第10单元具体性技术 也可称为具体化技术、澄清技术
第10单元 具体性技术 也可称为具体化技术、澄清技术
心理咨询中,我们常会遇到一些求助者,他 们所叙述的思想、情感、事件是模糊、混乱 矛盾、不合理的。这些模糊不清的东西常常 是引起他们困扰的重要原因。 ■为此,咨询师需要使用具体性技术。以“何 人、何时、何地、有何感觉、有何想法、发 生什么事,如何发生”等问题,协助求助者 更清楚、更具体地描述其问题
◼ 心理咨询中，我们常会遇到一些求助者，他 们所叙述的思想、情感、事件是模糊、混乱、 矛盾、不合理的。这些模糊不清的东西常常 是引起他们困扰的重要原因。 ◼ 为此，咨询师需要使用具体性技术。以“何 人、何时、何地、有何感觉、有何想法、发 生什么事，如何发生”等问题，协助求助者 更清楚、更具体地描述其问题
功能 具体性技术可以澄清求助者所表达的那 些模糊不清的观念、情感以及遇到的问 题,明了求助者的真实感受、真实事件; 把话题引向深入,鼓励求助者表达: ■让求助者弄清自己的所思所感,明白自 己的真实处境,这本身就有助于改善求 助者的状态; ■提供具体性的榜样
功能 ◼ 具体性技术可以澄清求助者所表达的那 些模糊不清的观念、情感以及遇到的问 题，明了求助者的真实感受、真实事件； ◼ 把话题引向深入，鼓励求助者表达； ◼ 让求助者弄清自己的所思所感，明白自 己的真实处境，这本身就有助于改善求 助者的状态； ◼ 提供具体性的榜样
使用范围 1.求助者的问题模糊不清 ■比如,求助者说“我很烦”,“我很自 卑”,当人处于这种状态时,往往会被 它所笼罩 ■咨询师可以说,”你能否告诉我你因为 什么而自卑。“通过分解问题,就可以 清楚是怎么回事,把问题缩小
使用范围 ◼ 1．求助者的问题模糊不清。 ◼ 比如，求助者说“我很烦” ， “我很自 卑” ，当人处于这种状态时，往往会被 它所笼罩。 ◼ 咨询师可以说， ”你能否告诉我你因为 什么而自卑。 “通过分解问题，就可以 清楚是怎么回事，把问题缩小
2.过分概括化 些求助者以偏概全,容易把个别事件 扩展开来,使事情越搞越复杂。咨询师 使用具体性技术还事情以本来的面目 比如,求助者说“人们都不喜欢我”, 运用具体性技术,让他具体说说是谁不 喜欢你,结果发现除了个别人对他有些 看法外,事情远不像他所说的那样
2．过分概括化 ◼ 一些求助者以偏概全，容易把个别事件 扩展开来，使事情越搞越复杂。咨询师 使用具体性技术还事情以本来的面目。 比如，求助者说“人们都不喜欢我” ， 运用具体性技术，让他具体说说是谁不 喜欢你，结果发现除了个别人对他有些 看法外，事情远不像他所说的那样
3.概念不清 些求助者一知半解,容易随便地给自 己扣上帽子,比如,”我有同性恋“;” 我有抑郁症“。经具体性技术,让求助 者具体说明这是什么意思,往往发现所 谓的同性恋,只是与一位同性朋友比较 好,情同手足,关系密切。所谓的抑郁 症,是因为最近不太开心。与同性恋或 抑郁症相去甚远
3．概念不清 ◼ 一些求助者一知半解，容易随便地给自 己扣上帽子，比如，”我有同性恋“ ； ” 我有抑郁症“。经具体性技术，让求助 者具体说明这是什么意思，往往发现所 谓的同性恋，只是与一位同性朋友比较 好，情同手足，关系密切。所谓的抑郁 症，是因为最近不太开心。与同性恋或 抑郁症相去甚远
提示 ■咨询师若发现求助者的说话比较杂 乱和空泛时,应用具体性予以澄清, 采用剥笋方法,层层解析,由表及 里,这也是咨询的一种基本方法
提示 ◼ 咨询师若发现求助者的说话比较杂 乱和空泛时，应用具体性予以澄清， 采用剥笋方法，层层解析，由表及 里，这也是咨询的一种基本方法
注意事项 ■1.当求助者的叙述有多个含糊不清的地 方时,咨询师可以选择最关键的一个 让求助者具体化 ■2.咨询师通过具体性技术,不仅要澄清 问题,还要让求助者学习如何就事论事, 如何对事不对人。让其明白自己的思维 方式是如何影响自己情绪和行为的
注意事项 ◼ 1．当求助者的叙述有多个含糊不清的地 方时，咨询师可以选择最关键的一个， 让求助者具体化。 ◼ 2．咨询师通过具体性技术，不仅要澄清 问题，还要让求助者学习如何就事论事， 如何对事不对人。让其明白自己的思维 方式是如何影响自己情绪和行为的
■3.咨询师的回答也应该是针对求助者特 殊的、此时此刻的情况,不可随便地使 用一些常见的、普遍的词汇或随便地贴 标签,比如,“我觉得你很自卑” “你太情绪化”等。因为咨询师的不 言语很容易对一部分求助者产生消极的 暗示作用
◼ 3．咨询师的回答也应该是针对求助者特 殊的、此时此刻的情况，不可随便地使 用一些常见的、普遍的词汇或随便地贴 标签，比如，“我觉得你很自卑”、 “你太情绪化”等。因为咨询师的不当 言语很容易对一部分求助者产生消极的 暗示作用
讨论 ■1.重复技术是让求助者就叙述中的某 点展开讲,而具体性技术也是让求助者 更详细地展开说明,请问这两者之间有 什么区别? ■2,作具体性回应时,是否会给求助者留 下理解力不强、领悟力不高的感受,这 种担心和顾虑是否必要?
讨论 ◼ 1．重复技术是让求助者就叙述中的某一 点展开讲，而具体性技术也是让求助者 更详细地展开说明，请问这两者之间有 什么区别？ ◼ 2，作具体性回应时，是否会给求助者留 下理解力不强、领悟力不高的感受，这 种担心和顾虑是否必要？