作业反馈 个人困惑
作业反馈 个人困惑
存在的问题 01 02 03 04 连接 •多路线 环境 是否突破障碍 合音乐 •多方位 心理建设 是否花费大量时间编创
02 03 连接 01 04 存 在 的 问 题 •多路线 •多方位 是否突破障碍 是否花费大量时间编创 合音乐 环境 心理建设
解答 01 看清自己的过程 02 对自己有足够的耐心 03 有勇气突破自己的舒适区
解答 01 看清自己的过程 02 03 对自己有足够的耐心 有勇气突破自己的舒适区
月月19月11981开1811155 。。y4 4.大量的练习一一安排充足的时间
4.大量的练习——安排充足的时间
5.注重与 同学沟通
5.注重与 同学沟通
大家都听说过心理学中有种心态叫“空杯心态”，何谓“空杯心态”呢？ 古时候，有一个佛学造诣很深的人，听说某名山一个寺庙里有位德高望重的老方丈，前去拜访。 到了寺里以后，先是老禅师的徒弟接待了他，他很是不高兴，心想：我是佛学造诣很深的人，也算小 有名气，方丈却派个小沙弥来接待，太看不起我了吧？后来老方丈出来后，他对方丈也是表现得十分不 满，态度傲慢。结果老方丈还是非常恭敬的亲自为他沏茶，但在倒水时，明明茶杯已经满了，老方丈还不 停地倒.… 他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？“大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒 呢？” 其实老方丈的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？。 这就是“空杯心态”的起源，象征的意义是，做事的前提是要先有一个好心态，如果想学到更多的学 问，先要把自己想象成一个“空着的杯子”，而不是骄傲自满。 香●静带●导香●带
古时候，有一个佛学造诣很深的人,听说某名山一个寺庙里有位德高望重的老方丈，前去拜访。 到了寺里以后，先是老禅师的徒弟接待了他，他很是不高兴，心想:我是佛学造诣很深的人，也算小 有名气，方丈却派个小沙弥来接待，太看不起我了吧?后来老方丈出来后,他对方丈也是表现得十分不 满，态度傲慢。结果老方丈还是非常恭敬的亲自为他沏茶，但在倒水时,明明茶杯已经满了,老方丈还不 停地倒. .. 他不解地问:“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒?"大师说:“是啊，既然已满了，干嘛还倒 呢?” 其实老方丈的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教?。 这就是“空杯心态”的起源，象征的意义是，做事的前提是要先有一个好心态，如果想学到更多的学 问，先要把自己想象成一个“空着的杯子”，而不是骄傲自满。 大家都听说过心理学中有种心态叫“空杯心态”，何谓“空杯心态”呢?
空杯心态 我们如何做
“空 杯 心 态” 我 们 如 何 做
主题动作 2-8 快(10秒) 路线清晰 表达 点 手指尖 呼吸 头 慢（2分钟 ) 画出来 多路线 路线 带动的身体部位 躯干 连接 速度 多方位 膝盖 情感表达 放在哪个舞蹈段落 慢 呼吸 变化 身体发热 时长 快 身体收紧 质感加强
口 课堂小问题 舞蹈动作中出现"水” “海” 的原因是什么？
课堂小问题 舞蹈动作中出现“水”“海” 的原因是什么？
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