标点 贡献度 目标 1 综合育人 了解体育文化的体育运动项目的育人内涵和方法，参与组织社团活动和体育竞赛的组织与练习， 促进个体和组织的全面、健康发展。 H 目标 2 教育情怀 富有爱心、责任心、事业心、工作细心、耐心，具有积极的情感、端正的态度、正确的价值观。 H 目标 3 沟通合作 理解学习共同体的作用，具有团队协作精神，善于同伴交流协作，有效完成角色任务。 L 填写说明：“支撑的毕业要求”和“涉及的指标点”指培养方案中的毕业要求及其指标点，贡献度选用标志（如“H”表示“强支撑”，“M”表示“中支撑”， “L”表示“弱支撑”）表示。 四、课程内容和基本要求 （一）教学内容及学时分配 表 2 教学内容及学时分配 章节 内容 总学时 理论学时 实践学时 理论 基础体育、专项体育、体质测试 2 2 身体素质 速度、力量、耐力、柔韧 8 8 实践教学 专项技术与考查 22 22 （二）教学内容、细化教学目标与要求
第一章体育理论【教学内容】选项1：体育舞蹈（拉丁）拉丁舞蹈运动发展概况选项2：体育舞蹈（标准舞）标准舞运动发展概况选项3：传统武术武术运动概述选项4：跆拳道跆拳道运动的特点、起源和发展选项5：篮球运动概述、篮球教学与组织管理、篮球教学内容与方法选项6：气排球排球（气排球）运动概况选项7：乒乓球乒乓球运动的起源、发展概况和现代技术、战术的发展趋势选项8：羽毛球羽毛球运动发展概况选项9：网球网球运动发展概况及发展趋势选项10：足球足球运动概况。选项11：体育保健体育保健学概况。选项12：板球运动概述、板球教学与组织管理、板球教学内容与方法。选项13：舞龙舞狮舞龙运动概况。选项14：散打起源与发展、特点、作用及练习注意事项。选项15：健身气功健身气功发展史、定义及属性、练功的基本要领、练功的注意事项。选项16：排球运动概况。选项17：瑜伽瑜伽的概论、历史、体系结构、练习原则。选项18：健美操发展史、定义及属性、体育卫生、体育锻练中的自我医务监督
第一章 体育理论 【教学内容】 选项 1：体育舞蹈（拉丁）拉丁舞蹈运动发展概况 选项 2：体育舞蹈（标准舞） 标准舞运动发展概况 选项 3：传统武术 武术运动概述 选项 4：跆拳道 跆拳道运动的特点、起源和发展 选项 5： 篮球运动概述、篮球教学与组织管理、篮球教学内容与方法 选项 6：气排球 排球（气排球）运动概况 选项 7：乒乓球 乒乓球运动的起源、发展概况和现代技术、战术的发展趋势 选项 8：羽毛球 羽毛球运动发展概况 选项 9：网球 网球运动发展概况及发展趋势 选项 10：足球 足球运动概况。 选项 11：体育保健 体育保健学概况。 选项 12：板球运动概述、板球教学与组织管理、板球教学内容与方法。 选项 13：舞龙舞狮 舞龙运动概况。 选项 14：散打起源与发展、特点、作用及练习注意事项。 选项 15：健身气功 健身气功发展史、定义及属性、练功的基本要领、练功的注意事项。 选项 16：排球运动概况。 选项 17：瑜伽 瑜伽的概论、历史、体系结构、练习原则。 选项 18：健美操发展史、定义及属性、体育卫生、体育锻练中的自我医务监督
选项19：田径健身田径运动概况。【细化教学目标与要求】：学生学会基础体育理论知识，掌握专业理论知识中的要点，对体质测试理论全面了解，通过教师的理论授课和自学过程，提高理论能力，为技术练习提供支撑。通过对体育基础理论知识的学习，对体育锻炼相关知识的了解，培养学生运动锻炼的兴趣，增强学生对运动锻炼的热爱。第二章：身体素质练习序号教学内容细化教学目标要求学时数通过四学时的教学，让学生掌握速度素质的练习各种方教师认真做好速度素质的练习方法研究，学生学12速度素质法，在课堂内进行练习，在课后布置作业完成素质练习，会不同的练习方法，并认真完成教师布置的课后作业，最后做好专项总结。最终到达提高速度素质的量化指标。通过四学时的教学，让学生掌握耐力素质的练习各种方教师认真做好耐力素质的练习方法研究，学生学22耐力素质法，在课堂内进行练习，在课后布置作业完成素质练习，会不同的练习方法，并认真完成教师布置的课后作业，最后做好专项总结。最终到达提高耐力素质的量化指标。通过四学时的教学，让学生掌握力量素质的练习各种方教师认真做好力量素质的练习方法研究，学生学32力量素质法，在课堂内进行练习，在课后布置作业完成素质练习，会不同的练习方法，并认真完成教师布置的课后作业，最后做好专项总结。最终到达提高力量素质的量化指标。通过四学时的教学，让学生掌握柔韧素质的练习各种方教师认真做好柔韧素质的练习方法研究，学生学142柔韧素质法，在课堂内进行练习，在课后布置作业完成素质练习，会不同的练习方法，并认真完成教师布置的课后最终到达提高柔韧素质的量化指标。作业，最后做好专项总结。第三章教学内容选项1：体育舞蹈拉丁舞：1、拉丁舞基本动作：原地换重心，库卡洛恰斯步（库卡拉恰）：直行走步（前进走步、后退走步）。2、伦巴铜牌组合：1-3基本动作步：伦巴铜牌组合：曲棍形转步：学习铜牌组合：1-3基本动作步。3、铜牌组合：6后退走步，臂下有转步，臂下右转步，手对手步，原地左转步
选项 19：田径健身 田径运动概况。 【细化教学目标与要求】：学生学会基础体育理论知识，掌握专业理论知识中的要点，对体质测试理论全面了解，通过教师的理论授课和自学过程，提高理 论能力，为技术练习提供支撑。通过对体育基础理论知识的学习，对体育锻炼相关知识的了解，培养学生运动锻炼的兴趣，增强学生对运动锻炼的热爱。 第二章：身体素质练习 序号 教学内容 细化教学目标 要求 学时数 1 速度素质 通过四学时的教学，让学生掌握速度素质的练习各种方 法，在课堂内进行练习，在课后布置作业完成素质练习， 最终到达提高速度素质的量化指标。 教师认真做好速度素质的练习方法研究，学生学 会不同的练习方法，并认真完成教师布置的课后 作业，最后做好专项总结。 2 2 耐力素质 通过四学时的教学，让学生掌握耐力素质的练习各种方 法，在课堂内进行练习，在课后布置作业完成素质练习， 最终到达提高耐力素质的量化指标。 教师认真做好耐力素质的练习方法研究，学生学 会不同的练习方法，并认真完成教师布置的课后 作业，最后做好专项总结。 2 3 力量素质 通过四学时的教学，让学生掌握力量素质的练习各种方 法，在课堂内进行练习，在课后布置作业完成素质练习， 最终到达提高力量素质的量化指标。 教师认真做好力量素质的练习方法研究，学生学 会不同的练习方法，并认真完成教师布置的课后 作业，最后做好专项总结。 2 4 柔韧素质 通过四学时的教学，让学生掌握柔韧素质的练习各种方 法，在课堂内进行练习，在课后布置作业完成素质练习， 最终到达提高柔韧素质的量化指标。 教师认真做好柔韧素质的练习方法研究，学生学 会不同的练习方法，并认真完成教师布置的课后 作业，最后做好专项总结。 2 第三章 教学内容 选项 1：体育舞蹈拉丁舞：1、拉丁舞基本动作：原地换重心，库卡洛恰斯步（库卡拉恰）；直行走步（前进走步、后退走步）。2、伦巴铜牌组合：1-3 基本 动作步；伦巴铜牌组合：曲棍形转步；学习铜牌组合：1-3 基本动作步。3、铜牌组合：6 后退走步，臂下右转步，臂下右转步，手对手步，原地左转步
选项2：体育舞踏（国标）：1、标准舞基本动作：原地升降。侧滑步、快滑步：华尔慈铜牌组合：左脚并换步：华尔慈铜牌组合：右转步：华尔兹铜牌组合：右脚并换步：华尔兹铜牌组合：左转步，拂步，由侧行至追步，铜牌组合，跨换步。选项3：民族传统武术：1、学基本手型手法、基本步行步法基本技术：基本腿法（溜腿及行进踢）。格斗势、直拳，屈伸腿法，摆拳，击响腿法，勾拳、前扫腿。组合拳、移动、后扫腿，格挡、乌龙盘打、左右马步格拳接左右弓步冲拳：散打：内避2、扑步楼掌冲拳、提膝扑步穿掌。弹腿冲拳、避腿推掌。选项4：跆拳道：1、跆拳道站架、原地交换步、专项提膝、2、基本技术：前踢技术（分解动作学习）。横踢技术（分解）横踢连贯技术，上中下格挡3、学习步法：前滑步与后滑步学习品势：太极一章学习品势：学习下势技术（分解练习），下势技术与踢靶结合学习前上步与后撤步，学习腿法基本组合技术。选项5：篮球：1、篮球持球球性练习。2、基本姿势和起动、原地双手胸前传接球。投篮：原地单手肩投篮、原地双手胸前投篮（女）滑步：侧（横）滑步、后撤步、跨步、绕前步，运球：高动球、低运球、滑步练习。急停：跨步急停、跳步急停，单手肩上传接球、体侧传球、双手头上传球，反弹传球、高吊球。行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮运球：运球急停急起、跨步急停跳投、跳步急停跳投。选项6：气排球：1、气排球基本技，准备姿势及移动，正面双手垫球。2、学习正面上手传球正面双手垫球正面上手传球介绍上、下手发球正面双手传垫球串联练习上、下手发球。上、下手球接发球。选项7：乒乓球：1.学习基本站位、基本步法（单步、跨步、并步、跳步、交叉步）。五种推挡球技术比较（挡球、快推、加力推、减力挡、推下旋）2、发球技术：正、反手平击发球：发球的相关规则规定，正手攻球。选项8：羽毛球：1、基本技术：握拍法（正、反手）、正手发高远球，正手击高远球：2、基本步法：交换腿起跳击球：基本技术：头顶击高远球、后退步法，左右摸边步法：3、正手杀球、正手发网前球、发球五种违例。选项9：网球2.学习基本技术：握拍法、球性，发球。接发球、正手击球：反手击球、交叉步法：正手挑高球：反手挑高球：2、基本步法：底线左右移动击球：左右移动步法。选项10：足球：1.熟悉球性练习，正脚背颠球。多部位颠球：2、脚内侧传球，脚内侧停球，正额头顶球技术，前额侧面顶球技术，护球技术与界外球。选项11：体育保健：基本技术，柔韧牵拉的方法，健身气功八段锦的手型手法、步型步法，八段锦起势、两手托天理三焦、左右开弓似射雕。结合音乐健身走或跑学习基本技术：学习八段锦3一4动：飞镖、练习体育游戏、拓展运动、飞镖、体育游戏、棋类活动（中国象棋、围棋）
选项 2： 体育舞蹈（国标）：1、标准舞基本动作：原地升降。侧滑步、快滑步；华尔兹铜牌组合：左脚并换步；华尔兹铜牌组合：右转步；华尔兹铜牌组 合：右脚并换步；华尔兹铜牌组合：左转步，拂步，由侧行至追步，铜牌组合，踌躇换步。 选项 3：民族传统武术：1、学基本手型手法、基本步行步法 基本技术：基本腿法（溜腿及行进踢）。格斗势、直拳，屈伸腿法，摆拳，击响腿法，勾拳、 前扫腿。组合拳、移动、后扫腿，格挡、乌龙盘打、左右马步格拳接左右弓步冲拳；散打:闪避 2、扑步搂掌冲拳、提膝扑步穿掌。弹腿冲拳、蹬腿推掌。 选项 4：跆拳道：1、跆拳道站架、原地交换步、专项提膝、2、基本技术：前踢技术(分解动作学习）。横踢技术(分解）横踢连贯技术，上中下格挡 3、学习 步法：前滑步与后滑步 学习品势：太极一章学习品势：学习下劈技术（分解练习），下劈技术与踢靶结合学习前上步与后撤步，学习腿法基本组合技术。 选项 5：篮球 ：1、篮球持球球性练习。2、基本姿势和起动、原地双手胸前传接球。投篮：原地单手肩投篮、原地双手胸前投篮（女） 滑步：侧（横）滑 步、后撤步、跨步、绕前步，运球：高动球、低运球、滑步练习。急停：跨步急停、跳步急停，单手肩上传接球、体侧传球、双手头上传球 ，反弹传球、高 吊球。行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮 运球：运球急停急起、跨步急停跳投、跳步急停跳投。 选项 6：气排球：1、气排球基本技，准备姿势及 移动，正面双手垫球。2、学习正面上手传球 正面双手垫球．正面上手传球 介绍上、下手发球 正面双手传垫球串联练习 上、下手发球。上、下手球接发球。 选项 7：乒乓球： 1.学习基本站位、基本步法（单步、跨步、并步、跳步、交叉步）。五种推挡球技术比较（挡球、快推、加力推、减力挡、推下旋） 2、发球技术：正、反手平击发球；发球的相关规则规定，正手攻球。 选项 8：羽毛球：1、基本技术：握拍法（正、反手）、正手发高远球，正手击高远球；2、基本步法：交换腿起跳击球；基本技术：头顶击高远球、后退步 法，左右摸边步法；3、正手杀球、正手发网前球、发球五种违例。 选项 9：网球 2．学习基本技术：握拍法、球性，发球。 接发球、正手击球；反手击球、交叉步法；正手挑高球；反手挑高球； 2、基本步法：底线左右 移动击球；左右移动步法。 选项 10：足球：1．熟悉球性练习，正脚背颠球。多部位颠球；2、脚内侧传球，脚内侧停球，正额头顶球技术，前额侧面顶球技术，护球技术与界外球。 选项 11：体育保健：基本技术，柔韧牵拉的方法,健身气功八段锦的手型手法、步型步法，八段锦起势、两手托天理三焦、左右开弓似射雕。结合音乐健身走 或跑学习基本技术：学习八段锦 3—4 动；飞镖、练习体育游戏、拓展运动、飞镖、体育游戏、棋类活动（中国象棋、围棋）
选项12：板球：1、板球传、接球球性，接球的基本姿势和起动、原地传、接球：2、原地投球、三步助跑投球：侧滑步、后撤步、酸跨步、侧身跑。3、击球：前跨击球、后腾击球：教学比赛：“6人制”板球比赛分工与职责，板球比赛裁判工作的理论与实践。选项13：舞龙舞狮2．基本技术：握把法、滑把、“8”字舞龙、持龙慢跑有氧练习换把马步、弓步等、换把游龙穿腾动作：圆场步、矮步、弧形步、“8”字舞龙、游龙、穿腾动作学习基本技术：龙舟、海星等造型动作圆场游龙、塔盘造型“8”字舞龙衔接技术徒手“K”式、挂腰舞龙翻滚动作自编单龙小套路。选项14：自由搏击：1、散打格斗式（预备式）2、步型练习：开立步、弓步、高虚步、丁步、马步、仆步步法练习：进步，退步、上步、撤步、插步、换步、纵步、垫步、跃步、冲刺步、组合步法。3、拳法练习：左直拳、右直拳、左摆拳、右摆拳、左勾拳、右勾拳、左右弹拳、左右鞭拳。4、步法十拳法4、腿法技术：左右正龄腿、左右侧端腿、左右勾踢腿。防守技术：后闪、侧闪、下躲闪。选项15：健身气功：1．学习基本技术：学习健身气功八段锦的手型手法、步型步法：八段锦起势、1动-8动，学习八段锦收势。选项16：排球：准备姿势及移动，正面双手垫球1．基本技术：学习准备姿势及移动，正面双手垫球技术，正面上手传球。上、下手发球，接发球练习。选项17：瑜伽：1、瑜伽解剖学抗风湿、抗胃病练习、能量阻断练习、能量阻断练习、眼晴保健功。2、放松体式、莫想前体式、雷电坐及演化体式。选项18：健美操：1、认识节拍，健美操基本手型、基本步伐之一：2、健美操大众锻炼标准一级第二部分--第四部分选项19：田径健身：1、多方移动直线、绳梯、小栏架、圆点、角速度、米字型、放射性、S型跑等：2、伊利若斯跑：【细化教学目标与要求】：通过22课时的学习与练习，学生能够完成教学内容的全部技术动作，并在考核中到达60分以上。学生在课堂内必须按照老师的教学内容完成每次教学内容，并按时按量的完成老师布置的课后作业。通过课间的学习和锻炼，让学生养成勤于锻炼、吃苦耐劳、规范性强等精神品质，五、教学资源表3本课程的基本教学资源源资源类型资1、《高校体育俱乐部选项教程》朱先敢主编，北京体育大学出版社，2017年7月第1版。教材
选项 12： 板球：1、板球传、接球球性，接球的基本姿势和起动、原地传、接球；2、原地投球、三步助跑投球；侧滑步、后撤步、蹬跨步、侧身跑。3、击 球：前跨击球、后胯击球；教学比赛：“6 人制”板球比赛分工与职责，板球比赛裁判工作的理论与实践。 选项 13：舞龙舞狮 2．基本技术：握把法、滑把、“8”字舞龙、持龙慢跑有氧练习换把马步、弓步等、换把游龙穿腾动作：圆场步、矮步、弧形步、“8” 字舞龙、游龙、穿腾动作学习基本技术：龙舟、海星等造型动作圆场游龙、塔盘造型“8”字舞龙衔接技术徒手“K”式、挂腰舞龙翻滚动作 自编单龙小套 路。 选项 14：自由搏击：1、散打格斗式（预备式） 2、步型练习：开立步、弓步、高虚步、丁步、 马步、仆步 步法练习：进步，退步、上步、撤步、插步 、 换步、纵步、垫步、跃步、冲刺步、组合步法。3、拳法练习：左直拳、右直拳、左摆拳、右摆拳、左勾拳、右勾拳、左右弹拳、左右鞭拳。4、步法＋拳法 4、 腿法技术：左右正蹬腿、左右侧踹腿、左右勾踢腿 。防守技术：后闪、侧闪、下躲闪。 选项 15：健身气功：1．学习基本技术：学习健身气功八段锦的手型手法、步型步法；八段锦起势、1 动-8 动，学习八段锦收势。 选项 16：排球：准备姿势及 移动．正面双手垫球 1．基本技术：学习准备姿势及移动，正面双手垫球 技术，正面上手传球。上、下手发球，接发球练习 。 选项 17：瑜伽：1、瑜伽解剖学抗风湿、抗胃病练习、能量阻断练习、 能量阻断练习、眼睛保健功。2、放松体式、冥想前体式、雷电坐及演化体式。 选项 18：健美操：1、认识节拍，健美操基本手型、基本步伐之一；2、健美操大众锻炼标准一级第二部分-第四部分； 选项 19：田径健身：1、多方移动直线、绳梯、小栏架、圆点、角速度、米字型、放射性、S 型跑等；2、伊利若斯跑； 【细化教学目标与要求】：通过 22 课时的学习与练习，学生能够完成教学内容的全部技术动作，并在考核中到达 60 分以上。学生在课堂内必须按照老师的 教学内容完成每次教学内容，并按时按量的完成老师布置的课后作业。通过课间的学习和锻炼，让学生养成勤于锻炼、吃苦耐劳、规范性强等精神品质。 五、教学资源 表 3 本课程的基本教学资源 资源类型 资 源 教 材 1、《高校体育俱乐部选项教程》朱先敢主编，北京体育大学出版社，2017 年 7 月第 1 版
《全国体育舞蹈等级考试培训教材》，主编：王子文，中国体育舞蹈联合会出版，2010年。2、3、《BallroomDancing标准舞》，亚历克斯摩尔著，马莉田文斌译北京体育大学出版社，2007年。4、《中国武术教程简编本》，邱不相主编人民体有出版社20055、《跆拳道》[M].刘卫军.北京体育大学出版社，20046、《体育系通用教材》.排球人民体育出版社，19787、《球类运动一一篮球》孙民治主编高等教育出版社2001年第三版8、《球类运动---足球》[M].王崇喜.北京：高等教育出版社，2001.6.第3版9、《现代足球》[M].全国体育院校通用教材，人民体育出版社，2000.6.第1版10、《龙狮运动训练》雷军蓉著，北京体育出版社，2005年11、《体育与健康》[M].浙江省高等学校教材12、《散打》主编袁镇澜广西师范大学出版13、《八段锦》[MI.人民体育出版社出版的健身气功教科书14、《易筋经》[M].人民体育出版社出版的健身气功教科书15、《六字决》[M].人民体育出版社出版的健身气功教科书16、《马王堆导引术》[M.人民体育出版社出版的健身气功教科书17、《五禽戏》[M].人民体育出版社出版的健身气功教科书18、《大舞》[M.人民体育出版社出版的健身气功教科书19《健美操教程》，王洪人民体育出版社.200120、《田径运动》全国高等教有出版社2013《体育舞蹈教程》国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编，高等教育出版社，2012年7月第1版。1s主要参考书2、《TechniqueofBallroomDancing》，GuyHorward著，英国皇家舞蹈协会出版，王子文译
2、《全国体育舞蹈等级考试培训教材》，主编：王子文，中国体育舞蹈联合会出版，2010 年。 3、《Ballroom Dancing 标准舞》，亚历克斯摩尔 著，马莉 田文斌 译 北京体育大学出版社，2007 年。 4、《中国武术教程简编本》，邱丕相主编 人民体育出版社 2005 5、《跆拳道》[M].刘卫军.北京体育大学出版社，2004 6、《体育系通用教材》.排球. 人民体育出版社，1978 7、《球类运动――篮球》 孙民治主编 高等教育出版社 2001 年第三版 8、《球类运动-足球》[M].王崇喜.北京：高等教育出版社，2001.6.第 3 版 9、《现代足球》[M].全国体育院校通用教材，人民体育出版社，2000.6.第 1 版 10、《龙狮运动训练》雷军蓉著,北京体育出版社，2005 年 11、《体育与健康》[M].浙江省高等学校教材 12、《散打》主编袁镇澜广西师范大学出版 13、《八段锦》[M].人民体育出版社出版的健身气功教科书 14、《易筋经》[M].人民体育出版社出版的健身气功教科书 15、《六字诀》[M].人民体育出版社出版的健身气功教科书 16、《马王堆导引术》[M].人民体育出版社出版的健身气功教科书 17、《五禽戏》[M].人民体育出版社出版的健身气功教科书 18、《大舞》[M].人民体育出版社出版的健身气功教科书 19、《健美操教程》，王洪 人民体育出版社.2001 20、《田径运动》全国高等教育出版社 2013 主要参考书 1、《体育舞蹈教程》 国家体育总局职业技能鉴定指导中心 组编，高等教育出版社，2012 年 7 月第 1 版。 2、《Technique of Ballroom Dancing》, Guy Horward 著，英国皇家舞蹈协会出版，王子文 译
3、《体有舞蹈教程》，张清澎编著，北京体育大学出版社，1997年。《BallroomDancing摩登舞》，亚历克斯摩尔著，马莉田文斌译北京体育大学出版社，2007年。4、5、《体育舞蹈教程》，刘光红编著，人民体育出版社，2006年12月第1版。6、《国际标准舞技法教程》，杨威编著，中国戏剧出版社，2006年。7、《体育舞蹈教程》国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编，高等教育出版社，2012年7月第1版。8、《武术套路竞赛规则与裁判法》，人民体育出版社.20129、《网球》陶志翔北京体育大学出版社1999、810、《体育文化导论》方爱连主编高等教育出版社2007年8月第一版11.《排球教学训练指导》北京：人民体育出版社，199512、《乒乓球》[M].浙江省高校体育教材编委会编.高等学校体育选项课系列教材.浙江大学出版社，200213、《乒乓球竞赛规则》[M].中国乒乓球协会编译。人民体育出版社，201114、《乒乓球一---一教学、训练、竞赛与科研》[M.韩志忠.人民体育出版社，200615、《乒乓球》［MI.李建军.广西师范大学出版社，200516、《羽毛球运动》张瑞林.[M].高等教育出版社，2010年17、《教你打羽毛球》张建，殷光.[MI.江苏科学技术出版社18、《羽毛球实战技巧》肖杰，赛子，[M].北京体育大学出版社19、《2013羽毛球竞赛规则》[M].北京体育大学出版社20《网球裁判必读》陶志翔等北京体育大学出版社1998、821、《网球一一跟专家学》陶志翔北京体育大学出版社1998、822、《网球技巧图解》【日】丸山薰北京体育大学出版社2001、1023、《现代足球》[M].浙江省高校体育专业通用教材/浙江省高校足球精品建设课程教材
3、《体育舞蹈教程》，张清澎编著，北京体育大学出版社，1997 年。 4、《Ballroom Dancing 摩登舞》，亚历克斯摩尔 著，马莉 田文斌 译 北京体育大学出版社，2007 年。 5、《体育舞蹈教程》，刘光红编著，人民体育出版社，2006 年 12 月第 1 版。 6、《国际标准舞技法教程》，杨威编著，中国戏剧出版社，2006 年。 7、《体育舞蹈教程》 国家体育总局职业技能鉴定指导中心 组编，高等教育出版社，2012 年 7 月第 1 版。 8、《武术套路竞赛规则与裁判法》，人民体育出版社.2012 9、《网球》陶志翔 北京体育大学出版社 1999、8 10、《体育文化导论》方爱连主编 高等教育出版社 2007 年 8 月第一版 11、《排球教学训练指导》北京：人民体育出版社，1995 12、《乒乓球》[M].浙江省高校体育教材编委会编.高等学校体育选项课系列教材.浙江大学出版社，2002 13、《乒乓球竞赛规则》[M].中国乒乓球协会编译.人民体育出版社，2011 14、《乒乓球-教学、训练、竞赛与科研》[M].韩志忠.人民体育出版社，2006 15、《乒乓球》[M].李建军.广西师范大学出版社，2005 16、《羽毛球运动》张瑞林.[M].高等教育出版社，2010 年 17、《教你打羽毛球》张建，殷光.[M].江苏科学技术出版社 18、《羽毛球实战技巧》肖杰，骞子.[M].北京体育大学出版社 19、《2013 羽毛球竞赛规则》[M].北京体育大学出版社 20、《网球裁判必读》陶志翔等 北京体育大学出版社 1998、8 21、《网球――跟专家学》陶志翔 北京体育大学出版社 1998、8 22、《网球技巧图解》【日】丸山薫 北京体育大学出版社 2001、10 23、《现代足球》[M].浙江省高校体育专业通用教材/浙江省高校足球精品建设课程教材
24、《足球竞赛规则与裁判法》[M].人民体育出版社25、《八段锦》、《易筋经》，人民体育出版社出版26、《板球基础教程》刘静民人民体育出版社，2009827、《板球教学与训练》朱春平，刘静民中国商务出版社，2009，1128、《国际舞龙南狮北狮竞赛规则、裁判法》国际龙狮运动联合会审定，人民体育出版社，2011年9月29,《高等教育体育教材：舞龙运动教程》吕韵钧著：北京体育大学出版社，2008-01-0130《舞狮运动教程》段全伟著北京体育大学出版社，2015-01-0131.《中国体育教练员岗位培训教材武术（散手）》[M].北京：人民体育出版社32、《散打连击击技法》[M.北京体育大学出版社33、《中国散手》[M].北京：人民体育出版社34,《武术散打竞赛规则》中国武术协会35.《瑜伽气功与莫想》张惠兰柏忠言人民体育出版社2004.1036、《瑜伽练习》李晓忠中国青年出版社2006.237.《哈他瑜伽》宁波静缘教师培训手册200838.《国家体育总局审批，全国健美操大众锻炼标准测试动作图解》2000.639、《健美操》.曹锡璜、田锡福主编．高等教育出版社.199140.《健美操》。张绍程、朱乾之、温庆荣等编。北京体育学院出版社。199341.《形体健美与健美操》.形体健美与健美操编委会编高等教育出版社.199742、《田径运动高级教程》43.《田径技术教法新编》
24、《足球竞赛规则与裁判法》[M].人民体育出版社 25、《八段锦》、《易筋经》，人民体育出版社出版 26、《板球基础教程》刘静民人民体育出版社，2009,8 27、《板球教学与训练》朱春平，刘静民中国商务出版社，2009,11 28、《国际舞龙南狮北狮竞赛规则、裁判法》国际龙狮运动联合会审定，人民体育出版社，2011 年 9 月 29、《高等教育体育教材：舞龙运动教程》吕韵钧著:北京体育大学出版社，2008-01-01 30、《舞狮运动教程》 段全伟著 北京体育大学出版社 ，2015-01-01 31、《中国体育教练员岗位培训教材武术（散手）》[M].北京：人民体育出版社 32、《散打连击击技法》[M].北京体育大学出版社 33、《中国散手》[M].北京：人民体育出版社 34、《武术散打竞赛规则》 中国武术协会 35、《瑜伽气功与冥想》 张惠兰 柏忠言 人民体育出版社 2004.10 36、《瑜伽练习》 李晓忠著 中国青年出版社 2006.2 37、《哈他瑜伽》宁波静缘教师培训手册 2008 38、《国家体育总局审批，全国健美操大众锻炼标准测试动作图解》2000.6 39、《 健美操》.曹锡璜、田锡福主编. 高等教育出版社.1991 40、《健美操》.张绍程、朱乾之、温庆荣等编. 北京体育学院出版社. 1993 41、《形体健美与健美操》.形体健美与健美操编委会编 高等教育出版社.1997 42、《田径运动高级教程》 43、《田径技术教法新编》
44、《2013年田径规则》主要教学网站https://fanya.chaoxing.com/六、课程目标与教学方法及实施对应关系1.采用的教学方法手段（1）讲解法。对于专项体育运动技能的学习过程中，通过对于专项技术动作要点的细致讲解，让学生们掌握其要点，并能够利用肢体动作予以展示。（2）示范法。对于专项体育运动技术动作分解示范和整体演示，让学生们掌握其运动形态，能模仿的进行演练。（3）练习法。通过集中或分散方式，有针对性的安排练习手段，设置练习法，使学生快速学会所学专项体育运动技术动作。（4）指导纠错法。通过集体或个别纠错方式，将练习过程中学生操练有误、不到位之处予以及时反馈、指导，提升学生学习效果。（5）讲授法。在体育基础理论知识学习过程中，采用细致讲解、案例分析等讲授方法，让学生快速理解所教知识。（6）视频观摩法。通过对于专项体育运动技术、教学、比赛等视频观摩，增强学生对于该项目的感知。2.教学方法手段与课程教学目标的对应关系表4教学环节、方法手段与课程教学目标对应表教学环节主要教学方法与手段课程教学目标观摩有关专项体育运动视频：预习目标1：通过专项体育运动基本理论和知识学习，使学生掌握1项专项体育运动发展史、技术原理等课前该运动历史、规则、现状等知识。基本理论和知识（认知目标）讲解法：对于专项体育运动技术予目标1：通过专项体育运动基本理论和知识学习，使学生掌握1项专项体育运动发展史、技术原理等基以全面剖析、精炼的讲述。示范法：本理论和知识（认知目标）课内对于专项体育运动技术予以标准示目标2：通过专项体育运动基本技能传授和练习，使学生能完成改运动项目的基本动作。通过各种身体范。此外，还采用练习法、个别纠素质的指导和锻炼，使能完成一定的身体素质训练量。（技能目标）
44、《2013 年田径规则》 主要教学网站 https://fanya.chaoxing.com/ 六、课程目标与教学方法及实施对应关系 1. 采用的教学方法手段 （1）讲解法。对于专项体育运动技能的学习过程中，通过对于专项技术动作要点的细致讲解，让学生们掌握其要点，并能够利用肢体动作予以展示。 （2）示范法。对于专项体育运动技术动作分解示范和整体演示，让学生们掌握其运动形态，能模仿的进行演练。 （3）练习法。通过集中或分散方式，有针对性的安排练习手段，设置练习法，使学生快速学会所学专项体育运动技术动作。 （4）指导纠错法。通过集体或个别纠错方式，将练习过程中学生操练有误、不到位之处予以及时反馈、指导，提升学生学习效果。 （5）讲授法。在体育基础理论知识学习过程中，采用细致讲解、案例分析等讲授方法，让学生快速理解所教知识。 （6）视频观摩法。通过对于专项体育运动技术、教学、比赛等视频观摩，增强学生对于该项目的感知。 2. 教学方法手段与课程教学目标的对应关系 表 4 教学环节、方法手段与课程教学目标对应表 教学环节 主要教学方法与手段 课程教学目标 课前 观摩有关专项体育运动视频；预习 该运动历史、规则、现状等知识。 目标 1： 通过专项体育运动基本理论和知识学习，使学生掌握 1 项专项体育运动发展史、技术原理等 基本理论和知识（认知目标） 课内 讲解法：对于专项体育运动技术予 以全面剖析、精炼的讲述。示范法： 对于专项体育运动技术予以标准示 范。此外，还采用练习法、个别纠 目标 1：通过专项体育运动基本理论和知识学习，使学生掌握 1 项专项体育运动发展史、技术原理等基 本理论和知识（认知目标） 目标 2：通过专项体育运动基本技能传授和练习，使学生能完成改运动项目的基本动作。通过各种身体 素质的指导和锻炼，使能完成一定的身体素质训练量。（技能目标）