初三年级（水平四）绳梯协调灵敏练习的教学设计 深圳市富源学校张成功 13530261626(微信) 内 运动 场地 容 绳梯协调灵敏练习 预计生理负荷曲线 密度 器材 45-55 教 1、认知目标：明确绳梯训练发展学生的 预 % 协调性、灵敏性的重要性和意义。 计 平均 180 学 2、技能目标：居家独自完成绳梯训练， 生 心率 160 初步掌握绳梯的各种协调、灵活的动作。 理 130 140 绳梯16节 3、情感目标：培养网课期间学生自立、 负 左右 四 一条 自强、自信的品质，树立“停课不停学” 荷 心率 100 标 80 体育学习观。 指数 1.5 20 3040 50 左右 顺 练习量 达成目标 教学内容 教法和学法 教学组织 序 次数时间 提前一天，在微 信群发布本次课 学生提前一天在微信群下 组织： 教案，提前10 微信群召集学生，准备上 网课。 载教案，了解上课内容。 通过微信群组织 分钟开始手机 学生。 “抖音”软件调 试。 1、充分热身，做 1、慢跑：绕绳梯慢跑。 1、教师讲解示范。 组织： 好准备活动。 2、2、徒手操： 2、学生看视频同时慢跑 学生观看视频 2、调动学生积极 踝腕运动、扩胸运动 做徒手操。 听音乐完成。 1 4 二 参与性。 膝部运动、腹背运动 4x8 1、绳梯训练。 1、讲解示范。 2、发展学生的 绳梯训练：动作1至7每 2、学生居家看视频直播模 协调、灵敏、力 个动作四至六组。 组织： 仿。 三 量、速度素质。 重点：保证动作质量。 学生观看视频 12-15 3、培养学生自 难点：上下肢的协调用 3、学生提出问题，教师答 完成。 疑。 信、自主的品质。 力。 四 进行整理放松， 1、整理放松。 组织： 1、组织学生放松身心。 调节身心状态。 2、本课评价。 学生观看视频完成。 2、师生对本课评价。 3 3、师生再见，下课。 3、师生再见，下课。 小 结
初三年级（水平四）绳梯协调灵敏练习的教学设计 深圳市富源学校 张成功 13530261626（微信） 内 容 绳梯协调灵敏练习 预 计 生 理 负 荷 运 动 密 度 预计生理负荷曲线 场 地 器 材 教 学 目 标 1、认知目标：明确绳梯训练发展学生的 协调性、灵敏性的重要性和意义。 2、技能目标：居家独自完成绳梯训练， 初步掌握绳梯的各种协调、灵活的动作。 3、情感目标：培养网课期间学生自立、 自强、自信的品质，树立“停课不停学” 体育学习观。 45~55 % 绳梯 16 节 一条 平 均 心 率 130 左右 心 率 指 数 1.5 左右 顺 序 达成目标 教学内容 教法和学法 教学组织 练习量 次数 时间 一 提前一天，在微 信群发布本次课 教案，提前 10 分 钟 开 始 手 机 “抖音”软件调 试。 微信群召集学生，准备上 网课。 学生提前一天在微信群下 载教案，了解上课内容。 组织： 通过微信群组织 学生。 1′ 二 1、充分热身，做 好准备活动。 2、调动学生积极 参与性。 1、慢跑：绕绳梯慢跑。 2、2、徒手操： 踝腕运动、扩胸运动 膝部运动、腹背运动 1、教师讲解示范。 2、学生看视频同时慢跑 做徒手操。 组织： 学生观看视频 听音乐完成。 １ 4x8 4′ 三 1、绳梯训练。 2、发展学生的 协调、灵敏、力 量、速度素质。 3、培养学生自 信、自主的品质。 绳梯训练：动作 1 至 7 每 个动作四至六组。 重点：保证动作质量。 难点：上下肢的协调用 力。 1、讲解示范。 2、学生居家看视频直播模 仿。 3、学生提出问题，教师答 疑。 组织： 学生观看视频 完成。 12-15 ′ 四 进行整理放松， 调节身心状态。 1、整理放松。 2、本课评价。 3、师生再见，下课。 1、组织学生放松身心。 2、师生对本课评价。 3、师生再见，下课。 组织： 学生观看视频完成。 3′ 小 结 180 160 140 120 100 80 0 10 20 30 40 50