微课教学设计模板 授课教师姓名 陈海崎、张凤兰微课名称 体能训练-一上肢力量 上肢力量练习是体育课教学中基础的一节课，是学生身体素质成 长的过程中，必须掌握的一节训练课。所以本节课根据新课标和学生 设计思路 身心的发展特点，合理分配了上肢运动负荷，加强肩关节稳定性，提 升上肢推力。 教学设计 内容 教学目的 本节微课的目的是用于疫情期间学生自学。学生能根据自身的情况以及掌 握的方法来初步制定个人锻炼计划。 教学重点：正确掌握上肢力量练习技术。 教学重点难点 教学难点：正确了解上肢力量练习方法，调动学生上肢力量练习的协调性，要 求学生对自己力量有一个自我认识。 1.俯卧撑（男生动态女生静态）：双手分开与肩同宽或比肩略宽，依次完成屈 伸循环 教学过程 2.俯卧撑前后走：双手依次向前、向后走动 3.俯卧撑左右走：双手依次向左、向右走动 4.手肘楼梯：依次重复俯卧撑、平板支撑动作 1.运动参与：通过练习、学法的指导，激发学生学习兴趣，并积极参与。学生 能根据自身的情况，以及掌握的方法来初步制定个人锻炼计划： 2.运动技能：通过本次课的学习使80%以上的学生能够掌握上肢力量练习的技 术，并且提高上肢力量练习基本技术技能： 教学目标 3.身体健康：在本节课的活动中身体充分得到锻炼，并在一-定程度上增强个人 体质，促进健康： 4.心理健康：使学生在练习中充分体验运动“快乐”的心理感受，不断获得成功 感： 5.社会适应：使学生在尝试前进的道路中跨越障碍的能力及不怕困难敢于竞争 的能力
微课教学设计模板 授课教师姓名 陈海崎、张凤兰 微课名称 体能训练--上肢力量 设计思路 上肢力量练习是体育课教学中基础的一节课，是学生身体素质成 长的过程中，必须掌握的一节训练课。所以本节课根据新课标和学生 身心的发展特点，合理分配了上肢运动负荷，加强肩关节稳定性，提 升上肢推力。 教学设计 内 容 教学目的 本节微课的目的是用于疫情期间学生自学。学生能根据自身的情况以及掌 握的方法来初步制定个人锻炼计划。 教学重点难点 教学重点：正确掌握上肢力量练习技术。 教学难点：正确了解上肢力量练习方法，调动学生上肢力量练习的协调性，要 求学生对自己力量有一个自我认识。 教学过程 1. 俯卧撑（男生动态女生静态）：双手分开与肩同宽或比肩略宽，依次完成屈- 伸循环 2. 俯卧撑前后走：双手依次向前、向后走动 3. 俯卧撑左右走：双手依次向左、向右走动 4. 手肘楼梯：依次重复俯卧撑、平板支撑动作 教学目标 1. 运动参与:通过练习、学法的指导，激发学生学习兴趣，并积极参与。学生 能根据自身的情况，以及掌握的方法来初步制定个人锻炼计划； 2. 运动技能:通过本次课的学习使 80%以上的学生能够掌握上肢力量练习的技 术，并且提高上肢力量练习基本技术技能； 3.身体健康:在本节课的活动中身体充分得到锻炼，并在一-定程度上增强个人 体质，促进健康； 4.心理健康:使学生在练习中充分体验运动“快乐”的心理感受，不断获得成功 感； 5.社会适应:使学生在尝试前进的道路中跨越障碍的能力及不怕困难敢于竞争 的能力
1.观察微课这种教学模式在体育学科中的应用效果如何，采用微课与现实课堂 教学总结 相结合的方式提高体育教学效果。 2.在微课的制作中可以与学生的兴趣相结合，培养学生对上肢力量练习的兴趣， 并鼓励学生平时积极的参加体育锻炼
教学总结 1.观察微课这种教学模式在体育学科中的应用效果如何，采用微课与现实课堂 相结合的方式提高体育教学效果。 2.在微课的制作中可以与学生的兴趣相结合，培养学生对上肢力量练习的兴趣， 并鼓励学生平时积极的参加体育锻炼