系别|年级班性别人数年月日星期节次 此教案用 课次 于各班上 主讲 课的时间 教师 授课内容:1、复习运球技术 2、继续学习移动技术(急停、转身) 3、继续学习原地单手肩上投篮技 原地双手胸前传接球技 课的仼务:1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术 2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点 3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点 课的时 教学内容 组织教法 部分间 值日生集合整队,报告出勤人数一、集合队形 师生互相问好,登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 Loong 准 要求:集合快、静、齐;球有顺序地放在场 外指定点 见习生随堂见习上课并记课堂笔记,协助教 备 师教学 分|五、准备活动 二、准备活动 (一)热身跑 (一)练习方法:学生一路纵队绕篮球场慢 部钟(二)原地徒手操(4) 跑5圈 第一节头部运动 (二)练习方法:原地体操队形,听教师口 第二节伸展运动 令练习 分 第三节扩胸运动 练习要求:认真,充分活动开身体。 第四节体侧运动 第五节踢腿运动 第六节腹背运动 第七节压腿 第八节原地活动各关节 (三)行进间熟悉球性、控制球练习(三)练习方法:端线后两列纵队,一人 1、胸前指拨球 球慢跑中进行练习 2、单、双手抛接球 练习要求:手脚协调配合,速度由慢到快
— 1 — 此教案用 于各班上 课的时间 系别 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课次 3 主讲 教师 授课内容：1、复习运球技术 2、继续学习移动技术（急停、转身） 3、继续学习原地单手肩上投篮技术 4、学习原地双手胸前传接球技术 课的任务：1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术 2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点 3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 准 备 部 分 20 分 钟 一、值日生集合整队，报告出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 五、准备活动 （一）热身跑 （二）原地徒手操（4*8） 第一节 头部运动 第二节 伸展运动 第三节 扩胸运动 第四节 体侧运动 第五节 踢腿运动 第六节 腹背运动 第七节 压腿 第八节 原地活动各关节 （三）行进间熟悉球性、控制球练习 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 一、集合队形： 要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场 外指定点； 见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教 师教学。 二、准备活动 （一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢 跑 5 圈 （二）练习方法：原地体操队形，听教师口 令练习 练习要求：认真，充分活动开身体。 （三）练习方法：端线后两列纵队，一人一 球慢跑中进行练习 练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快
课的时 部分间 教学内容 组织教法 3、腰、膝绕环交接球 4、胯下8字交接球 5、前踢腿腿下交接球 复习运球技术(10分钟) 教学步骤 (一)教学任务:进一步掌握原地运(一)练习方法 球技术 1、原地体操队形,分别练习左、右手高、 低运球。 (二)教学重点:正确的运球手法|2、看教师手势,报数运球。 练习要求:运球手法正确,抬头运球 (二)易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况,针对易 出现运球时手心未空出的错误,采用个别纠正。 、继续学习移动技术(15分钟) 、教学步骤: (一)教学任务:基本掌握急停、转(一)讲解与示范 身技术的动作方法。 1、讲解的基本队形 (二)动作方法与动作要点 1、跳步急停 OOOOCO 动作方法:跑动中用单脚或双脚起跳 使双脚稍有腾空。上体稍后仰,两脚 本 平行或前后落地(略宽于肩)形成进 攻基本站立姿势 分 动作要点:落地时动作轻盈,身体在 部 空中稍向任何一个方向自然侧转,以 缓和前冲速度。落地后迅速降低重心,2、讲解急停、转身技术的概念、分类和运 保持身体平衡 分 2、跨步急停 3、讲解急停、转身技术动作方法。 动作方法:急停时先向前跨出一大步,4、完整示范急停、转身技术的动作方法。 用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住|5、讲解动作要点 地面,降低重心,身体稍后仰。第二(二)练习方法 步落地的同时,两膝深屈并内扣,身1、学生两排成体操队形站立于端线,慢跑 体稍侧转,两脚尖自然转向前方向,中练习跳步急停到另一端线返回。 前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的 冲力,上体稍后仰,两臂屈肘自然张 开,然后上体迅速自然前倾帮助控制 身体平衡。 动作要点:第一步要用脚步外侧着地, 微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧 蹬地制动前冲速度,屈膝降低重心, 腰胯用力
— 2 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 3、腰、膝绕环交接球 4、胯下 8 字交接球 5、前踢腿腿下交接球 基 本 部 分 65 分 钟 一、复习运球技术（10 分钟） （一）教学任务：进一步掌握原地运 球技术 （二）教学重点：正确的运球手法 二、继续学习移动技术（15 分钟） （一）教学任务：基本掌握急停、转 身技术的动作方法。 （二）动作方法与动作要点 1、跳步急停 动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳， 使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚 平行或前后落地（略宽于肩）形成进 攻基本站立姿势。 动作要点：落地时动作轻盈，身体在 空中稍向任何一个方向自然侧转，以 缓和前冲速度。落地后迅速降低重心， 保持身体平衡。 2、跨步急停 动作方法：急停时先向前跨出一大步， 用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住 地面，降低重心，身体稍后仰。第二 步落地的同时，两膝深屈并内扣，身 体稍侧转，两脚尖自然转向前方向， 前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的 冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张 开，然后上体迅速自然前倾帮助控制 身体平衡。 动作要点：第一步要用脚步外侧着地， 微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧 蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心， 腰胯用力。 一、教学步骤 （一）练习方法 1、原地体操队形，分别练习左、右手高、 低运球。 2、看教师手势，报数运球。 练习要求：运球手法正确，抬头运球。 （二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易 出现运球时手心未空出的错误，采用个别纠正。 二、教学步骤： （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解急停、转身技术的概念、分类和运 用。 3、讲解急停、转身技术动作方法。 4、完整示范急停、转身技术的动作方法。 5、讲解动作要点 （二）练习方法 1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑 中练习跳步急停到另一端线返回
课的时 部分间 教学内容 组织教法 3、前转身 2、学生两排成体操队形站立于端线,慢跑 动作方法:移动脚向中枢脚脚尖方向中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形 跨出改变身体方向为前转身。转身时,同练习 中枢脚前掌用力碾地,移动脚蹬地并练习要求:动作正确,控制好身体重心停稳 迅速跨步,同时转腰转肩并保持身体3、学生两排成体操队形,练习原地前、后 平衡 转身 动作要点:转体蹬跨有力,重心迅速练习队形同练习 转移,跨步后降低重心,不要起伏。练习要求:蹬跨有力,转身时保持重心平衡。 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误:急停时重心前移;转身时身 体上下起伏,重心不稳 2、纠正方法;教师正确的示范,学生练习 中语言提示。 三、继续学习原地单手肩上投篮技术三、教学步骤 基 (20分钟) ()繃习法 一)教学任务:进一步掌握原地单1、原地模仿投篮动作练习。 手肩上投篮的动作方法 练习要求:体会正确的投篮动作 65 2、学生分成两组,一人一球分别在罚球线 本 (二)教学重点:伸臂、压腕、拨指后练习原地单手肩上投篮 分动作。 部 分 练习要求:进一步改进投篮技术动作。 四、学习原地双手胸前传接球技术(20四、教学步骤 分钟) (一)讲解与示范 (一)教学任务:初步掌握原地双手|1、讲解的基本队形 胸前传接球动作方法 (二)动作方法与动作要点 1、双手胸前传球 动作方法:双手持球于胸腹之间,两 肘自然弯曲于体侧,身体成基本站立 姿势,眼平视传球目标。传球时后脚 蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸, 两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、 中指用力拨球并将球传出,球出手后
— 3 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 65 分 钟 3、前转身 动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向 跨出改变身体方向为前转身。转身时， 中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并 迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体 平衡。 动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速 转移，跨步后降低重心，不要起伏。 三、继续学习原地单手肩上投篮技术 （20 分钟） （一）教学任务：进一步掌握原地单 手肩上投篮的动作方法。 （二）教学重点：伸臂、压腕、拨指 动作。 四、学习原地双手胸前传接球技术（20 分钟） （一）教学任务：初步掌握原地双手 胸前传接球动作方法。 （二）动作方法与动作要点 1、双手胸前传球 动作方法：双手持球于胸腹之间，两 肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立 姿势，眼平视传球目标。传球时后脚 蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸， 两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、 中指用力拨球并将球传出，球出手后， 2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑 中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形 同练习一。 练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。 3、 学生两排成体操队形，练习原地前、后 转身。 练习队形同练习一 练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 急停时重心前移；转身时身 体上下起伏，重心不稳。 2、纠正方法；教师正确的示范，学生练习 中语言提示。 三、教学步骤 （一）练习方法 1、原地模仿投篮动作练习。 练习要求：体会正确的投篮动作。 2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线 后练习原地单手肩上投篮。 练习要求：进一步改进投篮技术动作。 四、教学步骤： （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形
课的时 部分间 教学内容 组织教法 两手向下略向外翻。 动作要点:持球动作正确。用力协调 连贯,食、中指拨球 2、双手胸前接球 动作方法:两眼注视来球,两臂迎球 2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分 伸出,双手五指自然张开,两拇指相 类、运用 对成八字形,其余手指向前伸出,两 3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。 手成半圆形。当手指触球时,双手将4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作 球握住,两臂顺势屈肘后引缓冲来球 方法 的力量,两手持球于胸腹之间,成基 本站立姿势 5、讲解双手胸前传、接球技术要点 动作要点:伸臂迎球,收臂后引缓冲(二)练习方法 1、学生原地自抛自接球 握球于胸腹之间,动作连贯一致 练习要求:体会接球的正确手法。 2、两人一组一球,相距3-4米对传 基 本 分 TTT 钟 练习要求: 分 1、持球及接球的手法要正确 2、注意传球时肘关节不要外展 3、传、接球动作基本正确 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误:持球动作不正确:肘关节外 展:身体配合不协调。接球时:两手未成半 圆形 2、纠正方法:重复讲、示投篮动作要点 反复练习正确传球技术动作:针对易出现的 错误,采用正误对比进行纠正
— 4 — 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 65 分 钟 两手向下略向外翻。 动作要点：持球动作正确。用力协调 连贯，食、中指拨球。 2、双手胸前接球 动作方法：两眼注视来球，两臂迎球 伸出，双手五指自然张开，两拇指相 对成八字形，其余手指向前伸出，两 手成半圆形。当手指触球时，双手将 球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球 的力量，两手持球于胸腹之间，成基 本站立姿势。 动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲, 握球于胸腹之间，动作连贯一致。 2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分 类、运用 3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。 4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作 方法。 5、讲解双手胸前传、接球技术要点 （二）练习方法 1、学生原地自抛自接球 练习要求：体会接球的正确手法。 2、两人一组一球，相距 3-4 米对传 练习要求： 1、持球及接球的手法要正确 2、注意传球时肘关节不要外展 3、传、接球动作基本正确。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 持球动作不正确；肘关节外 展；身体配合不协调。接球时；两手未成半 圆形。 2、纠正方法：重复讲、示投篮动作要点； 反复练习正确传球技术动作；针对易出现的 错误，采用正误对比进行纠正
课的时 部分间 教学内容 组织教法 、放松运动 体操队形原地两人一组互相帮助放松 、小结本课 上课队形小结 、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课 ①)oo① 结東部分 分 要求:集合迅速,认真听讲。 课后练习今天学习的内容。 需要 场地球场一块,球每人一个。 器材 课后小结:
— 5 — 课后小结： 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课 一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 二、上课队形小结 要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 需要 场地 器材 球场一块，球每人一个