延安大学体育课教案 学期 总学期 课次 ⊥课时100分钟 内容 腰鼓 课的类型实践 师张应龙 1、复习所学腰鼓基本动作缠腰鼓,班级 使学生更加牢固掌握缠腰动作。人数 课|2、学习行进间缠腰鼓,使学生对缠「上课时间 任 腰鼓更加熟练,为新授课做好铺 垫,学习行进间缠腰过裆鼓 3、提高学生柔韧性、协调性,培/地点 l径场 学生吃苦耐劳的精神。 课的结构 练练 组织、教法 1、集合整队清点人数 组织方法:队形如图1 *水本涂水客**水*客水 2、师生问好,宣布本次课的任务及 教学要求 部钟要求 集合站队快速、整齐、安静 2、见习生随堂听讲,做力所能及的练 分3、检查整理服装,安排见习生 1、集体慢跑 组织方法: 成四列纵队绕田径场慢跑俩圈; 教学要求: 动作准确,到位。 备‖2、徒手操 组织方法 3头部运动 4×8拍 四列横队前后左右两米间隔 部0肩部运动 4×8拍 教学方法 分腰部运动 4×8拍 教师喊口令、示范、领做 分钟体转运动 4×8拍 教学要求 膝关节运动 4×8拍 动作刚劲有力,充分伸展,整齐一致 脚趾关节运动4×8拍 腕脚腕运动4×8拍
1 延安大学体育课教案 学年 学期 总学期 1 课次 8 课时 100 分钟 内容 腰鼓 课的类型 实践 老 师 张应龙 课 的 任 务 1、 复习所学腰鼓基本动作缠腰鼓， 使学生更加牢固掌握缠腰动作。 2、 学习行进间缠腰鼓，使学生对缠 腰鼓更加熟练，为新授课做好铺 垫，学习行进间缠腰过裆鼓。 3、提高学生柔韧性、协调性，培养 学生吃苦耐劳的精神。 班 级 男 、女 人 数 上课时间 地 点 田径场 课 的 结 构 时 间 分 配 内 容 练 习 次 数 练 习 时 间 组 织、教 法 开 始 部 分 准 备 部 分 2 分 钟 2 5 ︱ 3 0 分 钟 1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及 要求； 3、检查整理服装，安排见习生。 1、集体慢跑 2、徒手操 头部运动 4×8 拍 肩部运动 4×8 拍 腰部运动 4×8 拍 体转运动 4×8 拍 膝关节运动 4×8 拍 脚趾关节运动 4×8 拍 手腕脚腕运动 4×8 拍 组织方法：队形如图 1： ****************** ****************** ****************** ****************** △ 教学要求： 1、集合站队快速、整齐、安静； 2、见习生随堂听讲，做力所能及的练 习。 组织方法： 成四列纵队绕田径场慢跑俩圈； 教学要求： 动作准确，到位。 组织方法： 四列横队前后左右两米间隔 教学方法： 教师喊口令、示范、领做 教学要求： 动作刚劲有力，充分伸展，整齐一致
3、压柔韧练习 4×8拍 组织教法 教师喊 领做,学生学做,严格 按要求,尽可能的拉开韧带,注意柔韧时 适量而压,防止拉伤。 、缠腰鼓复习 组织方法:如图2 复习腰鼓基本动作:缠腰鼓 ××××× 本0教学重点 纠正错误动作,使动作轻松、协 ××××× 部左 ××××× 教学方法 分 a、教师讲解重点、易犯错误的地方 b、教师指导,并纠正错误动作。 教学要求 动作准确到位认真有序 、腰鼓基本动作的的学习 组织方法:如图3 (一)学习腰鼓基本动作:行进间缠 腰鼓 ×× 动作要领 站立姿势开始,在做缠腰时脚下 ××1 步子往正前方走,动作做完后还原成 ××××× 准备姿势 教学方法 ①教师讲解、示范分解动作1-2次 学生模仿3-4次: ②教师讲解、示范连贯动作1-2次, 学生模仿练习,教师指导,并纠正错误动 作
2 基 本 部 分 6 0 分 钟 左 右 3、压柔韧练习 4×8 拍 一、缠腰鼓复习 复习腰鼓基本动作：缠腰鼓 教学重点： 纠正错误动作，使动作轻松、协 调。 二、腰鼓基本动作的的学习 （一）学习腰鼓基本动作：行进间缠 腰鼓 动作要领： 站立姿势开始，在做缠腰时脚下 步子往正前方走，动作做完后还原成 准备姿势。 组织教法： 教师喊口令、领做，学生学做，严格 按要求，尽可能的拉开韧带，注意柔韧时 适量而压，防止拉伤。 组织方法：如图 2： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 教学方法： a、教师讲解重点、易犯错误的地方； b、教师指导，并纠正错误动作。 教学要求： 动作准确到位认真有序 组织方法：如图 3： △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 教学方法： ①教师讲解、示范分解动作 1—2 次， 学生模仿 3—4 次； ②教师讲解、示范连贯动作 1—2 次， 学生模仿练习，教师指导，并纠正错误动 作；
(二)学习腰鼓基本动作:行进间缠 组织方法:如上图2: 腰过裆鼓 教学方法 ①教师讲解、示范分解动作1-2次 至四拍:打缠腰鼓。 学生模仿3-4次; ②教师讲解、示范连贯动作1-2次, 五拍:左脚向左前方重心落地, 学生模仿练习,教师指导,并纠正错误动 向后蹬直,身体倾斜左上方。右 打前鼓面举至右上方,左手打后鼓面 教学要求: 甩至左下侧。(图1) 听口令认真完成,严肃有序 六拍:右腿猛踢前上方。右手绕右腿 下划打前鼓面,左手打后鼓面举至左 上方。(图2) 七拍:全身腾空向左转体360°,右 本腿重心落地。左手打前鼓面举至左上 方,右手打前鼓面甩至右下侧。(图 钟八拍:左手打后鼓面,举至左上方 右手打前鼓面甩至右下侧,收左腿还 部原位。(图4 分 三、素质练习 组织方法:如上图3: 1、兔子跳 教学要求: 2、鸭子步 听口令认真完成,严肃有序
3 基 本 部 分 6 0 分 钟 左 右 （二）学习腰鼓基本动作：行进间缠 腰过裆鼓 一至四拍：打缠腰鼓。 五拍：左脚向左前方重心落地，右腿 向后蹬直，身体倾斜左上方。右手猛 打前鼓面举至右上方，左手打后鼓面 甩至左下侧。(图 1) 六拍：右腿猛踢前上方。右手绕右腿 下划打前鼓面，左手打后鼓面举至左 上方。(图 2) 七拍：全身腾空向左转体 360°，右 腿重心落地。左手打前鼓面举至左上 方，右手打前鼓面甩至右下侧。(图 3) 八拍：左手打后鼓面，举至左上方， 右手打前鼓面甩至右下侧，收左腿还 原位。(图 4) 三、素质练习 1、兔子跳 2、鸭子步 组织方法：如上图 2： 教学方法： ①教师讲解、示范分解动作 1—2 次， 学生模仿 3—4 次； ②教师讲解、示范连贯动作 1—2 次， 学生模仿练习，教师指导，并纠正错误动 作； 教学要求： 听口令认真完成，严肃有序。 组织方法：如上图 3： 教学要求： 听口令认真完成，严肃有序
、放松活动: 组织方法 学生成一臂间隔散开, 原地做1~2节的放松练习。 教学方法 教师示范领做 束 教学要求: 轻松自然,达到放松的目的, 部钟 、小结本次课 认真讲评课的内容的完成情况及要求 分 学生课后加以练习 三、布置作业: 课后复习所学的新内容 四、整理场地归还器材 借器材的学生归还器材 五、下课: 师生问好,再见 场地器材课后记载 腰鼓50个,腰鼓槌50副,大鼓一个
4 结 束 部 分 3 ︱ 5 分 钟 一、放松活动： 原地做 1~2 节的放松练习。 二、小结本次课： 三、布置作业： 四、整理场地归还器材： 五、下课： 组织方法： 学生成一臂间隔散开， 教学方法： 教师示范领做 教学要求： 轻松自然，达到放松的目的， 认真讲评课的内容的完成情况及要求 学生课后加以练习。 课后复习所学的新内容 借器材的学生归还器材 师生问好，再见。 场 地 器 材 腰鼓 50 个，腰鼓槌 50 副，大鼓一个。 课 后 记 载
