延安大学体育课教案 学期 总学期 课次4课时120分钟 内容 腰鼓 课的类型实践老师「张应龙 1、复习所学腰鼓基本动作缠腰鼓,班级 使学生更加牢固掌握缠腰动作。人数 课的任务 2、学习马步横移、大缠腰鼓,使学|上课时间 生对缠腰鼓更加熟练 3、提高学生柔韧性、协调性,培养地点 田径场 学生吃苦耐劳的精神 课时 练 习习 同时 组织、教法 1、集合整队清点人数 组织方法:队形如图1: 客水水水*客水客客水水客水 开始部 2 2、师生问好,宣布本次课的任务及 教学要求: 要求 1、集合站队快速、整齐、安静 2、见习生随堂听讲,做力所能及的练 分|3、检查整理服装,安排见习生 1、集体慢跑 组织方法 成四列纵队绕田径场慢跑俩圈 教学要求: 动作准确,到位。 备2、徒手操 组织方法: 头部运动 4×8拍 四列横队前后左右两米间隔 部0肩部运动 4×8拍 教学方法 腰部运动 4×8拍 教师喊口令、示范、领做 分钟体转运动 4×8拍 教学要求 膝关节运动 4×8拍 动作刚劲有力,充分伸展,整齐一致 脚趾关节运动4×8拍 手腕脚腕运动4×8拍
1 延安大学体育课教案 学年 学期 总学期 1 课次 4 课时 120 分钟 内容 腰鼓 课的类型 实践 老 师 张应龙 课 的 任 务 1、 复习所学腰鼓基本动作缠腰鼓， 使学生更加牢固掌握缠腰动作。 2、 学习马步横移、大缠腰鼓，使学 生对缠腰鼓更加熟练。 3、提高学生柔韧性、协调性，培养 学生吃苦耐劳的精神。 班 级 男 、女 人 数 上课时间 地 点 田径场 课 的 结 构 时 间 分 配 内 容 练 习 次 数 练 习 时 间 组 织、教 法 开 始 部 分 准 备 部 分 2 分 钟 2 5 ︱ 3 0 分 钟 1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及 要求； 3、检查整理服装，安排见习生。 1、集体慢跑 2、徒手操 头部运动 4×8 拍 肩部运动 4×8 拍 腰部运动 4×8 拍 体转运动 4×8 拍 膝关节运动 4×8 拍 脚趾关节运动 4×8 拍 手腕脚腕运动 4×8 拍 组织方法：队形如图 1： ****************** ****************** ****************** ****************** △ 教学要求： 1、集合站队快速、整齐、安静； 2、见习生随堂听讲，做力所能及的练 习。 组织方法： 成四列纵队绕田径场慢跑俩圈； 教学要求： 动作准确，到位。 组织方法： 四列横队前后左右两米间隔 教学方法： 教师喊口令、示范、领做 教学要求： 动作刚劲有力，充分伸展，整齐一致
3、压柔韧练习 4×8拍 组织教法 教师喊口令、领做,学生学做,严格 按要求,尽可能的拉开韧带,注意柔韧时 适量而压,防止拉伤。 组织方法:如图: 基(一)腰鼓的基本步伐和动作学习 ××××× ××××× 1.马步横移马步打点是腰鼓 △ 本0的组合造型之一,简便易做,声音、 ××××× 动作浑然一体,感染力强。 部左 拍:做马步,两脚向左起跳。 教学方法 两臂抡起击鼓后胸前交叉,目光注视 右侧,如图17-7。 a、教师讲解重点、易犯错误的地方; 分 二拍:两脚向左跳步。两臂向下 b、教师指导,并纠正错误动作 击鼓后两臂侧平举,头向左摆,两腿 横跨步落地,如图17-8 教学要求: 鼓点:××××x×x|×0 动作准确到位认真有序 咚咚咚咚咚咚吧咚吧咚 要求:动作大方有力,自然连贯, 有跳跃感;蹲成马步上下跳,肘部弯 曲同胸高,两手经胸上扬起,目光随 手同步移。 特点:宜作出场、特别是作舞台 出场动作。 17-8 组织方法:如上图2 教学重点 教学方法: 纠正错误动作,使动作轻松、协 ①教师讲解、示范分解动作1-2次, 学生模仿3-4次 ②教师讲解、示范连贯动作1-2次, 学生模仿练习,教师指导,并纠正错误动
2 基 本 部 分 6 0 分 钟 左 右 3、压柔韧练习 4×8 拍 （一） 腰鼓的基本步伐和动作学习 1．马步横移 马步打点是腰鼓 的组合造型之一，简便易做，声音、 动作浑然一体，感染力强。 一拍：做马步，两脚向左起跳。 两臂抡起击鼓后胸前交叉，目光注视 右侧，如图 17-7。 二拍：两脚向左跳步。两臂向下 击鼓后两臂侧平举，头向左摆，两腿 横跨步落地，如图 17-8。 鼓点：× ×|× ×|××× ××|× O║ 咚 咚 咚 咚 咚咚吧 咚吧 咚 要求：动作大方有力，自然连贯， 有跳跃感；蹲成马步上下跳，肘部弯 曲同胸高，两手经胸上扬起，目光随 手同步移。 特点：宜作出场、特别是作舞台 出场动作。 教学重点： 纠正错误动作，使动作轻松、协 调。 组织教法： 教师喊口令、领做，学生学做，严格 按要求，尽可能的拉开韧带，注意柔韧时 适量而压，防止拉伤。 组织方法：如图： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 教学方法： a、教师讲解重点、易犯错误的地方； b、教师指导，并纠正错误动作。 教学要求： 动作准确到位认真有序 17-7 17-8 组织方法：如上图 2： 教学方法： ①教师讲解、示范分解动作 1—2 次， 学生模仿 3—4 次； ②教师讲解、示范连贯动作 1—2 次， 学生模仿练习，教师指导，并纠正错误动 作；
教学要求 听口令认真完成,严肃有序。 2.大缠腰 一拍:全身腾空向上跃起,落地 时重心向左,右手下打前鼓面,左手 挑击后鼓面,如图17-29 二拍:跨左脚,两手动作同小 腰二拍,如图17-30 三拍:同小缠腰三拍,如图 17-31。 四拍;同小缠腰三拍,如图 17-32 (二)、素质练习 1、兔子跳 组织方法 2、鸭子步 学生成一臂间隔散开, 教学方法 教师示范领做 教学要求 、放松活动: 轻松自然,达到放松的目的 原地做1~2节的放松练习。 认真讲评课的内容的完成情况及要求 学生课后加以练习 课后复习所学的新内容
3 基 本 部 分 6 0 分 钟 左 右 2．大缠腰 一拍：全身腾空向上跃起，落地 时重心向左，右手下打前鼓面，左手 挑击后鼓面，如图 17-29。 二拍：跨左脚，两手动作同小缠 腰二拍，如图 17-30。 三拍：同小缠腰三拍，如图 17-31。 四拍；同小缠腰三拍，如图 17-32。 （二）、素质练习 1、兔子跳 2、鸭子步 一、放松活动： 原地做 1~2 节的放松练习。 教学要求： 听口令认真完成，严肃有序。 组织方法： 学生成一臂间隔散开， 教学方法： 教师示范领做 教学要求： 轻松自然，达到放松的目的， 认真讲评课的内容的完成情况及要求 学生课后加以练习。 课后复习所学的新内容
小结本次课: 借器材的学生归还器材 师生问好,再见 3三、布置作业: 束 四、整理场地归还器材: 部|钟 五、下课: 分 场地器材课后记载 腰鼓50个,腰鼓槌50副,大鼓一个
4 结 束 部 分 3 ︱ 5 分 钟 二、小结本次课： 三、布置作业： 四、整理场地归还器材： 五、下课： 借器材的学生归还器材 师生问好，再见。 场 地 器 材 腰鼓 50 个，腰鼓槌 50 副，大鼓一个。 课 后 记 载