环境改变与心理适
环境改变与心理适应
一、大学生活的新变化 (一)生活环境的变化 1、从生活方式看 2、从生活习惯看 3、从生活范围看
一、大学生活的新变化 （一）生活环境的变化 1、从生活方式看 2、从生活习惯看 3、从生活范围看
(二)学习生活的变化 1、从学习任务看 2、从学习内容看 3、从学习方式看
（二）学习生活的变化 1、从学习任务看 2、从学习内容看 3、从学习方式看
(三)人际关系的变化 1、进入大学后人际关系的含义发生了根本的 变化。 2、从人际关系交往的方式和对象看 3、从人际交往的要求看
（三）人际关系的变化 1、进入大学后人际关系的含义发生了根本的 变化。 2、从人际关系交往的方式和对象看 3、从人际交往的要求看
(四)管理制度的变化 1、从教学管理看 2、从管理方法看 3、从管理系统看
（四）管理制度的变化 1、从教学管理看 2、从管理方法看 3、从管理系统看
对以上四个方面的变化缺乏了解和心理准 备的学生，往往在适应的过程中出现问题
对以上四个方面的变化缺乏了解和心理准 备的学生，往往在适应的过程中出现问题
二、适应中的问题与改善 (一)适应环境过程中的问题 1、自我地位改变导致评价失调 2、理想现实差异导致失望迷惘 3、人际适应不良导致孤独压抑
二、适应中的问题与改善 （一）适应环境过程中的问题 1、自我地位改变导致评价失调 2、理想现实差异导致失望迷惘 3、人际适应不良导致孤独压抑
心理测试 1、SCL-90量表测试 2、SAS量表测试 3、SDS量表测试
心理测试 1、SCL-90量表测试 2、SAS量表测试 3、SDS量表测试
(二)积极适应新环境 1、尽快提高生活自理能力 2、摸索适应大学的学习方法 3、重新确立正确的自我形象 4、学习掌握人际沟通的技巧
（二）积极适应新环境 1、尽快提高生活自理能力 2、摸索适应大学的学习方法 3、重新确立正确的自我形象 4、学习掌握人际沟通的技巧
(三)确定新的奋斗目标 1、目标及其功能： 每一位立志成才的大学生都应该树立远大 的理想，同时确定具体的学习生活目标
（三）确定新的奋斗目标 1、目标及其功能： 每一位立志成才的大学生都应该树立远大 的理想，同时确定具体的学习生活目标