武溪理丑大穿 SITY C 体育舞蹈公选课 教案
1 体育舞蹈公选课 教案
授课教师:王昊、赵晓红
2 授课教师：王 昊、赵晓红
武汉理工大学体育课教案 任课时间:2005-8-31 第1周 场地:体育馆 器材:录音机 任课教师:王昊赵晓红 本|1、简介体育舞蹈的种类及起源与发展 课|2、介绍体充舞蹈课对大学生的基本要求及学习意义和价值 内3、介绍舞程线的空间和方位 学习站立和走的基本姿态方法 5、华尔兹音乐听力练习 本|1、让学生初步了解体育舞蹈的基本常识,了解体育舞蹈的分类及风格特点, 课|明确正确学习体育舞蹈的观念 任务 通过练习,提髙学生的节奏感和韵律感 教学内容与组织教法 、班长整队,清点人数 开 始 师生问好。 部 分三、宣布本次课的内容与任务 准备部分 安排学生就坐(体育馆看台
3 武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-8-31 第 1 周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容 1、简介体育舞蹈的种类及起源与发展 2、介绍体充舞蹈课对大学生的基本要求及学习意义和价值 3、介绍舞程线的空间和方位 4、学习站立和走的基本姿态方法 5、华尔兹音乐听力练习 本 课 任 务 1、让学生初步了解体育舞蹈的基本常识，了解体育舞蹈的分类及风格特点， 明确正确学习体育舞蹈的观念 2、通过练习，提高学生的节奏感和韵律感。 教学内容与组织教法 开 始 部 分 一、班长整队，清点人数 二、师生问好。 三、宣布本次课的内容与任务 准 备 部 分 安排学生就坐（体育馆看台）
理论部分 体育舞蹈的种类 本育舞蹈 摩登舞 拉丁舞 华尔兹 探戈 恰恰恰 [快步丁 桑巴 「牛仔 维也纳华尔兹 斗牛」 体育舞蹈各舞种的起源及特点 (一)摩登舞 1、华尔兹( Waltz) 它是体育舞蹈中历史最悠久,生命力最强的一种舞蹈。它是法国南部及奥地利 南部兰特尔地区的一种土风舞发展而来的。16世纪传入法国,17世纪进入维也纳宫 延,18世纪正式出现在英画舞厅,被誉为“欧洲宫延舞之王”,20世纪初在英国皇 家舞蹈教师学会整理规范下,从而形成现代意义上的慢华尔兹,即当代体育舞蹈的 华尔兹。音乐34拍,每分钟30-32小节,基本上一拍一步,每音乐小节跳三步。在 舞中了也有不同的变化,如前进并合步(追步)、前进锁步、后退锁步等步伐中每小 节跳四步。 2、探戈( tango) 探戈舞起源于洲中西部的民间舞蹈“探戈诺”舞,16世纪末,随着贩卖黑奴进 入美州,融合了拉美民间舞蹈的风格,在阿根延得到极大的发展,成为了阿根延的 国舞。探戈是一种内向的舞蹈,是化为舞步的悲哀思绪。探戈的节奏、旋律乃至舞 步都融进了阿根延民族的历史,是阿根延民族的象征。探戈在“情绪抑制”中具有 “引诱性”是拉美艺术和文化的体现和焦点
4 理论部分 一、体育舞蹈的种类 本育舞蹈 摩登舞 拉丁舞 二、体育舞蹈各舞种的起源及特点 （一）摩登舞 1、华尔兹（Waltz） 它是体育舞蹈中历史最悠久，生命力最强的一种舞蹈。它是法国南部及奥地利 南部兰特尔地区的一种土风舞发展而来的。16 世纪传入法国，17 世纪进入维也纳宫 延，18 世纪正式出现在英画舞厅，被誉为“欧洲宫延舞之王”，20 世纪初在英国皇 家舞蹈教师学会整理规范下，从而形成现代意义上的慢华尔兹，即当代体育舞蹈的 华尔兹。音乐 3/4 拍，每分钟 30-32 小节，基本上一拍一步，每音乐小节跳三步。在 舞中了也有不同的变化，如前进并合步（追步）、前进锁步、后退锁步等步伐中每小 节跳四步。 2、探戈（tango） 探戈舞起源于洲中西部的民间舞蹈“探戈诺”舞，16 世纪末，随着贩卖黑奴进 入美州，融合了拉美民间舞蹈的风格，在阿根延得到极大的发展，成为了阿根延的 国舞。探戈是一种内向的舞蹈，是化为舞步的悲哀思绪。探戈的节奏、旋律乃至舞 步都融进了阿根延民族的历史，是阿根延民族的象征。探戈在“情绪抑制”中具有 “引诱性”是拉美艺术和文化的体现和焦点。 华尔兹 探 戈 恰恰恰 快 步 桑 巴 狐 步 牛 仔 维也纳华尔兹 斗 牛 伦巴
3、狐步舞( Slow Foxtrot) 狐步舞起源于美国舞蹈,它的产生比华尔北和探戈要晚一点,大约1914年,美 国音乐戏剧明星哈利·福克斯模仿马慢走而设计的一种舞蹈,再后来,经过英国舞 蹈家的改编而成为当念体育舞蹈中的狐步舞。 4、快步舞( Quick Step) 快步舞起源于美国,它是一种快速四拍子舞蹈。早期舞步吸收了狐步舞动作, 后又引入了芭蕾舞的小动作,使动人显得更加轻快灵巧。 5、维也纳华尔兹( Viennese waltz) 维也纳华尔兹起源于奥地利地区的农民舞蹈,又称“快乐尔兹”,是由德国农村 的土风舞和三拍子的奥地相结合而成的。 (二)拉丁舞 1、伦巴(Ruba) 伦巴起源于非洲的民间舞,最初是表现男女爱情的哑剧舞蹈,跳得很快,男女 跳舞时互不接触,臀部动作夸张。最初只在社会的最低阶层中流行。20世纪三十年 代由英国的舞蹈家推广,受到人们的极大欢迎,于是风行欧洲各国。伦巴舞音乐缠 绵浪漫,舞蹈风格柔媚而抒情,是表现爱情的舞蹈,由于音乐的基调不同,伦巴舞 曲表现的情感也不尽相同,有的是欢快的,有的是深沉而柔情的,也有的是忧虑而 伤感的,总的来讲,动作本身更多展现了女性婀娜多姿的美态。被称为拉丁美洲音 乐和舞蹈的精神与灵魂。 2、桑巴( Samba) 桑马舞源至非洲的黑人舞蹈,原指一种激昂的肚皮舞,是安哥拉最流行的一种 舞蹈,原随贩卖黑奴传入美洲。桑巴舞区别与其它拉丁舞的一个显著特点,是舞蹈 时沿舞程线方向绕场移动,是一种行进性舞蹈,音乐2A4拍,每分钟50-52小节。 3、恰恰恰(Cha-Cha-Cha) 恰恰舞起源于非洲,传入拉丁美洲后,在古巴获得了很在的发展,它是模仿企 鹅的动作创编而成的舞蹈,借以表达青年男女之间追逐嫁戏的情景,风趣诙谐,热 烈而又俏美。音乐144拍,每拍跳5步。 4、斗牛舞( Psao doble) 斗牛舞起源于西班牙,流行一法国后发展为国际标准舞它是由西班牙风格进行 曲伴舞的,模仿西班牙斗牛士的动作创编而成的舞蹈。音乐2A4拍,每分钟6062小 5、牛仔舞(Jive) 牛仔舞又称摆舞,吉特巴、水兵舞。牛仔舞源于美国西部,最早是美国黑人的 舞蹈,30年代为适应新型爵士乐的表现而演变出来。第二次世界大战以后传入英国 得到广泛推广。音乐4/4拍,每分钟42-44小节
5 3、狐步舞（Slow Foxtrot） 狐步舞起源于美国舞蹈，它的产生比华尔北和探戈要晚一点，大约 1914 年，美 国音乐戏剧明星哈利·福克斯模仿马慢走而设计的一种舞蹈，再后来，经过英国舞 蹈家的改编而成为当念体育舞蹈中的狐步舞。 4、快步舞（Quick Step） 快步舞起源于美国，它是一种快速四拍子舞蹈。早期舞步吸收了狐步舞动作， 后又引入了芭蕾舞的小动作，使动人显得更加轻快灵巧。 5、维也纳华尔兹（Viennese Waltz） 维也纳华尔兹起源于奥地利地区的农民舞蹈，又称“快乐尔兹”，是由德国农村 的土风舞和三拍子的奥地相结合而成的。 （二）拉丁舞 1、伦巴（Ruba） 伦巴起源于非洲的民间舞，最初是表现男女爱情的哑剧舞蹈，跳得很快，男女 跳舞时互不接触，臀部动作夸张。最初只在社会的最低阶层中流行。20 世纪三十年 代由英国的舞蹈家推广，受到人们的极大欢迎，于是风行欧洲各国。伦巴舞音乐缠 绵浪漫，舞蹈风格柔媚而抒情，是表现爱情的舞蹈，由于音乐的基调不同，伦巴舞 曲表现的情感也不尽相同，有的是欢快的，有的是深沉而柔情的，也有的是忧虑而 伤感的，总的来讲，动作本身更多展现了女性婀娜多姿的美态。被称为拉丁美洲音 乐和舞蹈的精神与灵魂。 2、桑巴（Samba） 桑马舞源至非洲的黑人舞蹈，原指一种激昂的肚皮舞，是安哥拉最流行的一种 舞蹈，原随贩卖黑奴传入美洲。桑巴舞区别与其它拉丁舞的一个显著特点，是舞蹈 时沿舞程线方向绕场移动，是一种行进性舞蹈，音乐 2/4 拍，每分钟 50-52 小节。 3、恰恰恰（Cha- Cha- Cha） 恰恰舞起源于非洲，传入拉丁美洲后，在古巴获得了很在的发展，它是模仿企 鹅的动作创编而成的舞蹈，借以表达青年男女之间追逐嫁戏的情景，风趣诙谐，热 烈而又俏美。音乐 14/4 拍，每拍跳 5 步。 4、斗牛舞（Psao Doble） 斗牛舞起源于西班牙，流行一法国后发展为国际标准舞它是由西班牙风格进行 曲伴舞的，模仿西班牙斗牛士的动作创编而成的舞蹈。音乐 2/4 拍，每分钟 60-62 小 节。 5、牛仔舞（Jive） 牛仔舞又称摆舞，吉特巴、水兵舞。牛仔舞源于美国西部，最早是美国黑人的 舞蹈，30 年代为适应新型爵士乐的表现而演变出来。第二次世界大战以后传入英国， 得到广泛推广。音乐 4/4 拍，每分钟 42-44 小节
三、体育舞蹈发展的概况 体育舞蹈的发展过程经历了原始舞一一公众舞一一民间舞一一宫延舞一一交际 舞—一新旧国际标准交谊舞——体育舞蹈的发展阶段。 (一)舞蹈在我国发展概况 1、国际标准舞引进中国 986年日本国际标准舞协会会长山口繁雄先生和小林弥寿枝女士亲自来北京授 课。日本著名的国舞教师成濑时博先生4次来华讲学,为我国培养了第一代国际标 准舞先手,为体育舞蹈在中国奠定了基础。1987年5月举力了首届“中国杯”中国 国际标准舞比赛。 2、机构的建立 中国舞蹈家协会际标准舞总会于1989年初正式成立,1989年1月,“中国体育 舞蹈运动协会”成立,1991年5月3日,正式在民政部登记注册,1992年,文化部 属下的“中国国际标准舞协会”在民政部登记注册,正式成立 3、活动展开 1986年后,体育舞蹈活动开展日益频繁,参与人数逐渐增多,在我国得到广泛 普及。 (二)体育舞蹈与奧运会 (三)体育舞蹈进入奥运会的进程:IDSF已经是世界运动联盟( GAISF)、国 际体育总会( ARISF)国际体育舞蹈联合人正在积极争取于体育舞蹈项目列入 2008年奥运会。 四、上课的基本要求及学生学习体育舞蹈的意义价值 (一)上课的基本要求 服装整洁大方,必须穿适合舞蹈的鞋。 2、举止文明礼貌,风度大方 (二)大学生学习体育舞蹈的意义和价值 体育舞蹈舞姿美、形体美、音乐美、服饰美于一体,可以使学生在学习和运动 中的同时产生出各种审美的效应,从而得到精神的净化,情操的陶冶、心灵的愉悦 和情感的升华。追求健美是时代赋予教育的内容,是学生迫切的心理需求
6 三、体育舞蹈发展的概况 体育舞蹈的发展过程经历了原始舞——公众舞——民间舞——宫延舞——交际 舞——新旧国际标准交谊舞——体育舞蹈的发展阶段。 （一）舞蹈在我国发展概况 1、国际标准舞引进中国 1986 年日本国际标准舞协会会长山口繁雄先生和小林弥寿枝女士亲自来北京授 课。日本著名的国舞教师成濑时博先生 4 次来华讲学，为我国培养了第一代国际标 准舞先手，为体育舞蹈在中国奠定了基础。1987 年 5 月举力了首届“中国杯”中国 国际标准舞比赛。 2、机构的建立 中国舞蹈家协会际标准舞总会于 1989 年初正式成立，1989 年 1 月，“中国体育 舞蹈运动协会”成立，1991 年 5 月 3 日，正式在民政部登记注册，1992 年，文化部 属下的“中国国际标准舞协会”在民政部登记注册，正式成立。 3、活动展开 1986 年后，体育舞蹈活动开展日益频繁，参与人数逐渐增多，在我国得到广泛 普及。 （二）体育舞蹈与奥运会 （三） 体育舞蹈进入奥运会的进程：IDSF 已经是世界运动联盟（GAISF）、国 际体育总会（ARISF）国际体育舞蹈联合人正在积极争取于体育舞蹈项目列入 2008 年奥运会。 四、上课的基本要求及学生学习体育舞蹈的意义价值 （一）上课的基本要求 1、服装整洁大方，必须穿适合舞蹈的鞋。 2、举止文明礼貌，风度大方。 （二）大学生学习体育舞蹈的意义和价值 体育舞蹈舞姿美、形体美、音乐美、服饰美于一体，可以使学生在学习和运动 中的同时产生出各种审美的效应，从而得到精神的净化，情操的陶冶、心灵的愉悦 和情感的升华。追求健美是时代赋予教育的内容，是学生迫切的心理需求
技术部分 组织教法: 、介绍舞程线的窨和方位 对教师 体育舞蹈运动不受场地大小的 限制,但舞蹈要在一定的空间中完 1、组织 成,如下图 2、教师讲解 、站立和走的基本练习 组织教法 1、原地站立的身体姿态 1、让学生以体操队形站立 动作要领:两腿跟并拢,膝盖 2、讲明动作要领 夹紧,臂部内敛,收腹立腰,肩胸 3、学生集体练习 自然伸展打开,抬头下巴微微上翘 4、教师发现和纠正错误动作 两眼平视前方。 动作要求:注意控制自体各部 组织教法: 位不松懈。 1、组织学生分组练习 2、向前行进的走 2、学生互相指正 动作要领:双手背后,保持住 上体的姿态稳定。 3、教师纠正错误动作 动作要求:不要低头,双目平 组织教法 视前方 1、学生的体操队形微微靠拢站立 三、华尔兹音乐听力练习 2、放音乐,让学生随音乐双手击 动作要求:让学生听音乐,找 打拍节 出第一拍的重音和二、三拍的节奏, 并打手势
7 技 术 部 分 一、介绍舞程线的窨和方位 体育舞蹈运动不受场地大小的 限制，但舞蹈要在一定的空间中完 成，如下图： 二、站立和走的基本练习 1、原地站立的身体姿态 动作要领：两腿跟并拢，膝盖 夹紧，臂部内敛，收腹立腰，肩胸 自然伸展打开，抬头下巴微微上翘， 两眼平视前方。 动作要求：注意控制自体各部 位不松懈。 2、向前行进的走 动作要领：双手背后， 保持住 上体的姿态稳定。 动作要求：不要低头，双目平 视前方。 三、华尔兹音乐听力练习 动作要求：让学生听音乐，找 出第一拍的重音和二、三拍的节奏， 并打手势。 组织教法： 对教师 1、组织 X X X X X X X X 2、教师讲解 组织教法： 1、让学生以体操队形站立 2、讲明动作要领 3、学生集体练习 4、教师发现和纠正错误动作 组织教法： 1、组织学生分组练习 2、学生互相指正 3、教师纠正错误动作 组织教法： 1、学生的体操队形微微靠拢站立 2、放音乐，让学生随音乐双手击 打拍节
集合整队 1、队形: 、总结上课情况,布置课后任务 XXXXXX 、安排学生归还器械 2、要求:动作迅速,保持安静 四、宣布下课,师生再见 结
8 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见 1、队形： x x x x x x x x x x x x Δ 2、要求：动作迅速，保持安静 小 结
武汉理工大学体育课教案 任课时间:20059-7 第2周 场地:体育馆 器材:录音机 任课教师:王昊赵晓红 1、学习走的基本练习 本 学习华尔兹身体重心升降 课 3、学习前进华尔兹和后退华尔兹第一拍动作 4、学习华尔兹前进和后退舞步 本课任务 初步学习华尔兹基本舞步,帮学生掌握舞步的迈出与平时生活中走路迈 步的区别,并掌握良好的身体姿态 教学内容与要求 组织与教法 间次 开始部分 1、队形 1、班长整队,师生问好 XXXXXX 2、清点人数,师生问好 XXXXXX 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 2、要求、快、静、齐 准备部分 组织 、绕体育馆内慢跑三周 1、队形 、热身操: 1、头颈运动 XXX 2、肩胸运动 3、腰胯运动 4、压腿运动 08|教法 5、踢腿运动 1、配音乐,教师领做 动作要领:动作要到位充分;压腿 2、教师提示动作要领 时脚尖要绷直,不弓腰背:踢腿时 3、动作速度由快到快 支撑脚脚腕使劲提踵立,躯干保持 动作要求:动作节奏和音乐相吻 挺拔直立头部保持直立,手臂动作 合,动 姿态优美,用内力控制好身体动作 作充分到位
9 武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-9-7 第 2 周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容 1、学习走的基本练习 2、学习华尔兹身体重心升降 3、学习前进华尔兹和后退华尔兹第一拍动作 4、学习华尔兹前进和后退舞步 本 课 任 务 初步学习华尔兹基本舞步，帮学生掌握舞步的迈出与平时生活中走路迈 步的区别，并掌握良好的身体姿态 教学内容与要求 时 间 组 次 数 组织与教法 一、开始部分 1、班长整队，师生问好 2、清点人数，师生问好。 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 一、绕体育馆内慢跑三周 二、热身操： 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、腰胯运动 4、压腿运动 5、踢腿运动 动作要领：动作要到位充分；压腿 时脚尖要绷直，不弓腰背；踢腿时 支撑脚脚腕使劲提踵立，躯干保持 挺拔直立头部保持直立，手臂动作 姿态优美，用内力控制好身体动作 5 10 8 1、队形： x x x x x x x x x x x x Δ 2、要求、快、静、齐 组织： 1、队形 xxxx xxxx △ 教法： 1、配音乐，教师领做 2、教师提示动作要领 3、动作速度由快到快 动作要求：动作节奏和音乐相吻 合，动 作充分到位
、复习前进走 组织: 动作要领:上体挺拔,双臂背后, 10 队形: 头部保持正直,眼睛前视前方,步 幅、步频均匀 学习华尔兹重心升降技术 教法: 1、学生分组练习 准备姿势:脚跟并拢自然站立 2、教师提示动作要领 3、教师纠正学生错误动作 动作要领:脚跟并拢自然站立开 始,做升降时踝关节膝关节用力控 组织教法 制动作节奏,双手背在体后,保持 、让学生以体操队形散开站立 上体挺拔的姿态。 2、教师讲解示范动作 3、教师叫口领做 4、配音乐练习多次 口令:1 --(and) 动作要求:和音乐节拍吻合,上 三、学生前进,后退滑步 体姿态保持稳定 1、华尔兹前进滑步 组织教法 准备姿态:单腿支撑重心,另一名 、教师完整示范 脚脚尖在旁点地,双手背在身后 2、教师分解讲解动作 3、教师叫口令领做,学生跟做 4、集体配音乐练习 口令:1 5、学生配音乐分组做往返练习 动作要领:右脚支撑重心,左 练习队形 脚前掌并在右脚旁边,左脚向前脚 XXX X 迈步,由前脚掌过渡到脚跟最后到 全脚掌着地,重心放在左脚上,左 往返练习 脚带动右脚缓缓收回并在左脚旁边 动作要求:脚步移动不离开地面, 臀部不要下坐,上体直立
10 一、复习前进走 动作要领：上体挺拔，双臂背后， 头部保持正直，眼睛前视前方，步 幅、步频均匀 二 学习华尔兹重心升降技术 准备姿势：脚跟并拢自然站立 动作要领：脚跟并拢自然站立开 始，做升降时踝关节膝关节用力控 制动作节奏，双手背在体后，保持 上体挺拔的姿态。 口令：1—2—3——（and） 三、学生前进，后退滑步 1、华尔兹前进滑步 准备姿态：单腿支撑重心，另一名 脚脚尖在旁点地，双手背在身后 口令：1—2—3（and） 动作要领：右脚支撑重心，左 脚前掌并在右脚旁边，左脚向前脚 迈步，由前脚掌过渡到脚跟最后到 全脚掌着地，重心放在左脚上，左 脚带动右脚缓缓收回并在左脚旁边 10 10 10 组织： 1、 队形： xxxx xxxx △ 教法： 1、学生分组练习 2、教师提示动作要领 3、教师纠正学生错误动作 组织教法： 1、让学生以体操队形散开站立 2、教师讲解示范动作 3、教师叫口领做 4、配音乐练习多次 动作要求：和音乐节拍吻合，上 体姿态保持稳定 组织教法： 1、教师完整示范 2、教师分解讲解动作 3、教师叫口令领做，学生跟做 4、集体配音乐练习 5、学生配音乐分组做往返练习 练习队形： xxxx xxxx Δ 往返练习 动作要求：脚步移动不离开地面， 臀部不要下坐，上体直立