系别年级班性别人数年月日星期节次 此教案用 课次_16 于各班上 主讲 课的时间 教师 授课内容:攻防重点技术教学与教法实践(四项考核内容) 课的任务 握攻防重点技术的方法 考核内容 3、了解考核内容的规格标准 课的时 教学内容 组织教法 部分间 整队集合,报告人数 集合队形 、师生问好!宣布课的内容任务 ILL OOOOOOO 考勤 四、安排见习生 五、准备活动 (一)走 、准备活动练习 准 1、脚内侧走 脚外侧走 3、脚尖走 4、大步走 分 (二)跑 部 钟|1、慢跑 LOOOOOOOIOOO 2、高抬腿跑 走、跑的练习图形。学生成一路纵 3、后踢腿跑 队,脚采球场边线练习。每个走法4 分 侧踢腿跑 8拍,大步走后过渡至慢跑,加速跑为 5、跳步向上跳 对角线 6、跳步体转跳 7、跳步体侧跳 8、加速跑 要求:幅度越大越好
— 1 — 此教案用 于各班上 课的时间 系别 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课次 16 主讲 教师 授课内容：攻防重点技术教学与教法实践（四项考核内容）。 课的任务：1、掌握攻防重点技术的方法； 2、了解考核内容； 3、了解考核内容的规格标准。 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 25 分 钟 一、 整队集合，报告人数 二、师生问好！宣布课的内容任务 三、考勤 四、安排见习生 五、准备活动 （一）走 1、脚内侧走 2、脚外侧走 3、脚尖走 4、大步走 （二）跑 1、慢跑 2、高抬腿跑 3、后踢腿跑 4、侧踢腿跑 5、跳步向上跳 6、跳步体转跳 7、跳步体侧跳 8、加速跑 一、 集合队形 二、准备活动练习 走、跑的练习图形。学生成一路纵 队，脚采球场边线练习。每个走法 4× 8 拍，大步走后过渡至慢跑，加速跑为 对角线。 要求：幅度越大越好
课的时 部分间 教学内容 组织教法 )徒手操 1、颈屈伸与绕环4×8拍 向前,3-4向后,5-6向左,7 8向右,28由左向右绕环,3-21 向前,3-4向后,5-6向左,7-8 m 向右,4-8向右向左绕环。 2、指屈伸 每一拍五指用力握拳再用力伸要求:充分用力,加大幅度。 1—8两臂前举,2—8两臂上举, 3-8两臂侧平举,4-8两臂下举 3、肩、臂绕环 前2×8拍屈臂,指尖搭于肩上, 4拍向前,4拍向后:后2×8拍双臂 伸直,4拍向前,4拍向后。 4、腰绕环 准 前2×8拍双手插腰,4拍一换方 向做左右绕环,后2×8拍为臂伸直 于头上,体前屈,此为臂带动上体绕 环,4拍一换。 分|6、前屈体转 两脚分开略宽于肩,上体前屈 部|钟两臂侧举,用异侧手触异侧脚一拍 触。 6、膝屈伸与绕环 分 双脚并拢双手扶膝,1—4双膝左 绕环,5—8右绕环,2—4双膝内旋 5-8双膝外旋,后2×8拍蹲起 7、踢腿 1:后撤右脚半步同时两臂上举, 手心向前 2:踢右腿,两臂前伸触脚(或 腿) 3:放右腿 4:还原,5-8拍换腿 全身 1:左脚向脚尖方向迈一大步 本成斜弓步,同时两臂上举手心相对 2:双臂向后下绕环,上体随臂 转动 3:双臂绕至“1”的位置停住。 4:还原。5-8相反方向
— 2 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 25 分 钟 （三）徒手操 1、颈屈伸与绕环 4×8 拍 1—2 向前，3—4 向后，5—6 向左，7 —8 向右，2—8 由左向右绕环，3—2 向前，3—4 向后，5—6 向左，7—8 向右，4—8 向右向左绕环。 2、指屈伸 每一拍五指用力握拳再用力伸 直 1—8 两臂前举，2—8 两臂上举， 3—8 两臂侧平举，4—8 两臂下举。 3、肩、臂绕环 前 2×8 拍屈臂，指尖搭于肩上， 4 拍向前，4 拍向后；后 2×8 拍双臂 伸直，4 拍向前，4 拍向后。 4、腰绕环 前 2×8 拍双手插腰，4 拍一换方 向做左右绕环，后 2×8 拍为臂伸直 于头上，体前屈，此为臂带动上体绕 环，4 拍一换。 5、前屈体转 两脚分开略宽于肩，上体前屈， 两臂侧举，用异侧手触异侧脚。一拍 一触。 6、膝屈伸与绕环 双脚并拢双手扶膝，1—4 双膝左 绕环，5—8 右绕环，2—4 双膝内旋， 5—8 双膝外旋，后 2×8 拍蹲起。 7、踢腿 1：后撤右脚半步同时两臂上举， 手心向前 2：踢右腿，两臂前伸触脚（或 腿） 3：放右腿 4：还原，5—8 拍换腿 8、全身 1：左脚向脚尖方向迈一大步，身 体成斜弓步，同时两臂上举手心相对。 2：双臂向后下绕环，上体随臂 转动 3：双臂绕至“1”的位置停住。 4：还原。5—8 相反方向。 要求：充分用力，加大幅度
课的时 部分间 教学内容 组织教法 准 (四)游戏:“老鹰捉小鸡” 练习方法 学生按大小个一排站好,从中间抽 25方法 ‖选出一人当“老鹰”,其他人按左边方法 备分 1人充当“老鹰”其他同学从大组成队形,在篮球场中进行游戏 排头往后每人抱住前一人的腰成 邮钟|纵向长“龙”,大排头充当“老母鸡 伸开双臂阻挡“老鹰”的捕捉,“老 鹰”则想法绕开“老母鸡”的阻挡去 抓最后一只小鸡,抓住一个下一个, 分 直至将“老母鸡”后面的小鸡抓光。 、学习重点防守技术"A”字滑步一、教学步骤: (15分钟) )、讲解与示范 )教学任务:了解与掌握考试方(一)讲解示范的队形如图 及规格标准。 (二)考试方法与考试要点: 1、考试方法 限制区与底线的两交点为起止 点,限制区内半圆的下缘为转换点。 从一起点开始做前滑步,至转换点后 向另一起至点做前滑步,至另一起至 基 点后返回,如此做3个往返。每一点 立有标志桶,手须触及标志桶以示到 位。前滑步、后滑步技术已授,方法 本 分|略。前滑步变后滑步时,异侧脚的前 脚掌内侧蹬地并内旋碾地,膝关节内 部钟|压,上体向新的后滑步方向转体,同 侧肩、臂对准后滑步方向,同侧脚抬 离地后并随肩、臂向新的方向跨出。 脚步变换的同时手臂触摸标志桶。同 分 侧脚落地则开始后滑步 及格标准为女生:22″:;男生: 2、要点 (1)前滑步变后滑步时两脚动作 换要快 (2)脚步转换的同时手触标志桶 手脚配合要协调
— 3 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 25 分 钟 （四）游戏：“老鹰捉小鸡” 方法： 1 人充当“老鹰”，其他同学从大 排头往后每人抱住前一人的腰成一 纵向长“龙”，大排头充当“老母鸡” 伸开双臂阻挡“老鹰”的捕捉，“老 鹰”则想法绕开“老母鸡”的阻挡去 抓最后一只小鸡，抓住一个下一个， 直至将“老母鸡”后面的小鸡抓光。 练习方法 学生按大小个一排站好，从中间抽 选出一人当“老鹰”，其他人按左边方法 组成队形，在篮球场中进行游戏。 基 本 部 分 60 分 钟 一、学习重点防守技术“A”字滑步 （15 分钟） （一）教学任务：了解与掌握考试方 法及规格标准。 （二）考试方法与考试要点： 1、考试方法 限制区与底线的两交点为起止 点，限制区内半圆的下缘为转换点。 从一起点开始做前滑步，至转换点后 向另一起至点做前滑步，至另一起至 点后返回，如此做 3 个往返。每一点 立有标志桶，手须触及标志桶以示到 位。前滑步、后滑步技术已授，方法 略。前滑步变后滑步时，异侧脚的前 脚掌内侧蹬地并内旋碾地，膝关节内 压，上体向新的后滑步方向转体，同 侧肩、臂对准后滑步方向，同侧脚抬 离地后并随肩、臂向新的方向跨出。 脚步变换的同时手臂触摸标志桶。同 侧脚落地则开始后滑步。 及格标准为女生：22″；男生： 20″。 2、要点： （1）前滑步变后滑步时两脚动作转 换要快； （2）脚步转换的同时手触标志桶， 手脚配合要协调。 一、教学步骤： （一）、讲解与示范 （一）讲解示范的队形如图：
课的时 部分间 教学内容 组织教法 (二)、练习 学生4人一组按图分开,3人抱球成 △站住,1人做“A”字滑步,4人轮换 练习,每人2次 要求:动作规范认真,每点手触球 ooo 本 学生分为二组底线站住,将标志桶 分 码放限制区内的三点,学生轮流按方法 练习。 部钟 要求:动作认真、规范,最大幅度 快速度 分 (三)、易犯错误与纠正方法 动作快时易变成跑,两脚并拢 纠正方法:两腿不能交叉,双脚迈挪的 距离幅度相同。重心不能起伏,保持平 学习重点进攻技术双手胸前传接二、教学步骤: 球,摆脱急停接球,原地接球交(-)、讲解与示范 叉步突破。(15分钟) 1、讲解示范的队形 )教学任务:了解与掌握考试方 法及规格标准 (二)考试方法与考试要点 1、方法: 人一组球篮正面与45°三分线后站 住。面对球篮做好基本姿势(已授, 方法略),双手胸前传接球(已授,方 法略)2-3次后,45°队员向相反方
— 4 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 60 分 钟 二、学习重点进攻技术双手胸前传接 球，摆脱急停接球，原地接球交 叉步突破。(15 分钟) （一）教学任务：了解与掌握考试方 法及规格标准。 （二）考试方法与考试要点 1、方法： 二人一组球篮正面与45°三分线后站 住。面对球篮做好基本姿势（已授， 方法略），双手胸前传接球（已授，方 法略）2—3 次后，45°队员向相反方 （二）、练习 1、 学生 4 人一组按图分开，3 人抱球成 △站住，1 人做“A”字滑步，4 人轮换 练习，每人 2 次。 要求：动作规范认真，每点手触球。 2、 学生分为二组底线站住，将标志桶 码放限制区内的三点，学生轮流按方法 练习。 要求：动作认真、规范，最大幅度、最 快速度。 （三）、易犯错误与纠正方法 动作快时易变成跑，两脚并拢。 纠正方法：两腿不能交叉，双脚迈挪的 距离幅度相同。重心不能起伏，保持平 稳。 二、教学步骤： （一）、讲解与示范 1、讲解示范的队形
课的时 部分间 教学内容 组织教法 向摆脱再回原位置急停接球,然后原|2、讲解示范的作用:为学生加深认识, 地接球交叉步突破(已授,方法略)。帮助理解与掌握 2人轮换进行。 3、方法:按图进行。 双手胸前传接球与交叉步突破4、要求:精力集中认真听讲 的技评为各10分。 2、要点: (二)、练习 1)传接球时身体面向传球人,脚尖1、摆脱、急停接球的练习 向前 2)急停接球时,接球急停的同时即 做好护球的基本姿势,随时可突 3)迈步拍球后第二步即跨出接球 上篮,只拍一次球。 二人一组如图,面对一侧球篮站立 双手胸前传接球2-3次后,一人做摆脱 急停接球,二人轮换。每人2次。 要求:①掌握好步点及急停的位置; 本 ②传球及时到位 分 2、教师做辅助传球的交叉步突破练习 部 钟 分 ) 学生一队右侧45°站住,教师正面站 住传球,学生依次,传球给教师后摆脱 急停接教师传球,再做原地交叉步突破 投篮后拿球至队尾。每人2-3次。 要求:1、急停接球与交叉步突破,衔接 正确 2、每球力争投中
— 5 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 60 分 钟 向摆脱再回原位置急停接球，然后原 地接球交叉步突破（已授，方法略）。 2 人轮换进行。 双手胸前传接球与交叉步突破 的技评为各 10 分。 2、要点： 1）传接球时身体面向传球人，脚尖 向前； 2）急停接球时，接球急停的同时即 做好护球的基本姿势，随时可突 破； 3）迈步拍球后第二步即跨出接球。 上篮，只拍一次球。 2、讲解示范的作用：为学生加深认识， 帮助理解与掌握。 3、方法：按图进行。 4、要求：精力集中认真听讲。 （二）、练习 1、摆脱、急停接球的练习 二人一组如图，面对一侧球篮站立。 双手胸前传接球 2—3 次后，一人做摆脱 急停接球，二人轮换。每人 2 次。 要求：①掌握好步点及急停的位置； ②传球及时到位。 2、教师做辅助传球的交叉步突破练习 学生一队右侧 45°站住，教师正面站 住传球，学生依次，传球给教师后摆脱 急停接教师传球，再做原地交叉步突破， 投篮后拿球至队尾。每人 2—3 次。 要求：1、急停接球与交叉步突破，衔接 正确； 2、每球力争投中
课的时 部分间 教学内容 组织教法 学生分每组如图按规格标准练习 投篮后二人交换排在队尾。每4-6次。 要求:1、动作规范, 突破不起步 (三)、易犯错误与纠正方法 易犯错误:中枢脚意识不强易走步。 纠正方法:慢速中做持续突破练习,逐 步提高突破速度,急停稳,中枢脚明确。 本 分 钟 学习进攻重点技术往返运球上篮三、教学步骤 的考核內容。(15分钟) (一)、讲解与示范 分 (一)教学任务:了解与掌握方法及1、讲解示范的队形 规格标准 (二)考试方法与考试要点 1、方法:从半场右侧的中边线场角 起,外侧手(右手)运球行进间投篮 (已授,方法略),左右手,各种投 姿势不限。须投中,投不中必须补 进。然后得到篮板球继续用右手运球 至另一中场一角,换另一外侧手(左 手)运球上篮,方法同右手。投中后 左手继续运至起点。共做2次往返,2、讲解示范的作用: 投中4球 为学生加深认识,帮助理解与掌握 及格标准:女生41″”,男生 方法:按图进行。 4、要求:认真听讲 2、要点 根据不同动作的熟练程度,掌握动作 的节奏
— 6 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 60 分 钟 三、学习进攻重点技术往返运球上篮 的考核内容。（15 分钟） （一）教学任务：了解与掌握方法及 规格标准。 （二）考试方法与考试要点 1、方法：从半场右侧的中边线场角 起，外侧手（右手）运球行进间投篮 （已授，方法略），左右手，各种投 篮姿势不限。须投中，投不中必须补 进。然后得到篮板球继续用右手运球 至另一中场一角，换另一外侧手（左 手）运球上篮，方法同右手。投中后 左手继续运至起点。共做 2 次往返， 投中 4 球。 及格标准：女生 41″，男生 39″。 2、要点： 根据不同动作的熟练程度，掌握动作 的节奏。 3、 学生分每组如图按规格标准练习， 投篮后二人交换排在队尾。每 4—6 次。 要求：1、动作规范， 2、突破不起步 （三）、易犯错误与纠正方法 易犯错误：中枢脚意识不强易走步。 纠正方法：慢速中做持续突破练习，逐 步提高突破速度，急停稳，中枢脚明确。 三、教学步骤： （一）、讲解与示范 1、讲解示范的队形 2、讲解示范的作用： 为学生加深认识，帮助理解与掌握。 3、方法：按图进行。 4、要求：认真听讲
课的时 部分间 教学内容 组织教法 (二)、练习 1、左手运球上篮练习 学生分组,按图进行练习 要求:认真揣摩,快速掌握。 基 学生分组按图站好(不做的学生可 分 坐下),多半场同时进行练习,每人2次。 要求:动作规范、标准。 部钟 (三)、易犯错误与纠正方法: 外侧手运球的意识不强造成运球手 错误。 分 纠正方法 在严格技术规格的前提下,强制学 生的运球手 四、学习进攻重点技术投篮(男生跳|四、教学步骤 投,女生原地单手肩上投篮)的考核(一)、讲解 容。(15分钟) 1、讲解的队形: )教学任务:了解与掌握方法及 规格标准 ○○
— 7 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 60 分 钟 四、学习进攻重点技术投篮（男生跳 投，女生原地单手肩上投篮）的考核 内容。（15 分钟） （一）教学任务：了解与掌握方法及 规格标准。 （二）、练习 1、左手运球上篮练习。 学生分组，按图进行练习。 要求：认真揣摩，快速掌握。 2、 学生分组按图站好（不做的学生可 坐下），多半场同时进行练习，每人 2 次。 要求：动作规范、标准。 （三）、易犯错误与纠正方法： 外侧手运球的意识不强造成运球手 错误。 纠正方法： 在严格技术规格的前提下，强制学 生的运球手。 四、教学步骤： （一）、讲解 1、讲解的队形：
课的时 部分间 教学内容 组织教法 (二)考试方法: (二)、练习 投篮的技术方法已授,略。在罚 两人一组分别进行练习,一投一捡 球线后投篮,投10次,记投中次数。10球一换。每人1-2组。 基 及格标准:投中3球。 要求:动作规范、认真。 (三)考试要点: 1、起跳的同时举球,至最高点时大(三)、易犯错误及纠正方法 本 臂向上小臂向前上方伸出,肘、腕、先举球后跳,造成“颠”投 指及用力方向一致 纠正方法: 分|2、压腕柔和,拨指有力 起跳前收球放于腹前,不起跳不能 部 上举 钟 分 整理放松 结 整队集合 、小结 oOOoooO 東5 分 部 钟 分 场地篮球场一块,篮球每人一个 器材 课后小结:
— 8 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 结 束 部 分 60 分 钟 5 分 钟 （二）考试方法： 投篮的技术方法已授，略。在罚 球线后投篮，投 10 次，记投中次数。 及格标准：投中 3 球。 (三)考试要点： 1、起跳的同时举球，至最高点时大 臂向上小臂向前上方伸出，肘、腕、 指及用力方向一致。 2、压腕柔和，拨指有力。 一、整理放松 二、整队集合 三、小结 （二）、练习 两人一组分别进行练习，一投一捡， 10 球一换。每人 1—2 组。 要求：动作规范、认真。 （三）、易犯错误及纠正方法： 先举球后跳，造成“颠”投。 纠正方法： 起跳前收球放于腹前，不起跳不能 上举。 需要 场地 器材 篮球场一块，篮球每人一个 课后小结：