第六章 维生素 6.1概述 维生素的研究只有一个世纪。 20世纪前,人们以蛋白质、脂脑碳水化合物、 矿物质、水份五类成分配成饲料长期唛养动物,导致动 物死亡,最初研究人员认为是食物口味不佳单调引起 的饮食不足造成的;后来才确定是由于缺乏微量的,当 时科学上尚未知道的一些成分所致。 1910年波兰学者冯克发现米糠中有一种物质能预 防脚气病,经分离提纯鉴定,发现是一种含有氨基的有 机物(B,),他将其命名为“Vitamin'”。后来又陆续发 现了其它的一些维生素
第六章 维生素 6.2维生素的定义与分类 6.2.1定义 维持人和动物正常生理功能所必需的微量有机物.或 者说是维持活细胞正常生理功能所必需微量有机物。 自然界中存在有30多种维生素,其中对维持人体健 康、至关重要的有20多种。 维生素元一在人及动物体内可以转化为维生素的 物质。(维生素前体) 同效维生素(Vitamers)一化学结构与维生素相 似,并有部分维生素生理活性的物质
第六章 维生素 6.2.2维生素的分类 脂溶性:A、D、E、K; 水溶性:C、B1、B2、B3(泛骏)、B,生物素)、B6、B12 叶酸F ·其功能存在如下特点: ①参与所有细胞中物质与能量代谢。 ② 主要的辅酶因子(V。) 视觉VA ③专一组织 骨骼VD 生育VE 血液凝结VK
第六章 维生素 6.3脂溶性维生素 6.3.1维生素A 1)结构 N人人cHoH 维生素A,(CHaoO) 维生素A(CoHzgO) A1视黄醇(仅存在于动物)A2脱氢视黄 α、B、Y一胡萝卜素在动物体内能裂解形成VA1(动物的 肝及肠壁)。所以说胡萝卜素是V的维生素元。理论上:B一胡 萝卜素=2个VA1;实际上:6ugB一胡萝卜素=1μgVA
第六章 维生素 2)VA的含量表示法 (以视黄醇当量) 1微克视黄醇=6微克B一胡萝卜素=12微克其他具有y适 性的类胡萝卜素。(1分子只能转化为父子VA) 国际单位IU:1微克视黄醇=3.3IU, 1IU=0.3微克观黄醇 3)V在食品中的性质 ①分子结构高废不饱和,容易被空气或氧化剂氧化,光照能 加速其分解; ②在无机酸中不稳定,在碱中稳定; ③在缺乏氧气的条件下对热稳定; ④铜、铁等金属能破坏其作用; ⑤食品中的磷脂、维生素E等天然抗氧化剂对V有保护作用;
第六章 维生素 4)功能及缺乏症 ①构成视网膜的感光物质—观色素。缺乏时,视柴红质 合成不足,产生视力低下和夜盲症; ②维持上皮组织的健全。与鳞脂构成的酯类是糖蛋白合 成所需要的寡糖基载体,缺乏时,上皮不能分必糖蛋自,上 皮细胞干枯、角化,导致表细胞角化、角膜软化 等。 ③促进机体的生长发育。孕妇缺乏维生素A可导致胚胎 发育不全及流产。 注:长期摄入过量的维生素A可引起维生素A过多症, (血液浓废正常时含量为20~60μg/100mL)如日摄入量起 过150mg可引起中毒症状,表现为厌食、头发稀疏、皮肤搔 痒、肝肿大、肌肉僵硬等
第六章 维生素 5) V的主要来源及需要量 一些食物中维生素A或胡萝卜素含量 单位:μg100g 食物 维生素A视黄醇当量食物 胡萝卜素视黄醇当量 瘦猪肉 44 44 小米 10 11 肉四 226 226 玉米面 4 7 猪册 4972 4972 大豆 220 10414 10414 荷兰豆 480 80 羊肝 20972 20972 红警(红心)750 125 猪 41 41 胡萝 4010668 分 4 910 油菜 620 103 24 西兰花 7210 1202 303 03 小白菜 1680 280 奶油 1042 1042 苋菜 2110 352 鸡 310 31 生菜 1790 298 蛋黄粉 6 06 菜 2920 890 8 纸 86 8 果 277 1342 389 枇杷 117 蚌肉 283 283 450 75