第十章学校卫生的调查研究方法 (第三节体育卫生调查) 学校在组织学生体有课和体育运动必须要进行卫生监督。为此， 进行调查研究，根据实际情况采取有效措施，以促进学生身心健康， 不新增强学生体质。所以教育工作者要掌握一些体有锻炼的调查知识 和方法。 一、心血管机能的试验 学校在开展体育锻炼时，首先应对学生进行心血管机能试验，了 解其心血管的机能和其它器官系统的机能状况，以供锻炼参考。常用 的方法为一次试验、二次试验和混合试验。 试验方法： (一)一次试验： 由二人合作测试一名学生，先令被试者安静休息5分钟，测安 静时脉搏（测几秒钟，连测2次~3次，取平均数，换算为每分 钟脉搏)及血压，然后鼎被检者双手叉腰、右臂上血压计不取，在3 0秒钟内做20次蹲坐起立。可用节拍器控制动作速度，或呼蹲起 口号，如不能蹲坐可改为纵跳60次，跳跃高度离地4厘米~5 厘米。动作完毕后，立即坐下，迅速测10秒钟脉搏，然后量血压。 这些操作在1分钟内完成。以后每分钟测量脉搏和血压一次，直至 恢复到安静时水平为止，作好每次记录。心血管机能正常者，30秒 钟内做完20次立动作后，脉搏数不超过安静时间70%，收 缩压升高8毫米一15毫米汞柱，舒张压下降10毫米汞柱以内
第十章 学校卫生的调查研究方法 (第三节 体育卫生调查) 学校在组织学生体育课和体育运动必须要进行卫生监督。为此， 进行调查研究，根据实际情况采取有效措施，以促进学生身心健康， 不断增强学生体质。所以教育工作者要掌握一些体育锻炼的调查知识 和方法。 一、心血管机能的试验 学校在开展体育锻炼时，首先应对学生进行心血管机能试验，了 解其心血管的机能和其它器官系统的机能状况，以供锻炼参考。常用 的方法为一次试验、二次试验和混合试验。 试验方法： （一）一次试验： 由二人合作测试一名学生，先令被试者安静休息５ 分钟，测安 静时脉搏（测几秒钟，连测２ 次～ ３ 次，取平均数，换算为每分 钟脉搏）及血压，然后嘱被检者双手叉腰、右臂上血压计不取，在３ ０ 秒钟内做２０ 次蹲坐起立。可用节拍器控制动作速度，或呼蹲起 口号，如不能蹲坐可改为纵跳６０ 次，跳跃高度离地４ 厘米～ ５ 厘米。动作完毕后，立即坐下，迅速测１０ 秒钟脉搏，然后量血压。 这些操作在１ 分钟内完成。以后每分钟测量脉搏和血压一次，直至 恢复到安静时水平为止，作好每次记录。心血管机能正常者，３０ 秒 钟内做完２０ 次蹲立动作后，脉搏数不超过安静时间７０ ％ ，收 缩压升高８ 毫米～ １５ 毫米汞柱，舒张压下降１０ 毫米汞柱以内
脉搏和血压在2分钟一3分钟内恢复至安静时水平。 (二)二次试验 有必要，待一次试验恢复后，再重复一次。 (三)混合试验 方法与上相同，在第一次试险恢复后，立即以跑百米的速度原地 急跑15秒（代表速度运动），同样测脉搏和血压，直到恢复后，再 以每分钟180步的速度，高抬腿原地跑3分钟（男）或2分钟（女）， 代表耐力运动。然后同样记录脉搏血压直至恢复为止。对一般群众性 检查主要用一次试验即可，必要时再作二次或混合试验，在试验中可 以发现问题，如身体有病理变化会出现异常反应。据此可以决定锻炼 安排，进行有效的卫生监督 二、体有课密度的测定 体育课的密度是指学生实际锻炼的时间占整节课时间的百分比。 包括教师讲解、示范、指示、改正、练习、学生相互帮助进行操练等 的全部时间。学生进行各项练习的时间，是从队伍中出列作练习到入 列为止计算。事先选择好对象，从上课开始至下课，观察并记录其每 项 活动时间，最后计算一节课的密度。 体育课的密度(%)=学生实际锻炼时间（分） 一节课总时间（分）×100% 体育课的密度应达50%一70%左右。由于教学组织不当， 或场地器械不足等，体育课的密度差异很大，密度太小达不到锻炼的
脉搏和血压在２ 分钟～ ３ 分钟内恢复至安静时水平。 （二）二次试验 有必要，待一次试验恢复后，再重复一次。 （三）混合试验 方法与上相同，在第一次试验恢复后，立即以跑百米的速度原地 急跑 15 秒（代表速度运动） ，同样测脉搏和血压，直到恢复后，再 以每分钟 180 步的速度，高抬腿原地跑 3 分钟（男）或 2 分钟（女）， 代表耐力运动。然后同样记录脉搏血压直至恢复为止。对一般群众性 检查主要用一次试验即可，必要时再作二次或混合试验，在试验中可 以发现问题，如身体有病理变化会出现异常反应。据此可以决定锻炼 安排，进行有效的卫生监督 二、体育课密度的测定 体育课的密度是指学生实际锻炼的时间占整节课时间的百分比。 包括教师讲解、示范、指示、改正、练习、学生相互帮助进行操练等 的全部时间。学生进行各项练习的时间，是从队伍中出列作练习到入 列为止计算。事先选择好对象，从上课开始至下课，观察并记录其每 项 活动时间，最后计算一节课的密度。 体育课的密度（ ％ ） ＝ 学生实际锻炼时间（分） 一节课总时间（分） × １００ ％ 体育课的密度应达５０ ％ ～ ７０ ％ 左右。由于教学组织不当， 或场地器械不足等，体育课的密度差异很大，密度太小达不到锻炼的
目的，密度过大是造成运动量过强的原因。评价时可以结合生理负担 来考虑。 三、体有课运动量的生理负担测定 (一)测定方法：利用脉搏、呼吸在运动中的变化和运动后恢复情况 来判断体有课中各部分运动量的分配是否适当，运动量生理负担的大 小。 在一班选择数名体力和运动技术程度不一的学生。在课前安静情 况下，上课过程的开始部分后、准备部分后、基本部分后、整理部分 后及课后休息十分钟各测一次脉搏和呼吸10”记录结果，并绘出生 理曲线图。 (二)结果分析：体有课的运动量是随开始、准备部分逐渐增加，到 基本部分达到高峰。 四、体有卫生调查和体有课的评价 对学校体育卫生工作和体育课按以下提纲进行调查和评价。 学校体育卫生调查参考提纲 (一)过去体有工作的成绩 学生身体发有健康的变化：达到国家体育锻炼标准的人数、百分 比：运动外伤预防的效果：其它。 (二)目前体有工作情况 体育课和课外体有活动的安排：体有分组：体有课出席率：女生 月经期如何安排：早操、课间操、课外活动的组织和参加情况：教师
目的，密度过大是造成运动量过强的原因。评价时可以结合生理负担 来考虑。 三、体育课运动量的生理负担测定 （一）测定方法：利用脉搏、呼吸在运动中的变化和运动后恢复情况 来判断体育课中各部分运动量的分配是否适当，运动量生理负担的大 小。 在一班选择数名体力和运动技术程度不一的学生。在课前安静情 况下，上课过程的开始部分后、准备部分后、基本部分后、整理部分 后及课后休息十分钟各测一次脉搏和呼吸１０″记录结果，并绘出生 理曲线图。 （二）结果分析：体育课的运动量是随开始、准备部分逐渐增加，到 基本部分达到高峰。 四、体育卫生调查和体育课的评价 对学校体育卫生工作和体育课按以下提纲进行调查和评价。 学校体育卫生调查参考提纲 （一）过去体育工作的成绩 学生身体发育健康的变化；达到国家体育锻炼标准的人数、百分 比；运动外伤预防的效果；其它。 （二）目前体育工作情况 体育课和课外体育活动的安排；体育分组；体育课出席率；女生 月经期如何安排；早操、课间操、课外活动的组织和参加情况；教师
是否执行体育课教学大纲，有无教学计划和教案 (三)场地、器械及设备 运动场的面积、地面、布置是香考志安全：场地和设备及器械的 安全卫生情况。 (四)体育卫生监督工作对学生的健康检查（入学、定期体检、参加 运动竞赛前及府愈复学检查)：体育健康分组：课内外体育活动量的 调查：场地、环境设条和器域的安全检查：外伤预防及卫生教育工作： 学尘自我观察的指导：营养和生活制度的督导工作等。 (五)体育教师、校医、保健教师及班主任在体育卫生工作中的职责， 相互协助情况等。 (六)从听取学校体有卫生工作情况、询问、观察中作好记录，收集 资料，经过分析，提出该校体有卫生工作的优缺点，提出改进建议
是否执行体育课教学大纲，有无教学计划和教案。 （三）场地、器械及设备 运动场的面积、地面、布置是否考虑安全；场地和设备及器械的 安全卫生情况。 （四）体育卫生监督工作对学生的健康检查（入学、定期体检、参加 运动竞赛前及病愈复学检查）；体育健康分组；课内外体育活动量的 调查；场地、环境设备和器械的安全检查；外伤预防及卫生教育工作； 学生自我观察的指导；营养和生活制度的督导工作等。 （五）体育教师、校医、保健教师及班主任在体育卫生工作中的职责， 相互协助情况等。 （六）从听取学校体育卫生工作情况、询问、观察中作好记录，收集 资料，经过分析，提出该校体育卫生工作的优缺点，提出改进建议