排球教案5 第5次误： 课的 1.复习扣球助跑与起珠技术、顺网正面二传球技术 日的 2. 学习多人传球、垫缘技术，4号位正面扣球找术。 任务 3.通过学习促进学生的交流， 增进月学之间的感情，提高学生的身体素质。促使学生 身体全面发展。 1. 学习多人传球、垫球技术 基本 2, 复习扣球助跑与起跳技术 内容 3.复习顺网正面二传球技术 4,学习4号位正面扣球技术 5,下肢力量素质练 分 间 内 容 组织教法 注 一、教学常提 队型：两排横风 1、集中队伍，师生月好。 2、检查人数，安排见习生 XXXXXXX 3、宣布本节课的内容与安 XXXXXXX 推 ▲ 徒于操要求：动作规范。发力充分，有节奏、 有幅度，达到完全热身的效果。 二、准备活动： 1、徒手操(48拍) 方法： 1)扇关节绕环 (一》参加者站成双层简圈，左右间隔两臂， 2)扩运动 前后队员身体章近。由两名队员开始，一人站 准 3)体转运动 圈内为迫人者，另一人站圈外为核追者。 20 4)髋关节绕环 (二)被追逐者可利用圆圈上的双层人墙作障 部 5)正压随运动 碍，与追逐者周能，也可以沿圈外奔跑。 6) 侧压圆运动 (三)当被追的人即将被模到或者不再想 种 7)膝关节绕环 选奔时，从外圈结入内圈，并以自己背部紧贴 8)手碗、深关节运动 任何一组队员的身前，监时造成三人重叠的 9)全身运动 组，此时这三人重叠的最外层的人应立即代督 贴在前面的人成为被追逐者。 2.游戏：三不成二（帖音 (四)凡在被追逐者己组成三层小组之前未被 药) 被着者，原来的核追者为安全，追逐者必须开 始遍最外层的另一人（即第三人），使圆圈上 的双层风伍始终保持双人。 规则： (一)被追人必须从圈外奔跑，不得穿过圆 圈。 (二)贴人时必须以背部贴靠别人身前。外层 第三人选开后，共同后是半步保持圆形队伍
排球教案 5 第 5 次课： 课的 目的 任务 1．复习扣球助跑与起跳技术、顺网正面二传球技术。 2．学习多人传球、垫球技术、4 号位正面扣球技术。 3．通过学习促进学生的交流，增进同学之间的感情，提高学生的身体素质，促使学生 身体全面发展。 基本 内容 1． 学习多人传球、垫球技术 2．复习扣球助跑与起跳技术 3．复习顺网正面二传球技术 4．学习 4 号位正面扣球技术 5．下肢力量素质练 部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备 注 准 备 部 分 20 分 钟 一、教学常规： 1、集中队伍，师生问好。 2、检查人数，安排见习生。 3、宣布本节课的内容与安 排 二、准备活动： 1、徒手操（4╳8 拍） 1） 肩关节绕环 2） 扩胸运动 3） 体转运动 4） 髋关节绕环 5） 正压腿运动 6） 侧压腿运动 7） 膝关节绕环 8） 手腕、踝关节运动 9）全身运动 2．游戏：三不成二（帖膏 药） 队型：两排横队 ××××××× ××××××× 徒手操要求：动作规范，发力充分，有节奏、 有幅度，达到完全热身的效果。 方法： （一） 参加者站成双层圆圈，左右间隔两臂， 前后队员身体靠近。由两名队员开始，一人站 圈内为追人者，另一人站圈外为被追者。 （二）被追逐者可利用圆圈上的双层人墙作障 碍，与追逐者周旋，也可以沿圈外奔跑。 （二） （三）当被追的人即将被摸到或者不再想 逃奔时，从外圈钻入内圈，并以自己背部紧贴 任何一组队员的身前，临时造成三人重叠的一 组，此时这三人重叠的最外层的人应立即代替 贴在前面的人成为被追逐者。 （四）凡在被追逐者已组成三层小组之前未被 摸着者，原来的被追者为安全，追逐者必须开 始追最外层的另一人（即第三人），使圆圈上 的双层队伍始终保持双人。 规则： （一） 被追人必须从圈外奔跑，不得穿过圆 圈。 （二）贴人时必须以背部贴靠别人身前。外层 第三人逃开后，共同后退半步保持圆形队伍
部 时 内 容 组织教法 分 间 注 (三)凡以手触及被追者即为追上，此时追与 被追者互换，游戏重新开始。 (四》被追的人不得跑离圆圈队伍3米外，向 远处跑去。 敏学建议：提醒游戏者要尽多地替换，避免两 个人追胞没完没了。 1。学习多人传球，垫球技 1,提高传垫球技术的嫁合运用能力 术 1》三人三角传球 图侧： 0. 0 2》三人连续轮转传垫球 图例： 基本部 60 2.复习扣缘助跑与起跳技 分 术 快 3.复习顺网正面二传球技 术 4.学习4号位正面扣球技 教法： 术 1、完整示范并讲解 1)准备姿势 2、分解练习 2)助整与路跳 1)助跑殊魂练习 3)摆臂与挥臂 2)挥臂击球手法练习 4)击球与手法 3)扣国定球练习 5)击球后落地 4)运网自抛自扣练习 要领：起洗后挺鞠展腹，腰 3、送网扣教师抛球练习 腹发力带动小臂手能鞭打 4, 近网扣球 动作，击球时全掌色满打转 5、纠正错说动作，强调动作要领
部 分 时 间 内 容 组 织 教 法 备 注 （三）凡以手触及被追者即为追上，此时追与 被追者互换，游戏重新开始。 （四）被追的人不得跑离圆圈队伍 3 米外，向 远处跑去。 教学建议：提醒游戏者要尽多地替换，避免两 个人追跑没完没了。 基 本 部 分 60 分 钟 1． 学习多人传球、垫球技 术 2．复习扣球助跑与起跳技 术 3．复习顺网正面二传球技 术 4．学习 4 号位正面扣球技 术 1）准备姿势 2）助跑与踏跳 3）摆臂与挥臂 4）击球与手法 5）击球后落地 要领：起跳后挺胸展腹，腰 腹发力带动小臂手腕鞭打 动作，击球时全掌包满打转 1、 提高传垫球技术的综合运用能力 1）三人三角传球 图例： 2）三人连续轮转传垫球 图例： 教法： 1、 完整示范并讲解 2、 分解练习 1)助跑踏跳练习 2）挥臂击球手法练习 3）扣固定球练习 4）远网自抛自扣练习 3、 远网扣教师抛球练习 4、 近网扣球 5、 纠正错误动作，强调动作要领
5,下肢力量素质练习 1)高台交替阳(50次×3组) 2)号箭步走(18米×3组) 3)扶增骤届伸(20次×各2组) 1、放松运动 2、收拾器材 结 3, 本课小结 4、 束 布置课后作业练习 10 5,师生再见 队形： 部 第 车中中节节中中书市 0中中。。中中8 分 心 △
5．下肢力量素质练习 1）高台交替腿跳（50 次×3 组） 2）弓箭步走（18 米×3 组） 3）扶墙踝屈伸（20 次×各 2 组） 结 束 部 分 10 分 钟 1、 放松运动 2、 收拾器材 3、 本课小结 4、 布置课后作业练习 5、师生再见 队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * *