授课教师姓名 李文星、林婷婷 微课名称 体育中考选项一仰卧起坐 遵循”健康第一”的指导思想，通过多种不同方式的身体练习，增强学生体 质，帮助学生提高仰卧起坐成绩。培养学生爱动、爱学的良好习惯和团结互助 设计思路 的意志品质，充分发挥学生的主观能动性。 教学设计 内容 教学目的 通过训练增强学生的腰腹力量和速度，提高学生仰卧起坐成绩。 教学重点：正确掌握仰卧起坐动作规格，臀部不得离开垫，双肘触膝，大小腿 教学重点难点 呈90度。 教学难点：如何全身协调用力。 1. 讲解示范 2.仰卧起坐练习 3.热身 肘触膝摸脚 4.辅助练习： 四点支撑 俄罗斯转体 教学过程 手肘楼梯 俯卧两头起 支撑收腹跳 单腿两头起 5.放松 腹部拉伸 仰卧左侧转体 仰卧右侧转体 1.运动参与：通过设置丰富且符合学生身心特点的练习，激发学生自主练习的 积极性，主动参与到日常锻炼中： 2.运动技能：了解仰卧起坐锻炼方法，通过本次课的学习使80%以上的学生能 够掌握仰卧起坐练习的技术，并且了解技术重难点，把动作做规范； 教学目标 3.身体健康：在本节课的活动中身体充分得到锻炼，并在一定程度上增强个人体 质，促进健康： 4.心理健康：使学生在练习中充分体验运动“快乐”的心理感受，不断获得成功 感： 5.社会适应：在练习过程中学会和老师、同学交流，相互学习相互促进，学会与 他人交流，提高社会适应能力
授课教师姓名 李文星、林婷婷 微课名称 体育中考选项—仰卧起坐 设计思路 遵循"健康第一”的指导思想，通过多种不同方式的身体练习，增强学生体 质，帮助学生提高仰卧起坐成绩。培养学生爱动、爱学的良好习惯和团结互助 的意志品质，充分发挥学生的主观能动性。 教学设计 内 容 教学目的 通过训练增强学生的腰腹力量和速度，提高学生仰卧起坐成绩。 教学重点难点 教学重点：正确掌握仰卧起坐动作规格，臀部不得离开垫，双肘触膝，大小腿 呈 90 度。 教学难点：如何全身协调用力。 教学过程 1. 讲解示范 2. 仰卧起坐练习 3. 热身： 肘触膝摸脚 4. 辅助练习： 四点支撑 俄罗斯转体 手肘楼梯 俯卧两头起 支撑收腹跳 单腿两头起 5. 放松 腹部拉伸 仰卧左侧转体 仰卧右侧转体 教学目标 1. 运动参与:通过设置丰富且符合学生身心特点的练习，激发学生自主练习的 积极性，主动参与到日常锻炼中； 2. 运动技能:了解仰卧起坐锻炼方法，通过本次课的学习使 80%以上的学生能 够掌握仰卧起坐练习的技术，并且了解技术重难点，把动作做规范; 3.身体健康:在本节课的活动中身体充分得到锻炼，并在一定程度上增强个人体 质，促进健康； 4.心理健康:使学生在练习中充分体验运动“快乐”的心理感受，不断获得成功 感； 5.社会适应:在练习过程中学会和老师、同学交流，相互学习相互促进，学会与 他人交流，提高社会适应能力
1.利用微课解决目前疫情上课问题。 教学总结 2.采用多种形式调动学生的学习积极性，培养学生的体育意识，在教学内容设 置的过程中要充分考虑学生实际需求的身心特点，以学生为中心
教学总结 1. 利用微课解决目前疫情上课问题。 2.采用多种形式调动学生的学习积极性，培养学生的体育意识，在教学内容设 置的过程中要充分考虑学生实际需求的身心特点，以学生为中心