
篮球:单手肩上传球
篮球:单手肩上传球

学习内容:1.篮球基本技术一单手肩上传球2.体能练习学习目标:1.学生能够准确说出单手肩上传球“、转、挥、扣”的动作要点,并了解单手肩上传球在篮球快速进攻中的作用。2.通过学习,女生能够完成5米以上,男生能够完成7米以上的长距离传球,并有85%以上的传球具有一定的准确性。3.以不同形式的传球练习,培养学生的合作意识,磨炼学生顽强拼搏的意志品质
学习内容: 1.篮球基本技术—单手肩上传球 2.体能练习 学习目标: 1.学生能够准确说出单手肩上传球“蹬、转、 挥、扣”的动作要点,并了解单手肩上传球 在篮球快速进攻中的作用。 2.通过学习,女生能够完成5米以上,男生能 够完成7米以上的长距离传球,并有85%以上 的传球具有一定的准确性。 3.以不同形式的传球练习,培养学生的合作 意识,磨炼学生顽强拼搏的意志品质

教学重点:发力协调,力量适当教学难点:上下肢的协调用力和传球的准确性关键问题:如何传的远、传的准?
教学重点:发力协调,力量适当 教学难点:上下肢的协调用力和传球的准确性 关键问题: 如何传的远、传的准?

准备活动:1.三人组合的运球练习:三人一组连续交叉运球和传球热身,配合默契,连续流畅
准备活动: 1.三人组合的运球练习: 三人一组连续交叉运球 和传球热身,配合默契,连续流 畅

准备活动:1.碎步上下拨球;2.碎步身体绕球3.开合跳上下摆球;4.弓步跨下绕球5.垫步腾下绕球;6.左右空中抛接球
准备活动: 1.碎步上下拨球; 2.碎步身体绕球 3.开合跳上下摆球; 4.弓步胯下绕球 5.垫步胯下绕球; 6.左右空中抛接球

基本部分导入练习:1.两人一组做单手击地传接球练>注意:学生按要求两人一组,相距3-5米做单手击地过障碍的传接球练习,体验压腕动作
基本部分导入练习: 1.两人一组做单手击地传接球练习 注意:学生按要求两人一组,相距 3-5米做单手击地过障碍的传接球 练习,体验压腕动作

基本部分导入练习:2.两人一组做体侧传接球练习注意:学生按要求两人一组,相距3-5米做体侧过障碍的传接球练习,体验拨指动作
基本部分导入练习: 2.两人一组做体侧传接球练习 注意:学生按要求两人一组,相 距3-5米做体侧过障碍的传接球练 习,体验拨指动作

基本部分原地单手肩上传球讲解与示范技术要点:、转、挥、扣
基本部分 原地单手肩上传球讲解与示范 技术要点:蹬、转、挥、扣

基本部分练习一:原地徒手练习注意:自上而下发力,地、转肩、挥臂、扣腕,动作连贯
基本部分 练习一:原地徒手练习 注意:自上而下发力,蹬地、转肩、 挥臂、扣腕,动作连贯

基本部分练习二:两人一组,面对面传接球练习。注意:手型正确,体会上下肢的协调用力,表现出单手肩上传球的远度
基本部分 练习二:两人一组,面对面传接球 练习。 注意:手型正确,体会上下肢的协调 用力,表现出单手肩上传球的远度