如何提高 学习效率 学习方法漫谈 八一班
如何提高 学习效率 学习方法漫谈 八一班
授之以鱼,不如授之以渔 教给你知识,不如告诉你如何学到 知识
授之以鱼，不如授之以渔。 教给你知识，不如告诉你如何学到 知识
记忆遗忘规律 艾宾浩斯遗忘曲线
记忆遗忘规律 ——艾宾浩斯遗忘曲线
记忆的数量(自分数) 100 SO 60 40 20 天数 5
时间间隔 记忆量 刚刚记忆完毕 100% 20分钟之后 五8,2 1小时之后 44,2% 8-8个小时后 35 % 1 天后 33,7% 2天后 27,8 6天后 25,4% 个月后 21.1%
结论: 遗忘的发展是“先快后慢” 所以要及时复习,最好 当天复习一次
结论： 遗忘的发展是“先快后慢” 所以要及时复习，最好 当天复习一次
怎样的记忆最有效
怎样的记忆最有效
·学习的程度对遗忘的影响 100%的学习程度,遗忘率为3520; 150%的学习程度,遗忘率为1810 结论:提倡过度学习
• 学习的程度对遗忘的影响 100%的学习程度，遗忘率为35.2%； 150%的学习程度，遗忘率为18.1% 结论：提倡过度学习
学习的方式对记忆也有较大的影响 视觉识记可记住内容的70%, 听觉识记可记住60%, 视听觉同时启用可记住8030。 结论:在背诵材料时,最好发出声音,借 助听觉来提高记忆的效率
• 学习的方式对记忆也有较大的影响 视觉识记可记住内容的70%， 听觉识记可记住60%， 视听觉同时启用可记住80.3%。 结论：在背诵材料时，最好发出声音，借 助听觉来提高记忆的效率
心理意象训练 睡觉前把当天学习的某些内容在头脑中清 理和思考一遍进行一次无纸笔的训练早上 起来以后也可以再搜索一遍。坚持做下去, 有利于新旧知识的融合使知识点、联结点、 生长点织成一幅有张力的网,进而扩展学 习者的认知结构
心理意象训练 睡觉前把当天学习的某些内容在头脑中清 理和思考一遍,进行一次无纸笔的训练,早上 起来以后也可以再搜索一遍。坚持做下去, 有利于新旧知识的融合,使知识点、联结点、 生长点织成一幅有张力的网，进而扩展学 习者的认知结构